什么润肤水最补水
‘壹’ 补水用什么护肤品最好
夏季，皮肤容易失去平衡.往往中性的皮肤，都会变成油性或干性.这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的夏季补水护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。下面我给大家介绍补水护肤品，希望对你有用!
补水护肤品
Loccitane欧舒丹蜡菊焕白3D面膜5片
产品特色：2013年全新产品，含有明星成份的蜡菊活颜因子、雏菊亮白光透精华，还添加金莲花精华，有效白皙肌肤，多种萃取，洋甘菊、金盏花、普提花萃取、矢车菊、洋甘菊及金丝桃萃取，镇静肌肤的同时舒缓肌肤。
推荐指数：★★★★
推荐理由：欧舒丹的护手霜可是排名第一的，而这款全新的3D面膜，即具有多种植物萃取精华，又含有他家的独特明星成分，加上3D面膜，包覆力及其好，所以登上了榜单。
Kiehls契尔氏金盏花植物活肤水220RMB/ 125ml
产品特色：20世纪60年代的永恒经典，不含酒精，天然萃取，植物金盏花成分，能够调理中性偏油性肌肤、调理油脂，改善青春痘肌肤，具有消炎作用。
推荐指数：★★★★
推荐理由：纽约老品牌，注重植物药房配比，这几年植物萃取有越来越火的取向，所以提到植物化妆水品牌，就不可都不提到契尔氏了，而他家的植物活肤水还有唇膏一直的大众的最爱，而金盏花的最大功效便是消炎杀菌，调理油脂，修复疤痕，所以这里不得不推荐一款适合痘痘肌肤、油性肌肤使用的化妆水。如果是干性肌肤则推荐使用他家的黄瓜水了。
Avene雅漾清透美白润肤水238RMB/ 200ml
产品特色：来源自雅漾活泉水，能够有效舒缓肌肤。保湿与天然美白精粹，补水的同时还具有美白功效，小分子，能够促进后续产品吸收，带入美白因子，独特的密封不透光包装，能保证美白成分不氧化。
推荐指数：★★★★★
推荐理由：雅漾作为敏感肌肤的首选，其明星产品便是雅漾化妆水了，因为小分子水分子，能够快速渗入肌肤底层，又因为性质温和，味道清雅，黏黏的质地，成为了许多美眉的大爱，关键是这不止是一瓶化妆水，还是一瓶好的溶解剂，喜欢DIY的同学们，在冬季的时候，用甘油与雅漾一同混合当做身体滋养乳使用。
补水控油的调节方法
1.多喝水。
夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。
2.多运动排汗。
出汗可以疏通毛孔，从而改善油腻的皮肤，最好选择清晨或晚上阳光不强烈时运动，出一身汗之后去洗个澡。放松心情，人心情压力大时，内分泌不协调，皮肤会出现油腻的情况，这时要放松自己。
3.多吃水果。
水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。
4.少吃油腻食品。
像猪肉、羊肉等含蛋白质较多的食物，容易转换成多余脂肪，从而使皮肤分泌油质较多。夏天尽量少吃这些油腻食品，尽量以清淡食品为佳，多食蔬菜。炒菜时不要放过多的油和盐。
用什么补水保湿护肤品补水保湿?
补水保湿第一步：洁面去角质。
由于夏天过后皮肤变得粗糙，角质层变厚，导致了肌肤保湿能力和吸收营养能力的下降。因此，我们需要去角质，去角质不能是粗暴的，应该是温和的。打湿脸部后，用柔软的纱布毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，时间不能太久，30秒左右即可。之后再用清水冲洗干净，也可以用去角质护肤品去角质。
补水保湿第二步：化妆水敷脸。
在上妆前或是睡前护肤的时候，用化妆棉吸饱化妆水，在脸上敷五分钟后再进行其他的保养步骤，这样能让肌肤含水量迅速提高。不过要注意化妆水要选用无酒精的，因为长时间敷脸，酒精会损害肌肤。
补水保湿第三步：使用保湿乳。
由于早晚温差大，气候变化不稳定，角质层平均28天的新陈代谢周期会被打乱。当发现肌肤的锁水能力变差而干燥时，你就得注意了。使用比以前更多一些量的保湿乳液，倒在化妆棉上后，以画圆的方式轻轻按摩肌肤，能够立即提升肌肤的保水度，后续的保养工作也能更好的进行。
补水保湿第四步：防晒很重要。
过了中秋，虽然阳光没有以前那样强烈，但是对于防晒我们也不能掉以轻心。秋天紫外线对皮肤的伤害跟夏天相比差不多，所以防晒护肤品还得继续用，这时候应该选用有滋润效果的防晒护肤品。这样既能防晒又不用再担心肌肤角质层因天气过干而受损。
‘贰’ 干性皮肤护肤水推荐
干性皮肤护肤水推荐
干性皮肤护肤水推荐，不同的肤质适合的护肤的产品是不一样的，干性皮肤最大的特征就是干燥缺水，而且干性皮肤非常容易出现长斑、长细纹等等问题，选对护肤品很重要，以下分享干性皮肤护肤水推荐。
干性皮肤护肤水推荐1
1、兰蔻清滢柔肤水
品牌国别：法国
兰蔻清滢柔肤水又被称为粉水，补水爽肤水排行榜10强，是很多女生喜欢的一款实力保湿挚爱之选护肤产品。能够深层滋润肌肤，给肌肤深层补水。其中含有玻尿酸和槐花蜜精华能够给肌肤补水保湿，润泽提亮肤色。非常好用容易吸收，不粘不腻不油还保湿的一款水。
2、LA MER海蓝之谜焕白璀璨柔肤水
品牌国别：美国
LA MER海蓝之谜焕白璀璨柔肤水是一款保湿效果很不错的护肤水，其中含有三重焕白能量和抛光酵素能够紧致毛孔，深层滋养肌肤。长期使用还能预防脸上长色斑。很好用，擦在脸上皮肤软软的，肤色有提亮。
3、Loreal/欧莱雅复颜清乳柔肤水
品牌国别：法国
Loreal/欧莱雅复颜清乳柔肤水其中含有维生素A和基层提拉素能够护肤成分能够对抗皱纹，抚平肌肤恢复弹性。在干皮柔肤水排行榜10强中排名第三。水质地有点像乳液，干皮用起来很安心，敏感肌用起来丝毫没有不适感。
4、HABA润泽柔肤水
品牌国别：日本
HABA润泽柔肤水是一款清爽保湿护肤水，适合敏感性肌肤和干性肌肤使用。其中含有海藻和紫草根以及大豆水解蛋白成分能够清爽补水，深层滋养肌肤。紧致水润肌肤，感觉还不错不油腻，比较滋润保湿很清爽，也不搓泥。
5、雅漾舒润柔肤水
品牌国别：法国
雅漾舒润柔肤水其中含有雅漾活泉水成分能够舒缓肌肤，减少对皮肤的刺激。长期使用能够润泽肌肤，呵护皮肤。一直信赖雅漾，皮肤比较敏感，很适合。润肤水很清爽，用起来不粘腻无负担。
6、娇兰帝皇蜂姿修护蜜润柔肤水
品牌国别：法国
娇兰帝皇蜂姿修护蜜润柔肤水是一款明星花蜜水，补水保湿效果特别好护肤必备。味道闻起来香香的和复原蜜是一样的使用感也不错，挺滋润但是吸收很快，夏天用也可以总之很满意。
7、薇诺娜极润保湿柔肤水
品牌国别：中国
薇诺娜极润保湿柔肤水其中含有超低温提取活性物，能够保证植物成分的活性和纯净度能深层滋养润泽肌肤。在干皮柔肤水排行榜10强中这款护肤水的保湿效果不错，清爽不油腻这种肤感超级舒适，会继续回购。
8、佰草集新玉润保湿菁华水
品牌国别：中国
佰草集新玉润保湿菁华水其中含有天门冬和山药成分能够柔润肌肤，深层保湿锁水滋养肌肤。以外养内能够令肌肤变得水润有光泽。是干皮柔肤水排行榜10强之一，本人油性皮肤用后干爽舒适。很棒值得推荐。
干性皮肤护肤水推荐2
1、迪蕾焕颜活肤乳液 100ml
这款乳液使用AQUAXYL专利成分配方，独家木糖醇基葡糖苷嫩肤成分促进和加强肌肤的天然光泽，有效缓解肌肤暗黄，全面阻击黑色素，如醇香牛奶般浓厚的质感，24小时长效保湿 贴心为敏感肌、干燥肌考虑的温和配方。
拥有极高保湿力，深入地渗透到角质层，使肌肤丰盈滋润透白，充满生机与弹性。适合任何肤质使用，性价比也是目前乳液排行榜中最高的一款，实在是美白乳液中的首选。
2、资生堂新透白美肌夜间祛斑柔护乳 75ml
研发灵感来自于医学美容”换肤疗程“和”离子导入法 “，运用SHISEIDO全新”光焕美肤科技“和”离子薄膜技术“，守护肌肤免受外来刺激，瞬间提升光泽，以离子的力量将4MSK渗透至肌肤深层，修复肌肤，并将之前涂抹的前序产品锁留在肌肤内部。
3、香奈儿净颜T部控油清爽露 30ml
提供面部T字部位持久完美的哑光效果凝胶质地在接触肌肤后立即消失不见，您的肌肤变得粉嫩光滑。特别的光学修饰剂能在视觉上柔化已有的粉刺和面疱，看上去肤质显得更好了。
配方中含有海洋生物精华 — 是净颜系列的明星活性成分，它能刺激肌肤“天然的抗生素”： β-防御因子的生成，从而帮助改善肌肤表面的微生物平衡。于护肤保养后使用，涂抹在易于出油的面部部位：额头，鼻子和下巴。也可于一天当中随时补充，施于彩妆之上。
4、DR PLANT植物医生奢宠白金玫瑰水感透白凝露 180ml
纳米白金技术运用于护肤品是日本成熟高端技术，其安全性和优异的护肤效果，已经得到日本消费者的青睐，由于纳米白金系列护肤品具有优异的延缓氧化力和保湿锁水力，从而风靡日本、韩国等东南亚国家。
植物医生 DR PLANT引进日本原装进口纳米白金原料，科学的配比玫瑰精油，成功将这种日本纳米技术与植物相结合，充分展现了纳米白金护肤品的安全性、可信赖性和科技性。
纳米白金与玫瑰精油两种元素的结合，让您实现卓越的美肌效果，让您的工作、生活更美好。纳米白金具有优异的渗透力和舒润肌肤能力，配合丰富的玫瑰花水及透明质酸，能在角质层吸收水分，起到锁水保湿功效，改善肤色，保持年轻的肌肤状态。
5、嘉媚乐高水能橙花活肌乳 120ml
主卖点： 丝滑亲肌乳液，瞬间赋予肌肤澎湃水感。 功效： 为肌肤提供丰沛水分及营养，密集润泽保湿，温和舒缓干燥肌肤，重塑柔软盈润的'光泽肌感，精油微囊添加配方，激活细胞活水的机能，加速肌肤新陈代谢，让肌肤更好地“吐故纳新”。
延展于肌肤化作清新水漾，释放澎湃水润活力，为肌肤提供丰沛水分及营养，密集润泽保湿，温和舒缓干燥肌肤，重塑柔软盈润的光泽肌感。
干性皮肤护肤水推荐3
干性皮肤护肤品排行
一、科颜氏高保湿洁面乳
科颜氏高保湿洁面乳是一款补水保湿效果还不错的清洁护肤产品，可以深层清洁毛孔的油脂和彩妆。这款洁面乳使用后肌肤会变得光滑水润，这款洁面乳质地清爽，洗得很干净一点不油腻，其中含有角鲨烷和牛油果精华成分能够深层清洁滋润肌肤，给肌肤深层补水保湿。
二、芙丽芳丝氨基酸洗面奶
芙丽芳丝是日本知名的护肤品牌，这款氨基酸洗面奶是一款温和型的保湿洗面奶，其中含有多种汉草植物精粹成分能够深层清洁肌肤，这款洗面奶泡沫丰富，洗后干净不紧绷。适合敏感性肌肤和干性肌肤使用的一款补水洗面奶，推荐。
三、Beauty Buffet Q10牛奶洗面奶
Beauty Buffet Q10牛奶洗面奶是一款销量火爆的补水保湿洗面奶，其中含有牛奶成分可以深层滋养肌肤，洗面奶的质地丝滑，有很好的美白保湿效果，是干性皮肤护肤品排行榜10强之一，只需要一点点就能够清洁面部的油脂和彩妆。
四、欧莱雅清润葡萄籽精华膜力水
欧莱雅清润葡萄籽精华膜力水是一款补水保湿效果还不错的护肤水，其中含有葡萄籽精粹可以给肌肤深层补水保湿，舒缓干燥肌肤，提亮肤色。
这款护肤水的保湿补水效果还不错，非常滋润。欧莱雅大品牌值得信赖。
五、兰蔻清滢柔肤水
兰蔻清滢柔肤水是一款卖的比较火的护肤水，有很好的保湿效果。在各大销售平台的销量遥遥领先，赢得很多女生的喜爱和好评。
这款护肤水的保湿效果还不错，清爽不油腻适合混合型肌肤和干性肌肤使用，能够令你拥有水润饱满的皮肤。
六、珀莱雅早晚水
珀莱雅早晚水是一款高保湿护肤水，在干性皮肤护肤品排行榜10强中排名第六，其中含有海藻和多种矿物质成分能够持久滋润肌肤，深层补水保湿令你拥有健康水润的肌肤。
在这款爽肤水有早上的保湿水也晚上的夜养水涂抹在脸上很滋润，清爽不油腻比较好吸收。
七、百雀羚水嫩倍现盈透精华水
百雀羚水嫩倍现盈透精华水是一款专为干性肌肤研制的高保湿护肤水，其中含有多种植物精粹，可以深层滋润肌肤，这款保湿水的保湿补水效果还不错，水润清爽不油腻，适合夏季使用。质地温和不刺激皮肤，赢得很多消费者的青睐。
八、雅诗兰黛爽肤水红石榴能量水
雅诗兰黛是国际知名护肤品牌，这款红石榴能量水是一款明星产品，赢得很多消费者的好评和赞誉。其中含有丰富的红石榴精粹可以深层滋养肌肤，给肌肤喝饱水。
改善干燥粗糙的肌肤，告别暗沉没有光泽的肌肤。这款护肤水的保湿效果还不错，用完脸上很水润光滑。
九、兰芝水衡清盈精华水
兰芝这个品牌以保湿补水而知名，他家的护肤品特别适合干性肌肤和油性肌肤使用。
在干性皮肤护肤品排行榜10强中这款水衡清盈精华水是一款保湿补水效果很好的护肤产品，质地清爽能够深层润泽肌肤，令你拥有健康水润的光泽美肌。推荐给大家。
十、海蓝之谜焕肤水
海蓝之谜焕肤水是一款保湿补水效果不错的护肤产品，其中含有多种神奇的活性精粹和胶原矿泉水成分可以深层滋养润泽肌肤，修护干燥肌肤，让你拥有水润光滑的美肌。这款护肤水是清爽型的一点不油腻，用后肌肤很光滑水润。
‘叁’ 哪种护肤品的补水效果好
面膜补水
面膜的补水效果非常好，并且还能够起到美白肌肤的作用，可是要注意的是，面膜的敷用时间不宜过长，时间的长短是决定水分丢失的重要因素，因此要注意把握时间的长短。
保湿喷雾
保湿喷雾随身携带，这也是现在许多女生的出门习惯，走到哪喷到哪，保持肌肤长时间水嫩，因此对于肌肤的枯燥有很好的辅助作用。
蒸汽补水
蒸汽的方法是能够打开堵塞的毛孔，这样做既能够疏通毛孔，并且还能够及时保持肌肤滋润，让水分能够更充分地进行吸收，可是要注意的是热水不能过热，会烫坏肌肤，所以要控制好水温。
面霜补水
在肌肤比较干燥的情况下，是能够选择保湿面霜的，或者是精华乳协助肌肤保湿，并且这样的产品能够为肌肤补充众多养分，让肌肤显得愈加的光泽又细腻。
多喝水
肌肤要想补水的话，不只是要靠护肤的保养，并且也要靠水分的补充，并且喝水不只能够及时缓解枯燥的症状，能够促进新陈代谢，所以喝水也是补水的一种方法。
‘肆’ 补水效果好的护肤品有哪些
夏季天气炎热，高温难耐，皮肤总是感觉油油的不舒服，每年夏季到来的时候，大家都会从各种渠道寻找护肤补水的方法。下面我给大家介绍补水效果好的护肤品，希望对你有用!
补水效果好的护肤品
1、姬芮沁漾保湿系列
规格：保湿露、保湿乳、保湿乳霜、保湿眼霜
性价比：★★★★
推荐理由：姬芮沁漾保湿系列，添加了高效锁水保湿因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模拟如沙漠植物的耐旱贮水机制，能持续滋润肌肤。同时还搭配了保养品成份常胜军维生素C，可以让肌肤达到温和的保护。在美容界，ZA以平价和大牌的品质受到大众的喜爱，这一系列是一套补水效果好的护肤品，价格牵动人心。
网友热评：购买一套很划算，效果也很不错。
2、佰草集清爽润肤乳液
规格：50ml
性价比：★★★★
推荐理由：佰草集清爽润肤乳液，可以很好地控制皮脂的过多分泌，让油性肌肤感觉清爽洁净，长期使用的话，可以维持皮脂分泌率处于人体正常的平衡点，令肌肤一整年的不油不腻。
网友热评：我是干性肌肤，使用后肤质有了很大的变化，摸上去嫩嫩的，香味也很好闻，但是我感觉冬天涂抹后好像滋润度还是不够，也许就好像它说明书上描述的，中、油性肤质四季皆宜，我想我更适合在春秋季节使用这款润肤乳。
3、巴黎欧莱雅清润全日保湿乳液
规格：150ml
性价比：★★★★
推荐理由：萃取了来自法国山脉的纯净SPA矿泉水，干净纯净，含有丰富的矿物质，特有的SPA矿泉水可激发肌肤活力，强化肌肤的保湿屏障，以帮助肌肤达到理想的保湿状态。多种活力维生素组合Vitamins和肌肤必须的矿物质，可激发肌肤活力并提供完美滋润平衡，使肌肤达到理想的保湿状态。细腻清新的颜色和怡人的水果馨香，带来清爽愉悦的使用感受。乳液质地带来全天候丝柔触感，清新舒服不油不腻。爱美丽我觉得，如此的功效与这样的价格相配，的确可以归类为平价补水效果好的护肤品。
网友热评：使用的时候能够闻到淡淡的清香，很好闻，也具有很好的效果，水水的却不油腻，是一款性价比超高的护肤品。
4、兰蔻水份缘舒缓乳液
规格：150ml
性价比：★★★★☆
推荐理由：质地清爽、轻盈，很容易被肌肤吸收，迅速为肌肤供给水分，让肤质更加清爽、润泽，调理混合性偏干肌肤，能够令皮肤处于水油平衡的状态。保湿效果很棒!用完以后一天的皮肤都有活力。适合油性肌肤的深层补水。来自大牌的平价保湿产品，作为兰蔻的产品，可是价格却相对低调，质量仍有着兰蔻的质量，是一款补水效果好的护肤品。
网友热评：这款乳霜质地有着非常好的滋润性，本来以为涂抹在脸上后不容易被吸收，事实上吸收的还挺快的，是一款性价比高的补水护肤品。
夏季运动注意防晒补水
1、夏季运动要“避热”
防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。
保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10-15分钟，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。
适应性：夏天运动对体力消耗较大，所以，运动时要遵循“热身—运动—整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。
服装：夏季运动的服装棉织品最好，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。
环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。
2、慢性病人群夏季运动不能停
对于患病的人，夏天适量地运动不但不会引发疾病，还会达到增强疾病恢复的目的，所以说，运动对于患者来说是绝对不能停的。特别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说，更是要坚持。
高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟(心功能正常)，也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟;跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。
糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还可加一些负荷，然后做一套广播操。
3、注意运动安全
游泳防止抽筋：由于夏季早晨的水温较低，游泳之前一定要做做热身运动，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的发生。
球类运动防扭伤：打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉。
此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打完球再进餐。
补水效果好的护肤品
1、姬芮沁漾保湿系列
规格：保湿露、保湿乳、保湿乳霜、保湿眼霜
性价比：★★★★
推荐理由：姬芮沁漾保湿系列，添加了高效锁水保湿因子——海藻糖精萃Trehalose成分，利用模拟如沙漠植物的耐旱贮水机制，能持续滋润肌肤。同时还搭配了保养品成份常胜军维生素C，可以让肌肤达到温和的保护。在美容界，ZA以平价和大牌的品质受到大众的喜爱，这一系列是一套补水效果好的护肤品，价格牵动人心。
网友热评：购买一套很划算，效果也很不错。
2、佰草集清爽润肤乳液
规格：50ml
性价比：★★★★
推荐理由：佰草集清爽润肤乳液，可以很好地控制皮脂的过多分泌，让油性肌肤感觉清爽洁净，长期使用的话，可以维持皮脂分泌率处于人体正常的平衡点，令肌肤一整年的不油不腻。
网友热评：我是干性肌肤，使用后肤质有了很大的变化，摸上去嫩嫩的，香味也很好闻，但是我感觉冬天涂抹后好像滋润度还是不够，也许就好像它说明书上描述的，中、油性肤质四季皆宜，我想我更适合在春秋季节使用这款润肤乳。
3、巴黎欧莱雅清润全日保湿乳液
规格：150ml
性价比：★★★★
推荐理由：萃取了来自法国山脉的纯净SPA矿泉水，干净纯净，含有丰富的矿物质，特有的SPA矿泉水可激发肌肤活力，强化肌肤的保湿屏障，以帮助肌肤达到理想的保湿状态。多种活力维生素组合Vitamins和肌肤必须的矿物质，可激发肌肤活力并提供完美滋润平衡，使肌肤达到理想的保湿状态。细腻清新的颜色和怡人的水果馨香，带来清爽愉悦的使用感受。乳液质地带来全天候丝柔触感，清新舒服不油不腻。爱美丽我觉得，如此的功效与这样的价格相配，的确可以归类为平价补水效果好的护肤品。
网友热评：使用的时候能够闻到淡淡的清香，很好闻，也具有很好的效果，水水的却不油腻，是一款性价比超高的护肤品。
4、兰蔻水份缘舒缓乳液
规格：150ml
性价比：★★★★☆
推荐理由：质地清爽、轻盈，很容易被肌肤吸收，迅速为肌肤供给水分，让肤质更加清爽、润泽，调理混合性偏干肌肤，能够令皮肤处于水油平衡的状态。保湿效果很棒!用完以后一天的皮肤都有活力。适合油性肌肤的深层补水。来自大牌的平价保湿产品，作为兰蔻的产品，可是价格却相对低调，质量仍有着兰蔻的质量，是一款补水效果好的护肤品。
网友热评：这款乳霜质地有着非常好的滋润性，本来以为涂抹在脸上后不容易被吸收，事实上吸收的还挺快的，是一款性价比高的补水护肤品。
夏季运动注意防晒补水
1、夏季运动要“避热”
防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。
保湿：夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。所以运动之前10-15分钟，要喝450毫升到600毫升的水，运动时每10-15分钟，要喝150毫升到240毫升的水，即使不渴也要喝，但不要喝过甜的饮料。运动后也应该及时补水，但是不要一次喝个够，而是要“多次少饮”。
适应性：夏天运动对体力消耗较大，所以，运动时要遵循“热身—运动—整理”的原则来进行。先要从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐一加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。
服装：夏季运动的服装棉织品最好，款式愈宽松，散热性能就愈好，颜色越浅越不容易吸热。
环境：河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方都是不错的运动环境。
2、慢性病人群夏季运动不能停
对于患病的人，夏天适量地运动不但不会引发疾病，还会达到增强疾病恢复的目的，所以说，运动对于患者来说是绝对不能停的。特别是对患有高血压、糖尿病这些慢性病的人来说，更是要坚持。
高血压：以轻松的、运动量小的运动为主，如健身跑5-20分钟(心功能正常)，也可以跑与走相结合，跑1分钟走2分钟;跑2分钟走4分钟。体力允许者走跑结合延长到20分钟。还有如散步、徒手操、太极拳等。
糖尿病：健身步行，慢速走15分钟到30分钟，以每分钟70-80步为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还可加一些负荷，然后做一套广播操。
3、注意运动安全
游泳防止抽筋：由于夏季早晨的水温较低，游泳之前一定要做做热身运动，或充分用冷水拍拍身子，以防止抽筋等意外的发生。
球类运动防扭伤：打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉。
此外，打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打完球再进餐。
3、不区分补水与保湿
很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润;而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
4、天天敷补水保湿面膜
网络上都说面膜是肌肤水嫩的法宝，其实没错，但如果将面膜当成万灵丹，而过于频繁使用的话，就会刺激肌肤，令肌肤变得脆弱。
5、认为多喝水就能补水
身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。
‘伍’ 什么护肤品补水效果最好
补水效果比较好的护肤品：资生堂水之印弹力保湿五效合一面霜、舒真海藻面膜、Sukin苏芊保湿爽肤水、芙丽芳丝保湿修护化妆水、菲诗小铺大米水乳，下面分别介绍这几款产品。
1、资生堂水之印弹力保湿五效合一面霜
资生堂水之印弹力保湿五效合一面霜，一瓶凝胶，相当于化妆水、乳液、美容液、面膜、面霜. 对于快节奏的都市生活的人士来说，是一个不错的选择，富含高浓度的胶原蛋白GL和双重玻尿酸，能深层渗透角质层，补水保湿。
5、菲诗小铺大米水乳
菲诗小铺大米系列主要是采用大米、金盏花、草本365洁面系列等，这个系列也是所有肤质的学生党适合的。皮肤干燥粗糙的学生可以考虑菲诗小铺的这个系列，性价比在学生党中真的算是很棒的一个系列了。
‘陆’ 什么牌子的护肤品补水效果最好
雅诗兰黛牌子的护肤品补水效果最好。
其中最着名的就是红石榴套装。诗兰黛红石榴套装的主要功效是补水保湿，同时还具有抗衰老的作用。套装里面包含了小棕瓶眼霜和精华液，能够有效淡化黑眼圈，帮助恢复年轻肌肤。
眼霜质地柔和滋润，使用之后能够对眼部起到很好的护理效果。连续使用几天面部精华后，会感觉皮肤变得越来越细腻，且光泽有弹性。
皮肤补水注意：
洗脸时要温和而适度。如果洗的过火，皮肤的保湿膜往往就会被洗掉。在这样的情况下，再好的保湿产品都很难发挥最佳的效果。
洗脸后一定要及时的补充水分。选择具有保湿效果的护肤品。每周2-3次用具有保湿效果的面膜来修复干燥缺水的肌肤。
以上内容参考：网络-雅诗·兰黛
‘柒’ 护肤品补水保湿效果比较好的，都有哪些品牌推荐呢
爽肤水和乳液是所有女孩子在日常生活中都会用到的护肤品，不管是年轻的女孩子还是熟龄的人群，都离不开它。爽肤水具有二次清洁和保湿补水的作用，它可以快速让肌肤吸收水分，而且爽肤水的质地清爽，流动性比较强，肌肤吸收起来也比较快。乳液是较为黏稠的质地，用在爽肤水后面，可以锁住其水分，让肌肤水润一整天，还能为皮肤高效保湿补水，所以水乳是护肤品里不可缺少的产品。那么今天就让我们一起来看看护肤品补水保湿效果比较好的，都有哪些品牌推荐呢？
3.鲜水生花玫瑰精华水
超级好用的精华水爽肤水！这是芳疗护肤杂志推荐的第一名，它是进口自保加利亚最大的玫瑰园，古法榨取富含丰富玫瑰精油，我一直都在用这款精华水，含有真实玫瑰花瓣，高浓度精华含量，浓郁花香，清爽舒服,纯天然成分没有任何刺激。早晚用一次一整天皮肤都不会干。美白祛斑、补水保湿、淡化皱纹、恢复皮肤弹性、对老化皮肤有很好的修护作用。值得推荐！
‘捌’ 爽肤水哪个牌子补水保湿效果好
爽肤水哪个牌子补水保湿效果好
爽肤水哪个牌子补水保湿效果好，现在市场上有很多种补水产品，它们也有不同的功能。然而，补充皮肤水分是必要的。以下是我为大家分享爽肤水哪个牌子补水保湿效果好。
爽肤水哪个牌子补水保湿效果好1
1 、科颜氏金盏花爽肤水
好用指数：■■■■■
这个品牌一直都主打自然护肤，它提取植物身上的精华调配护肤品，达到天然无害化养护肌肤，他们旗下的金盏花爽肤水在市面上很受欢迎，它会让肌肤变得越来越水润。
2、宣致蜗牛原液精致水
好用指数：■■■■■
蜗牛原液
被称为护肤黄金液，补水保湿修复收缩毛孔效果特别好，河南黄河故道
是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国和法国等大牌化妆品厂商，这款精致水可以说是收缩毛孔，紧致肌肤补水保湿效果特别好，清爽不油腻，吸收特别快，用了一段时间肌肤得到了很大的改善，细腻精致水润有弹性。
3、 奥尔滨健康水
好用指数：■■■■■
薏米精华、七叶树精华与高科技相结合，能有效针对痘痘进行缓解，是肌肤变得光滑顺滑的保证。Albin健康清新，涂在皮肤上有一种清凉的感觉。
4 、Minon保湿润泽化妆水
好用指数：■■■■■
他们的氨基酸保湿系列也很适合敏感肌，保湿但不粘，推荐抗皱去细纹
用蜜能眼霜真的很好用，同时帮助你软化角质层，让皮肤更滋润！
5、自然堂冰肌水
好用指数：■■■■■
长效保湿，水分渗透肌肤底层，氨基酸
补充锁水分子，在角质层抓住水分，空调房中也可强度保湿，吸水性和成膜性相结合，快速吸收，在表面形成保湿屏障。
6、 兰芝 水漾清颜爽肤水
好用指数：■■■■
适用于缺水性肌肤，控油补水，舒缓美肌，清爽透润，强化屏障，强效保湿美白。
7、雪花秀滋阴水
好用指数：■■■■
这瓶滋阴水EX也不能错过，它是一款凝露型的化妆水，和润燥精华一样，渗透力佳，吸收好不残留，可以深层保湿并修护受损、疲劳的肌肤。
8 、雪肌精化妆水
好用指数：■■■■
这款相对来说比较清爽一些，但是雪肌精
的产品一直很稳定，补水很好。
9 、茱莉蔻玫瑰花水
好用指数：■■■■
它通过生化精质萃取法提炼的玫瑰精华油，并含有少量芦荟，对皮肤有再生、镇静、补水、爽肤、安抚的作用，特别适合在空调环境及干燥空气下皮肤保湿，并有很好的减轻压力的作用。
10、 城野医生收敛水
好用指数：■■■■
补水还可以，收缩毛孔这个真心一般。
爽肤水哪个牌子补水保湿效果好2
一、雪肌精
酒精含量很高，确实是有点酒精味道，适合夏天，在日本价格不贵，酒精含量高有一个好处就是清洁效果好，补水的时候，用完要赶紧用乳霜来保湿，总体来说还是一款很好的化妆水，在日本卖的也挺好。
二、宣致
来自河南黄河故道的天然蜗牛原液爽肤水，黄河故道是全球主要的天然蜗牛原液原产地，原料出口韩国伊思和法国娇润诗等大牌。天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，补水保湿，清洁紧致毛孔效果特别好，用起来也非常舒服，是非常好用的一款国产爽肤水。
三、欧缇丽
主要成分就是葡萄，很多人称大葡萄水，法国盛产葡萄，不仅有着名的葡萄酒，也孕育出了CAUDALIE欧缇丽这样的天然护肤品牌葡萄活性精华水。
四、科颜氏
不含酒精的科颜氏金盏花植物活肤水中，添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适用于油性肌肤和有青春痘困扰的混合性肌肤。
五、奥尔滨
它的功能相对单一，镇静控油有很多可以替代，但它有个无可替代的用途，就是局部湿敷祛痘。健康水含有酒精，对酒精过敏的仙女就不要用了。肥皂水的味道，非常浓。有些人受不了，对味道有苛求的要先买小样试试。
爽肤水哪个牌子补水保湿效果好3
1、SK2
SK2在化妆品行业也很出名。它的使用效果非常好，尤其是保湿产品是经常熬夜的人的救命稻草。SK2是日本着名的化妆品，深受女性的欢迎和信任。然而，价格相对较高。毕竟，作为一个整体，这是值得推荐的。
2、兰蔻
兰蔻是一个非常着名的品牌。兰蔻是女孩们非常信赖的品牌。这个牌子的爽肤水很有名，保湿效果特别好。这是一个非常值得信赖和推荐的品牌，深受广大女性朋友的喜爱和信任，是一个性价比很好的品牌墨粉。
3、Perlya
巴黎水的爽肤水是一种很好的化妆品。巴黎水爽肤水富含矿物质元素，对皮肤抗氧化有很好的效果，并有很好的抗衰老效果。它会在脸上有一层薄薄的东西，不会觉得油腻，非常清爽，而且会使皮肤更加滋润、丰满和滋润。
4、雅诗兰黛
雅诗兰黛的化妆品也很有名。雅诗兰黛的化妆品在包装上给人一种大方和知性的感觉。此外，雅诗兰黛的爽肤水有一种淡淡的香味，闻起来很舒服，让人感觉很好。它的护肤产品也有针对不同人群的不同产品。这也是一个非常受欢迎的化妆品牌，并获得了极大的欢迎和信任。雅诗兰黛也是十大碳粉清单之一。
5、富蕾诗歌
富来仕也是一个销量很高的品牌。富来诗品牌产品众多，其中富来诗爽肤水系列是销量好的一类人。富来诗爽肤水具有舒缓皮肤和减缓皮肤刺激的功能。它能使皮肤充分吸收其中的营养，而不会对皮肤造成任何刺激，是一种非常温和的保湿产品。
6、薛
薛稷精华爽肤水含有大量的植物精华，是通过特殊方法提取精华物质而成。它有很好的保湿和修复皮肤的效果。它可以用来修复化妆造成的一些皮肤损伤。它也可以用于湿敷，让皮肤喝足够的水，使肤色变亮。
7、基尔氏病
科颜氏是一个主要研发护肤产品的品牌。科颜氏对于那些经常护理皮肤的人来说并不陌生。科颜氏的墨粉在行业中也很有名。它含有丰富的`氨基酸成分，可以保护皮肤，也是一个值得推荐的品牌。它非常有用。
8、白鸟瞪羚
阳台的爽肤水能有效解决油性皮肤的问题。只有解决了油性皮肤的问题，皮肤变得清澈彻底，才能更好地吸收里面的精华，使皮肤长时间处于充分湿润的状态，使皮肤更加湿润。阳台的墨粉也很受欢迎，也是十大墨粉产品之一。
9、自然大厅
这种牌子的碳粉有很好的保湿效果。使用后，短时间内不会感觉干燥，保湿效果非常好。此外，他的配方不含太多的化学成分，因此使用起来感觉细腻光滑，也是敏感肌肉的好选择。
10、伊丽莎白雅顿
伊丽莎白雅顿是美国着名的化妆品品牌。她在化妆品行业拥有很高的地位，也很受人们的欢迎和信任。伊丽莎白雅顿的爽肤水具有极好的保湿效果，能很好地滋润皮肤。当时的明星玛丽莲梦露非常喜欢这个化妆品品牌，这个品牌的爽肤水一直很受欢迎。
‘玖’ 爽肤水哪个牌子补水保湿效果好
雪肌精、宣致、欧缇丽、科颜氏、奥尔滨这五个牌子的爽肤水比较好，下面具体来介绍一下。
一、雪肌精
酒精含量很高，确实是有点酒精味道，适合夏天，在日本价格不贵，酒精含量高有一个好处就是清洁效果好，补水的时候，用完要赶紧用乳霜来保湿，总体来说还是一款很好的化妆水，在日本卖的也挺好。
二、宣致
来自河南黄河故道的天然蜗牛原液爽肤水，黄河故道是全球主要的天然蜗牛原液原产地，原料出口韩国伊思和法国娇润诗等大牌。天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，补水保湿，清洁紧致毛孔效果特别好，用起来也非常舒服，是非常好用的一款国产爽肤水。
三、欧缇丽
主要成分就是葡萄，很多人称大葡萄水，法国盛产葡萄，不仅有着名的葡萄酒，也孕育出了CAUDALIE欧缇丽这样的天然护肤品牌葡萄活性精华水。
四、科颜氏
不含酒精的科颜氏金盏花植物活肤水中，添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适用于油性肌肤和有青春痘困扰的混合性肌肤。
五、奥尔滨
它的功能相对单一，镇静控油有很多可以替代，但它有个无可替代的用途，就是局部湿敷祛痘。健康水含有酒精，对酒精过敏的仙女就不要用了。肥皂水的味道，非常浓。有些人受不了，对味道有苛求的要先买小样试试。
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爽肤水一般都是依照自己的肤质选择的，选择一款最适合自己的爽肤水，对于基础护肤是很重要的。
爽肤水在化妆品中归类为最基础的化妆水，主要以舒缓肌肤，调节肌肤酸碱值，爽肤水一般会加入酒精，能舒缓镇静肌肤，使用有清凉的感觉。一般油性肌肤会偏向于使用此类化妆水。
柔肤水质地会比较滋润，主要就是缓解洁面后干燥的现象，润透角质层，给肌肤补水，主要是补水到角质层，增加角质层的通透性。
修护水一般是添加了神经酰胺、角鲨烷等修护保湿成分，不仅可以及时给肌肤补充水分，同时还可以修护肌肤屏障，敏感肌尤为适用。