儿童睡觉出汗怎么补水

Ⅰ 孩子最近睡觉的时候老是出汗，衣服都湿透了，该怎么办啊

孩子在睡觉的时候老是出汗，衣服都湿透了，这有可能是因为室内的温度过高所导致。如果室内的温度过高，那么就会让孩子感觉到很热，他就会出汗。家长要注意保持室内温度的适宜，避免出现闷热的情况。孩子在睡觉的时候出现了盗汗的情况，他会满头大汗，衣服都汗湿了，也有可能是和缺钙有关。

不要在中午太阳毒辣的时候外出，这样会导致孩子晒伤。也要注意室内的环境，要定时开窗通风，不要让室内的温度过高。在夏天的时候可以将空调打开，开到适宜的温度，降低室温。不要给宝宝穿过多的衣服，很多家长总是觉得宝宝会冷，其实这是错误的想法，宝宝的新陈代谢比大人快，他更加怕热。如果给宝宝穿太多衣服就会影响散热，这样宝宝就会出汗很多。

Ⅱ 孩子流汗多要通过多喝水来补充体内流失的水分，那么要怎么科学正确的饮水

序言：在日常生活中孩子都会非常的爱玩，孩子在运动过后身体就会大量的排汗，这个时候身体就处于缺水的状态，应该及时的补充水分。如果身体长时间处于缺水的状态，就会损害孩子的认知能力并影响体能，所以在孩子大量出汗之后，一定要避免给孩子买一些冰水冰淇淋等冷饮，尤其是在炎热的夏天，孩子运动过后，出汗更不能够直接喝冷饮。

三、避免孩子着凉

因为孩子的皮肤比成年人要薄一些，所以体内含的水分也比成年人高出10%，再加上孩子的新陈代谢非常快，所以当成年人感觉到正常的体温对于孩子来说就会觉得有些热，除了要给孩子补充水分以外，也要准备纯棉的毛巾，在孩子出汗的时候及时擦拭，避免受凉而引起感冒。