猕猴桃蜂蜜怎么保湿

‘壹’ 猕猴桃可以做面膜吗 猕猴桃面膜的制作方法

可以做

猕猴桃美白面膜

材料：奇异果（需要猕猴桃联系小编加V:tgttt1）、苹果、薄荷叶

1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。

2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。

3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

猕猴桃蜂蜜蛋黄面膜

材料：猕猴桃一个、蛋黄一个、蜂蜜少许

方法：1、用洗面奶将脸部清洗干净，再用一小盆清水滴入几滴新鲜柠檬汁，再清洗几下使脸更柔滑。

2、如果你的脸比较干燥，可以在清水中将切成片的猕猴桃片放入水中，或将汁水挤入水中，多次清洗，会改善你的肌肤。

3、将猕猴桃、蛋黄、蜂蜜均匀调成糊状后，用调膜棒将面膜均匀涂于面部，待15分钟左右用清水将肌肤洗净。

功效:猕猴桃本身含天然丰富的VC与含胆固醇以及卵磷脂的蛋黄相结合，对于皮肤干燥暗黄有很好的美白和补水作用，对恢复皮肤弹性有较好的效果。

美肤功效：清洁毛孔，有效预防面疱，特别适合油性皮肤使用。

猕猴桃蜂蜜保湿面膜

原料:猕猴桃半只、蜂蜜一勺。

制法:将猕猴桃直接拿勺弄碎,加入蜂蜜即可。

用法:直接敷面约15-20分钟清洗。

体会:猕猴桃是水果中的vc之王,可以预防黑色素的生成,对晒后斑点形成有很好的抑制作用.

猕猴桃海藻去斑面膜

原料:猕猴桃半只、海藻粉适量

制法:将猕猴桃粉碎后加入适海藻粉后搅拌均匀

用法:再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

美肤功效：猕猴桃面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。

猕猴桃面粉控油面膜

做法：将猕猴桃1个打成泥，加入面粉8克调成糊状；

用法:静敷30分钟后,以温水洗净。

效果：清洁毛孔、去污控油

‘贰’ 弓弥猴桃汁加蜂蜜可以抹在脸上吗

你好，是可以的，猕猴桃蜂蜜中富含维生素、矿物质等营养素，能补充肌肤水分，调节肌肤油脂分泌，有效改善肌肤干燥、暗沉等状况。

‘叁’ 弥猴桃和蜂蜜搅拌在一起用做面膜有用吗

猕猴桃和蜂蜜，搅拌在一起用作面膜。

作为天然的原食材，在不同程度上，是会有一定效果的。

‘肆’ 猕猴桃蜂蜜水怎么做

用料奇异果2个蜂蜜适量凉开水半杯蜂蜜猕猴桃汁的做法准备好纯蜂蜜和两个新鲜的奇异果将奇异果削皮，放入榨汁机，加入蜂蜜和凉开水(喜欢冰的，可以加入冰块)富含多种维生素蜂蜜和奇异果都有增加免疫力，促进肠道蠕动的功效，蜂蜜的甜味还可以综合奇异果酸酸的口感多喝蜂蜜水，能够有效提高身体对病菌的抵抗力，特别是对一些原本就比较虚弱的人。每天饭后服用，还可以治疗感冒，咽喉炎

‘伍’ 弥猴桃与蜂蜜做面膜真的好吗

好

猕猴桃含有丰富的维生素C，其含量远远超过其他水果的含量，可有效清除肌肤中的尘垢和色素，保持毛孔的清洁和畅通，加快肌肤细胞的新陈代谢，及时补充肌肤的水分和营养，恢复肌肤活力和弹性，而且猕猴桃中还含有大量的可溶性膳食纤维，可防止肌肤内产生大量的过氧化物，抑制色斑的形成，使肌肤水润饱满。

而蜂蜜可促进肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。

猕猴桃蜂蜜祛斑面膜的做法：

材料：猕猴桃1个、蜂蜜10g、冷开水适量

做法：

1、将猕猴桃洗净后，去皮切成块状。

2、然后放入榨汁机中榨成汁，过滤掉汁液中的渣子，并放入事先准备好的面膜碗中。

3、接着加入蜂蜜和适量的冷开水，并且搅拌均匀。

4、在洁面后，均匀的涂抹于面部，15分钟后洗净，擦上日常的护肤品即可。

功效：美白淡斑，滋养肌肤，防止肌肤干燥，增加肌肤弹性

注意事项

如果是自制的纯天然面膜，冬天不要超过10分钟，夏天10-20分就可以了。此类面膜用过之后一定要用温水直接清洗干净（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妆水和乳液，做皮肤护理。

‘陆’ 猕猴桃敷脸要不要洗 猕猴桃敷脸是不是感光

大多数情况下， 猕猴桃敷脸之后是需要用清水清洗干净的，不然就会容易残留在肌肤上面，会容易引起肌肤不适。下面让我们具体来看看吧！

猕猴桃敷脸要不要洗

猕猴桃敷脸之后是需要清洗的。

猕猴桃敷脸的过程中去，其中含有的一些物质容易留在肌肤表面，如果是不进行清理很容易造成毛孔堵塞。另外如果是使用猕猴桃泥敷脸的话更容易出现毛孔堵塞的情况。

猕猴桃敷脸一般敷的时间为20分钟左右，一般不要超过半小时。20分钟的时间皮肤能够有效吸收其中的营养成分，另外猕猴桃敷在脸上时间太长也会变干反而容易吸收皮肤中的水分营养，使皮肤变得干燥紧绷。

猕猴桃敷脸是不是感光

用猕猴桃直接敷脸会出现感光作用，不利于肌肤健康。

因为虽然维生素C有一定的护肤作用，但是在光的作用下极易氧化，将猕猴桃片直接敷脸，反而会增强脸部对光的吸收作用，不但起不到护肤作用，反而容易伤害肌肤。

如果是敏感肤质的人直接用猕猴桃敷脸，还有可能导致皮肤过敏。猕猴桃的酸性很强，容易对皮肤产生刺激，直接敷脸反而容易使皮肤变得粗糙。

猕猴桃怎么敷脸

猕猴桃蜂蜜保湿面膜

原料:奇异果半只、蜂蜜一勺。

制法:将奇异果直接拿勺弄碎,加入蜂蜜即可。放入冰箱,冷藏20分钟。

用法:直接敷面约15-20分钟清洗。

体会:奇异果是水果中的vc之王,可以预防黑色素的生成,对晒后斑点形成有很好的抑制作用.

猕猴桃美白面膜

材料：奇异果、苹果、薄荷叶

1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。

2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。

3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

猕猴桃蜂蜜蛋黄面膜

材料：猕猴桃一个、蛋黄一个、蜂蜜少许

方法：1、用洗面奶将脸部清洗干净，再用一小盆清水滴入几滴新鲜柠檬汁，再清洗几下使脸更柔滑。

2、如果你的脸比较干燥，可以在清水中将切成片的奇异果片放入水中，或将汁水挤入水中，多次清洗，会改善你的肌肤。

3、将奇异果、蛋黄、蜂蜜均匀调成糊状后，用调膜棒将面膜均匀涂于面部，待15分钟左右用清水将肌肤洗净。

功效:奇异果本身含天然丰富的VC与含胆固醇以及卵磷脂的蛋黄相结合，对于皮肤干燥暗黄有很好的美白和补水作用，对恢复皮肤弹性有较好的效果。

美肤功效：清洁毛孔，有效预防面疱，特别适合油性皮肤使用。

猕猴桃海藻去斑面膜

原料:猕猴桃半只、海藻粉适量

制法:将奇异果粉碎后加入适海藻粉后搅拌均匀

用法:再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

美肤功效：奇异果面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。

猕猴桃皮可以敷脸吗

猕猴桃皮最好不要用来敷脸。

一般用在脸上的东西，都需要小心谨慎的选择，因为脸上的皮肤相对于身体其他部位来说，是比较脆弱的，所以不要直接就用猕猴桃皮来敷脸，特别是对于有些刺激性的食物来说，直接用来敷脸会对皮肤有一定的刺激反应。

‘柒’ 弥猴桃和蜂蜜搅拌在一起用做面膜有用吗

一：猕猴桃和蜂蜜可以做面膜。
二：猕猴桃蜂蜜面膜的做法

1， 材料：猕猴桃、蜂蜜（如果过于稀稠可放入少量面粉或燕麦粉）
2，做法：将一个去皮的猕猴桃、2汤匙蜂蜜放在一起用搅拌机搅匀，敷于面部，静待休息，使整个面部处于放松状态，30分钟后用冷水洗掉。

三： 作用：让肌肤变得更加紧致，放松面部的作用。

‘捌’ 蜂蜜猕猴桃汁怎么做

1 猕猴桃洗净去皮切块。
2 将猕猴桃、蜂蜜和水放进破壁机。
3 按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。

‘玖’ 皮肤补水效果最好的方法

皮肤补水效果最好的方法

皮肤补水效果最好的方法，护肤一直是我们生活中比较热门的话题，对于护肤其实大部分的人都会有一定的方法，想要皮肤变得更好，那么日常的护肤是不可缺少的，以下了解皮肤补水效果最好的方法。

皮肤补水效果最好的方法1

妙招一：用凉开水洗脸

日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。

妙招二：热水浸脸

日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。

妙招三：补水面膜

面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，

妙招四：蜂蜜水

蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。

妙招五：爽肤水补水

这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。

妙招六：清酒洗面法

据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的，事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮肤的作用，同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物，保持皮肤的通透性。

妙招七：婴儿保养品

婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，同时婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用。建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品或者保湿精华都可。

妙招八：拍打化妆水

在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜同保鲜膜一起敷在脸上，就如洗过蒸的桑拿一样，保补水果非常好。

妙招九：多喝水

如果只是简单的用各种护肤品或者补水妙招补水的话，那么很难真正的让每一尺皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性。

妙招十：多吃维生素C的食物

多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，这些都具有很不错的补水的功效。

5个皮肤补水方法滋润皮肤很给力

措施1：每天只用洁面乳洗一次脸 由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

措施2：记得拍上滋润型爽肤水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

措施3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时 趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了!

措施4：使用含UV指数的日霜别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

措施5：勤敷水分面膜秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。

秋季肌肤补水的六大误区

误区一：使劲喝水就能补水

科学证明，一下喝很多水对于缓解肌肤干燥是没有太多效果的，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。一天饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素，一个人每天饮用1800 毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。

误区二：用完全不含油分的保养品是最有效的补水方式

任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。

误区三：油分高的保养品锁水效果更好

油分高的保养品确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是不一定比清爽的保养品更加保湿，而且经常使用还可能会增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。

误区四：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水

很多女性将滋润爽肤水喷在脸上当做补水的应急措施，这样做的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。但一定要记住，喷完保湿水要马上涂乳液，否则，爽肤水一旦挥发反而会带走更多的水分。

误区五：蒸面的补水方式很有效

对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。而对于皮脂腺分泌过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后加速新陈代谢，只能导致油脂分泌更加旺盛;

误区六：天天敷保湿面膜一定能补水

天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不是大家想象的那么强效，那样做只能暂时提高肌肤的水润。

冬季干燥吃这些食物补水润燥

1、梨

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨子含有硼可以预防女性骨质疏松症，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

2、葡萄

葡萄养分丰盛，酸甜可口，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让女性永葆青春。

3、石榴

石榴性暖味苦酸，可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲的功效。

4、车厘子

车厘子性温，味甘微酸;入脾、肝经，有补中益气，祛风胜湿之功能。樱桃不仅好看好吃，还具有较好的促进健康功能。

5、猕猴桃

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够发挥清热降火、润燥通便的作用。猕猴桃也有美容功效，常吃猕猴桃有助瘦身;洗脸后以猕猴桃按摩可改善毛孔粗大，美白肌肤，淡化黑斑。

6、板栗

栗性甘温，无毒，有健脾补肝，强身壮骨的医疗作用。常食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

7、莲子

性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。有清热泻火之功能，还有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。它对女性月经量过多也有辅助治疗作用。

油性皮肤补水5个小窍门

补水面膜

面膜是肌肤急救的好帮手，想要肌肤水润，少不了面膜。面膜里具有高分子的精华素，能密集的为肌肤提供营养。一般来说保湿型的面膜有很多材质类型，只要选择一款清爽补水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保湿面霜缩水，这样补水效果更明显。

保湿精华

晚上临睡前，在脸部涂抹上保湿精华，可以有效滋润干燥的细胞。如果想要达到更佳的锁水效果，不妨在涂抹完精华液后，再抹上乳液。

补油精华

油性肌肤对于油性护肤品都比较抗拒，其实除了补水，补油也是很有必要的。油类护肤品最好选择精华或精油类型的，它们的分子比较小，能快速被肌肤吸收。有了油份肌肤才会得到很滋润的感觉，当肌肤对水分的吸收力减弱时，则是油份辅助打通了水道。

护肤手法

护肤手法直接影响你的护肤效果，所以掌握正确有效的护肤手法很重要。首先将双手搓揉，再将化妆水混合1-2滴精油轻压面膜，让水分将精油带进肌肤里，而掌心的温度也是辅助吸收。每涂一层护肤品要等1分钟左右，再涂下一层护肤品，这样的护肤效果更明显。

每天八杯水

肌肤缺水是身体缺水的外在表现，所以如果身体缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治，油性皮肤或许也会有所改善。

油性皮肤怎么保养

对于油性皮肤，光洗脸是远远不够的，还必须得细心呵护、认真保养。那么，油性皮肤怎么保养才好?下面一起来瞅瞅吧!

1、做好肌肤清洁工作：油性皮肤的美眉不宜使用清洁性过于强烈的产品，不然皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤的自卫机能就会导致分泌更多的油脂，以致油腻和痘痘更加猖獗。

2、做好补水工作：油性皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此油性皮肤尤其需要外界为其注入水分。油性皮肤的美眉应该选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，以保持肌肤表层水油平衡。

3、及时应对并发症状：油性皮肤经常会出现痘痘、黑头、毛孔粗大等肌肤问题。对于这些问题，妹纸们应及时应对。另外，平时的基础护理工作也是必须的，面膜、去角质等最好每隔几天做一次。

皮肤补水效果最好的方法2

皮肤补水技巧1

1、多喝水

俗话说：“水是生命之源”，说真的，一天八杯水都不嫌多，首先，我们要清楚喝水的目的，并不是等到口渴的时候再喝水，如果细胞处于缺水的状态，就会造成皮肤干燥，多喝水能补充皮肤水分，使得皮肤嫩嫩的，个人建议坚持“少量多饮”的原则。

2、温水洗脸

究竟冬天应该以怎样的正确方式洗脸呢？其实缓解皮肤缺水的方法，别小看正确洗脸带来的.效果，在冬季的时候，有些人比较懒惰，就会直接使用冷水洗脸，其实比较好的是选择温水洗脸，再混合轻轻拍打的方式，有利于脸部皮肤打开毛孔，还不会让肌肤的水分过分地流失哦！

3、多敷面膜

冬季这样肌肤缺水的天气，当然要多敷面膜哦，不能抱着“大冬天太冷，不适合敷面膜的”心理，如果觉得太冰，可以把面膜带包装放在温水里泡一下哦，这样问题不就解决了吗？但是并非是一天多次敷面膜的原则，最起码每天一张面膜很是应该，补足肌肤水分，让肌肤更加细嫩！

4、出门带口罩

爱惜自己的肌肤，出门的时候最好带上口罩，戴口罩遮挡脸部肌肤，不仅可以防止紫外线的直接接触，而且减少环境对皮肤的伤害，避免肌肤产生的各种问题，所以，女孩子出门戴口罩并非是因为，这样更有利于我们肌肤的保护哦，用于防寒和对付干燥肌肤都有帮助！

皮肤补水技巧2

1、晚上睡觉前敷面霜

每天在晚上睡觉前，适当地给脸部涂上一些滋润保湿的面霜，有助于肌肤的保湿作用，让肌肤远离干燥状态，主要使用具有持久保湿滋润的。功效，以温柔型的产品为主，有利于肌肤在夜间更能充分吸收，保持弹性滋润的肌肤状态。

2、多吃水果、牛奶

人人都知道吃水果的好处实在太多了，那你知道有哪些滋养补水的水果吗？不妨可以多吃一些含有维生素C或者是含有维他命A的水果，例如：苹果、香蕉、柚子、葡萄、猕猴桃等等，又或者每天睡觉前喝一杯牛奶，这些都是有利于补充肌肤水分效果的，带给你无比柔软的肌肤。

3、补水之后记得做保湿工作

每当有人敷完面膜的时候，都是以为补水成分已经够了，就会直接省略后期的补水工作，其实后期的补水工作是最重要的，两者互补之下才有明显的补水效果哦，特别是冬季，皮肤干燥的女生，更应该注重补水这一步，这样才能让肌肤水润水润的~

4、睡觉前不要涂大量保湿产品

我们常说做什么事情都要有个度，所以，在冬季晚上睡觉的时候，并非保湿产品涂抹得越厚，肌肤保湿的作用就越强，其实这样做只能得知其反，不仅不能让肌肤很好地吸收，而且还容易造成肌肤毛孔堵塞，只要适量的保湿产品，就能让肌肤锁住水分~

皮肤补水效果最好的方法3

应该怎样进行补水呢?

1、补足水分。想要更好的进行护肤就应该补足水分，而补水时不仅仅注重脸部的水分补充，更应该注重身体各个部位都补足水，这样才可以使整个身体都处于一种通透的状态，皮肤也就可以呈现晶莹剔透感了。

2、随身携带补水喷雾。作为一个爱美的女生，不管是出去玩还是在办公室里进行办公，就算是出门前补足了水分脸上也总是会变得干干的，所以随身携带的补水喷雾就可以拯救缺水的皮肤了。

3、学会煲汤。想要拥有良好的肌肤，不仅仅是补充充足的水分，也要学会做一些粥汤等养养身体，只要身体状态变好了，皮肤也就可以更好更快的吸收水分，从而达到水润的状态了。

饮料补水有妙方

1、桃花茶。一些美容店或者是超市都有相应的桃花茶售卖，这个时候可以买一点每天用热水冲服，长此以往可以起到美白养颜、水嫩肌肤的目的。

2、红花茶。用红花茶和红糖一起泡来冲服，不仅仅可以使皮肤变得晶莹剔透，还能起到缓解痛经的作用，所以想要改善肌肤问题的痛经女生可以用来试一试。

3、柠檬茶。因为柠檬里富含有丰富的维生素C，所以用柠檬茶去皮后冲服的话，可以很大程度上提高肌肤的光泽与弹性，让你拥有婴儿一样的肌肤。

4、玫瑰花茶。很多女汉子都有一颗少女的心，希望自己喜欢的人可以每天都送自己玫瑰。其实玫瑰花茶我们可以自己买，并且还可以让自己变得更美，说不定长期喝玫瑰花茶的你会得到喜欢的人突如其来的一束玫瑰花也说不定哟。

别错过了给肌肤喝水的三个关键时刻

1、早上7点。女生们睡前往往都会洗脸、敷面膜后再睡觉，但是睡觉的时候敷面膜补充的水分早已吸收干净，所以早上7点起床的时候一定要将肌肤再补一次水，这个时候一定要补足了，从而保证肌肤一天都可以呈现水润的状态。

2、早上9点。这个时候是大多数上班族开始上班的时间，匆匆忙忙的从家里赶到公司，这个时候不妨给自己倒一杯温开水，也让自己的身体补充足水，让身体的每一个细胞都短暂的休息一下吧。

3、中午12点。由于中午的时候气温比较高，所以皮肤在这个时间点会变得异常的干燥，这个时候拿出随身携带的保湿喷雾喷一喷，可以使肌肤在下午的时间里都保持水润的状态。

饮食调理

绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。

保湿水果1:葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。

保湿水果2:猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

保湿水果3:白桃

喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想象晕了腮红的桃子一样水润呢?

保湿水果4:柿子

柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。