初春空气怎么保湿

㈠ 初春护肤的哪4大要点能让肌肤更水嫩

现在正值冬春交替的敏感季节，所以初春护肤4大要点也尤为重要，因为在初春季节，天气变化快，皮肤也变得敏感，为了防止皮肤过度刺激敏感，就要掌握正确的护肤方法，这初春护肤4大要点能让你的肌肤更加水嫩健康。

1.保湿

春季之所以要强调保湿，其实是有原因的。进入春季之后，气温回升很快，皮肤在经历了几个月寒冷的空气之后，并不能马上适应这种天气。特别是春季本身就很干燥，如果不做保湿的话，皮肤很可能出现脱皮、起屑等现象。

春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。

3.防晒防冻

经常在户外作业和活动的人，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

4. 坚持按摩

按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。

㈡ 初春季节用什么护肤比较好

初春来临，俗话说“一年之计在于春”，春季也是重新打造健康体魄的首要季节。要知道，春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏，是一年中大地回春、生机盎然最好的季节，同时也是诸多身体疾患肆虐或复发的时节，面子问题也最喜欢选在这个时候发难一回，即使不严重，也可能后患无穷，还得好好应对。更何况今春北京的沙尘暴天数可能为10天至14天，而且不排除出现强沙尘暴的可能性。这样一来，就更要使您的皮肤适应季节变化，选用相对应的护肤品。 记者发现 北方女孩普遍皮肤发干 北方的春季，风沙比较频繁。干燥的春风减少了空气中的湿度，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显加长。这些对肤质偏干的人们来说，似乎不那么美妙，这使皮肤中本来就含量偏少的水分流失，导致皮肤出现脱水的症状。朝九晚五坐办公室的白领一族，工作的艰辛和乏味自不消说，最不能忍受的是肌肤像是被放进烘干机中的苹果，一天下来，就变成这样：脸干干的，眼圈黑黑的，唇部，越喝水反而越干裂。要想工作和美丽两不误，就一定得采取必要的“反干”行动啦！于是补水保湿方案再次提上日程。 记者调查 补水保湿门道多 1.首先，选择适当的护肤产品为肌肤补补水。先用补水精华给皮肤以充分补水，深层滋养，然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤保护膜，输入营养并锁紧水分。因为每个品牌的产品所含成分不一，有的就是先用保湿精华，再用爽肤水，最后再用保湿乳霜。 2.记住随身携带一支保湿喷雾，在电脑前坐得时间久了，或是感到脸上干干的，都可以及时补水，不给细纹出现的机会。 3.要经常为你的脸按摩一下。因为平时化妆的你，总是给皮肤带来额外的负担，及时地放松慰劳是很必要的。在洗脸时可以进行的简易按摩操：①将洗面乳以画圈形式涂于面部，以面部中心开始向外推按，在太阳穴处稍微用力点压；②眼眶、鼻尖及唇周部位用画小圆的方式按摩，记住手法不要太重，否则更容易形成细纹；③用温水冲洗干净，涂上化妆水后轻轻拍打，促进吸收。 4.不要只顾面子问题，身上的肌肤也要照顾到。每次洗澡后，花15分钟为自己做个全身按摩。买一支滋润保湿效果好的润肤乳，或者选择具有美体效果的精华露，滋润瘦身一举两得。专家建议1 尽量不用特殊功效护肤品 有关专家指出，为了减少皮肤过敏的可能，尽量不要用一些特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等产品，这些产品含有的特殊功效成分，一般对皮肤刺激较大，如换肤产品就多数含有刺激的果酸成分。果酸是由多种水果中提取出的成分，包含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多数由水果提炼，故俗称果酸。一定浓度的果酸能以酸蚀作用促使角质层脱落，达到代谢换肤的作用，但对皮肤来说是一种刺激，浓度过强时，使用者还能感觉到明显的刺痛感，继而红肿、过敏发炎。 专家建议2 春天护肤保湿有5大高招 由于春季空气的潮湿度和气温高低的变化都较大。在气温低、风大的天气，宜选用油脂类护肤品；气温高；较干燥的天气，皮肤油脂分泌旺盛，此时应选用含水质较多的乳液，适当用些防晒霜剂，并注意以下几点： 1.不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。 2.多吃含VA、VB2丰富的食物和新鲜果蔬。 3.少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物；如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。 4.不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等。 5.尽量减少阳光的直射。经常做做面部按摩，以促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果。 消费提示 选择护肤品要细看说明书 在春季化妆品纷纷上柜之时，爱美人士不妨看一下产品的说明书，选择更适合北方气候的产品。 1.抗污染 时下，抗污染护肤的呼声越来越高，而抗污染的护肤品也正在被女人们青睐，它不仅能够遮挡紫外线的辐射，更可以抵抗风沙对肌肤的伤害。一般来说，这样的护肤品中成分主要会来自沙漠、南北极等干燥、严寒的环境中生长的植物，因为从中可以发现构筑肌肤抵御外来侵害的屏障成分。 2.保湿补水刻不容缓 北方的风沙最可恶，除了让人心情郁闷，更带走了肌肤中最重要的东西——水分，所以补水保湿就成了大风天的当务之急。但这可不是个简单的问题，选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液和化妆水，早上则用一些油性低的面霜，这样才能保持风沙不会被吸在肌肤上。白天如果感到干燥，可以勤用美容液来滋润，也可以用喷雾型化妆水。而对于补水产品来说，一般含有维生素A、D、E的面霜补水效果会比较好一些。 3.角质细胞的修复保湿 干燥的皮肤无论用什么样的保湿护肤品，效果都是短暂的，不如从提高肌肤本身的保护功能和保湿功能出发，来达到理想的效果。维生素E能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏蔽，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发。 4.结合水分作用的水分保湿 这类保湿品不是油溶性，也不是水溶性，而属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构，将自由自在的游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻，使用起来也很清爽，这是属于比较高级的保湿成分，适合各类肤质、各种气候，白天晚上也都可以用

㈢ 冬春季皮肤如何补水

北方的冬春季空气湿度低，是皮肤最为干燥的季节，补水就成了护肤的重点，做好补水不仅可以缓解肌肤干燥，还能预防因为皮肤干燥引起的脸部瘙痒。那我们要怎样给皮肤补水呢？

补水误区都有哪些？

1.皮肤太油了，不需要补水

很多人认为，如果皮肤属于油性的就不需要补水，其实这个观点是错误的。相反，油性皮肤更应该去补水，因为肌肤缺水才会分泌油脂出来，并不是因为水分过足才出油的。

2.只在晚上做好补水，白天不需要

很多人认为，晚上是护理皮肤的最佳时间，所以补水也应该晚上进行，其他时间段做也没用。这也是一种错误的观念，际上最好的补水时间是清晨，在起床之后做补水是最有成效的。

㈣ 怎么才能让室内保湿

怎么才能让室内保湿

怎么才能让室内保湿，在冬天的时候除了冷之外，还有一个比较突出额问题就是干燥。为了改善是室内干燥的环境，人们常常会采取一些措施来保湿，下面来看看怎么才能让室内保湿。

怎么才能让室内保湿1

第一个、自制加湿器

首先准备一个塑料瓶把瓶盖拧下来，再用剪刀在瓶盖上戳一个小孔，戳好之后，把它重新拧在塑料瓶上，不过拧上之前塑料瓶里要加适量的清水；接着准备一条毛巾把塑料瓶倒立在上面，把它放在房间的角落里，让它自然的蒸发以增加空气的湿度，我们在冬天的时候可以在每个房间都放一个这样的加湿器，让房间不再干燥，老人和孩子也不必再受到干燥的空气带来的危害了。

第二个、经常开窗通风换气

紧闭门窗过久需要开窗通风换气，一般室外的空气湿度都大于室内，开窗换气的时间最好是早上10点钟左右，改善室内的空气湿度。虽然冬天天气冷，但也要每天至少开窗2次，每次最少15分钟。

第三个、湿拖把拖地

每天用湿拖把拖2次地，这样既能除尘又能加大水分和空气的接触面积，让水分迅速的蒸发，可以有效的增加室内的空气湿度，如果是木地板可以先用吸尘器吸尘，再把拖把拧干之后再拖地，以防止过多的水分渗透到木地板里面，造成发霉腐烂。

第四个、多吃水果

冬天室内太过干燥，要多吃水果滋润身体，水果中的维生素含量都比较丰富，只要合理的搭配就可补充人体所需，以帮助对抗干燥的症状。还有每天要喝足2L的水，这样我们在干燥的环境中会舒适些。

怎么才能让室内保湿2

1、湿拖把拖地

首先，每天至少用干净的湿拖把拖两次地，这样既能除尘，又能加大水分和空气的接触面积，让水分迅速蒸发，可以有效增加室内空气湿度。如果是木地板，则不要直接用湿淋淋的拖把擦地，最好先用吸尘器吸去灰尘，再将拖把拧干擦地，以防止过多的水分渗透到木地板里，造成发霉、腐烂。

2、养鱼、养绿植

养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物，因为在一定的湿度下它们才可以健康生长，浇水、以及经常用水喷撒叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。

而大型绿植，如滴水观音、散尾葵等本身就是一个空气净化器，摆放在居室中，无论是视觉还是体感，都能为家居环境带来清润的气息。

3、暖气上搭湿毛巾

在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时带有水分，也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好。或者在室内晾潮湿的衣服、毛巾等，以提高空气湿度。

4、在室内放一盆水

这是个最简单的增加空气湿度的方法，把水放在暖气的旁边，水分蒸发变快，室内湿度会很快得到提升。

5、利乐枕法

利乐枕法就是将平时喝完的牛奶利乐枕包装从上面一刀剪开，再装满水，一个一个放进暖气的隔层里。这样利乐枕里的水分就会随着暖气的'蒸发进入到空气中了。

6、一盆水搭块湿毛巾

仍然放一盆水，但水盆之上搭一块湿毛巾，毛巾一半浸在水里，一半露出水面。脸盆里的水与空气的接触面小，挥发得就慢。而搭块湿毛巾后，接触面变大，加湿效果自然就要好上很多。而且毛巾还能源源不断地从水盆中吸取水分，不易变干。

7、将洗好的衣物自然晾干

如果不着急穿，清洗好的衣物可以省略甩干和烘干步骤，直接悬挂在室内自然晾干，可以有效增加居室湿度。此方式适合北方，南方室内居室就不宜用此方法了，这样会造成室内湿气太重，还有衣服容易发霉。

8、果皮放在暖气上

我们平时吃完橙子、柚子，果皮不要扔。这些果皮水分含量较大，放在暖气上，也可以起到一定的加湿效果，而且还可以散发出清香的水果香味，净化空气。

9、浴室的温湿水气为居室加湿

在冬季，洗完热水澡后，浴室水气浓重，这时候打开浴室门，温湿水气流向其他房间，湿度瞬间增加数倍。

10、使用加湿器

在卧室、客厅中使用加湿器，可以快速起到增加空气湿度的作用。但人与加湿器之间的距离不能太近，最好保持1-2米左右的距离。用加湿器时，一定要保证每天换水，每周清洗一次，否则容易滋生病菌，引发呼吸道感染。

11、经常开窗通风换气

经常开窗通风换气，总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在早上、晚上开窗换气，改变室内空气流动。

在寒冷、干燥的冬季，保湿是最重要的。以上为大家介绍的冬季增加室内空气湿度的小妙招都是很不错的方法，大家不妨试试，保证在干燥的冬季，起码在室内还能感受到湿度。

怎么才能让室内保湿3

1、用空瓶、水罐盛装清水放在房间各处。想要提高室内湿度，可以用花瓶、水罐，瓷器等物品装上清水，或是将清水倒入敞口玻璃瓶放在房间不起眼的角落，为居室创造若干的水环境。

2、养鱼、养绿植。养鱼，养绿色植物都可让室内保持适当的湿度，绿色植物尤其是蕨类植物，只有在一定的湿度下它们让能健康生长，浇水、经常用水喷撒叶面等动作，对提高房间的室内空气湿度都有帮助。

3、使用加湿器。改善室内干燥环境，使用加湿器就是大家比较常用方法之一，不过也要定期清理加湿器，以免加湿器中的霉菌等细菌随着水雾喷洒在空气当中。

4、清洁居室。增加清洁的频率，例如用潮湿墩布擦拭地面，在清洁时也可给居室环境加湿。

5、将洗好的衣物晾干。清洗好的衣物可以直接悬挂在室内，让其自然晾干，省掉甩干和烘干的步骤，也能增加室内的湿度。这种方式比较适合北方，南方本就潮湿，使用这方法可能会导致室内湿度过重，衣物晾不干还容易发霉。

6、用浴室的温湿水汽给室内加湿。冬天洗完澡之后，浴室一般都会弥漫着水气，这个时候将浴室的门打开，也是一种增加湿度的方法。

7、在散热器上加湿毛巾或是放盆水。在暖气片上放上湿毛巾，或是在散热器下方放上一盆水，都能够增加空气的湿度。

㈤ 天气干燥的时候，该怎么给皮肤保湿才最好

换季或者天气比较干燥的情况下，爱美的女性，就必须给面部，做好补水保湿。只有让皮肤喝饱水，这样后期在上妆的过程中，才会比较服帖，不会出现卡粉，浮粉等情况。那么到底如何给皮肤做好保湿？可以遵循以下步骤。一定要正确的使用洁面产品洗脸，并且要做到早起，一杯水，既可以选择喝白开水，又可以选择喝蜂蜜水，还可以喝百香果柠檬水。也要随时随地，喷保湿喷雾。也能够让皮肤，时刻保持水润的状态。

还可以用蒸汽保湿的方式，来给皮肤补充水分，例如准备好一盆热水，然后将面部挨着水盆，这样热空气流动到面部的时候，就能够迅速的将脸部的毛孔打开。也能够很好的吸收水分，给皮肤保湿。在做完蒸汽保湿以后，可以敷上一张补水保湿的面膜，15分钟过后再将面膜的精华液洗掉，再使用一些水乳。

㈥ 春季护肤应该注意些什么

春季护肤要点

1、 春季保湿:为了改善皮肤缺水、干燥的状态，应该多吃含维生素A、维生素B2丰富的食物和新鲜果蔬，生活要有规律，尽量早睡早起。

多喝水，尤其是在空调环境中久呆。用温水或室温的水洗脸(25~30℃)，不要使用过热的水。用柔和的洗面奶(含保湿成分)，不要使用皂基。

洁面后应首先补充化妆水、活泉水、爽肤水等。这些成分会让角质层的含水量迅速提高。1分钟后或者轻拍帮助水分吸收，或者用面巾纸洗净多余水分。

未待水分完全干透，立即在面部涂上保湿霜，已锁住水分，减少水分的流失。

2、 春季完美卸妆

3、 春季防晒攻略:饮食上我们应少吃或不吃诱发春季皮炎的食物，如田螺、荠菜、油菜、菠菜、等。

春季护肤要点

预防肌肤过敏

调理皮脂与毛孔

保湿与防晒

春季皮肤敏感性高，护肤产品与护理方法的选择很重要

饮食调养与皮肤护理相配合

春季皮肤护养TIPS--清洁、保湿、控油

选择温和湿润的洁面产品，洗脸的动作要轻柔，并确保彻底清洁，T 字部位要特e注意将皮肤分泌物清洗干净。

洗脸水的温度要尽量和室温相同，以温、凉水交替洗脸，最后一遍用凉水为宜(温:清洁，冷:收敛)。洁面次数以早晚各一为宜。

洁面后要立优质清爽的保湿产品:选择化y水或保湿滋润乳液，避免面霜(太油)

避免刺激性的药物与保养品:例如果酸，左旋vitamin C或A酸过度使用致皮肤脆弱变薄季节更替红、痒

选用湿冷敷和湿热敷两种方法，湿热敷可引起血管扩张和毛孔张开，促进血液涌向表皮，调节新陈代谢，有助于皮肤表面衰老和坏死细胞的脱落。

湿冷敷可改变面部气色，提高皮肤弹性，通常还可以镇静神经系统，使血管收缩，皮肤变白，毛孔紧缩。

面膜可以一次性提供大量的养分和水分，但时间不宜太久，因春季皮肤相对较敏感。

按摩以促进脸部的血液回流，增强皮肤新陈代谢，但动作切记要轻柔。

㈦ 潮湿天气怎么护肤 天气潮湿更需要保湿

摘要：潮湿天气怎么护肤？潮湿天气，虽然空气中水分多了，但是空气里的这些水分并不能补充到你的身体里，如果天气持续潮湿，也只能保持你皮肤表面的不干燥。当空气湿度变弱时，肌肤表面的水分也会立刻减少了，所以天气潮湿肌肤应该保湿锁水。下面来看看详细介绍。

天气是指某一个地方距离地表较近的大气层在短时间内的具体状态。而天气现象则是指发生在大气中的各种自然现象，即某瞬时内大气中各种气象要素（如气温、气压、湿度、闪电、风、云、雾、雨、雪、霜、雷、雹、霾等）空间分布的综合表现。

天气过程就是一定地区的天气现象随时间的变化过程。各种天气系统都具有一定的空间尺度和时间尺度，而且各种尺度系统间相互交织、相互作用。许多天气系统的组合，构成大范围的天气形势，构成半球甚至全球的大气环流。天气系统总是处在不断新生、发展和消亡过程中，在不同发展阶段有其相对应的天气现象分布。

【潮湿天气护肤】潮湿天气怎么护肤天气潮湿更需要保湿

潮湿天气怎么护肤

1、潮湿天气越要注重保湿

在春夏天，日常女性都把防晒和美白放在首位，可说起保湿，也许你会说春天如此潮湿，身上都感觉都是湿湿的的，还要保湿吗?但在春季潮湿的天气里，女士们真的不需要保湿吗?

很多人不知觉认为，在空气湿度那么重的天气里，是不应该进行对皮肤的保湿，可这是一个误区来的。因为，人的皮肤在这样的天气中会很容易流失的。如果这时候不加护理，很容易让皮肤的水分干涸，这会对皮肤造成很大的影响。

护肤专家表示因为天气潮湿，人们减少吸收水分，就会造成人体水分流失。而在潮湿天气下，为了保持干爽，我们会不停地擦拭皮肤，从而造成皮肤表面水分更容易蒸发，如果不加保湿，皮肤就会处于内外双重缺水状态，更容易失去水分。

2、防辐射与防晒同等重要

女士们想让皮肤变白，并不能只依靠美白产品，皮肤变黄或变黑，很大的原因是皮肤在防晒和防辐射等方面做得不够。“有人问，为什么我坐在办公室里，被阳光暴晒的机会不多，皮肤还是显得暗沉而且长斑呢?这是因为她们忽视了电脑对皮肤的辐射作用，因此选择一款多重防护，防晒指数高，有隔离作用的防晒霜很重要。

3、彻底清洁皮肤比美白更重要

除了防护产品要选好，在使用完电脑后，护肤一个重要步骤就是对皮肤的清洁。很多许多经常使用电脑的白领女性都没有养成用完电脑即刻清洁皮肤的习惯，而是经常看电脑过上一整天，到了晚上才简单洗一下脸，其实这样做最容易让脸部肤色变暗黄。想要拥有靓丽光洁的皮肤，皮肤的清洁有时甚至比美白更重要。因为一张不干净的脸，无论用再好的美白产品，都不能达到理想的效果。这跟像人们常说的不好的底子，化浓妆也无补于事一样。

阴雨天也要记得以下几件事：

1、彻底清洁肌肤

彻底清除肌肤上的污垢，是皮肤保养的第一步，也是最重要的一步。在潮湿的春季，就算没有化妆，也要通过卸妆产品来彻底清洁，再使用温和的洁面乳进行深层清洁。

2、补水不能落下

女人是水做的，一旦肌肤缺水，皱纹、干燥和粗糙就会接二连三地找上门来，所以不要因为天气的潮湿就将补水大计给落下了。

3、定期去角质

皮肤的角质层是会越积越厚的，如果不定期去除角质的话，就会有碍毛孔的呼吸，也会阻碍肌肤对保养品的成分吸收，在这万物回春的季节，怎能“去”除“旧”(老废角质)“迎”来肌肤的“新”生?不过去完角质之后，也别忘对肌肤进行舒缓修复。

4、眼周要分开护理

眼周是脸部肌肤最娇弱的部位，也是最容易出卖女人年龄秘密的部位，不将其划分开来特别护理可不行。

5、切记每天防晒

千万不要以为阴雨天没有见到太阳可以不用防晒，阳光是无处不在的隐形杀手，若想要拥有好肌肤，一定要切记每天涂抹防晒霜！

㈧ 室内空气干燥，怎么加湿

1，勤擦地。我家最近擦地的次数就多了起来，确实擦地之后湿度从20多提升到40多，还是比较有效的，不过这就要考验大家的勤快程度了，呵呵。

2，在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。这个我也试过，但是效果不是太明显，不过植物倒是对净化室内空气有好处，动物呢也对愉悦心情有好处，也算一举多得吧。

3，使用加湿器。我现在每天回家都会把加湿器开到最大，但是效果却很一般，毕竟这个东西一是费电二是加湿范围较小，可能市场上也有效果好的吧，但是肯定价格不菲，这个就是仁者见仁的事情啦。需要提醒的是，使用加湿器不是对所有人都合适，这存在一个适应问题。高龄或有慢性病而且不爱出门的人，相对来说适宜使用加湿器。而经常出门且常在空调房驻留的人使用加湿器要适量，否则一不注意会造成因为室内外温度和湿度反差太大，反而容易患呼吸道疾病。

4，在室内放一盆水。这个基本等于12的综合，屋子暖会加快水的蒸发，也会对湿度有较好的提升效果，这个是家里常用的方法。

5，做水的时候和洗完澡可以考虑让水汽流通到室内。水开的水蒸气加湿的能力有限吧，我最近都是洗过澡之后会打开浴室门，水蒸气会对室内湿度有一定帮助，不过卫生间还是要及时擦干的，否则会有水渍留下。

以上方法我基本都有用过，但是增加空气湿度也只是一方面，我们还要从饮食和习惯方便加以注意。

1，多吃蔬菜和水果。这个对于缓解皮肤干燥很有效哈，同时也会一举多得。

2，冬天多喝汤。这一点从中医角度来看也比较符合养生，冬季会比较干，人也会比较燥，喝汤一方面会滋润肠胃，也会起到很滋补的作用。

3，保持充足睡眠。这个不用多说了，充足睡眠这个好习惯会对人体产生很多好的影响的。

4，注意用眼习惯。这个对缓解眼部干燥也有帮助的，也可以使用眼药水来帮助缓解疲劳。

5，多喝水。基本跟多吃蔬菜和喝汤差不多，人体每天至少要喝1000毫升才可以，大约是5-6杯水。

6，注意房间通风。这一点对于预防疾病会比较有效，也是增加房间湿度的一个小方法吧。

7，空调少开。空调是非常干燥的，可以不开的时候就不开吧，节约能源又减少对空气湿度的影响。

㈨ 初春屋里潮湿怎么解决

天气潮湿很容易导致我们的室内空气也非常潮湿，那么我们应该怎样把潮湿的家里变得干燥些呢？接下来就由我来介绍一下把潮湿的家里变得干燥些的方法吧。
方法一：
在我们遇到阴雨天气的时候，此时并不适合打开门窗进行通风，这时候我们可以在房间一些角落或者是地面上放上一些竹炭，就能很好地吸收空气中的湿气，大家使用生石灰的话也能起到差不多的效果。我们可以先往小布袋里装入适量的石灰，然后扎好口放在房间的各个角落，这样的话也是可以缓解房间潮湿的情况的，并且石灰还具有消毒的作用。
方法二：
我们还可以使用空调或者是抽风机进行除湿，这就跟吸尘器工作的原理是一样，把较为潮湿的空气集中在一起，等到湿气聚集起来的时候则会变成水滴，这跟室内开门窗通风换气的方式是有点像的。并且一般的家用空调有除湿的功能。
方法三：
有的房间潮湿是由于装修时的一些不合理造成的，所以这个时候最好选择专业人士或原装修公司对家里的墙壁、顶板及地板使用防潮材料来进行改造装修。
需要注意的是如果身体一直长时间处在潮湿的环境中是很容易生病感冒的，所以我们一定要在较为潮湿的季节定期除湿。

㈩ 初春来袭 如何让肌肤白皙有光泽

春天来临，万物复苏。一切看上去都是那么的美好，可是我们的皮肤却往往在初春要经历一番换季考验，那么要让我们的肤色保持白皙、水润而有光泽，应该注意哪些问题呢？

干燥的环境。 北方的天气干燥、低温，一方面你需要保证足量的饮水，一方面需要做好皮肤的保湿。尤其在洁面后，或者大汗后，需要给清洁后的皮肤及时补充油脂及水分。

空气污染。 春季是过敏症状好发的季节，除了花粉，还有灰尘、雾霾等也会影响皮肤的 健康 。从户外返回，可以尽快清洁皮肤，清理鼻腔，同时给皮肤补充水分及滋养。如果流泪、流涕、打喷嚏等症状严重，除了必要的药物治疗，你还需要保护好眼周、鼻部、口周的皮肤，不要过度擦拭，以免诱发湿疹样炎性反应。

日光日渐强烈。 防晒是护肤中最重要的环节之一，紫外线对皮肤的损害有个长期积累的过程，因此，保护皮肤远离紫外线也是个长期过程，你需要一年四季坚持不懈，也需要在季节变换，环境变换时加强防晒。目前的防晒霜种类繁多，有的防止晒伤，有的防止晒黑，选择适合自己的就好。

好胃口。 春季万物复苏，你的食欲也会慢慢活跃起来，面对 美食 ，还是要遵循适量、规律的饮食习惯，同时对喜好油腻、辛辣食物的同学们敲敲黑板：要节制！否则皮肤暗沉、爆痘、毛孔粗大……会不知不觉找上你。

皮肤 健康 反映机体 健康 ，正确恰当的保养会使你看上去更加光彩照人！