唇纹用什么保湿
A. 有什么方法可以给嘴唇补水保湿呢
所谓保湿，就是补水+补油，首先保证皮肤自身的保水度，然后用油把水包裹在里面，护唇也是一样的道理。很多人都有这样的感觉，擦了护唇膏之后，不一会儿嘴唇又干了，或者越涂越干，这是因为，本身唇部的水分就不足，护唇膏并不能补水，只能起“油包水”的作用，反而封住了外界的水分，最终导致唇部的皮肤越来越干。
3、唇纹深：先擦橄榄油，用化妆棉敷3分钟，再喷上保湿喷雾。
不管哪种办法，最后都要再擦上护唇膏。即使是橄榄油、芝麻油这些天然的植物油，也很容易在空气中挥发，带走嘴唇的水分，不能把水分锁在皮肤中。
B. 唇纹去除最好的方法
唇纹去除最好的方法
唇纹去除最好的方法，现在越来越多的人开始注重自己的面部的问题，那么我们唇纹太深影响面容怎么办呢，这个是很多人都会问的问题，那么我们要怎么做呢，唇纹去除最好的方法。
唇纹去除最好的方法1
1、涂唇膏去除唇纹如果是因为嘴唇干燥而出现的唇纹，那么可以通过涂抹润唇膏来改善，一旦觉得嘴唇干燥了，就马上涂好唇膏，让干燥的嘴唇得到有效的滋养，补充唇部肌肤缺失的水分，并减少唇部水分的流失，让唇纹变浅，嘴唇恢复饱满水润。
2、敷唇膜去除唇纹使用唇膜也是去除唇纹的好办法，可以使用购买的贴片式唇膜，也可以自己在家准备材料自制唇膜，唇膜可以在短时间内为嘴唇补充营养和水分，缓解唇部肌肤的疲劳，让嘴唇肌肤更加柔软，去除唇纹。
3、涂蜂蜜去除唇纹蜂蜜是美容养颜的佳品，因为蜂蜜有很不错的滋润效果，可以让皮肤变得更柔嫩。如果想要去除唇纹的话，每晚睡前再嘴唇上涂上一层蜂蜜，然后再盖上一层保鲜膜，
再将一块热毛巾隔着保鲜膜敷在嘴唇上，十五到二十分钟后就洗掉，然后涂上唇膏睡觉，只要多坚持几天，就能明显的看到唇纹变浅了。
4、涂橄榄油去除唇纹橄榄油也是润肤的有效帮手，和使用蜂蜜的方法一样，在嘴唇上涂上橄榄油后，盖上保鲜膜和热毛巾，给嘴唇来一个深度滋养，可以让唇纹淡化，多坚持几次就能去除唇纹。
即使在平常嘴唇干燥的时候，也可以涂抹一点橄榄油来缓解干燥。
5、唇部运动去除唇纹想要去除唇纹除了在嘴唇上涂涂抹抹以外，还可以通过运动的方式来改善。没事的时候，先让嘴唇做出发“啊”的音的动作，保持五秒，然后再做出“哎”音动作五秒，
让嘴巴放松一下再做出“哦”音的动作，然后是“一”音的动作，最后是“屋”音动作，每个音保持五秒，不仅可以促进唇部的血液循环，还可以改善唇纹。
6、唇部按摩去除唇纹按摩去除唇纹的方法非常简单，只要向着唇纹纹路的反方向用手指指腹按压推拉即可，注意不要太用力，以免伤害到嘴唇。
每天有空的时候就做一做唇部按摩，或者在涂完唇膏后进行唇部按摩，可以促进嘴唇血液循环和对唇膏的吸收，让唇纹淡化。
唇纹去除最好的方法2
唇纹怎么去除?
敷凡士林
嘴唇保湿方法入门款就是在每天晚上睡前都会敷上厚厚一层凡士林，隔天早上嘴唇都会超级嫩!
但要是不喜欢用凡士林厚重质地的朋友，也不用紧张，现在就提供几个有效消除唇纹的方法给大家，大家一起往无唇纹迈进吧!
护唇膏热敷3分钟
先涂上护唇膏，取适当大小的保鲜膜贴在嘴唇上，利用热毛巾热敷，热敷3-5分钟。这方法就跟化妆前先敷面膜一样，超级保湿有效!
蜂蜜保湿
嗡～嗡～嗡～蜂蜜不只好吃，也很有保湿的效果，而且蜂蜜具有维他命B的成分，敷在嘴唇上不只保湿也具有消炎镇定的效果，然后要是不小心吃到，也是一种享受，但是因为蜂蜜会招蚂蚁，所以大家使用后要记得彻底清洁。
橄榄油保湿
橄榄油不只是料理的好帮手，更是身体保湿的好伙伴，就连韩国美女金喜善都喜欢用橄榄油擦拭全身来达到保养效果。大家一听到用橄榄油保养，第一想法应该是：“蛤!用油?很油吧!”
其实完全不会油腻喔!取少许橄榄油按摩唇部，3分钟左右，橄榄油就会全部吸收进去，要是想要加强效果，也可以利用热毛巾湿敷，加强滋润效果!
唇纹去除最好的方法3
第一、唇纹是天生的，不能完全去除。所以，要注意唇纹的保湿工作，可以使用润唇膏或者是凡士林来进行调整。
第二、唇纹的淡化过程非常关键，如果要去除唇部的老化角质，就要利用合理的方法来处理。唇纹是天生的，它的.产生和很多原因都有关系，但一般人是看不出来的。
第三、可以每天晚上睡觉前涂抹一些蜂蜜或者是橄榄油，这样不仅可以减少唇纹，而且能使皮肤状态变得更好，平时要多喝水，除了喝水外，还多吃新鲜的蔬菜和瓜果以及维生素丰富的食物。
适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。
第四、如果是由于过敏或者是缺水造成的，要尽快到医院就医，多喝水，避免唇纹的产生，更要补充足够的水分，体内水分的不足只会给皮肤表面造成粗糙。
第五、精神因素，经常闷闷不乐，苦闷或者是紧张等都是精神因素造成的，这种情绪的牵动会对肌肉功能造成影响，使人们逐渐衰老。
对于女性来说，唇的的产生和很多原因都有关系，长期过度吸烟喝酒会加速皮肤老化，从而产生皱纹。特别是唇纹的出现也可以是化妆品破坏皮肤质地造成的，过多的粉扑也会出现唇纹。
因此，如何合理去除皱纹是至关重要的阶段，如果想要改善唇纹就要从多个情况来进行调整，这样才能解决好问题。
人到了一定年龄段后，总会有皱纹产生的，即使不是额头也是嘴唇。在嘴唇上产生唇纹后，要多加注意，以合理的方法来解决，否则对女性外在形象的影响非常严重。
尤其是年轻女性是没有办法接受的，那么女性对于合理预防的过程要多加注意。
C. 嘴唇补水用什么最好
嘴唇的水分从哪儿来呢？首先日常生活中要摄入足够的水分（多喝水、多吃蔬菜和水果），其次，还有一些生活小妙招，给唇部补水效果最好。
1、唇部比较干：利用保湿喷雾湿润双唇，然后用化妆棉做湿敷。
2、唇部干裂：用蜂蜜、保鲜膜敷唇部5~10分钟，蜂蜜含有大量的糖分，而糖分中的分子比较小，易吸收，用糖来滋养双唇，可以更快速地帮助唇部恢复柔润。
3、唇纹深：先擦橄榄油，用化妆棉敷3分钟，再喷上保湿喷雾。
不管哪种办法，最后都要再擦上护唇膏。即使是橄榄油、芝麻油这些天然的植物油，也很容易在空气中挥发，带走嘴唇的水分，不能把水分锁在皮肤中。
D. 什么可以淡化唇纹
什么可以淡化唇纹
什么可以淡化唇纹，很多的人都开始注意自己的·容貌，特别是随着年龄的增长，那么女人要想更精致必须做好淡化唇纹的工作，那么怎么样才能淡化我们的唇纹呢，什么可以淡化唇纹。
什么可以淡化唇纹1
去死皮淡化唇纹
当嘴唇出现干燥脱皮的现象时，有些朋友就忍不住用手去搓，动手撕掉，事实这样做会伤害唇部肌肤，会撕裂唇部，甚至导致出血，只会让唇纹更严重。
因此，看到有起皮的位置，最好的去死皮方法就是用干净的剪刀轻轻剪掉，或者用棉棒蘸些水来轻轻擦拭。
注重卸妆淡化唇纹
唇部不卸妆会加速唇部衰老，增加纹路。喜欢化妆的女性朋友，白天用了口红唇膏之后，到了晚上一定要卸妆，而且是彻底卸妆，使用专门的眼唇卸妆液，
或者橄榄油来卸妆，注意不要过度摩擦嘴唇。
做唇膜淡化唇纹
做唇膜淡化唇纹，相当于给唇部美容。唇部干燥做唇膜，用涂抹式的或贴的，可进行补水，选择比较滋润的唇膜，均匀涂抹在唇部，最好是比较薄的，
然后用保鲜膜来帖住，敷5分钟后，就可以拿下来洗干净了。
涂蜂蜜/橄榄油保湿淡化唇纹
如果不想使用唇膜的话，天然的蜂蜜或橄榄油就派上用场了。在睡前，将橄榄油或蜂蜜涂抹在嘴唇上，涂薄薄的一层，敷20分钟后，就可以用清洗了，
有达到滋润的效果。
淡化唇纹的方法有很多种，可以选择适合自己的方法，方便自己最重要，除了通过淡化唇纹的方法，平时里应该要注意对唇部进行清理，注意卫生，生活里多摄入水分，
给人体补充足够的水分，多吃水果蔬菜，嘴唇就不会太过干燥。
什么可以淡化唇纹2
淡化唇纹用什么好
1、小蜜蜂蜂蜡润唇膏（价格100RMB左右)
推荐理由：成份天然，效果还是比较滋润的，唯一的缺点就是膏体有些硬。
2、可可油维生素E润唇膏（价格30RMB左右)
推荐理由：消除因涂劣质唇膏引起的唇部发黑，使回复天然色泽。经常使用改善唇部及身体各处的纹路，使之变淡。
3、B&C 苹果润唇膏（价格45RMB左右)
推荐理由：B&C苹果润唇膏配合苹果萃取精华而成，内含植物性胶原蛋白 （胡萝卜精华)、玻尿酸、维他命A及C，有效滋润樱唇和修饰双唇细纹，避免嘴唇干燥。
4、Juju Cosmetics Aquamoist 透明质酸保湿润唇霜（价格35RMB左右)
推荐理由：Juju Cosmetics透明质酸保湿润唇霜是极滋润的润唇霜，可改善由干燥引致的唇部脱皮，并可减淡唇纹。
淡化唇纹的方法诀窍一
将维他命E润唇膏（或者油)厚厚地涂到唇上，盖上比唇部略大的保鲜纸，最后敷上热毛巾，15分钟后除去毛巾，以纸巾印去多余的油分，双唇即时会变得柔软饱满，不再干裂。
诀窍二
将一勺蜂蜜、一勺牛奶、一勺麦片混合搅匀，然后用棉签沾了涂嘴唇。油亮亮的，跟涂了无色唇彩一样哦！20分钟后洗净就好。嘴唇就会细腻又光泽哦！
诀窍三
将酸奶再加一到两滴柠檬汁混合搅拌，然后用棉签均匀涂抹在嘴唇上，用保鲜膜将嘴唇包好，大概15分钟后用清水洗净即可。双唇会变得水润自然哦！
怎么淡化唇纹去死皮
当嘴唇干燥脱皮时，不要用手去搓或者撕掉，这样做会伤害唇部肌肤，有时甚至会出血，让唇纹更严重。看到有起皮的位置要用干净的剪刀轻轻剪掉，
或者用棉棒蘸些水来轻轻擦拭。
注重卸妆
白天用了口红唇膏，晚上一定要彻底卸妆，最好使用专门的眼唇卸妆液，如果没有可以用橄榄油来卸妆，如果没有，还是可以用橄榄油来卸妆的，
卸妆时不要过度摩擦嘴唇。不卸彻底也会让嘴巴加速衰老，增加纹路。
涂润唇膏
有唇纹自然少不了润唇膏的呵护，每天用润唇膏来涂抹，不要用有颜色和亮片的，用普通的膏状润唇膏就可以了，保证唇部表层不干燥。
做唇膜
脸部干燥要做面膜补水，唇部干燥自然也要做唇膜啦~选择一款比较滋润的唇膜，均匀涂抹在唇部，要薄，不要太多，最好用保鲜膜来帖住，
5分钟后就可以拿下来洗干净了。除了涂抹式的之外，还有贴片式的，非常方便。最近兰芝唇膜特别火，大家可以试一下。
涂蜂蜜/橄榄油
如果不放心唇膜等产品，可以把天然的蜂蜜或橄榄油涂抹在嘴唇上，涂薄薄的一层，大概20分钟后就可以用清水洗掉了。橄榄油可以在睡前用，滋润效果好，
不过要注意吸收一段时间后再去睡觉。蜂蜜有很强的保湿能付效果，十分适合于唇部的滋润和保护。
注意卫生
平日里一定要注重清洁嘴唇，比如说吃完了东西之后，要擦干净嘴巴。很多人都会随便抹几下就OK，急急忙忙去工作了，其实力道太大也会增加唇纹、
对嘴唇造成伤害，建议用湿纸巾轻轻的.擦，确保擦干净就好了。
饮食清淡
唇部干燥、有唇纹，都要多喝水，尤其是长期待在空调房里的女性们，不要等到口渴了再去喝水，最好是少喝多次。平时要多吃水果、蔬菜，摄取足量的维生素，
少吃辛辣上火的食物，避免嘴唇起泡。
唇部按摩
用大拇指和食指把上唇捏牢，保持食指不动，大拇指轻轻揉按上唇；再用食指和拇指捏住下唇，这次大拇指不动，轻动食指轻轻的按摩下唇。
然后，再按照上面的方式反方向有节奏地按摩上下唇，重复几次，这样可以有效地减少嘴唇横向皱纹。如果嘴唇上不慎有纵向皱纹，
那么你可以用两手的中指从嘴唇中心区域向两侧嘴角揉磨，这样会让肌肤有被拉长的感觉。先按摩上唇，然后再下唇，反复几次淡化唇纹的效果更佳呢。
什么可以淡化唇纹3
唇部一直饱受磨难，外界的刺激、污染的环境、干燥的体制，哪怕一瓶果汁、一支香烟都会伤害到娇嫩的唇部，甚至是在享用美味的菠萝和柑橘，
不断接触新鲜水果的同时，唇部也留下了接触性的唇纹。
唇纹就是唇部衰老的最大征兆
没错，唇纹就是唇部衰老的最大征兆，除了有一些人是天生的唇纹较深，其他全部都是后天的坏习惯造成的，想要去除恼人的唇纹，重现动人樱唇，看下面五大妙招！
第一招：涂蜂蜜
涂蜂蜜
蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。
第二招：抹橄榄油
抹橄榄油
橄榄油可以再睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间，大概20分钟吧，再去睡觉，不然会弄到枕头上呢。
第三招：唇部韵律操
唇部韵律操
让嘴唇保持“啊”音5秒钟；保持“哎”音5秒钟后放松；再用力保持“o”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。
第四招：唇部“马杀鸡”
唇部“马杀鸡”
用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，
反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。
如果你的嘴唇有了纵向皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，反复几次效果加倍哦。
第五招：注重日常饮食
注重日常饮食
多喝水，尤其是长期在空调房里上班的亲们，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜、摄取适量的维他命(如vb、va、ve、vc等)。
E. 怎么能淡化唇纹
怎么能淡化唇纹
怎么能淡化唇纹， 唇纹是我们每个人都会或多或少的有的，但是唇纹比较多的话是非常影响唇部美感。而淡化唇纹就是我们很多人都会关注的一个问题，以下了解怎么能淡化唇纹。
怎么能淡化唇纹1
去死皮淡化唇纹
当嘴唇出现干燥脱皮的现象时，有些朋友就忍不住用手去搓，动手撕掉，事实这样做会伤害唇部肌肤，会撕裂唇部，甚至导致出血，只会让唇纹更严重。因此，看到有起皮的位置，最好的去死皮方法就是用干净的剪刀轻轻剪掉，或者用棉棒蘸些水来轻轻擦拭。
注重卸妆淡化唇纹
唇部不卸妆会加速唇部衰老，增加纹路。喜欢化妆的女性朋友，白天用了口红唇膏之后，到了晚上一定要卸妆，而且是彻底卸妆，使用专门的眼唇卸妆液，或者橄榄油来卸妆，注意不要过度摩擦嘴唇。
做唇膜淡化唇纹
做唇膜淡化唇纹，相当于给唇部美容。唇部干燥做唇膜，用涂抹式的或贴的，可进行补水，选择比较滋润的唇膜，均匀涂抹在唇部，最好是比较薄的，然后用保鲜膜来帖住，敷5分钟后，就可以拿下来洗干净了。
涂蜂蜜/橄榄油保湿淡化唇纹
如果不想使用唇膜的话，天然的蜂蜜或橄榄油就派上用场了。在睡前，将橄榄油或蜂蜜涂抹在嘴唇上，涂薄薄的一层，敷20分钟后，就可以用清洗了，有达到滋润的效果。
淡化唇纹的方法有很多种，可以选择适合自己的方法，方便自己最重要，除了通过淡化唇纹的方法，平时里应该要注意对唇部进行清理，注意卫生，生活里多摄入水分，给人体补充足够的水分，多吃水果蔬菜，嘴唇就不会太过干燥。
怎么能淡化唇纹2
淡化唇纹用什么好
1、小蜜蜂蜂蜡润唇膏（价格100RMB左右)
推荐理由：成份天然，效果还是比较滋润的，唯一的缺点就是膏体有些硬。
2、可可油维生素E润唇膏（价格30RMB左右)
推荐理由：消除因涂劣质唇膏引起的唇部发黑，使回复天然色泽。经常使用改善唇部及身体各处的纹路，使之变淡。
3、B&C 苹果润唇膏（价格45RMB左右)
推荐理由：B&C苹果润唇膏配合苹果萃取精华而成，内含植物性胶原蛋白 （胡萝卜精华)、玻尿酸、维他命A及C，有效滋润樱唇和修饰双唇细纹，避免嘴唇干燥。
4、Juju Cosmetics Aquamoist 透明质酸保湿润唇霜（价格35RMB左右)
推荐理由：Juju Cosmetics透明质酸保湿润唇霜是极滋润的润唇霜，可改善由干燥引致的唇部脱皮，并可减淡唇纹。
淡化唇纹的方法诀窍一
将维他命E润唇膏（或者油)厚厚地涂到唇上，盖上比唇部略大的保鲜纸，最后敷上热毛巾，15分钟后除去毛巾，以纸巾印去多余的油分，双唇即时会变得柔软饱满，不再干裂。
诀窍二
将一勺蜂蜜、一勺牛奶、一勺麦片混合搅匀，然后用棉签沾了涂嘴唇。油亮亮的，跟涂了无色唇彩一样哦！20分钟后洗净就好。嘴唇就会细腻又光泽哦！
诀窍三
将酸奶再加一到两滴柠檬汁混合搅拌，然后用棉签均匀涂抹在嘴唇上，用保鲜膜将嘴唇包好，大概15分钟后用清水洗净即可。双唇会变得水润自然哦！
怎么淡化唇纹去死皮
当嘴唇干燥脱皮时，不要用手去搓或者撕掉，这样做会伤害唇部肌肤，有时甚至会出血，让唇纹更严重。看到有起皮的位置要用干净的剪刀轻轻剪掉，或者用棉棒蘸些水来轻轻擦拭。
注重卸妆
白天用了口红唇膏，晚上一定要彻底卸妆，最好使用专门的眼唇卸妆液，如果没有可以用橄榄油来卸妆，如果没有，还是可以用橄榄油来卸妆的，卸妆时不要过度摩擦嘴唇。不卸彻底也会让嘴巴加速衰老，增加纹路。
涂润唇膏
有唇纹自然少不了润唇膏的呵护，每天用润唇膏来涂抹，不要用有颜色和亮片的，用普通的膏状润唇膏就可以了，保证唇部表层不干燥。
做唇膜
脸部干燥要做面膜补水，唇部干燥自然也要做唇膜啦~选择一款比较滋润的唇膜，均匀涂抹在唇部，要薄，不要太多，最好用保鲜膜来帖住，5分钟后就可以拿下来洗干净了。除了涂抹式的之外，还有贴片式的，非常方便。最近兰芝唇膜特别火，大家可以试一下。
涂蜂蜜/橄榄油
如果不放心唇膜等产品，可以把天然的蜂蜜或橄榄油涂抹在嘴唇上，涂薄薄的一层，大概20分钟后就可以用清水洗掉了。橄榄油可以在睡前用，滋润效果好，不过要注意吸收一段时间后再去睡觉。蜂蜜有很强的保湿能付效果，十分适合于唇部的滋润和保护。
注意卫生
平日里一定要注重清洁嘴唇，比如说吃完了东西之后，要擦干净嘴巴。很多人都会随便抹几下就OK，急急忙忙去工作了，其实力道太大也会增加唇纹、对嘴唇造成伤害，建议用湿纸巾轻轻的擦，确保擦干净就好了。
饮食清淡
唇部干燥、有唇纹，都要多喝水，尤其是长期待在空调房里的女性们，不要等到口渴了再去喝水，最好是少喝多次。平时要多吃水果、蔬菜，摄取足量的维生素，少吃辛辣上火的食物，避免嘴唇起泡。
唇部按摩
用大拇指和食指把上唇捏牢，保持食指不动，大拇指轻轻揉按上唇；再用食指和拇指捏住下唇，这次大拇指不动，轻动食指轻轻的按摩下唇。然后，再按照上面的方式反方向有节奏地按摩上下唇，重复几次，这样可以有效地减少嘴唇横向皱纹。
如果嘴唇上不慎有纵向皱纹，那么你可以用两手的中指从嘴唇中心区域向两侧嘴角揉磨，这样会让肌肤有被拉长的感觉。先按摩上唇，然后再下唇，反复几次淡化唇纹的效果更佳呢。
怎么能淡化唇纹3
五妙招淡化唇纹重现樱唇
唇部一直饱受磨难，外界的.刺激、污染的环境、干燥的体制，哪怕一瓶果汁、一支香烟都会伤害到娇嫩的唇部，甚至是在享用美味的菠萝和柑橘，不断接触新鲜水果的同时，唇部也留下了接触性的唇纹。
唇纹就是唇部衰老的最大征兆
没错，唇纹就是唇部衰老的最大征兆，除了有一些人是天生的唇纹较深，其他全部都是后天的坏习惯造成的，想要去除恼人的唇纹，重现动人樱唇，看下面五大妙招！
第一招：涂蜂蜜
涂蜂蜜
蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。
第二招：抹橄榄油
抹橄榄油
橄榄油可以再睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间，大概20分钟吧，再去睡觉，不然会弄到枕头上呢。
第三招：唇部韵律操
唇部韵律操
让嘴唇保持“啊”音5秒钟；保持“哎”音5秒钟后放松；再用力保持“o”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。
第四招：唇部“马杀鸡”
唇部“马杀鸡”
用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。
如果你的嘴唇有了纵向皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，反复几次效果加倍哦。
第五招：注重日常饮食
注重日常饮食
多喝水，尤其是长期在空调房里上班的亲们，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜、摄取适量的维他命(如vb、va、ve、vc等)。