怎么补水能比同龄人年轻

Ⅰ 怎么做能让肌肤更年轻唯诺雅把5个小秘诀送给你

皮肤的好坏直接决定着一个人的年纪，现在很多明星之所以看上去比一般人年轻，其实都是因为他们的皮肤状态保养比较好，没有出现松弛、下垂等问题，因此对于女人来说肌肤保养是非常重要的，下面就是女神童颜肌保养秘诀分享，一起跟唯诺雅来了解吧。

怎么做能让肌肤更年轻？

1、做好防晒工作

防晒是保养肌肤当中必不可少的一个步骤，不管是年轻还是年老我们都必须要做好防晒工作，因为太阳光当中的紫外线对我们的肌肤伤害很大，最容易导致其出现严重的细纹加快皮肤的衰老，因此以后出门不管有没有太阳，我们都必须要做好防晒工作。

2、勤加补水

肌肤最不能少的就是水分，所以对于女人肌肤保养工作我们最需要重视的就是补水工作，一旦出现水分流失皮肤就会有明显的衰老。

对于肌肤的补水工作我们可以用两种办法，一种是采用多喝水的内调办法，一种就是采用敷面膜、擦水乳等等方式来进行外部补水。

3、画淡妆

细纹的出现最影响我们的外在年纪，其实适当的淡妆是可以很好的掩盖这些缺点，毕竟在40岁之后不管如何皮肤都会出现一些衰老，所以唯诺雅认为借助化妆的技术来进行掩盖也不失为一种办法。

不过需要提醒大家的就是，尽量选择淡妆切记不能浓妆艳抹这样会加重皮肤的负担，从而导致我们的肌肤出现更为严重的衰老。

4、食疗调理

相对来说食疗更加的安全和有效，因为我们每天都需要吃东西，而且这些食物对我们的身体也没有什么副作用，所以多加食用也是一种促进皮肤年轻态的重要手段。

唯诺雅建议大家多吃新鲜的水果和蔬菜，减少猪肉、鸭肉的摄入，让蔬菜水果为我们的肌肤提供更多的水分和纤维，这样能保持肌肤原有的弹性，减少皱纹衰老的出现。

5、进行皮肤按摩

在中年皮肤不能很好的锁住水分和胶原蛋白，所以他们开始大量的流失慢慢的肌肤就出现了细纹和皱纹，如何才能改善这样的情况根据皮肤管理专家给出的经验来看，建议我们每天进行皮肤的按摩，这样能帮助血液循环，促进垃圾毒素的代谢，从而维持肌肤的是能和弹性。

上述这几点就是女神童颜美肤的秘诀，看过之后大家也可以自己在家学着做一做，相信对我们保持 健康 的皮肤状态也是非常有帮助的。

Ⅱ 四十到五十岁左右的女性用哪种牌子的保湿霜

四十岁以后，不管用哪种牌子的护肤品，都需要用抗老化的产品了。只是单纯的保湿霜已经满足不了皮肤的需求了。

我们用护肤品是需要根据我们皮肤的需求来选择的 ，20多岁时，可以只单纯的用保湿的护肤品，到了40多岁的年龄就不能仅仅只用保湿的护肤品了。

25岁后皮肤就已经开始出现老化的现象了，只不过在皮肤的表面看不到而已。

想要皮肤保持年轻态就要做到以下几点：

1、做好保湿补水

基础的护肤就是保湿，皮肤干燥缺水容易出现多种皮肤问题，比如敏感，脱皮，出现细纹甚至长皱纹等等，皮肤干燥缺水，用再好的功效型的护肤品都是吸收不了的。即使是油性皮肤也是要补水保湿的，油性皮肤的特点是出油多，水分少。除了控油，也是要充分补水和锁水的。干性皮肤就更要补水保湿了，不同季节的补水方案不一样，这个季节不需要太滋润的面霜。

2、防晒

一年四季都要防晒的，不管是晴天还是阴天，紫外线中的UVA是可以穿透玻璃直达皮肤的真皮层的，使胶原蛋白流失，加速皮肤的老化。

3、眼霜

18岁就可以拥有第一支眼霜了，只是简单的保湿眼霜，40岁过后就需要用含有紧致抗老化成分的精华眼霜了，可以起到减缓舒缓修复的作用。

4、抗老化产品

不管哪种品牌除了保湿霜，都会有抗老化的产品，最好用同一系列的产品比较好，40岁过后皮肤松弛下垂，如果不用抗老化产品，只用基础的保湿霜，皮肤虽然不干不油，却很松弛，显老态。长期用上抗老化的护肤品，皮肤的会显得紧致年轻。

做到以上几点，你会发现，比同龄人年轻五到十岁，充满活力。

对于面霜来说一般分为2种，一种是保湿锁水的作用，一种是功效类的面霜（一般大牌面霜价格贵，是因为功效强大），如果单纯的想要保湿锁水，就没有必要选择太贵的，我推荐几款平价，锁水保湿效果好的面霜供您参考吧。

珂润面霜

日本花王旗下 产品，主打 敏感肌专用 ，所以很 温和 ，其他肤质可以放心使用， 保湿成份多 ，无色素，无香精，是一款 性价比极高 的保湿面霜。

规格：40G/瓶

参考价格：159元

湘南面霜

日本湘南面霜，湘南整形医院自己研制的面霜，水，乳，精华三合一，日本整形医院对工作人员要求很高，禁止使用化妆产品，护肤品也有很多的限制，所以医院自行研发了这款面霜，保湿效果特别好，湘南整形医院大家都知道，中国很多明星在这里整容~名气很大，面霜很好用

规格：150G/瓶

参考价格：218元

芙丽芳丝面霜

芙丽芳丝，也是一款 主要打敏感肌的产品 ，，所以适用于任何肌肤， 无添加配方 ， 滋润度很饱满 ，用来保湿锁水是个不错的选择。

规格：40G/瓶

参考价格：199元

资深堂五合一面霜（金色）

资生堂五合一面霜（金色）， 透明的啫喱质地 ，Q弹Q弹的，非常 容易推开 ，成份中含有 玻尿酸，水，甘油 ，是一款保湿效果很好的面霜所谓五合一就是：化妆水、乳液、美容液、面霜、面膜， 美容液是抗皱的成份 。

规格：90G/瓶

参考价格：168元

资深堂五合一面霜（红色）

相比金色面霜的区别就是 把抗皱的成份换成了保湿成份 ，所以 保湿效果 更好一些

规格：90G/瓶

参考价格：168元

N4面霜

韩货艾珂薇面霜主要增加了一定的 镇静成份 ，并没有美妆博主介绍的“ 一点都不油腻 ” 使用起来油腻感不会太强而已 ，对 补水 和 锁水 的效果还是可以的，假货太多，需谨慎。

规格：50G/瓶

参考价格：128元

科颜氏高保湿面霜

看名字感觉一定是 主打高保湿的 ，但是 实际使用起来 你会发现，远 没有上面几款的锁水能力强 ， 日常保湿 可以，对大干皮来说，感觉 锁水能力不够

规格：125G/瓶

参考价格：360元

OLAY新生塑颜金纯面霜

明星产品，算是一款功效产品吧， 美白，淡化细纹 ，之所以推荐是 因为价格便宜

规格：50G/瓶

参考价格：189元

除此之外再有几个面霜价格中上也可以考虑入手

馥蕾诗 兰芝

希望以上内容能对你有帮助~

最好有营养弹力、提拉紧致抗衰老修复效果的。

40-50岁已经是熟龄肌了，大多数女性都有高保湿抗老化的需求。

一般到了这个年龄段，身体 健康 已经走下坡路，胶原蛋白缺失，皮下纤维容易断裂出皱纹，皮肤需求也越来越多。

给自己买一款适合的面霜，特别重要。

我是快奔四十的人。北方人又是干皮，所在地气候环境干燥，比南方湿润气候环境下的女性，普遍显老。

所以极其注重精华和面霜类的选择。手里最少也得两瓶，白天涂防晒前的保湿打底，还有夜间的滋润修复是必备的。

我们熟龄肌干皮要比油皮费面霜类。很多姑娘会质疑我那么多霜能用完吗？

问这个问题就让我羡慕啊！想我当初二十多岁时，都没有用面霜的概念。30岁左右，我还可用可不用。一个是底子好，加上选用的护肤品一开始就是韩系植物配方养皮肤的，护肤品上没瞎作过。

这是我32岁左右的梳妆台。对护肤品需求还不那么高。精华类用。面霜用的不多。

等过了35岁，梳妆台几乎就是这个样子了。左一瓶精华右一瓶霜的。

熟龄肌对于面霜的需求过高，也依赖。因为年纪大，皮肤很容易进入极端，偏干或者偏油。但偏干的比较多一些。

干皮就需要高保湿类面霜。夏季还好比较湿润，秋冬季不用面霜，脸干裂肿痛爆痘出红血丝，很快就跟老树皮似得，那滋味才不好受。

我个人比较建议这个年龄段的姐妹，用一些高保湿滋润型面霜。而好用的功效全的多数都是滋润型。

这款是我正在用的whoo后津率享面霜，标准的老油霜，有点蜡状，不拉丝，丝滑那种，很容易推开，保湿度妥妥的好。

改善气色，调理女人因为气血失调，造成的皮肤粗糙，晦暗，松弛，失去光泽的皮肤。宫廷秘方逍遥散成分等深入到各个皮肤细胞，促进皮肤细胞循环，把有效成分传达到皮肤深层，使皮肤变得丰润、细致，让肤色白皙透明。

熟龄肌干皮特别建议试一试。初次使用可以购买小样回来测试下质地，滋润度，是否敏感哦！

这款OHUI欧惠极致修颜面霜不那么油腻，也不怎么挑肤质，本人超推荐，油皮混油皮痘痘炎症红血丝孕妇敏感肌都可以用。多效型，综合调理，油脂也不高，用着很舒服，并且促进皮肤吸收也很快。 ps:极干皮如果秋冬季滋润度不够，临睡前补涂一帮霜哦！其他肤质一年四季都可用。 此外还有雪花秀人参面霜，滋养皮肤，润润滑滑，夜间护肤最后一步涂上，睡个好觉，第二天起床照镜子，气色特别好。

whoo后家这款自生秘贴面霜，兼容性特别好，即便跟其他品牌混搭，也不会过敏。而且足够滋润，保湿度好，多效型，自行诊断皮肤问题并加以修复，价格也不算贵。也是明星品牌，实用性高。我多次回购的一款。

面霜的质地很多，面霜类本身就是锁水保湿度最好的单品。油皮清爽型，选择水包油，干皮滋润型，油脂含量高一些的。质地有啫喱状，蜡状，膏状等等。

我平时白天会用清爽一些面霜，不追求其他功效，保湿滋润度够用就好，主要是防晒涂好。晚上会用滋养修复类，因为夜间睡眠中皮肤就会自行修复，如果再有辅助，更是雪中送炭锦上添花啦！

我本人用了16年多韩系，所以对韩系高档品牌比较了解。我发的都是韩系日化线上一线品牌。我本人还会用些专业院线品牌，不过都是韩国本土专利，国内熟悉的不多。

Ⅲ 女性可以通过哪些方法让自己保持年轻，比同龄人看起来更年轻一些

对于女生来说，一定要保持适量的运动，因为运动可以提高身体的新陈代谢，可以提高身体的抵抗力和免疫力。也可以排除身体中的有毒物质，如果大家每天可以运动半个小时以上，这样就会充满活力。也会让大家的皮肤越来越紧致，可以通过这些方法让自己看起来更加的年轻。

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。大家需要保证均衡合理科学的饮食，对于女性来说，需要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，大多数女生都比较喜欢吃辣椒，认为这样可以提高自己的食欲。但是如果脸上喜欢长痘痘的话，吃辣椒就容易上火，会让长痘痘的次数越来越频繁。

Ⅳ 脸比较显老，应该如何让自己看起来更年轻

脸比较显老，让自己看起来更年轻，需要注意这几个方面。

第一个方面，让自己的皮肤状态看起来年轻。要注意保证皮肤在呼吸通畅的时候，吸收对皮肤有益的物质。比如，平时洗脸要洗干净，脸上不要经常涂抹过多的化妆品。对皮肤的保养方面，保湿补水就行了。

第二个方面，要经常保持运动。运动可以增强人的身体，也可以使人的皮肤代谢功能增强，使皮肤看起来更活力更年轻。

第七个方面，学习工作做完后，要注意护肤，早晚都要清洁 保证脸部舒爽干净。能不熬夜就不熬夜，不要大吃大喝，平时要多锻炼 ， 运动的人一般比同龄人看起来更加年轻。

第八个方面，改变生活方式： 生活中多吃一些粗粮，健康食品，少吃外卖，多读书、养花、多内观，做一些有利于修身养性的事宜，发现生活的美好，善念 、善言、善行；在生活小事上，看得开，放得下，不与人斤斤计较。

Ⅳ 女人一旦过了40岁，用哪些护肤品，能够比同龄人更显年轻呢

女人一旦过了40岁，就需要使用比较高效的功能性护肤品了，比如说有抗老功效的护肤品、有抗皱功效的眼霜、功效性的精华油等，40+的女性更容易出现的肌肤问题就是肌肤老化，皱纹增加等，只要能够解决这一问题，就能够显得比同龄人更加年轻，所以像一些抗老的护肤品会很受40+女性的喜爱。接下来，我将要详细讲述一下这些护肤产品，有需要的朋友可以继续看下去：

• 有抗老功效的护肤品

其实40+的女性身体各个方面的机能都会开始下降，而皮肤也会加速老化，所以这个年龄段的女性会更多的选择抗老的护肤产品，其中不管是国产还是进口的抗老产品有很多，当然时下正流行的早C晚A中的A类产品就是专门针对抗老这一功能所研发出来的抗老产品，A醇类产品的抗老效果很出色，虽然这类产品的见效非常快，但是因为这类产品的刺激性比较大，所以需要先提前建立好肌肤耐受，才可以进行使用。

Ⅵ 不做医美如何做到比同龄人年轻

任何人在时间面前，都无能为力。

如何抵抗衰老，维持年轻的容貌，就成为了女人穷尽一生追求的命题。

正在走向耄耋之年的人，如果有比同龄人年轻的心态，必然会年轻！所谓的年轻，不是单独指相貌，更重要的是心态！

有的高龄老人，因经历了人生的七八十年的风风雨雨，造就了一生勤劳、好学的心态，即使知道：前面人生道路快到尽头，还是要做到：春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干！

有的人可能说这种人是傻子，问起这种老人，他却说：人各有志，各有所好！有的条件好的，六十岁以后便到处游玩，也是一种年轻的生活方式。有的到了七、八十岁，甚至到了九十岁以上，还要奉献！

我们敬爱的袁隆平院士，九十多的高龄，己经为我国粮食增产作出巨大贡献！而且还继续为粮食增产，努力奋斗着！袁隆平院士从外表上，确实年轻！他这种年轻，是身康体健式的年轻！更重要的是：他的心态是：为国解决了上亿人口的吃粮问题！试问，有多少年轻人，能有他的贡献大？

这种年轻，无需从医美上来修饰！对于我们这些七、八十岁的人来说，从微观上讲，学习袁院士这种心态，勤劳好学，必然得到的是：年轻！

从生命的诞生到老去，这是生命体发展的自然规律,也是宿命。

有些人50多岁了，看上去才30岁左右，可有的人30岁，却看上去像50岁。任何人都希望拥有一张年轻的容颜，如何才能做到比同龄人年轻呢？

1、要保持乐观开朗的心态，凡事看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些。心态表示一个人的精神状态， 一个人只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心情愉快的人，气色和精神都会好很多，整个人看上去也会年轻很多的。

2、坚持运动，健身运动可以促进身体以及肌肤的新陈代谢，排除毒素，使肌肤更水嫩。不仅可以保持一个 健康 的身体，我们的身体形态也会更好，从而可以增加我们的自信心。

3、生活要规律，要保持一个良好的饮食、作息规律。喝酒、熬夜、暴饮暴食对身体伤害特别大。 都说睡眠是最好的美容，睡眠时全身心得到放松，充足的睡眠可以改善皮肤的气色，减少黑眼圈的产生。

4、日常做好我们的肌肤护理，基础的补水保湿工作不能少噢。再有就是防晒工作，紫外线对我们肌肤的伤害非常大，外出时不要忘记涂防晒霜噢。大太阳的，太阳伞、帽子什么的都是很有必要带上的。

5、多读书，充实自己，做一个有内函的人，一个有内涵有气质的人也是会给我们的形象加分的噢。

容颜衰老并不可怕，重要的是我们要持有一个正确面对的心态。都说好看的皮囊千偏一律，有趣的灵魂万里挑一。

多运动，注意饮食，少熬夜。

在饮食方面需遵循以下原则：

（1）要重视饮食的合理性和科学性。

（2）中年后期应开始节食，防止营养过剩而导致肥胖。每顿吃八分或九分饱即可。

（3）严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类的食物，并限制钠盐的摄入量。

（4）避免摄入易诱发或加重已患疾病的食物。

（5）进食定时定量，忌暴饮暴食。

中年人饮食还要注意一日三餐的合理安排。“早吃好，午吃饱，晚吃少”。夜间工作者，晚餐多吃也无妨。

1、预防心脏病，请尝试有氧运动，每周3~4次

“美国国家 健康 与营养调查”显示，不到1%的20~39岁美国妇女患有冠心病，但在40~59岁人群中，这一比例增长了近5倍，达到5.6%。有氧运动（包括跑步、动感单车、跳舞、划船和游泳）能促使心脏更有效率地泵血，从而保持心肌 健康 强壮。如果你真的想让自己的心脏从有氧运动中受益，需要以最大心率80%的速度锻炼至少30分钟，每周3~4次。打个比方，在1~10点的量表上，1代表毫不费力，10代表竭尽全力，你应当达到8的程度。

2、预防骨质疏松症，请尝试高冲击力运动，每周1~2次

美国国家骨质疏松基金会的数据显示，50岁以上女性中约有半数会因为骨质疏松而骨折。虽然补钙能让骨骼系统保持强壮，但最新研究表明，高冲击力的负重运动也能增强骨骼强度。从前人们认为高冲击力活动的影响弊大于利，但事实并非如此。在增进骨骼 健康 方面，劲舞、开合跳和打网球等运动都有壮骨功效。

3、抵抗关节炎，请尝试力量训练，每周2~3次

患关节炎的风险随着年龄增长而上升，尤其是超重和曾经遭受关节损伤的人。力量训练是预防关节疼痛的最好方法之一，它已被证明可减少与关节炎相关的疼痛，并防止其发作。力量训练不是非要在健身房里举铁，你在家做做深蹲、硬拉和过头举等锻炼动作，都能增强多个关节和肌肉群的力量。

4、与抑郁症做斗争，请尝试瑜伽，每周1次

美国约翰·霍普金斯大学研究发现，年龄在45~64岁之间的人患上抑郁症的风险会增加。尽管任何形式的锻炼都有助于避免焦虑和抑郁，但越来越多的研究表明，瑜伽特别有利于减轻压力和调节情绪。美国波士顿大学研究者发现，练习瑜伽增加了大脑中GABA（γ-氨基丁酸）的含量，这是一种情绪调节的神经递质，抑郁和焦虑人群中通常是缺乏的。

5、抵御后背疼痛，请尝试做90秒的平板支撑，每周3次

根据美国国家关节炎和肌肉骨骼及皮肤病研究所统计，大多数人在30~40岁之间第一次经历背痛，随着年龄增长，背痛变得越来越普遍。增强核心肌肉群的力量能让你远离背痛。平板支撑对强壮核心肌肉群来说是一种非常棒的训练，它不仅能锻炼腹肌，还能挑战胸部和脊柱周围的肌肉。当这些肌肉变得强壮时，就能收紧整个上腹部，最终支撑下背部，远离疼痛困扰。可以先做30秒，跪下休息10秒，再重复做2次。当体能增强后，尝试不间断地坚持90秒。

Ⅶ 如何让皮肤状态越来越年轻化

如何让皮肤状态越来越年轻化

如何让皮肤状态越来越年轻化，皮肤老化的速度是和年龄分不开的，肌肤的状况就开始呈现下滑的趋势，如果不及时护理就只能随着日常规律而老化，那么如何让皮肤状态越来越年轻化？

如何让皮肤状态越来越年轻化1

定期去角质

如果你的皮肤出现痘痘、暗黄、斑点、肤色不均等现象，那代表你需要去角质了。定期的去角质能让废旧角质剥离，让红润透出来。

重视防晒

太阳对你的肌肤造成的伤害真的是非常的巨大，它打破了胶原蛋白和弹性蛋白的均衡，厉害的更会导致皮肤癌的产生。所以我们因特别注意对肌肤的全面防晒工作。

少化妆

无论你有多么认真卸妆保养，还是要提醒你少化妆。淡妆可以很好的遮盖皮肤，调理气色，但浓妆不仅伤肤，卸妆起来也甚是麻烦。

增加维生素C&蛋白质的摄入

增加维生素C是使人看起来年轻的好方法之一。维生素C会刺激肌肤胶原蛋白生成，令肌肤保持年轻自然。

蛋白质在肌肤胶原蛋白生成，肌肤表现，细胞更新和结构等多方面都起到决定性作用。

保持牙齿洁白

有调查表明，牙齿亮白的女性能比牙齿暗黄的看起来年轻3岁左右。所以好好保护你的牙齿吧，除了早晚刷牙以外，最好在每顿饭后都用漱口水清理口腔和牙齿，保证牙齿的洁白，是让自己看起来年轻的小捷径。

护理手部

手是女人的第二张脸，当你与人接触时，最被人关注的`除了脸就是手了。而且手部的脂肪少，容易暴露年龄。所以，平时一定要精心护理手部皮肤。

做好足部护理

时间都用在护理脸部了，你没发现脚干黄干黄的吗？其实，足部护理也是非常重要的，脚每天支撑着你的身体，还得助你移动，导致足部角质堆积，皮肤变差。所以，脚也要定期去角质，才能让你的脚显得年轻。

多运动

运动能使你增强体质，塑造身材。尤其是上了年纪的女人，可以每天做做瑜伽，还能放松心情。美国资深瑜伽教师拉瑞·佩恩说：“进行瑜伽练习，能让你的嘴、下颚、眉毛、额头和面部肌肉充分放松，皱纹自然会减少，让人容光焕发、精神抖擞。”

如何让皮肤状态越来越年轻化2

1、防晒

紫外线作为白皮肤的“大敌”，虽然说完全避免紫外线的照射是不可能的，因此要让自己肌肤变白起来的做法是平时出门可以多穿透气长裤长袖，无法遮挡的皮肤部分，就要涂抹上合适SPF的防晒霜。在紫外线强的提前拿起，要记得打伞或者戴帽子。

2、是保证睡眠

保持规律的作息，如果女孩子们熬夜的理由是玩手机，那么一旦超过深夜11点就应该放下手机，好好地睡个美容觉，第二天皮肤才能精神饱满又光彩照人。

3、饮食美白

蜂蜜：蜂蜜可以清除人们体内的氧自由基，能够帮助人们的身体抵抗衰老的侵袭，因此多喝蜂蜜可以保证肌肤充满水分，淡化斑纹，美白靓丽。

水果：如果想要拥有白皙迷人的肌肤，医生都会建议女孩子多吃一些含有大量维生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

4、给肌肤补水

我们肌肤是否嫩滑，和肌肤的含水量是成正比的。我们会看到许多小朋友的脸部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因为小朋友的脸部水分都是非常充足的。如果你的肌肤是出于健康状态的，那么就会有百分之九十的水分存在于我们脸部的细胞中。你的肌肤就是白白嫩嫩，不轻易起皱纹的。所以，我们一定要给肌肤补水，你的肌肤状态才能变好。

我们要给脸部多补水，能够敷面膜，也能够用一些护肤产品，这是非常重要的，能够让你的肌肤变白嫩，延缓肌肤的衰老。

1、坚持涂防晒

防晒是常年的“任务”，虽然炎热的夏季已经远去，但是，即使在微凉的秋季，女生们也应该做好防晒的步骤，出门前提前涂抹防晒，坚持涂抹防晒产品，不仅能让自己不变黑，还能让皮肤减少和紫外线的“对抗”，不知不觉中会变白哦！进入秋冬季节，建议女生将防晒产品更换成较低指数的，不仅能够防晒，也不会给皮肤造成压力。

2、出门要带伞

涂了防晒不是就能“无所顾忌”，让自己暴晒在太阳底下，精致女生出门会随身带伞，不仅能够给肌肤防晒，还能给头发“防晒”，避免头发长时间暴露在太阳下，造成变黄、枯燥等不好的发质问题。

3、每天多喝水

女人每天应该多喝水，避开睡前大量喝水的问题，其他时候喝水都是好的习惯哦！睡前大量喝水可能会对皮肤造成水肿的问题，如果第二天发现肌肤水肿，喝一杯美式能够消肿哦，日常喝水中，可以加入花茶等产品，不仅补水，还美容养颜哦！

4、睡前卸妆洁面

卸妆洁面是每天睡前都要进行的步骤，不管多累，都要卸妆才睡觉哦，不然化妆产品在肌肤逗留一整晚，会对皮肤造成伤害，经常没有卸妆就休息的女生，皮肤容易出现痘痘、红肿等不良情况。好习惯需要长期坚持才会有效果，但是不良的习惯很快就能影响我们的皮肤，所以，每天睡前卸妆洁面不能忘。

5、基础护肤

睡前进行基础护肤，才能“养出”好肌肤，步骤不需要多，但是要选对产品，秋冬季节以滋润补水为主，洁面后使用爽肤水和面霜，轻轻按摩让肌肤吸收，除了基础的护肤，女生们可以使用眼霜和精华，淡化眼周的皱纹，和同龄人相比都会年轻几岁呢！

6、搭配蒸脸仪和面膜

女生护肤的习惯中，在秋冬季节的时候，蒸脸仪不仅能够让劳累的皮肤得到舒缓，长期坚持，还能让皮肤恢复细腻有光泽，但需要注意的是，蒸脸仪和面膜都不适宜每天使用哦！

7、身体去角质和涂抹润肤乳

精致女人应该按时给身体去角质，去角质不仅仅是脸部的需要，身体也是需要的哦，坚持给身体去角质，能够让肌肤更加白皙细腻！而在洗澡后涂抹润肤乳，能够缓解秋冬季节肌肤干燥的问题，坚持使用，也能让肌肤水润有弹性哦！

Ⅷ 生活中的一些女性朋友看起来比同龄人要年轻不少，女性保养的秘诀有哪些

良好的心态

经常悲伤的女性朋友看起来更老，经常生气和其他负面情绪的女性更容易衰老。事实上，人的情绪对身体的运行有着重要的影响。如果一个人总能乐观的面对生活中的问题，用积极的心态去处理，就能很好的解决问题。同时可以让他的身体细胞处于活跃状态，细胞更新修复能力会增强。所以他会显得比同龄人年轻，更有感染力，人际关系也相对较好。

随时做好防晒。

防晒是很多女性朋友经常谈论的话题。想要脸上皮肤好，出门前防晒也不能少。只有防晒到位，才能更抗衰老。不管什么季节，即使是太阳不大的时候，紫外线也会损伤皮肤，加速皮肤老化。所以女性朋友出门晒太阳，建议涂点防晒霜保护皮肤。女性在选择防晒霜时，不要太在意价格，要选择温和的，可以抵御阳光的伤害，保持皮肤白嫩。

Ⅸ 怎样才能在同龄人中显得更年轻该如何正确有效的护肤呢

怎样才能在同龄人中显得更年轻？该如何正确有效的护肤呢？想比同龄人年轻，就需要好好吃饭，早点休息，不要熬夜，多运动，少生气，心态最重要。

第二就是遗传

遗传对一个人的年轻程度影响是非常大的，有些人生活习惯不好，甚至抽烟熬夜，但是她就是比同龄人年轻，这个真的没办法，有些人早睡早起，生活习惯非常健康绿色，就是长的老，还有一些人用的都是高级大牌护肤品，可却没有涂抹美加净的同学年轻。遗传是天生的，后天真的干预不了，如果你的家族遗传都是比较年轻的，那你就偷着乐吧。