怎么洗澡才能保湿

Ⅰ 怎么洗澡才是正确的

怎么洗澡才是正确的

怎么洗澡才是正确的，在洗澡时清洁皮肤要特别小心谨慎，虽然我们都知道怎么淋浴和擦洗让自己干干净净，但是其中暗藏一些伤肤的小危机。那么，怎么洗澡才是正确的呢？

怎么洗澡才是正确的1

冲澡

有些人认为冲澡就是简单的站在浴头下直接淋浴就可以，其实，这也是有讲究的，把纯植物的盐用一块布包住，放到浴头出水的喷头里，出来的水将盐冲到身上可以起到杀菌消炎的作用，深层清洁皮肤及毛孔中的油腻和污垢，细给皮肤补充多种微量矿物营养。要是有浴缸的朋友可以直接将盐撒在浴缸里，放上温温的水，泡在里面，更是会有一种特殊的享受哦。

搓澡

搓澡的时候，也尽量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建议使用手搓或者使用搓泥浴宝，这样能在清洁肌肤的同时，又不伤害到肌肤。

洗头

洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养，此时，洗头的最佳时辰就已来临。用洗发水洗完之后一定要利用好洗澡间的这个天然蒸房，使用护发素或者发膜，涂抹上之后把头发盘在头顶，让头发可以更好的吸收养分。稍等几分钟之后再冲掉。

沐浴

以上的全部完成之后，可以用清水将身体冲下后使用沐浴露清洁一下自己的肌肤哦，这里不建议亲使用日常生活中使用的香皂哦，因为一般的香皂都是显碱性，会侵蚀肌肤的哦

去角质

现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚。 肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。

这些洗澡的部分就已经完成了，是不是认为这样已经结束就可以躺到温暖的被窝里呼呼大睡了呢，这样也可以，明天你就会看到哗啦啦的白雪花了，哈哈哈哈

护肤

首先，要先使用修复水快速的补充一下肌肤再洗澡的过程中流逝掉的水分，也可以及时的在肌肤的毛孔没有闭塞的时候补充一下肌肤所需的养分。最关键的是很清爽

使用完修复水之后要是还会感觉一点点的干涩，可以再涂抹薄薄的一层身体乳，这样可以达到锁水保湿的效果的哦。

怎么洗澡才是正确的2

如何健康正确的洗澡方法

饭前洗

如果在吃饭前半个小时洗澡的话，能够增强食欲哦，因为在洗澡的过程中，热水会刺激到胃部。

洗重点部位

对于患有风湿等病人，在洗澡的时候可能对温度过高的水感到疼痛，可以边洗的时候做舒展的运动还能够有效减轻疼痛

洗澡时大口呼吸

在洗澡的时候，如果大口呼吸，并且，同时淋浴腹部位置，能够加强血液的循环，有缓解便秘的效果哦

洗澡时搓脸能够减轻疲劳

在洗澡的时候搓脸，由于热水的`缘故，所以能过更好的刺激到皮肤及神经，在摩擦的作用下，能够加快血液循环，促进新陈代谢

热水中加入生姜驱寒气

有的女性由于是体寒的缘故吧，手脚经常就是冷冷的，甚至于在夏天也不例外，所以对于这类人，就应该在热水中泡入生姜，驱寒气

按摩脚

经过热水泡脚后，然后按摩脚的几个重点穴位，可以促进新陈代谢的工作

怎么洗澡才是正确的3

正确洗澡方法和时间

1、晚上洗澡尽量不要太晚

早晨洗澡，不能用冷水。因为早上太阳初升，也是人体阳气上升的时候，一旦用冷水洗澡就会伤了阳气。晚上洗澡不宜过晚，是因为到了晚上，阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了，造成体湿。有人担心白天工作强度大，晚上连澡都不能洗多难受啊。其实不必着急，晚上洗澡以九点为限，只要尽量在九点以前洗就好。

正确洗澡方法和时间，这么多年你可能都洗错了

2、夏天洗澡25℃最适合

冬天用40℃左右的水比较合理，夏天25℃。过热的水会破坏皮肤表面油脂，使毛细血管扩张，还会加速皮肤干燥、老化速度。还有一个说法是用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处，但并不是每一个人都适合。

3、洗澡频率因人而异

身体每天都有新陈代谢产生，从理论上可以天天洗澡。但是每个人的皮肤状况不同，要视情况而定。

最好的办法是根据自己的感觉来判断，比如每天洗一次澡后，感觉皮肤干燥、发痒，这就要减少洗澡次数了。

4、淋浴时间15分钟较为合理

洗澡的时常，在科学上并没有特别明确的规定，一般都是按照喜欢自己把握，但是，在通常情况下，洗澡的时间不宜过长，以免造成晕厥。一般情况下，淋浴的时间控制在15分钟内比较合理，盆浴的时间则不超过30分钟。

5、先洗脸，再洗身，后洗头

洗澡时，随着温度的上升，毛孔会逐渐张开。如果最后洗脸，积累了一天的脏东西就会趁机钻进脸部，痘痘可能就要找上门了。最后洗头，是因为可以让头发在蒸汽中得到很好的滋润。

什么时候不能洗澡

临睡前不宜洗澡

很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。

洗澡的时间也不易过长，过程之后对身体会造成一定的影响。当然洗过热水澡之后，体内的温度会上升，所以在睡前最好是两小时以前洗澡，如果时间短的话，不利于入眠。掌握正确洗澡方法和时间,这么多年你可能都洗错了。用正确的时间去洗澡，对身体是有益无害的。

Ⅱ 怎么洗澡皮肤才不干

把身上的东西搓掉后，慢慢用浴盐按摩(洗澡的时候如果皮肤被搓破了会有疼痛的感觉，那是因为里面有小盐粒)所以用的时候要注意力度。10分钟就可以了，除非你的皮肤特别坚硬:)
冲掉搽干就行了，
因为浴盐会收紧毛孔，你会觉得皮肤滑滑的，一定要涂乳液，因为这中收缩作用只是暂时的。
另外，浴盐可以用来减肥，最好用纱布袋装好来按摩腿部或者小腹，记得按摩腿部的时候要从下往上，手势要轻。
使用频率视你皮肤的承受能力而定，一般一个礼拜一次即可，慢慢你就会有心得了。
其他享受方法:
1浴盐洁面取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。
2浴盐桑拿蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充体内流失的盐分又洁肤美容。
3浴盐淋浴将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果;用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。

Ⅲ 冬天皮肤太干燥，用什么洗澡可以让皮肤光滑

（1）洗澡不宜过勤，一般一周2-3次就行。如果天天洗的话，会洗掉大量皮脂膜（特别是用碱性强的洗涤用品更为明显），在皮肤分泌皮脂相对不足的情况下，导致皮肤干燥、粗糙，产生脱屑和引起皮肤瘙痒，加速皮肤老化速度。如果必需天天洗的话，尽量少用或不用洗浴用品或者用儿童型的淋浴露。另外，洗澡的水温不要过高，一般在30-35度左右就行了。
（2）洗后用点保湿的护肤品。也可用少量的医用甘油对温水涂皮肤，用后会有点粘粘的感觉。医用甘油具有保湿、润肤作用，对皮肤没有刺激性，可以长期使用。
（3）除平时正常饮食外，多喝点水和多吃水果，从而补充足够的皮肤水分。

Ⅳ 皮肤干燥用什么洗澡比较好

正常人皮肤偏酸性，市面上的洗护产品为了去油洗得干净偏碱性。最好的是啥都不用，只用水。皮肤油多了容易堵塞毛孔，油少了皮肤少了一层防护，容易得皮肤病，如干性湿疹。很多女性洗澡后涂一层含油性护肤乳，何必呢
以下天然的产品对身体没有危害，用起来也比较的放心。

1、精油：可以舒经活血，加速新陈代谢，使皮肤更细腻。适合所有肤质。

2、柠檬片：可以美白。适合爱美女生。

3、 玫瑰花瓣，香体滋润。适合爱美女生。

4、橄榄油：橄榄油是在植物油中唯一不含胆固醇的。它被用作护肤品的历史已有数千年，且有“液体黄金”的美誉。它的成分对滋养皮肤有很大的好处。橄榄油浴有助于抵抗病毒和细菌感染，维护肌肤的胶原蛋白，甚至还能帮忙减少恼人的细纹和皱纹。适合所有人。

5、牛奶：看到他的颜色我们就知道有美白的效果，确实如此。它含有超级丰富的维生素和矿物质，有助于延缓衰老，维持肌肤的自然弹性。但是每次用完一定要记得擦干净，以免堵塞毛孔，并且不适合油性皮肤的人使用。

以上天然的产品经常使用，相信对你的皮肤有很好作用。

Ⅳ 泡什么澡能让皮肤嫩白

一，用什么泡澡可以美白皮肤
用红酒泡澡可以美白皮肤：
1、对于洗澡的温度一定要控制好，因为过高的水温会刺激到肌肤的毛孔，而且会容易出现缺水的状况，而水温调节高于体温2-3摄氏度，在浴缸中注入三分之二的水，一定要用水触碰一些水温。
2、倒入5杯左右的红葡萄酒，均匀浸泡在温水中。
3、身体浸泡在浴缸里，五分钟过后，让双手按摩全身，感觉到身体微微发热时，这就代表着在酒精的已经起到了效果，葡萄酒的营养物质已经开始慢慢渗入肌肤。
4、等到泡好之后应该彻底的用清水清洁。
5、在洗澡结束之后必须要涂抹上润肤乳，及时加强保湿护理。因为残留在肌肤上的酒精很容易带走肌肤的水分。

二，用什么洗澡能让皮肤快速美白：
1、使用纯牛奶或者淘米水洗澡，洗过之后，用清除冲洗干净，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。
2、使用豆渣或豆浆洗澡，能起到去角质的作用，豆渣和豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能过量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。
4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打湿，然后用珍珠粉轻轻按摩脸部皮肤，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。
5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。

Ⅵ 洗完澡身上很干，有没有什么方法可以让身体变得更加滋润

洗完澡身上、变得干燥，要知道是什么原因引起的，如果是身体缺水，则需要补入大量的水分，敷面膜敷、面霜等等都能够减缓身体缺水的症状。如果是由于天气干燥或者皮肤瘙痒而引起的，则需要涂抹润肤乳。所以要想解决皮肤干燥，让皮肤变得水润，则需要了解到自己身体出现此类症状的根本原因。在对症下药才能够解决的，更加彻底让自己不会受到皮肤干燥或者身体缺水的影响。

在天气干燥时要注重补水、保湿，不要过于在意自己使用的护肤品是多么的高档。涂抹的润肤乳可能也只能够起到一时的作用，所以还需要让积极保持每天8杯水的饮用量，只有让机体细胞不再缺水，这样才能够让肌肤维持水润，让自己的皮肤保持在最佳的状态。

Ⅶ 秋季女人皮肤补水的三个方法

秋季女人皮肤补水的三个方法

秋季女人皮肤补水的三个方法，肌肤要经常补水才不容易干燥，面对容易使皮肤干燥的秋天，应该怎么补水才行呢，下面我就为大家分享一些关于秋季女人皮肤补水的三个方法，希望能够对大家有所帮助吧！

秋季女人皮肤补水的三个方法1

一、洗完澡敷面膜

想要干燥的皮肤变得水嫩，就要及时补水。建议女人们可以洗完澡之后，立马敷补水保湿面膜。因为女人洗澡的时候，洗澡水的温度一般比较高，而且洗澡的时间比较长。洗完的时候，浴室里都是热气。人在浴室里，热水的蒸汽会打开毛孔，这个时候敷补水保湿面膜，打开的毛孔能够更好地吸收面膜的养分，起到更好的护肤效果。

二、选择补水的水果

不同的水果含有的营养是不同的，吃对了水果能够起到更好地护肤作用。春季里觉得皮肤很干燥的.女人们，建议多吃些樱桃，为皮肤补充所需的水分，让皮肤焕发光泽，让女人拥有白里透红的好肌肤。还可以多吃柑橘，这种水果酸甜可口，不仅富含水分，而且还含有特别多的维生素和果酸。平日里适当进食，能够改善皮肤的油脂分泌，让皮肤更好地吸收水分。

三、自制化妆水面膜

皮肤缺水的时候 ，贴面膜补水效果挺不错的。这里推荐一个实惠又补水的方法，那就是自制化妆水面膜。可以购买一瓶温和不刺激的化妆水，购买一包压缩面膜纸。每天要敷面膜的时候，将压缩面膜放入玻璃碗中，再倒入适量的化妆水，等压缩面膜吸水之后，就会涨开来。最后将面膜弄好，贴在脸上10分钟。面膜揭下来之后，用指腹轻轻拍打脸部皮肤，让残留的化妆水慢慢被皮肤吸收。

秋季女人皮肤补水的三个方法2

多喝水

春季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多，除了选择适合自己的美肤产品来外用外，喝水进行内补也非常重要。但有些人属于渴喝一组，也就是等到口渴才想到去喝水，其实这并不健康。当人体水分失去平衡，细胞已经脱水，中枢神经才发出要求补水的信号——也就是渴，所以等到口渴才去喝水无异于土地龟裂才去灌溉，是不利身体健康的。

每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓，除了充足补水外，还应当注意喝水的方法，专家建议，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液。

选对护肤品

美白、防皱、补水，哪个最重要？当然是补水！补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的重要一环。如果皮肤干巴巴，没有光泽任是再白却不美，防皱更是无从谈起。然而补水保湿产品应该怎么选呢？

首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。因为除去补水外，锁水这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面霜也是必不可少的。

温水洗脸

洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。

现在我们明白秋天怎么给皮肤补水了，应该说秋天给皮肤补水是所有护肤工作中的重点，我们每个人都应该重视起来，正确的补水才能使肌肤避免受到其天气干燥的影响而变得干裂，引起疼痛，或者是造成一些皮肤疾病发生。

Ⅷ 皮肤太干燥用什么洗澡

1、 首先，对于皮肤干燥的人来说，洗澡的时候要注意洗澡水水温不要太高，一般水温不要超过35℃。因为水温过高，会破坏皮肤表面的油脂，而且要注意洗澡时间不要太长，淋浴一般5分钟左右就可以。
2、 其次，对于皮肤干燥的人来说，洗澡不要过于频繁，尤其是冬天，出汗不是很多，一般三天左右洗一次就可以，因为天天洗澡会把皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质清除了，更容易出现洗的时候舒服，但过后会更痒的情况。
3、 最后，对于皮肤比较干燥的人来说，洗澡的时候要注意不要用碱性肥皂等洗涤用品，可涂抹滋润型的沐浴露，以减少对皮肤角质层的破坏，洗后可以用点护肤品（可以试下伊启莱玻尿酸原液，天然保湿成分，具有保湿成分，能增加肌肤水份，保持湿润），避免表皮水分挥发。

Ⅸ 洗澡时护肤的方法

护肤在我们的生活中越来越被重视，大街上也到处都是护肤品的宣传介绍，但是各种花样的护肤品，哪一款才是适合我们自己的皮肤的呢?在这里，我告诉大家一个护肤小妙招，就是洗澡护肤。那么，洗澡时怎样护肤呢?下面还是听听保健频道我的介绍吧。

头皮按摩

每周按摩头皮1—2次，有助于促进血液循环，防止头皮、面部皮肤松弛及脱发。洗头时，可取大约5毫升护发品，均匀涂抹在头发上，然后轻轻按摩揉压头皮。具体动作是，第一步：双手食指、中指和无名指并拢，从后脑后颈凹陷处开始划圈按摩，慢慢上移，直至前额发际线，重复按摩两次;第二步：双手掌心分别置于太阳穴处，轻轻旋转按摩5—8次。

脸部按摩

脸部按摩有助于消除疲劳，改善皮肤血液循环，促进面部肌肤新陈代谢，使面容更靓丽。洗浴之后，可以上下划圈按摩面部，更有利于皮肤对护肤霜等美容产品的吸收。具体动作如下，第一步：依据个人喜好，选择美容精油(约10滴)或按摩霜(一个樱桃大小)，在掌心抹匀后，自下巴开始向上划圈按摩;第二步：双手食指、中指和无名指并拢，从耳后一直按摩到锁骨，按摩要有一定力度，以感觉微酸为宜。

蒸汽面膜

在浴室做面膜最好选择膏状的，比纸质面膜活性更强。保湿型膏状面膜除了能更好锁住水分之外，还适宜配合浴室蒸汽使用。具体动作如下，洗脸后用毛巾擦干皮肤，以增强面膜贴合度;然后将面膜挤在手背上，用手指蘸取，先涂抹面颊，之后分别向额头、下巴和鼻子方向伸展，最后涂抹脖子。

按摩除角质

洗浴后，肌肤柔软，利用磨砂角质霜，从四肢末端开始慢慢划圈向上按摩，有助于去除死皮，比如使用角质霜从大腿开始向臀部按摩，有助于减少“橘皮”组织。按摩时要注意死角，背部易使脂肪沉积，滋生粉刺，按摩时应反手伸展到后背各处。

看了上面保健频道我的介绍，朋友们知道洗澡时怎样护肤了吗?按照上面的小妙招，在洗澡的时候仔细的给自己做一个美容SPA吧，相信这护肤妙招要比护肤品见效的快很多，对于特别注重自己肌肤的朋友们，不放可以试试这个护肤的小妙招吧。

把握洗澡顺序轻松护肤

洗澡要点一、正确的洗澡顺序是：先洗脸，后洗头，再护发。因为经过一整天面部会堆积更多的细菌。应该及时清洗干净。否则洗澡后毛孔张开，脏东西会进入毛孔，进而堵塞毛孔。洗完脸洗完澡之后再洗头发，这个时候头发已经被水蒸气充分滋润，再洗发会让头发更加柔顺更加滋润。

洗澡要点二、不要用蓬蓬头去洗脸，脸部的肌肤非常娇嫩，需要更轻柔的呵护。蓬蓬头喷出来的`水压太高，太过强烈，不利于肌肤的健康。

洗澡要点三、洗完澡之后要立刻护肤，而不是先吹干头发再护肤。趁着洗澡后身体的角质比较柔软，水分很饱满，这个时候护肤能让肌肤更加滋润而且营养成分吸收更彻底。而如果等吹干头发再护肤，肌肤的水分已经全部蒸发了，很容易干燥脱皮。

温馨提醒：洗澡时，水温不宜太高，以免洗去肌肤内过多的油脂。再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容，是补充肌肤所需水分及油分的有效方法。平时可以多吃些梨、银耳等润燥类的食物，从内到外地滋养肌肤。