中性皮肤保湿怎么用
① 保湿霜的使用方法
保湿霜的使用方法
保湿霜的使用方法， 像保湿霜这种比较清爽滋润的保湿霜,虽然适合所有肤质使用,但是在使用的时候也应该要注意用法。油性肤质本身油分比较多,所以涂抹保湿霜的时候要比干性肌肤少,下面是保湿霜的使用方法。
保湿霜的使用方法1
保湿霜的正确使用方法
1、首先，我们要取适量的保湿霜于掌心。
2、然后，用食指一点一点的将保湿霜，按照由内而外、由下向上的方向，涂抹在面部干燥的地方。
3、接着把手掌上残留的乳霜涂抹到T区和鼻子的位置，注意，在这里只要轻轻带过就可以了。
4、另外，由于眼周和嘴角等地方比较容易干燥，还要再取同样用量的乳霜叠擦在眼周和嘴角，并进行按压和提拉。
5、然后再取同样用量的保湿霜，以食指、中指、无名指的指腹蘸取并从上而下地顺着淋巴推压至锁骨，帮助排毒。
6、最后再用手捧起脸颊，利用手掌的温度辅助乳霜渗透，这样保湿的效果就更好了。
保湿霜和乳液的区别
1、面霜和乳液本质上是一类的，只不过是状态不同罢了，乳液是液体状，面霜是膏状，而且乳液的水分含量要比面霜高。当然，面霜和乳液都可以做出滋润型和清爽型。
2、面霜的清爽型一般有含油脂相对较少的，主要是混合性皮肤、中性皮肤使用;滋润型是具有高油脂成分的，是适合干性和敏感皮肤使用的。两者除了从产品说明来区分之外，从外形也可以看得出来，如果比较稀的，一般含的油脂不会很高;如果很稠并且有光泽，油脂含量就肯定高了。
3、乳液比面霜要稀一点，呈半液体状态，但也有高油脂和低油脂两种，除了看产品说明外，也可以在手背上试出油脂高与低，如果涂上一会儿就吸收得干干净净的话，就说明是低脂的，适合中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤使用;如果涂上后或多或少有点光泽的，那么油脂含量就比较高了，一般适合干性和敏感皮肤使用了。
4、分季节使用、乳液一般适合在夏天用，而面霜较适合早秋冬季节用，但是也不是说其他时间就不能使用，只是这些季节更加适合。
5、主要作用有区分、乳液主要作用是保湿、滋润;而面霜主要是补充营养，锁住水分，一定要区分清楚。
6、吸收速度有差别、一般情况下，乳液的吸收快一些，面霜吸收慢一些，因为液体的吸收速度一般都比较快。
补水霜怎么用
先使用水乳产品
在使用补水霜之前，一定是要先使用水乳。爽肤水能够帮助打开肌肤的水通道有助于后面涂抹的乳液、补水霜的吸收利用，乳液本身也能起到一定的补水锁水效果，再使用补水霜，效果更好。
干燥敏感肌肤使用方法
干燥敏感肌肤应该每天早晚使用一次补水霜，先从额头后脸颊、鼻子、最后下巴，用指腹从中间推开并且进行轻柔地按摩至吸收为止。
坚持使用四周左右，肌肤会变得水润光泽、柔软，彻底摆脱原来出现的干燥、敏感状况。
痤疮痘痘肌肤使用方法
痘痘痤疮肌肤应该每天早晚使用一次补水霜。而且一般需要配合清爽型的水、乳液使用，均匀涂抹全脸之后在，再重点对粉刺、痤疮、痘痘位置进行重点的按摩护理。
坚持使用，能够帮助调节肌肤水油平衡，改善痘痘、痤疮状况。
暗黄色斑肌肤使用方法
暗黄色斑肌肤使用补水霜可以一天至少2次，配合具有美白效果的水、乳液使用，同样的均匀涂抹全脸，进行轻柔按摩以促进吸收。
保湿霜的使用方法2
保湿霜使用方法
1、涂抹的顺序有先有后，并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。
2、涂抹时要用指腹的力量。涂抹保湿霜既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。
3、从脸的中央轻轻向外按摩推开，涂抹保湿霜要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。
4、早晚使用的保湿霜是不同的。我们的肌肤早晚的需求是不同的，白天使用的保湿霜必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型;晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的.。
5、肌肤特别疲劳时加大使用量。一般来说，保湿霜的使用量是不会超过化妆水的量，大约为1角钱硬币大小即可。但如果有时你感到肌肤非常疲倦或肤色暗沉时，就说明肌肤需要更多的水分和营养，这时要加大使用量，使用两到三个硬币大小的量，让肌肤得到更多些的水分和营养。
6、每次都要涂抹到颈部。有些人使用保湿霜常常只涂抹在脸上而忽略了脖子，其实，脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个护肤习惯，每次涂抹保湿霜时都要将动作延伸至脖子，涂抹到与脸上相同的护肤品，更何况脖子是泄露女人年龄的关键部位!
保湿霜的使用方法3
保湿霜的正确使用方法
第一步、取适量保湿霜，然后在手心搓热，再以手掌包裹全脸，然后从下巴开始，到两颊、额头，最到太阳穴作画圆按摩。
第二步、然后从上眼皮开始，由眼头位置以无名指的指腹往眼尾方向轻抚按摩，下眼皮，也用指腹轻轻进行按摩。
第三步、鼻梁位置，由上往下进行按摩，在鼻翼位置时上下滑动按摩，再慢慢移至唇周，由中间位置向外进行按摩。
第四步、再沿着下巴轮廓开始，往太阳穴方向，以螺旋式进行按摩，再用双手包裹全脸，往耳际方向进行提拉。
眼唇周部位涂抹顺序
保湿霜涂抹的顺序有先有后，并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里。如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜，涂保湿霜就要避开眼周，不要重叠。
告诉您保湿霜的用量
一般来说，面霜的使用量是不会超过化妆水的量，大约为1角钱硬币大小即可。但如果有时你感到肌肤非常疲倦或肤色暗沉时，就说明肌肤需要更多的水分和营养，这时要加大使用量，使用两到三个硬币大小的量，让肌肤得到更多些的水分和营养。
肤质不同，保湿霜的用法也不同
像保湿霜这种比较清爽滋润的保湿霜，虽然适合所有肤质使用，但是在使用的时候也应该要注意用法。油性肤质本身油分比较多，所以涂抹保湿霜的时候要比干性肌肤少，薄薄一层就可以了；而干性肌肤恰恰相反，要比油性肌肤多用一倍用量；混合性肌肤要分开涂抹，两颊、唇周等比较干燥的地方要重点护理，多加保湿霜按摩，而T区则轻轻带过即可。
② 如何保养中性皮肤
我们的皮肤根据不同的状态，可以分为油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤以及混合皮肤。如果你的皮肤不干不油、肌肤的状况很良好，那么你的肌肤就是属于中性肌肤。中性肌肤是皮肤最理想的状态。一般中性肌肤的保养是最为轻松的，只需要在换季的时候多呵护一些就可以了。而如果不注意保养，那么有可能会转为偏干性或者偏油性的肌肤。下面，我们就来看一看中性肌肤应该如何保养。
3、日常保养工作
白天中性肌肤选择日霜的范围很大，不过还是应该选择以能帮助皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。晚上一定要用眼霜或眼部凝胶，以指尖轻轻地将眼霜搽上，再由外而内着眼周，轻柔地作圆形的滑动。晚霜可以选择较为清爽的乳液状产品。
4、特别保养工作
1)护唇啫哩可以保护肤质和防紫外线成分。早、晚、涂口红前都要使用。
2)每月做一次皮肤磨砂，去掉皮肤老化的角质层。
3)DIY经济面膜：化妆纱布面膜
材料：
柔软细致高品质的化妆纱布一块、含活性补水因子的乳液。
做法：
STEP1首先把化妆纱布贴在面部，在鼻子尖的地方剪开一道缝儿，距离同鼻子的宽度。
STEP2把乳液均匀涂在纱布上。
用法：
平躺在床上，将纱布覆盖在脸上，最好纱布的长度能覆盖到颈部。15分钟后拿掉即可。
③ 怎么护理中性皮肤 如何保养中性皮肤
很多中性皮肤的人都不知道该怎么去护理皮肤，中性皮肤是最好护理的，中性皮肤的皮肤状态都很均衡，不容易出现问题，是最理想的皮肤。
怎么护理中性皮肤
一、保持清洁
中性皮肤无论是在水油方面还是酸碱性方面，都处于一个相对平衡的状态。而也正是这样的状态使得中性皮肤都显得质地光滑均匀。因此在清洁皮肤时，要注意选择一些比较温和的、具有滋润作用的洁面乳来清理面部污垢，让皮肤保持干净状态，获得充分的呼吸透气。
二、白天紧肤，晚上滋润
清洁完毕之后，接下来的护理工作就是为肌肤增加营养啦!不过在这一步要注意的是，虽然肌肤补充营养很好，但过多的补充却也会造成肌肤的负担。所以，要适量而为哦!建议中性皮肤的妹纸们白天的时候可以使用紧肤的爽肤水、面霜之类的护肤;晚上由于皮肤比较活跃，可以使用一些滋润型的护肤品，这样可以让皮肤充分吸收营养，显得柔软有弹性。
三、注意膳食均衡，补充必要的维生素和蛋白质
护肤品的使用只能治标不治本，要从根本上改善肌肤状况，让肌肤显得更加美美哒，那就需要从身体健康出发，注意膳食均衡，为自己补充一些维生素和蛋白质等。
如何保养中性皮肤
中性皮肤的护理要注意气候、环境的变化，适当选择一些护肤品。通常在夏季应选择乳液型护肤霜，这样可以更好地保证皮肤的清爽光洁。而在秋冬季，就要选用一些油性稍大的膏剂啦，这样有助于防止皮肤的干燥粗糙。当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点哦。可选用碱性小的香皂清洁面部，晚上入睡前可以用营养乳液来润泽你的皮肤，或者使用一些营养水。次日早上起床洁面之后，配合一点化妆水收紧皮肤，以及一些适量的营养霜就好啦。除了一些日常护理之外，还可以每周做一次薰面与按摩，以促进局部血液循环。最后，中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多吃水果、蔬菜、豆制品和奶制品。
中性皮肤适合用什么洗面奶
中性皮肤可以用乳状的洗面奶，不用像膏状的那样泡泡很多，the face shop芦荟洗面奶不错，适合中性皮肤，比较天然。还有樱桃的洗面奶，比较香，适用各种肤质，价格是学生党可以接受的范围内，而且the face shop家的所有系列洗面奶都比较平价，适合学生用。另外，还有婵真的银杏洗面奶，这款洗面奶在网上很火，曾经评价为洗面奶产品中最好用的一款。日本的SANA绢丝洗面奶，SANA是日本的药妆，价位不是很高，网上好评也很高。中性皮肤不同于油性皮肤和干性皮肤，它是最容易护理的，所以很容易就可以保持水水嫩嫩的状态，一般中性皮肤选一些泡沫型洗面奶就可以了，而且洗后感觉也很滋润，不紧绷。如果是秋冬时期，皮肤变干了，也可以改用无泡沫洗面奶。
口碑和效果兼备的洗面奶
1、芙丽芳丝洁面乳
成分温和安全，而且泡沫细腻。质地是白色的膏体，比较柔软，挤一点点就能搓揉出很多泡沫，而且只需要加一点点水，徒手就能起泡，泡沫绵密又丰富，在脸上打圈会有小颗粒在脸上化开。
2、温净氨基酸洗面奶
必买款!这应该是评分最高的一款氨基酸洗面奶了。效果超棒但是价格又特别划算。由于口碑较好，这款洗面奶最近被很多美妆博主推荐过。配方和原料都是一线大牌的级别，所以特别温和，无刺激。洗的特别干净而且洗完皮肤很水润不会紧绷，去痘痘去痘印提亮肤色。难得的良心洗面奶，入手榜第一名。
3、悦诗风吟火山岩泥毛孔清洁洗颜乳
这款济州岛火山岩泥洗面奶带有少量颗粒，能去除多余的角质，丰富的泡沫深层清洁肌肤里的污垢，另外济州岛的天然火山灰成分，能帮助控制皮肤油脂分泌还能起到抑制痘痘的作用。温和不刺激。
4、倩碧洗面奶
洗面奶很温和，泡沫丰富，使用之后不紧绷，肤质偏干性，用后觉得非常保湿，最近的脸摸起来也润润的，不油腻，洗后清清爽爽，无香味。
5、大宝美容洗面奶
不含皂基，比较温和，卸妆力强，可作为晨洁使用，便宜大碗真的是最大优点!但部分人使用会导致长闭口，化妆重的宝宝不太适合这款。使用感方面这款起泡很低，不紧绷。
6、曼秀雷敦肌研洗面奶
蕴含双倍透明质酸，银杏叶植物及金盏花提取物。推荐粉刺痘痘用肌克祛痘膏效果特别明显。充分修护，舒缓敏感性肌肤，深层保湿，银杏叶提亮肤色，增加皮肤锁水力，保持健康肌肤。
7、露得清洗面奶
清洁力度强，香味清淡，含有小颗粒和水杨酸能够去除角质、净化肌肤。但不建议作为日常使用，适合用于做定期深层清洁。使用感方面泡沫细腻，用完会有紧绷感。角质层薄的敏感肌和干皮不推荐。
8、娇韵诗 温和泡沫洁面霜
娇韵诗家的主打就是温和，孕妇可用，质地是乳白色!闻起来有淡淡的花香,对T区油脂也能看见明显的清洁效果，对黑头粉刺的清洁力一般，适合皮肤敏感或者中性皮肤。
9、雅漾修护洁面乳
不含皂基，性质温和，不会给皮肤造成任何负担。天然柔和植物精华，可达到清洁和卸妆的两重功效。独特的免洗配方，将日常用水中的化学成份、细菌、杂质隔离在外，减少对皮肤的刺激。使用方便, 尤其适合旅途中使用。高度耐受，不含香料、酒精、和刺激性防腐剂，甚至适用于柔嫩的眼部，就算是敏感性皮肤也能放心使用的一款产品。
10、拉薇天然基础二合一洗面奶
lavera是全世界第一个百分之百的有机化妆品厂商，这款二合一的洗面奶把洁面和卸妆功效结合，可以很好的清除日常的底妆和防晒，是同类型产品中销量很高的一款，同时成分天然不会给皮肤造成额外负担。很温和不会刺激，但是味道很奇怪，我和妈妈都不习惯。
④ 中性皮肤的护理方法
中性皮肤的护理方法
中性皮肤的护理方法，中性皮肤是健康理想的皮肤，一般的各种分泌量都是适中，对外界刺激不敏感但此类皮肤易受季节变化影响，应该视季节的不同进行正确的保养，以下分享中性皮肤的护理方法。
中性皮肤的护理方法1
中性皮肤怎么保养
一、肌肤清洁
清洁是护肤的重要步骤，如果皮肤上有残污的话可是会影响保养品渗透入角质层的哦!因此建议妹纸们每天清洗脸部两次，这样才能保持脸部的清洁!
二、角质护理
受环境因素的影响，人的皮肤中会有一些该代谢掉的角质难以自行代谢。因此，这时就需要妹纸们自己去角质了!建议妹纸们使用含有少量磨砂颗粒的去角质霜,每周做一次角质清理,主要以额头、鼻子和下颚为主。
三、补水保湿滋润工作
补水保湿滋润是护理肌肤必不可少的一项步骤。肌肤只有喝足了才能看起来水嫩水嫩的。因此建议妹纸们最好用棉片沾湿润肤水,轻轻地擦净皮肤。然后平时的时候使用一些爽肤水、乳液、眼霜应选用含油分不多的产品来进行补水锁水护肤工作。
中性皮肤的护理
1、护理中性皮肤时要注意的是：随气候、环境的变化来选择适当的护肤品。一般在天气比较热的时候，应选择乳液型护肤霜，以保证皮肤的清爽光洁;天气比较寒冷的时候，则可以选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点。
中性皮肤的MM可选用碱性小的香皂清洁面部。晚上入睡前则可用营养乳液来润泽皮肤，使皮肤保持光滑柔软;也可使用营养性化妆水，让皮肤处于不松不紧的状态。
2、清晨洁面后，中性皮肤的.MM可使用少许收敛性化妆水轻拍面部，以使皮肤收紧，再辅以适量的营养霜加以养护。另外，中性皮肤的MM在饮食上要注意补充必需的维生索和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品等，并注意保持心情舒畅，适量地做一些户外运动。
3、保待皮肤的清洁是护理肌肤的基础，而皮肤的清洁自然离不开水、洁面皂、洗面乳等。其中，对于中性皮肤的MM而言，水是最好的天然皮肤清洁美容剂。用清水洁面时，水的温度要适中或偏低。当然，中性皮肤的MM也可以使用中性洁面皂或黄瓜洗面奶之类的洗面产品。但是，要注意了：使用洗面产品后，记得轻拍上营养性化妆水，以保护皮肤弹性。
中性皮肤保养重点
tep1：清洁脸部皮肤，挑好适合的洗面奶
最好每天洁面2-3次，清洁时的水温可根据季节的不同来选择，一般以30-36°C为宜。但是要记住不能长期用过热的水进行清洁、洗脸哦，这样容易导致毛孔变粗，皮肤粗糙、老化。
在洗面材料的选择上，宜选择温和的中性洗面奶。正确的使用方法是：取适量的洗面奶在手掌搓揉呈成泡沫状，然后，均匀地抹在整个面部，轻柔地由内向外呈圆弧状清洗，力量不要太大，以免牵拉皮肤产生细小的皱纹。最后，就是要将洗面奶完全洗净。洁面后还可以根据季节的不同，选择一些适当的护肤品呢。
tep2：保湿为重点，配合做去角质按摩
中性皮肤的你，平时适宜使用一些较为温和的护理产品，同时要想保养得细致嫩透的话，保湿保湿保湿!清洁完之后使用一些保湿产品，一瓶营养水是少不了的，或者是用保湿面膜也是可以的。如果再配合上定期做去角质按摩那就是相当完美的保湿啦!
tep3：内外兼修，保持良好的生活作息习惯
我们除了外在去保养你的肌肤之外，其实，还需要内调的哦。相信一个充足、高质量的睡眠也是皮肤好与不好的决定因素。所以，我们要合理地运动，以及饮食均衡，同时保持心情开朗，这样你的肌肤就会永葆活力啦!
tep4：给皮肤充足营养，水果很重要
另外，我们都知道多吃水果不仅仅是对皮肤好，而且对人身体也是有好处的。所以，要想你的皮肤光滑水嫩，就要注意给皮肤充足的营养啦，多吃点水果及豆制品。
中性皮肤的特征
一、中性皮肤不同于油性皮肤，它的油脂和水分的分泌非常平衡，让皮肤显得洁净白嫩，中性皮肤的妹纸们看到这里是不是很嗨森呢?
二、中性皮肤的PH值(酸碱性)在5-5.6之间，既不会显得油光满面，也不会显得过于干燥紧绷。
三、大多数有着中性皮肤的妹纸的面部都表现为皮肤质地及肤色均匀，毛孔细小，很少或没有皮肤瑕疵。
中性皮肤的护理方法2
清洁工作
一般每天清洗脸部两次为宜,将洗面奶用手以画圆圈的动作涂抹于脸上,一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入角质层的。
选择合适的洁面产品
中性皮肤选择洁面产品的范围比较大,水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以对皮肤有滋润作用的高级美容皂或亲水性的洁肤乳为最好。
注意卸妆
用卸妆乳后再用洗面奶洗脸。很多女性在不外出的情况下不化妆,自然也就不用卸妆乳,而只用洗脸皂或洗面奶洗脸,其实这样不利于炯质和死皮的及时清除,第二天化妆时也会感觉不易上妆。使用卸妆乳能够帮助去除不必要的角质,虽然会有些麻烦,但最好坚持每天使用,以保证清除角质和死皮。
角质护理
坚持按摩能够去除角质,尤其是额头和鼻子周围由于油脂分泌而产生的脏物更需要定期的清理。使用含有少量磨砂颗粒的去角质霜,每周做一次角质清理,主要以额头、鼻子和下颚为主。因为中性皮肤是比较理想的状态,所以只需要一般的基础护理就能使皮肤保持健康。
滋润工作
最好用棉片沾湿润肤水,轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤可以使用含有5%~10%的酒精成分的润肤水。
基础护理
中性皮肤平时只需注意油分和水分的调理,使其达到平衡就可以了。
平时使用爽肤水、乳液、眼霜应选用含油分不多的产品。春天和夏天应进行毛孔护理,秋天和冬天应注意保湿和眼部护理。
日常保养工作
白天中性肌肤选择日霜的范围很大,不过还是选择有助于皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。早晨洗脸后,可用收敛性化妆水收紧皮肤,涂上营养霜,再涂粉底霜;晚霜可以选择较为清爽的乳液状产品。晚上洗脸后,用乳液润泽皮肤,使之柔软有弹性,并且可以使用营养化妆水,以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。另外,晚上一定要用眼霜或眼部凝胶。
坚持按摩
使用含水分较多的霜或液进行按摩,每周1~2次。如果觉得按摩很麻烦,那么每天洗完脸后,轻轻地按压脸部,这样能够促进血液和淋巴的循环,效果等同于按摩。
饮食调养
饮食要注意补充皮肤所需的维生素和蛋白质,如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等,避免烟、酒及辛辣食物的刺激。
做好户外保护工作
外出时注意防晒、防燥、防冻、防风沙等。
坚持做运动
适量地做一些户外运动,使得皮肤更加健康、自然,充满青春活力。中性肤质的保养是最轻松的了,不过如果后天不好好保养的话,也会变成偏干或偏油的肌肤。因此,中性皮肤要做好以上的保养工作,这样皮肤才能处于健康理想的状态。
中性皮肤的护理方法3
如何护理中性皮肤呢?
中性皮肤的保养要注意的是随气候、环境的变化来选择适当的护肤品。一般在天气比较热的时候,应选择乳液型护肤霜,以保证皮肤的清爽光洁;天气比较寒冷的时候,可选用油性稍大的膏剂,来防止皮肤的干燥粗糙。
当然,保持皮肤的清洁也是很重要的一点.中性皮肤可选用碱性小的香皂清洁面部.晚上入睡前可用营养乳液润泽皮肤.使皮肤保持光滑柔软,也可使用营养性化妆水.让皮肤处于不松不紧的状态。
次日消晨洁面后.可略施少许收敛性化妆水,以使皮肤收紧,再放以适最营养霜加以保护。另外.中性皮肤在饮食上要注愈补充必需的维生索和蛋白质,多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品,并注意保持心悄舒杨,梢神愉快,避免过多地使用化妆品。自然,充满青春活力.适星地做一些户外运动也是非常必要的。
保待皮肤的清洁清洁皮肤离不开水、洁面皂、洗面乳等。其中水是及好的天然皮肤清洁美容剂。正常皮肤洁面,水的温度要适中或偏低。可用中性洁面皂或黄瓜洗面奶之类,洗后用清水轻拍面部和颈部,用软毛巾沾干水分。用营养性化妆水保护皮肤弹性。用营养霜(液)护理皮肤,补充损失油分,使皮肤充滑、润泽。
⑤ 中性皮肤怎么护理
中性皮肤怎么护理
中性皮肤怎么护理，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，水乳的保湿作用是非常明显的，并不是待在家里不出门就可以美白的，对于肌肤的护理是不可忽视的，关于中性皮肤怎么护理你都get了吗？
中性皮肤怎么护理1
1、清洁工作
中性皮肤的好处的是，护肤品的选择面比较宽，洁面乳大部分都可以用的，不想干性肤质的人要避免用泡沫型的洗面奶，中性皮肤虽然也会皮肤干燥，但是为了达到好的清洁效果，泡沫型的可能会比较有效。毛孔里的污垢和脸上的油光是要清洁的重点，如果你是偏干性的中性肌肤，那么就不要使用磨砂的洁面乳吧，那样会加重干燥的哦。清洁工作做好了才能更好的保护和护理肌肤。
2、保湿工作
洗完脸之后，脸部虽然清爽，可是很容易感觉干燥，这时候扑一些爽肤水是十分舒服的，还可以达到保湿润泽的功效，同时清除洁面乳的残留，中性肌肤可以选择有酒精的爽肤水，收缩毛孔效果很好。
3、日常保养工作
日常的保养以防护和保湿为主，白天要注意防晒，选择有隔离效果的日霜，晚霜睡前一定要使用晚霜，因为夜间肌肤吸收能力很强，这时候保养的话会有更好的效果。
4、特别护肤工作
每周抽一些时间做些特别护理，比如说去角质啊，保湿护理或者敷面膜之类的，给肌肤一个更好的体验，有条件的话定期去做spa会更好的'护理。中性皮肤的护理工作不可忽视，只要持之以恒，白皙嫩肤就会呈现在你脸上了。
中性皮肤怎么护理2
控油误区一：
年纪大了以后，油脂分泌就会减少，这样毛孔问题自然而然就解决了。
毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。
控油误区二：
使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了。
仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果 。
控油误区三：
白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理。
白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。
控油误区四：
护肤品通常都很油腻，不适合油性皮肤使用。
这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。
⑥ 中性皮肤要怎么补水
中性皮肤如何保养：
1、清洁工作
一般每天清洗脸部两次为宜,将洗面奶用手以画圆圈的动作涂抹于脸上,一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入角质层的。
2、选择合适的洁面产品
中性皮肤选择洁面产品的范围比较大,水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以对皮肤有滋润作用的高级美容皂或亲水性的洁肤乳为最好。
3、注意卸妆
用卸妆乳后再用洗面奶洗脸。很多女性在不外出的情况下不化妆,自然也就不用卸妆乳,而只用洗脸皂或洗面奶洗脸,其实这样不利于炯质和死皮的及时清除,第二天化妆时也会感觉不易上妆。使用卸妆乳能够帮助去除不必要的角质,虽然会有些麻烦,但最好坚持每天使用,以保证清除角质和死皮。
4、角质护理
坚持按摩能够去除角质,尤其是额头和鼻子周围由于油脂分泌而产生的脏物更需要定期的清理。使用含有少量磨砂颗粒的去角质霜,每周做一次角质清理,主要以额头、鼻子和下颚为主。因为中性皮肤是比较理想的状态,所以只需要一般的基础护理就能使皮肤保持健康。
5、滋润工作
最好用棉片沾湿润肤水,轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤可以使用含有5%~10%的酒精成分的润肤水。
6、基础护理
中性皮肤平时只需注意油分和水分的调理,使其达到平衡就可以了。
平时使用爽肤水、乳液、眼霜应选用含油分不多的产品。春天和夏天应进行毛孔护理,秋天和冬天应注意保湿和眼部护理。
7、日常保养工作
白天中性肌肤选择日霜的范围很大,不过还是选择有助于皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。早晨洗脸后,可用收敛性化妆水收紧皮肤,涂上营养霜,再涂粉底霜;晚霜可以选择较为清爽的乳液状产品。晚上洗脸后,用乳液润泽皮肤,使之柔软有弹性,并且可以使用营养化妆水,以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。另外,晚上一定要用眼霜或眼部凝胶。
8、坚持按摩
使用含水分较多的霜或液进行按摩,每周1~2次。如果觉得按摩很麻烦,那么每天洗完脸后,轻轻地按压脸部,这样能够促进血液和淋巴的循环,效果等同于按摩。
9、饮食调养
饮食要注意补充皮肤所需的维生素和蛋白质,如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等,避免烟、酒及辛辣食物的刺激。
⑦ 补水保湿霜怎么使用
补水保湿霜怎么使用
补水保湿霜怎么使用，面霜主要呈现膏体状，面霜一般分为两种，滋润型和清爽型，清爽型的面霜水油比例中油分的比例比滋润型的面霜要少一点，以下分享补水保湿霜怎么使用
补水保湿霜怎么使用1
1、首先，我们要取适量的保湿霜于掌心。
2、然后，用食指一点一点的将保湿霜，按照由内而外、由下向上的方向，涂抹在面部干燥的地方。
3、接着把手掌上残留的乳霜涂抹到T区和鼻子的位置，注意，在这里只要轻轻带过就可以了。
4、另外，由于眼周和嘴角等地方比较容易干燥，还要再取同样用量的乳霜叠擦在眼周和嘴角，并进行按压和提拉。
5、然后再取同样用量的保湿霜，以食指、中指、无名指的指腹蘸取并从上而下地顺着淋巴推压至锁骨，帮助排毒。
6、最后再用手捧起脸颊，利用手掌的温度辅助乳霜渗透，这样保湿的效果就更好了。
保湿霜的正确使用方法
第一步：取适量保湿霜，然后在手心搓热，再以手掌包裹全脸，然后从下巴开始，到两颊、额头，最到太阳穴作画圆按摩。
第二步：然后从上眼皮开始，由眼头位置以无名指的指腹往眼尾方向轻抚按摩，下眼皮，也用指腹轻轻进行按摩。
第三步：鼻梁位置，由上往下进行按摩，在鼻翼位置时上下滑动按摩，再慢慢移至唇周，由中间位置向外进行按摩。
第四步：再沿着下巴轮廓开始，往太阳穴方向，以螺旋式进行按摩，再用双手包裹全脸，往耳际方向进行提拉。
保湿霜的使用方法是非常有必要了解和知道的，我们要正确的使用才能帮助我们达到美容的目的，否则会对我们的皮肤造成不好的影响，大家要记住哦。
保湿霜和乳液的区别
1、面霜和乳液本质上是一类的，只不过是状态不同罢了，乳液是液体状，面霜是膏状，而且乳液的水分含量要比面霜高。当然，面霜和乳液都可以做出滋润型和清爽型。
2、面霜的清爽型一般有含油脂相对较少的，主要是混合性皮肤、中性皮肤使用;滋润型是具有高油脂成分的，是适合干性和敏感皮肤使用的。两者除了从产品说明来区分之外，从外形也可以看得出来，如果比较稀的，一般含的油脂不会很高;如果很稠并且有光泽，油脂含量就肯定高了。
3、乳液比面霜要稀一点，呈半液体状态，但也有高油脂和低油脂两种，除了看产品说明外，也可以在手背上试出油脂高与低，如果涂上一会儿就吸收得干干净净的话，就说明是低脂的，适合中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤使用;如果涂上后或多或少有点光泽的，那么油脂含量就比较高了，一般适合干性和敏感皮肤使用了。
4、分季节使用：乳液一般适合在夏天用，而面霜较适合早秋冬季节用，但是也不是说其他时间就不能使用，只是这些季节更加适合。
5、主要作用有区分：乳液主要作用是保湿、滋润;而面霜主要是补充营养，锁住水分，一定要区分清楚。
6、吸收速度有差别：一般情况下，乳液的吸收快一些，面霜吸收慢一些，因为液体的吸收速度一般都比较快。
补水霜怎么用
先使用水乳产品
在使用补水霜之前，一定是要先使用水乳。爽肤水能够帮助打开肌肤的水通道有助于后面涂抹的乳液、补水霜的吸收利用，乳液本身也能起到一定的补水锁水效果，再使用补水霜，效果更好。
干燥敏感肌肤使用方法
干燥敏感肌肤应该每天早晚使用一次补水霜，先从额头后脸颊、鼻子、最后下巴，用指腹从中间推开并且进行轻柔地按摩至吸收为止。
坚持使用四周左右，肌肤会变得水润光泽、柔软，彻底摆脱原来出现的干燥、敏感状况。
痤疮痘痘肌肤使用方法
痘痘痤疮肌肤应该每天早晚使用一次补水霜。而且一般需要配合清爽型的水、乳液使用，均匀涂抹全脸之后在，再重点对粉刺、痤疮、痘痘位置进行重点的按摩护理。
坚持使用，能够帮助调节肌肤水油平衡，改善痘痘、痤疮状况。
补水保湿霜怎么使用2
正确使用面霜的方法
步骤1：先在额头、脸颊、鼻尖、下巴处点上适量的面霜，如黄豆大小的量。
步骤2：从额头的区域从中间向两边推开，以画圈按摩的手法，适当的加入按压的动作，按压的`动作一定要刺激穴位，减少摩擦。
步骤3：按摩完额头后，将手移到下巴处，慢慢画圈向两颊均开，要注意轻刮脸部轮廓，有瘦脸的功效。
步骤4：在脸颊处的面霜涂抹至耳际时，可以顺势移到耳下方，然后慢慢的滑向锁骨，有助于排毒。
步骤5：最后一步按摩眼部皮肤，从上眼皮的外内眼角按摩打圈至外眼角，再从眼尾打圈按摩至下眼睑的内眼角，这个手法坚持5-10次，可改善黑眼圈、眼袋。
面霜什么时候用效果好
1、从季度来说
秋冬季节气温低，新陈代谢速度减慢，皮脂就呈半固状滞留在毛孔内，面霜质地一般比较丰厚，滋润效果显着，通常适合干性、中性肌肤和秋冬季节、晚间使用，而且最好是选择油脂含量高一点的面霜。
2、从每天使用时间来说
一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。
3、从护肤步骤来说
在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。
不同肤质面霜的选择
干性肤质、中性肤质、混合肤质使用的保湿面霜，需要油脂比较多的，油性皮肤，若是觉得面霜过油可以使用清爽型的。
面霜早晚用
一般来说面霜可分为日霜和晚霜，日霜主要是保湿防御的功效，而晚霜主要是修复和滋养的功效，如果是25岁肌龄以下的皮肤，可以只使用一款补水保湿面霜即可，上了25岁后应将选购日霜和晚霜。
补水保湿霜怎么使用3
保湿补水原液的使用方法
一、用保湿水之前，先把适量保湿水倒在掌心，轻轻摇晃手掌直至爽肤水变暖，通常持续
10S左右即可。
手法：顺应肌理 轻柔是王道
拍打法——如果仅仅是为了保湿补水，轻拍保湿水那也够了。拍打法手法简单，先将爽肤水温度调至于体表相近的温度，然后充分均匀的轻轻拍打在脸上。
擦拭法——适当的擦拭法可以起到清洁与轻度去角质的效果，这让肌肤随时随时维持着干净与水润。
1、将保湿水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。
2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。
3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长擦拭时间。
TIPS：轻快的拍击不仅能帮助肌肤吸收营养，还能活化面部血液微循环，改善面色不均。
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二、混合性肌肤
适用能平衡肌肤酸碱度的爽肤水
占多数比例的混合性肌肤MM们适合用爽肤水。爽肤水可以平衡皮肤的酸碱度平衡，还具有二次清洁面部肌肤的作用。而且也利于肌肤对后续的乳液和隔离霜的吸收。
三、干性肌肤
适用更细致滋润的柔肤水
干性肌肤的MM们适合用柔肤水。柔肤水相对爽肤水而言比较滋润，能够给予肌肤细致的呵护，使肌肤水润柔白。有些含有丰富维E的柔肤水，能改善肤色暗哑并有助对抗黑色素的形成。
四、油性肌肤
适用能紧致毛孔的收敛水
油性肌肤的MM适合用收敛水。收敛水的主要作用是收缩毛孔，调理肌肤。是以抑制皮脂为目的，抑制角质层中的油分外溢。每天早晨洗完脸之后，化妆前使用，可以在白天收敛粗大毛孔，防止尘埃进入毛孔内，还能使妆容持久。所以油性肌肤的MM以及肌肤容易掉妆的MM都很适合用。
五、敏感性肌肤
适用温和低敏的药妆花水
敏感性肌肤的MM们，在选用护肤品时需要小心谨慎，选定一种产品后不要频繁更换，以免给肌肤造成不必要的负担，药妆品牌的产品通常注重低敏与低添加，所选用水水最好含有洋甘菊和金盏花的成分，因为这些成分都具有镇定作用，对敏感性皮肤比较好。
如果温度过高，会伤害肌肤，容易产生细纹，也容易带走肌肤本来的水分，从而导致干燥紧绷;如果温度过低，毛孔收敛，营养不能彻底进入肌肤，仅仅在肌肤浅表层稍作逗留，就大量流失掉了。
六、 一定要在洁面后使用护肤品
洁面后，毛孔已经打开，如果让保湿水保持体表温度相近的温度，则可温和自然的被肌肤接受，从而达到事半功倍的效果。
⑧ 中性皮肤怎么保湿最有效
答案 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。 那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少； ●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季； ●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等； ●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等； ●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等； ●干性皮肤。 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。 击退干燥七法则 ●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。 ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。 ●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 ●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。 ●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。 ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。 ●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。 冬季皮肤麻烦多 皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门 西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。 那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。 此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。 冻疮：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。 防治冻疮原则有如下几条： ●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。 ●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。 ●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。 另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。 保湿：适当增加护肤品使用量 冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。 防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。 防皱：要注重劳逸结合营养均衡 冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。 饮食：多食碱性食物少食酸性食物 冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等 ..