老婆怎么补水

㈠ 老婆皮肤一到冬天就会干燥掉皮，我看着心疼，该怎么办啊。

在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

冬天皮肤干燥洗澡一般不要超过15分钟。可用小苏打粉水洗脸、洗澡．既清洁又有润肤的作用，洗完皮肤光滑舒适。使用方法: 在洗澡水(温水)中加入苏打粉，份量建议240g左右，也可以自己斟酌因为不会对皮肤有碍。如果是擦澡，也可以用方糖润肤，这是老一代人的“秘方”，把一块糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂或像以上讲的，就使用苏打粉水。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效还有有过敏体质的人使用凡士林会比较妥当。也可试试用橄榄油及方糖做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。

洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

另外干燥皮肤由于缺乏水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙如长期不加以护理，会产生皱纹，所以如果对以下食物不过敏那么：要多喝牛奶、饮食中摄取牛油、多吃猪肝、鸡蛋、鱼类、胡萝卜、香菇及南瓜等等都会有所帮助。多喝水是必要的，而早上十点前多喝一点水身体会吸收的比其他时间还好多还要好一点。

胡萝卜正确的食用方法: 胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与我们的食用及烹调方法有很大关系。

β-胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。此外，β-胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

夏季的皮肤干燥和真正冬季的皮肤干燥、瘙痒不太一样，只要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很快恢复到原有的水嫩:

干燥诱因一：空调

空调的冷风会使室内的空气变得干燥，而外界湿度不够，皮肤的一部分水分就会被夺走，如果置之不理，很容易出现细小的皱纹。

干燥诱因二：紫外线

随着天气晴朗起来，日照中的紫外线没有厚厚的云层遮挡，也会来找皮肤的麻烦。

干燥诱因三：过度洗浴

夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，有的人甚至更多。气候变化后，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，减少了这些物质对皮肤的保护，细胞内的水分更容易蒸发，皮肤出现干燥现象。洗澡这部份也可以参考冬季的那个建议!

干燥诱因四：夏季保养品

夏天用的保养品强调的都是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了，保湿、锁水的能力明显达不到要求，所以最好开始使用一些保湿护肤品，减少水分的散失。

夏天饮食: 多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜(如以上所讲)可以减轻皮肤干燥。

另外睡眠也很重要，让他要有好的睡眠品质也会有所帮助。

希望这些会有所帮助，愿她的状况有所改善不再被这些不适感困扰! 祝平安喜乐!!

㈡ 老婆上夜班廋了好多,该买什么补补身体

上夜班不可避免的就是熬夜。熬夜主食以清淡为主，富含维生素、蛋白质。

我们熬夜的饮食的原则就是以清淡为主，尽量避免熬夜后去上街吃麻辣烫、烧烤等辛辣的夜宵，甚至喝酒等，这样对身体的伤害是非常大的。我们尽量以水果、面包，粥等为主，日常多吃绿色蔬菜、豆类、鱼、瘦肉等含维生素和蛋白质丰富的食物。

熬夜多补水，提神用绿茶。

我们熬夜是非常缺水的，一定要记得多喝白开水，如果为了提神醒脑的话，可以喝绿茶。也有很多朋友喜欢喝咖啡，但是咖啡要注意量，不要和的太多。注意多洗脸，熬夜的时候，脸上油腻特别多，特别是油性皮肤的朋友，注意脸部的清洁，同时也是给皮肤补水的一个过程。也缓解一下熬夜的疲劳。

适当的吃些干果，补充维生素和矿物质。

我们在熬夜的时候，也可以通过一些零食来调节心情和缓解饥饿，那么，在零食的选择上，可以多选择一些干果来吃，譬如腰果、杏仁、花生米等，可以很好的补充人体熬夜所需的维生素和矿物质，对身体的恢复非常有帮助。

养成喝粥的好习惯，根据自己的喜好，多给自己熬粥喝。

对于熬夜，我们最好的食物之一，就是粥。根据自己的爱好，给自己熬制喜欢的粥，譬如有绿豆粥、红豆粥等，喝粥可以很好的消化，给熬夜的身体分担压力，同时粥里面富含的矿物质和维生素非常营养，又能给身体补充水分。
睡眠很重要。如果情况不太好，就不要上夜班了吧

㈢ 我老婆的脸比较干，用韩国面膜能快速补水吗

这一点是毋庸置疑的，韩国面膜在给肌肤补水这一块做的特别好。

㈣ 急~我老婆脸上最近总是起皮,谁知道怎么去弄

如果不是过敏。
那就要给皮肤补水。
铺粉苚些补水惪乳液。
坚决不苚廉价粉底。
然后避免刺激皮肤，注意饮食，保证休息时间。
皒都做不到惪哦！
还有就是没有皮肤病。
嗯，洗脸惪时候热水！一定先上保溼水。

㈤ 我老婆，每天晚上都用水，往脸上拍，说是保湿补水，这能有用吗

你老婆的做法是可以的，最好用温水，不过这个只是补水，保湿的话，还需后续有油脂性的护肤品来锁水。

㈥ 我皮肤很干，想问一下谁知道，有什么办法可以快速补水

我觉得想要"快速"的补水不太容易,你要多快呢?不会是几分钟内吧,快速的方法往往不太可靠,欲速则不达嘛,下面是我的一些建议,如果你每天有耐心,坚持试试,也许帮得上你:
不要用自来水洗脸,将水烧开冷却,成为凉白开,每天用凉白开洗脸,注意,一定要彻底冷却.而且多洗几分钟,不要匆匆了事,让皮肤多吸收些水分.我认识的人曾经试过,效果满不错.而且有一次中央台小骞主持的那个给人提供生活小妙招的节目也介绍过这个方法.
多喝水,是排毒养颜最实际最便洁的方法哦!
洗面奶和护肤品都选用保湿型的,但最好不要对它们抱太大希望.
可以适当用偏油一点的护肤品.用果蔬贴脸也可以,但不用太多,每星期三次左右就可以了.
愿你皮肤快点好起来.