补水喝什么溶液好

⑴ 以前经常在医院里或者献血浆的地方喝到糖盐水，不好喝，但是能快速补充水分，有没有谁知道这个糖盐水溶液

0.9%的生理盐水加上微量的糖

⑵ 打完篮球喝什么补水液最合适

你好！打篮球整个过程中会排出大量汗水，也就是说人体会丧失大量水分和无机盐（主要是钠离子和氯离子），所以这个时候应该补充适量淡盐水，当然也可以喝超市购买的电解质水，也是含有一定浓度离子的水，饮用这种水，人体可以吸收水分和无机盐，能够保证人体水分和无机盐的稳定。当然，运动也会消耗大量能量，香蕉是一个补充能量的好的选择。

⑶ 夏天喝什么饮料补水又健康

您好，1.果汁饮料按纯度高低可分为纯天然果汁、浓缩果汁、稀释果汁和清淡果汁四种，其中纯天然果汁和浓缩果汁除了直接由水果榨出原汁外，未加入任何添加物。而稀释果汁中，水果原汁含量为30％，清淡果汁中只含10％—30％，其他则加入一些调味料、香料、天然色素等。市场上许多标明果汁饮料的产品并未具体标明其果汁纯度及成分，要谨慎选择。
2.鲜奶是所有饮料中最具营养的一种，含有丰富的蛋白质、矿物质及维生素等，尤其对发育中的孩童更有益。全脂鲜奶饱和脂肪酸较高，如没有特别需要，最好选用低脂的。鲜奶宜于常饮，但不宜过量。
3.碳酸饮料主要成分是碳酸水、糖及香料，添加不同的香料，可调制出各种不同的口味。需要提醒的是，可乐等饮料中含有咖啡因，小孩不宜饮用。汽水不含维生素，也几乎不含矿物质，除含高热量外，基本没有什么营养成分。
4.运动型饮料主要含盐分与电解质，适合运动时大量流汗后饮用。但是心脏或肾功能衰弱者不宜饮用。
5.高纤维饮料其成分主要有聚糊精、柠檬酸、糖分及香料。聚糊精是一种合成的人工添加物，不易被消化道吸收，且能促进肠胃蠕动，还具有吸水性弱、热量低的特点。
6.啤酒作为一种低醇饮料，它除含有B族维生素及氨基酸等营养成分外，还含有一定的糖类及酒精等，因而热量大，多喝易导致身体发胖，患慢性胃炎者不宜饮用。
7.茶水作为四季饮品，含有咖啡碱及茶多酚等多种成分，除具备解渴、利尿及防暑降温功效外，常饮能预防冠心病、解除烟酒的毒副作用，达到抗癌及减肥健美等功效。茶水中含咖啡碱，夜间不宜饮用，以免影响睡眠。

⑷ 夏天喝什么可以补水

夏天喝什么可以补水：

1.豆汤

很多家庭夏天会煮绿豆汤，这是一种很好的夏季解暑饮品，其实除了绿豆，红豆、黑豆、扁豆等豆子都可以用来煮汤。

豆类含有丰富的B族维生素和钠、钾等矿物质，还含有丰富的丰富的多酚类物质，能起到抗氧化的作用，因此喝豆汤对补充因出汗流失的水分和营养物质非常好。

2.菜汤

在准备三餐时可以准备一份菜汤，一方面汤中的盐能补充钠和钾，另一方面，蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，吃菜喝汤，既能补充水分，还能补充维生素和膳食纤维。

3.果蔬汁

夏季很多蔬菜和水果都含有大量的水分，因此，在夏天多吃点蔬菜和水果也能达到补水的目的。如果不喜欢直接吃水果，可以做成果蔬汁，营养丰富又补水。

4.牛奶/酸奶

牛奶/酸奶也是饮品，在补水之余还能补充蛋白质和钙、磷等矿物质，此外，酸奶还含有益生菌，日常喝点酸奶对肠道健康也很有好处。

5.豆浆

豆类营养丰富还能抗氧化，因此豆浆也是夏季补水的优质饮品，打豆浆时多放些水，是非常解渴的。早餐时还可以加些杂粮，做成杂粮豆浆糊，直接当早餐。

⑸ 葡萄糖补水液真的补水吗

葡萄糖补水液，主要成分有葡萄糖，水，葡萄糖酸锌等物质组成。作用是补充体液，可以治疗舌炎，口腔炎，慢性腹泻，脱水等病症的治疗。葡萄糖补水液可以用于纠正低血糖所引起的病症或者是过度饮酒的患者，可以起到利尿的作用，能加速酒精的代谢。葡萄糖补水液是目前比较常用的一种补液方法。适用人群，儿童孕妇，老人都可以饮用
糖类、脂肪、蛋白质是人体必需的三大营养物质，其中糖分是最容易吸收和利用的营养物质。葡萄糖补水溶液主要的作用就是可以为人体快速的补充水分和能量。对于腹泻的患者或者是进行高强度运动的人群，是可以饮用这种饮料的。但是要注意不能够长期的饮用葡萄糖溶液，这样可能会引起的血糖水平的升高。建议患者在必须的时候再饮用

⑹ 葡萄糖补水液哪家好

三诺葡萄糖口感好喝，口味多，选择多样化，男士女士小孩都爱喝

⑺ 健身喝什么补水液比较好啊

亲爱的问友，您好呀，很高兴为您解答
健身喝盐水
选择淡盐水来喝，能够快速的补充人体丢失的电解质，也能起到解渴的作用
1、健身以后会出汗特别多，如果汗液非常多就会导致钠盐随汗液蒸发，会导致全身的乏力，从而影响锻炼的结果。而摄入淡盐水以后能够快速补充钠盐，能够使身体的乏力状态快速缓解，有利于体质的恢复

2、除了淡盐水也可以选择功能性的饮料，例如红牛、加多宝等饮料，能快速补充人体消耗掉的能量、以恢复体力。如果有条件也可以喝一些椰子水，这种水分当中既含有大量的钾盐，也含有一些糖分，能够快速补充电解质和能量，从而能够缓解疲劳。

在运动完以后，如果既没有淡盐水，也没有任何的饮料，直接饮用白开水也能起到解渴补充水分的作用，但是尽量不要一次性饮水太多，避免导致胃部不适和呕吐。

⑻ 喝葡萄糖补水液的好处有那些

补充人体所需的热能碳水化合物，能促进肝脏的解毒功能，对肝脏有保护作用，是人体所需能量的主要来源，在体内被氧化成二氧化碳和水，并同时供给热量，我跑步，运动，
经常喝三诺的葡萄糖补水液，口感啥的，很好

⑼ 运动后补水喝什么比较好

如果运动量不大，时间不长，体内产生的热量较少，也不会大量出汗，所以运动后只需喝一些白水就好。

出汗较多的情况下，运动后应适当喝些淡盐水，此时体内的水分和电解质大量丢失，血液中的浓度也随之升高，并增加心血管运作的负担，不适时补充会影响心血管功能的运作，此时应该喝些淡盐水可及时补充因流汗而丢失的这些物质。

如果不爱喝淡盐水，也可选择一些运动饮料，里面含有糖、氨基酸、牛磺酸对运动者很好，但是最好不要长期喝，运动饮料里的咖啡因都比较高，而且对牙齿不好。

运动饮料饮用建议在运动前、中、后间歇性的饮用，大约每20分钟饮用120－250ml，而且运动中早一些开始饮用运动饮料，不要等到口渴了再喝，此时说明已经开始脱水了，可以选择一些适合自己口味的饮料。