口干舌燥喝什么补水

㈠ 口干舌燥吃什么好

饮食以滋阴润肺，回收阳气为主。
补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。一方面，可以直接补充人体的水分，以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害；另一方面，通过这些食物或药物补养肺阴，防止因机体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响，产生疾病。早晨饮淡盐水，晚上饮蜂蜜水，既是补水分、防便秘的好方法。
适宜食物
1.主食及豆类的选择：
主食宜选用高粱、小米、马铃薯、玉米、甘薯、荞麦、大米、小麦、糯米等，有条件者还可食用藕粉糕，或配食松子粥，大米，小麦，糯米可交替配食，佐以粥食填补。
2.肉蛋奶的选择：
肉类除一般的家禽、畜肉外，还可选用鸽肉、雀肉，有条件者可选用百合鸡子汤、或驴肉汤等。
3.蔬菜的选择：
蔬菜以芦笋、慈菇、水芹、白木耳、黄豆芽、包心菜为佳，有条件者可选用苋菜。
4.水果的选择：
果品宜选用梅子、秋梨、杨梅、杏、南瓜子、枇杷、山楂等。

㈡ 大家有什么秋冬快速补水、缓解口干舌燥的方法吗

秋冬天气比较干燥，身体内外都容易缺水和上火，可以泡点菊花茶喝，降肝火，一定要多补充水分，泡茶最好用山泉水，建议日常喝，鼎湖山泉水经过严格检测，符合GB5749-2006《生活饮用水卫生标准》，适合长期日常生活饮用，但没有经处理和检测合格的山泉水不太建议长期喝。我的回答您满意吗？满意的话，请采纳

㈢ 冬天晚上和白天口干喝什么好

冬天口干应该多喝白开水。

因为冬天非常寒冷，所以人都会烤火或者吹空调，同时又特别喜欢吃一些温补的东西来补身体，比如说吃牛羊肉和喝一些大补的汤，所以时间长了就会口干舌燥。

另外部分的疾病也会有口干的症状，比如说我们常见的糖尿病就是特别喜欢喝水，具体如果身体有发现异常或者不适的症状，要及时就医，避免身体变得更糟糕。

㈣ 炎热的夏天，天气闷热又潮湿，出现缺水、口干舌燥、上火等情况该怎么办

炎热的夏天，天气闷热又潮湿，出现缺水、口干舌燥、上火等情况应该多补充水分。

4.夏天上火后，人们往往会出现口干和舌头干燥的症状，炎热的天气很容易出汗。如果他们失去了很多水分，他们很容易出现旺盛的肝火、头晕、心烦意乱、喉咙不适等上火症状，然后出现便秘、口腔溃疡、食欲不振等身体症状。此时，我们可以采取一些有效的措施来应对上火，我们可以优先采取饮食疗法来应对夏季的上火。

㈤ 夏季午睡起来以后特别口渴，这是什么原因造成的呢该如何正确补水

在夏天这种炎热的季节睡午觉，很多人起来之后容易出现特别口渴的情况。那么，那是为什么呢？该如何正确补水？我们一起去了解一下。

一、夏季午睡起来以后为什么会特别口渴？

夏季午睡起来之后特别口渴，可能是因为在中午吃饭的时候饮食不当所造成的。比如：吃一些过于辛辣刺激或者是过咸的食物，以及喝酒，就会导致体内火气比较大，身体相对缺失。最后，炎炎的夏季很容易出汗，所以不要等渴了再喝水，应该要主动适量多次饮水。水对我们来说是很重要的，所以一定要学会正确补水。

㈥ 到了夏天经常会觉得口干舌燥，喝什么茶可以解渴

在夏天，我们大多数人都会有口干的症状。虽然我们有这个症状，但不一定是病，但真的会让人难受。生病会影响人的食欲，甚至引起干呕，让人更加难受。今天，我们可以介绍几种对缓解口干症状非常有效的茶和饮料。

综上所述，口干是夏天常见的现象，因为夏天天气普遍过热，我们的身体出汗和小便更多。为了缓解这种症状，我们必须喝大量的水。今天，我们将介绍一些非常美味的茶，它们不仅味道好，而且可以缓解口干的症状。希望大家都能喜欢，摆脱口干的困扰。

㈦ 口干的人，在生活中可以吃什么调理

口干的人在日常生活中吃一些食物对口干症状治疗效果是比较好的，可以喝枸杞水，也可以用莲子泡水喝。选择吃一些新鲜的水果，可以吃梨子葡萄，都会有非常好的效果，从而缓解口干舌燥的症状。一般人们出现口干舌燥的情况，可能是糖尿病也可能是其他方面的疾病，当长期有口干舌燥的表现，就应该及时去医院检查。

可以吃一些新鲜的水果，选择梨子是非常好的，因为梨子可以帮助人们解决口干的症状。无论是用来炖煮还是直接吃，都是非常好的，对于支气管炎以及咳嗽还有其他方面的症状都有着辅助治疗效果。

㈧ 早上醒来口干舌燥是什么原因,怎么调理

早上醒来口干舌燥是什么原因,怎么调理

早上醒来口干舌燥是什么原因,怎么调理，口干舌燥是很多人经常会出现的症状，特别是在一些干燥的阶级的时候，很容易有口干舌燥的表现，这既是外界环境的影响，也是因为自身身体缺乏水分，那么早上醒来口干舌燥是什么原因,怎么调理？

早上醒来口干舌燥是什么原因,怎么调理1

口腔疾患：有上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多水分，致使口干。

慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。

维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡等症。

在食用方面，平时多吃些苦瓜吧，苦瓜是个好东西，多吃好处多；另外橄榄（也叫青果)褒汤也败火、梨子、银耳莲子羹……等等，好多好多东本都有清热去火的功效啊，不过呢要慢些，不如煎两付中药立竿见影来得更快些。

防治口干舌燥3法

1、莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

2、吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。

另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常

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1、应该是你鼻塞晚上睡觉只能大部分用嘴巴呼吸，所以嘴巴里的水分暴露在空气中蒸发了，导致早上起来口干舌燥，鼻塞有可能是鼻炎加重、鼻中隔偏曲或者单纯性感冒，建议去看下吧，一般不严重就 物治疗控制下。

再者，也有可能是你上火了，顺便吃些降火的东西试试

2、出现口苦症状，建议你 肝胆.做b超 ，是否有胆囊炎.口苦：是由于肝气郁结化热，脾胃湿热熏蒸肝胆所致，往往兼有面红，头痛，目赤，腹胀腹痛，小便色 等症状，应清肝利胆.

口苦多见于肝、胆炎症引起，建议到 消化内科就诊 ，明确诊断再治疗。在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品

3、体内的水分每时每刻都在通过皮肤蒸发，即使是在晚上睡眠的时候。况且晚上睡眠平均八个钟头里面我们一般都是不喝水的，所以早上醒来觉得口干舌燥是很正常的 一般提倡在早晨醒来的时候喝一杯淡盐水，

不仅可以补水还可以补充夜里流失的.电解质，此外还有助于排 哦^_^ 所以不用太担心哈，白天可以适量多喝一些水，这个季节多吃一些滋补的东 水果就可以了

4、中医认为，口感苦者，常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔 、脉象弦数等症，多为肝、胆有热所致；

口苦者，常兼有寒热往来、心烦喜呕、胸肋苦满、默默不欲食、小便赤 等症，多为胆热上蒸所致。 建议你最好上附近的大 看下消化科或肝胆科。确诊后可以采用中 调理

引起口苦的原因还有很多， 消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人

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口干舌燥吃什么：

1、荸荠

荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。脾胃虚寒者不宜食用。

应用于肺热咳嗽，痰浓难咳：荸荠汁1杯，川贝1.5克（研成粉），拌匀服，每天2～3次。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。

2、甘蔗

蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

3、银耳

银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。对慢性喉咽也有一定缓和作用。

4、百合

百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

5、柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

6、萝卜

萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

7、葡萄

葡萄生食能益气血、生津液、利小便；滋阴除燥；或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴。

8、石榴

石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸，能清热解毒、润肺止咳。

9、柑橘

柑橘可以榨汁或蜜煎，用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸，有润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足者。

10、枸杞

很多人经常在夜间出现口干舌燥的情况，对于这一症状我们可以通过吃枸杞子来进行治疗。患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越烂越好，坚持食用便可很好的达到治疗的作用。

2、补水的食疗方

1、西红柿玫瑰饮

西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

2、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

3、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

4、苹果雪梨羹

苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。

此汤有美容、护肤、抗衰老（抗衰老食品）之功效。

5、木瓜牛奶汤

新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。

此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。