什么东西可以让喉咙保湿

① 一到春天就感觉喉咙特别不舒服，有什么保养嗓子的方法

春天气候非常干燥，冷酷冷更频繁。这种天气往往很容易被火造成的，导致喉咙痛，这将是困难的。喉咙肿胀疼痛很多，主要是由细菌感染引起的，因此除了服药治疗外，合理的饮食可以发挥缓解症状的效果。我相信很多朋友都有类似的经历。春天的肿胀怎么样？这每天的疾病发生了什么？医生提醒：尝试6种食物，喉咙，保护赞美！

1，梨

梨有一个良好的润湿喉咙，可以减少喉咙疼痛的症状，你可以挤成果汁中的果汁，这将使你害怕冷或易腹泻，最好是吃温暖。梨汁。

喉咙痛是许多人的疾病，它不会划分年龄和性别。喉咙痛是，春天是这种疾病的高风险阶段存在许多原因。因此，除了注意三餐的调理外，试图注意房间的温度，还要喝更多的水。然而，春天很容易喉咙和肿胀，每个人都必须注意医生提醒，通常吃更多这6种食物，以及润湿和切口的影响。

② 吃什么食物或喝什么水，更能润嗓子

润嗓子可以吃润喉片或者喝润喉茶。

润喉片由主药和辅料组成，西药主要由一些抗菌消炎药或消毒防腐药组成;中药以一些有抗菌消炎作用的中草药，如金银花、黄芩、板蓝根、大黄、西瓜霜、冰片以及清咽利喉的胖大海、蝉蜕、桔梗、浙贝母、罗汉果、玄参麦冬、西青果、甘草等组成;辅料中常加入芳香剂、甜味剂，如桉叶油、薄荷脑、蔗糖等物质，起辅助治疗和改善口感的作用。

③ 请问什么食物能保护嗓子

饮食的健康对用我们人体的健康是非常的重要的，只有我们在生活中养成一个良好的饮食习惯，那么我们人体的健康才能够得到更大程度的保障了，那么在生活中多吃哪些食物可以帮助我们保护嗓子呢?下面我们就来一起看看吧。

上面我们了解了许多的具有保护嗓子作用的食物了，我们在生活中经常吃一些藏青果，杏仁，枇杷以及薄荷等等这些食物是可以帮助我们起到非常不错的保护嗓子的作用的哦，并且这些食物也是非常美味的，所以我们是可以多吃一些的哦。

④ 什么食物对嗓子有滋润作用

1、梨：

味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。

2、樱桃：

味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

3、枇杷：

枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。

4、甘蔗：

甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

5、柚：

是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

⑤ 嗓子干喝点什么比较好

嗓子干可以喝一些橘子汁，菠萝汁，甘蔗汁，甘蔗汁，甘蔗汁，或者是果汁儿，果汁儿果汁凉的饮料，但是不能太浓，还有就是可以喝一些阿莫西林，罗红霉素这些药物，也可以泡一些金银花，甘草，陈皮，蜂蜜来喝。

⑥ 吃什么可以养好喉咙

说话声音好听，也是人们追求美的一个重要方面。常言道，闻声如见人，一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音，会给人留下美好的回味和遐想，而声音的美，有其先天声带发育的条件，也有后天保养的原因，事实上，后天保养与嗓音有密切的关系，欲获得美好的声音应从以下两方面对嗓子进行保养。

饮食上的保健。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。

生活习惯上的保健。 人的声带很娇嫩，不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”。 坚决戒掉烟瘾。因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力。生活要有规律，睡眠要保证充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑。

需要人们注意的是，许多人认为声音沙哑算不上毛病，用不着小题大做，吃点儿消炎药就会好。其实，有可能已埋下难以预料的隐患，一定要及早看医生。

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1 保护嗓子的秘方
我整理了一些保护嗓子的方法，希望各位戏迷喜欢！！！
1.《如何保护嗓子》
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
.许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
3.那就只好试试鸡蛋茶了——
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
4.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。
5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话

⑦ 吃什么东西最养喉咙

养喉咙要多在饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。

⑧ 吃什么东西保养嗓子

一、梨

梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。

梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。

二、荸荠

荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。

除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。

三、白萝卜

白萝卜素有“小人参”之称。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。

(8)什么东西可以让喉咙保湿扩展阅读：

嗓音保健的方法：

1、长期需要职业用嗓的人，除了工作以外，在生活中尽量少说话，避免长时间说话，还有大声讲话这种习惯。同时，要正常使用音量，尤其老师这个职业，会不由自主大声讲话，怕后面的学生听不见，这样会引发声带小结，建议教师不妨使用麦克。

2、说话的声音要放慢，说话过程中要停顿、休息，不要觉得累的时候还扯着嗓子说，这样会造成声带肌的疲劳，长期下来声带肌会萎缩。

3、声音不要过低，也不要过高。讲话前缀的时候不要用重音，这是很重要的方面。不要长时间用耳语说话，即说悄悄话，这样不光不礼貌，对声带也是一种伤害，用正常的、放松的、慢慢的语气讲就可以了。

4、发音时注意位置。一些人有紧张性发音的情况，例如用脖子或者胸腔、鼻腔，紧张地发音，造成声音断断续续的。正确的方法是放松性发音，使用丹田和腹部，嗓子尽量少用力。

5、日常生活中，温开水润嗓子，对声音有保护作用。少抽烟、少喝酒，饮食上少吃刺激性食物。睡前少吃东西，避免返流性喉炎所致的不适。适当运动，保持心情愉快，感冒的时候少说话，雾霾天少出去做运动等等。

⑨ 吃什么东西润嗓子

金橘、甘草、生姜、莲藕、梨和金银花。

1、金橘

金橘中富含维生素C和维生素A、B1、B2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。整个食用对喉咙痛非常有好处。

2、甘草

相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。

3、生姜

生姜自古以来都是人们食用和药用两方面的佳品，老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好。比较适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。

4、莲藕

莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

5、金银花

金银花自古以来就以它的药用价值广泛而着名。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。

6、梨

梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。

梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。

但要注意，因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。

⑩ 吃什么东西可以滋润喉咙，保护嗓子唱歌时不会沙哑

说话声音好听.也是人们追求美的一个重要方面.常言道.闻声如见人.一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音.会给人留下美好的回味和遐想.而声音的美.有其先天声带发育的条件.也有后天保养的原因.事实上.后天保养与嗓音有密切的关系.欲获得美好的声音应从以下两方面对嗓子进行保养.
饮食上的保健.对用嗓职业的人来说.应特别注意从饮食中补充维生素A.维生素C和B族维生素.如缺乏维生素A.鼻咽喉部易发干.发炎.维生素C如缺乏.易导致鼻粘膜出血和声带无力.B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能.多选用有利于保护嗓子的食物:对嗓子有益的食物有苹果.梨.桔子.香蕉.青萝卜.西红柿.黄瓜.小白菜.大白菜.油菜.芹菜.菠菜.蜂蜜.豆腐.豆浆.鸡蛋等.这些清淡食品有益于润喉.清嗓和开音.并含有多种维生素和无机盐.为维持健康有益.少吃过冷过热食物:食物过热易引起咽喉粘膜充血.影响发音和共鸣.过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛.使静脉血回流障碍.引致粘膜损伤.影响喉肌和声带的正常功能.不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西.因为酒精和大蒜.辣椒.花椒等食物.对口腔.喉咙和食道黏膜刺激最大.易使这些部位充血.肿胀.并使嗓音失调.
生活习惯上的保健. 人的声带很娇嫩.不要在上呼吸道感染时过度用声.也不要在月经期或变声期过度用嗓子.在此期间.发音器官处于充血状态.无节制地说唱喊叫.会使声带[雪上加霜". 坚决戒掉烟瘾.因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁.容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力.生活要有规律.睡眠要保证充足.睡眠不足会使体内血液偏向酸性.致使肌肉疲劳.尤其是喉部小肌肉非常敏感.往往造成声带嘶哑.
需要人们注意的是.许多人认为声音沙哑算不上毛病.用不着小题大做.吃点儿消炎药就会好.其实.有可能已埋下难以预料的隐患.一定要及早看医生.
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1 保护嗓子的秘方
我整理了一些保护嗓子的方法.希望各位戏迷喜欢!!!
1.<如何保护嗓子>
咽喉既是正常呼吸必经之路.又是重要发声器.所以人人都要注意保护嗓子.尤其是教员.演员.广播员.更要注意.
首先要注意坚持室外活动.以增强肌体对疾病的防御能力.避免咽炎.喉炎的发生.
其次是养成咽喉部卫生习惯.饭前饭后要作咽部清水含漱.平时多喝茶.保持咽部清洁.抽烟.喝酒要适度.否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症.
如果嗓子发生不适.刺痒.干燥或有烧灼感.可采用热熏气疗法.方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸.很快就可使不适现象消失.也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中.对着热气呼吸.有可能还可采用菊花.金银花或胖大海泡水当茶喝.
.许多XX都有这毛病.我的嗓子也是如此.抄来几副方子供参考:
无论何种原因引起的声音嘶哑.其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血.肿痛.下列方法疗效较佳.
1.拌吃银耳.将白木耳洗净泡胀.撕成条块状.先用开水烫过.再用凉开水漂洗.之后加醋拌吃.每日两次.食量不限.2 日后即可好转.
2.拌吃芹菜.把芹菜洗净.切后.烫过加醋拌吃.每次一小盘.每日2次.
3.饮浓凉茶水.将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水.冷却后经常饮入.
4.风油精吸人.将风油精倒在洁净的手帕上数滴.放在鼻孔上吸入.每日4-6次.
5.冷敷脖颈.用冷水或冰水浸湿毛巾.敷在前颈喉头上.20分钟左右.每日3-4次.
6.薄荷和杭菊花各6克.泡开水当茶饮.每日一剂.
3.那就只好试试鸡蛋茶了--
鸡蛋茶(治嗓子疼嗓子哑)
取新鲜鸡蛋一只.磕到饭碗里打成鸡蛋液.烧一些滚烫的开水.浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿.加少许白糖和香油 .趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶.
4.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人.时常碰到的困扰.如果持续沙哑超过两周以上.最好找耳鼻喉科医师检查与治疗. 一般而言.禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法.至于声带长茧也并非一定要开刀.可先做语言治疗.当结节过大或语言治疗无效时.才必须接受喉内视镜显微手术. 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方:一) 限制工作之外的说话时间.减少不必要的长时间聊天或打电话.二) 使用适当的音量说话.善用麦克风以应付不足之音量.三) 说话速度要慢.说话之间要常停顿吸气.一句话不要拉的太长.四) 说话音调不宜太低或过高.而且每一句话的重音不要放前缀.五) 悄悄话是不正确的说话方式.六) 长时间讲话时.应多喝温开水保持咽喉湿润.七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声.不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话.八) 不抽烟.喝酒.勿吃辛辣油炸类食物.如浓茶.咖啡.辣椒.巧克力.冷饮等.九) 应避免用力清喉咙.咳嗽等动作.十) 充足的睡眠.就寝之前不要吃太多东西.十一) 适当之运动.常保持心情愉快与放松.十二) 感冒时应尽量减少说话.此时更须多喝温开水与声带保养.十三) 喉糖.罗汉果.枇杷膏或澎大海等.只能稍微缓解症状.不可过度依赖.
5.那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议:
1.大量喝水.避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带.
2.不要吸烟.即使是被动吸烟也应该避免.因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险.
3.不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑.那就停止讲话.讲话的声音要保持正常.不要过高或过低.低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的.
4.不要过多地清嗓子.因为当您作这种动作的时候.气流就会猛烈地震动声带.从而损伤声带.如果您觉得喉咙难受.那么就小口地饮水或是吞咽.但如果您必须不停地清嗓子.那就去找医生检查一下.也许是反流性疾病.过敏症等疾病在作怪.
5.当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候.尽量不要讲话