脱水怎么补水

❶ 由于拉肚子引起的脱水，应该如何补水

多给宝宝喝水，从宝宝刚开始拉肚子的时候就应该多喂水了。

❷ 拉肚子脱水怎么补水，喝白开水可以吗

你好，拉肚子脱水会导致大量水分丢失，同时大量的钾钠等离子也会随着水一起丢失。一般脱水合并有电解质紊乱。需要内科检查电解质，根据检查结果补液，电解质。并不是单纯补充水。

❸ 运动脱水后怎么补水比较好

1补水的时机
一般来说，在运动开始前的30分钟左右补充水分最好。如果运动过程中口渴难忍，则可 以少量补水。如果是进行超大强度的训练，除训练前补足水外，最好在训练后再补水
2 补水的选择
可选择白开水、绿豆汤、1%的淡盐水等，及时补水及钠。不要因为爽而喝冰冻的饮料，人体恒温为37度左右，在运动可达到39度左右，如果饮用过冻的水，会刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
3饮水的量
在运动过程中出汗多，比较口渴，想喝水很多，但是呢，旷慧建议一次喝得过多，可分为几次饮用。每次的饮用量不超过200毫升，每次的喝水在15分钟以上较好。并且饮水时速度慢些，不宜大口大口狂喝，容易呛住。

❹ 脱水病人如何补水

先判断失水类型 然后有公式算么 先补一半

❺ 缺水性脱水怎么补水

补水保湿第一步：喝水 每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦！ 补水保湿第二步：洁面 早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦！ 补水保湿第三步：热敷 洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。 补水保湿第四步：化妆水 洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水（油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水），在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。 补水保湿第五步：保湿乳液 化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。

❻ 有点轻微脱水，要怎么补水

病情分析：
你好，如果有轻微的脱水的情况下，一般是可以做淡盐水做口服补充，
指导意见：
也可以做静滴常规液做对症调理，平时注意营养的补充，多吃些新鲜蔬菜和水果做对症治疗，祝健康快乐！

❼ 身体缺水怎么补水

可以补水的食物：

1、黄瓜

含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

2、生菜

含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。

3、芹菜

含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。

4、杨桃

含水量91.4%。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。

5、草莓

含水量91%。所有浆果都有助于身体补充水分，但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。

(7)脱水怎么补水扩展阅读：

身体缺水的信号：

1.体重增长。当饮水不足时，人体会保存每一滴水，防止严重脱水，造成水潴留和体重暂时性的增长；

2.能量下降。即使是轻微程度的脱水也会显着的耗尽能量，所以，当你感觉昏昏沉沉时，不要光喝咖啡提神，喝些水效果也许更好。

3.注意力下降。大脑的80%由水构成，所以，大脑的认知功能严重依赖于水。轻度脱水也会造成创意思维能力下降。英国学者发现，多喝水能将精神功能的灵活性提高14%。

4.胡思乱想。美国康涅狄格大学的研究者要求男女参与者进行一系列的认知功能测试，结果发现轻度的脱水会影响到人的情绪，使人胡思乱想，造成疲劳和头痛。

5.感觉饥饿。饥饿感和脱水很容易混淆。如果你的肚子隆隆响，最好是先喝些水，过20分钟后再看看自己是否真的想吃那些诱人的零食。

❽ 拉肚子 脱水了怎么补水 什么是纠正脱水

喝点温的淡盐水

❾ 身体脱水的怎么补水

脱水不要直接喝水，水里面加一点盐再喝。