男性怎么补水保湿

㈠ 男生怎么才能让皮肤补水

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。 要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。 洗出水嫩肌肤 到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。 试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。
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㈡ 脸上缺少水分，男生应该怎么补水

1.敷保湿洗面奶

能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。

2.敷睡眠面膜

睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。

3.多喝开水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

4.多吃富含维生素的新鲜果蔬

多吃富含维生素的新鲜果蔬，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。同时，远离干燥的空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌肤补水。另外，可以多多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。

(2)男性怎么补水保湿扩展阅读：

男生补水要慎选洗面奶，洁面乳等清洁类产品，极易带走肌肤的水分以及油脂。因此，大家在选择洗面奶时，一定要慎重。冬季脸部补水，建议选择质地温和而滋润的洁面产品，有效减少脸部肌肤水分流失的同时，还能起到滋润补水的效果。

男生脸部补水最好的的方法，就是每天洁脸后，都必用爽肤水和润肤乳或润肤霜。坚持使用，能保持肌肤水润，杜绝皮肤出现干燥的现象。随身携带保湿喷雾，随身携带一瓶保湿喷雾，能时刻给肌肤提供保湿润泽。

㈢ 男士脸干用什么补水最好

男士脸干了一定要用润肤露，不要懒得护肤。

㈣ 男性皮肤怎么补水 早春补水攻略

男士肌肤如何保湿

气候干燥经常会出现许多的肌肤问题，尤其是平时不注意保养的男性朋友们!想要改善肌肤的问题就要给肌肤喝足水分，所以男士们肌肤补水该怎么做呢?还在饱受肌肤缺水困扰的男士们赶紧来学习一下究竟该怎么做吧!

一、狂喷保湿喷雾不可取

平日里，很多人为了补水不停地往皮肤上喷保湿喷雾，可是肌肤会变得越来越干。原因在于，往脸上喷水很难渗透到角质层，停留在肌肤表面极易蒸发。蒸发会带走肌肤角质层原本的水分。所以保湿喷雾要选对，更要适当，而且在使用完后，要用纸巾轻轻吸干残留水分。

面部护肤重在补水懂道理还要懂方法

男性皮肤怎么补水 早春补水攻略
正确方法：在使用保湿喷雾前，要先洁面，然后再将喷雾喷到脸上之后，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸去，然后用保湿产品敷在肌肤上，这样就可以把水分牢牢锁住。

二、油性肌肤需补水

有些人认为肌肤泛出有光是润泽的表现，这个看法严重错误。因为油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。

面部护肤重在补水 懂道理还要懂方法

正确方法：油性皮肤可选用清爽乳液或者爽肤水来抑制脸部出油。只有肌肤水分充足了，才能让油脂分泌得到控制，最终改善皮肤问题。

㈤ 男士皮肤干燥用什么补水最好

皮肤干燥会产生很多问题，最直接的就是干痒难受。因为裸脸不能使用保湿产品，所以如何保湿呢？

问你一个问题：皮肤为什么会出油？答案是，油脂就是给你皮肤保湿滋润的！ 聪明的你，是不是知道怎么办了呢？对的！就是留住你脸上的油！那么怎么留呢？

（1）减少洗脸次数。原来一天洗脸两次的，现在减少到一天只洗一次，如果还 干，就减少到两天洗一次。

（2）缩短洗脸时间。原来是不是要洗很久？现在不行。三秒钟要快速把脸洗完，并且不能在脸上揉搓。

（3）用温水洗脸。水温最好凉一点，因为水越热越容易洗去脸上的油。

以上方法能尽量留住你皮肤出的油，来给你保湿滋润，让你皮肤不干。

如果这样脸还干的话，还可以采取下面的方法：

（4）室内使用加湿器。空气湿度增加后，皮肤水分不容易流失到环境中，这样 皮肤就不会过于干燥。

（5）使用纯凡士林。纯凡士林很稳定，皮肤不吸收，安全性高。更重要的是凡 士林能大大减缓皮肤水分流失，起到很好的锁水防干效果。使用方法很简单，当脸 有点湿的时候直接涂抹。

（6）使用甘油。甘油适合所有皮肤，是我们身体里本来就有的一个成分，同样安全性很高。甘油能吸收空气中的水分来保湿皮肤。使用方法：在手心滴1～3滴纯 甘油，喷几下水喷雾，混合均匀后涂到脸上，当保湿水用。如果还干，就直接往脸 上喷水，甘油会再吸收水分来保湿。

当然了，裸脸需要坚持的一个原则是：脸不干，不需要涂产品，实在干，就涂上面说的这两个产品。

㈥ 男士皮肤干燥如何有效补水保湿

男士的皮肤干燥大多是表现在脸部，长期的干燥环境是会造成许多的肌肤问题，这时要想恢复干燥缺水的皮肤必须正确的认识肌肤保养的步骤和禁区，男士肌肤会出现许多的问题，并不是因为他们不想解决干燥的肌肤，而是他们的大多数不懂得护肤的小知识、盲目的过度护肤，那么我们就需要清楚认识到我们的肌肤。

干燥皮肤的补水保湿对身体其他地方也是同样的原理，只是方式可能会不同。不过现在的男士多少会有脸部干燥的肌肤问题，这需要我们多加关注，毕竟皮肤的问题不是小事，也欢迎提出更多的好方法，给个赞鼓励一下，谢谢!

㈦ 男生如何进行脸部的控油补水

男生如何进行脸部的控油补水

男生如何进行脸部的控油补水，夏天因为天气的原因，因此面部很容易出现出油，如果没有得到及时的控制的话，那么很是影响个人形象，那么男生如何进行脸部的控油补水呢？

男生如何进行脸部的控油补水1

第一，选择合适自己的洗面奶。虽然现在的很多男生以及对于自己的面部护肤工作越来越重视，但是还是有一部分男生在这一方面做的是不够的。

对于面部油脂分泌比较严重的，油性肌肤的男性来说，夏天洗脸一定要买一款真正合适自己的洗面奶。这里要强调一下洗面奶的功能性，对于这种油性肌肤男生来说，控油去油以及深度清洁是洗面奶必须具备的功能。

第二，补水面膜。因为男生在使用的比较多的控油去油以及深度清洁作用比较强的洗面奶之后，虽然面部油脂分泌的情况可以得到比较好的控制，但是也有可能造成面部缺水的症状。

为了解决这个问题，男生就需要定期的进行补水面膜的皮肤护理。一般来讲，对于男生来说，补水面膜使用的频率不需要太过频繁，大概一周两到三次就可以了。

第三，除了面部直接的护肤品使用之外，男生还需要从饮食上入手。在饮食上，要多吃一些水果蔬菜，多喝水，对于一些特别上火的食物要尽量的少吃，饮食上的一些问题对于皮肤的影响其实也是非常大的，男生们也一定要注意。

男生如何进行脸部的控油补水2

控油补水小窍门

觉得自己满脸油光，大多数人第一反应就是去洗脸，用清洁的方式跟使用控油产品的原理其实差不多。都是通过抑制表面油光的方法，但编辑负责任的告诉你这是治标不治本的。

在高温天气下肌肤冒油其实是因为炎热的天气肌肤表面流失了大量水分，结果出现了水油平衡失调的情况。所以想要从根本上抑制油光，你最需要做的是为肌肤补充大量水分。

补水控油新技能√ 护肤品换换换

确定了你需要抑制油光的大方向，好了接下来就要落实了。想起家中的'瓶瓶罐罐其实才是最应该做出改变和行动的。护肤品换换换，才能收获不冒油不长痘的好皮肤。

吸油纸换保湿喷雾√

每个妹子在化妆包里都少不了吸油纸的存在，虽然它能够起到一时急救的作用，把表面油光去除。但化妆包中必不可少的还有保湿补水的喷雾，不管是黏腻闷热的午后，还是高温难耐的室外，喷一喷为肌肤补水是必要的。

滋润面霜换轻薄乳霜√

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，夏季在空调房里还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，滋润的霜状护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

控油洗面奶换温和型√

皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的泡沫洗面奶，其实这样对皮肤更不好。如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，所以应该选择性质温和一些的洗面奶，干性皮肤可以选择滋润一点的洗面奶。

毛孔收敛水换保湿水√

你没看错，就是将收敛水换成保湿水，虽然收敛水中含有的酒精能收缩毛孔，控制油脂分泌，但酒精也会加速皮肤表面的水分挥发，使肌肤水油失衡更加油腻。所以，换掉你的收敛水，用保湿的爽肤水吧。

除了更换护肤品 调节也很重要

1、多吃水果，水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。

2、少吃油腻食品，像猪肉、羊肉等含蛋白质较多的食物，容易转换成多余脂肪，从而使皮肤分泌油质较多。夏天尽量少吃这些油腻食品，尽量以清淡食品为佳，多食蔬菜。炒菜时不要放过多的油和盐。

3、放松心情，人心情压力大时，内分泌不协调，皮肤会出现油腻的情况，这时要放松自己。可以外出游玩、朋友聚会等。

4、多喝水，夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。

5、多运动排汗，出汗可以疏通毛孔，从而改善油腻的皮肤，最好选择清晨或晚上阳光不强烈时运动，出一身汗之后去洗个澡。

㈧ 男人怎么补水

男人可以使用以下方法给肌肤补水：
1、坚持冷水洗脸，很多朋友可能因为天气转凉了，开始用温水洗脸，其实这样洗了之后，皮肤会变得更加干燥。冷水洗脸可以帮助皮肤锁住水分，让自己形成纯自然的保护膜。

2、男士们选择自己适合使用的爽肤水，清洁脸部之后，把化妆水倒出均匀拍在脸上，而后再拍打多一会儿，以轻轻拍打出声音为准，不要太大力了，这样的话可以让皮肤的细胞更大可能地吸收水分。

3、随身准备一小瓶精华水，男士们不要觉得不好意思，平时觉得皮肤干了可以马上拿出来喷，这种快速补水法还是相当有用的，如果觉得是不好意思的话，可以带到厕所喷几下，这也是相当方便的。

4、各位男士可以通过敷面膜来进行快速补水，但是可能会发现天气变凉了，面膜的吸附性可能会不那么好，那么这时候你可以把手搓热放在面膜上，或者是用热毛巾敷在面膜上面，通过加热会让皮肤更好吸收面膜。

5、如果有些干性皮肤的男士无论是使用了面膜还是精华水精华液都还是觉得干，那么还有一个办法涂抹婴儿油进行补水，身体发痒起皮，或者是脸部严重脱皮的时候，涂抹一点婴儿油很可以快速缓解缺水症状。

㈨ 男士脸干怎么补水

1、洗脸就要温和

洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

2、多喝水

不要等到口渴的时候才想到喝水，因为口渴的感觉不能够及时的表达出身体的缺水。同时也不能喝水过度，否则就会导致宝贵矿物质的流失，甚至对大脑产生影响。简单的方法是保持尿液处于澄清透明、略带一点黄色的状态均可。

(9)男性怎么补水保湿扩展阅读：

补水食物：

1、西瓜，含水量91.5%。西瓜含水量丰富是显而易见的，并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素，是夏季补水的不错选择。

2、菠菜，含水量91.4%。菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。此外，吃1杯（约合71克）菠菜叶便可满足维生素E日推荐量的15%，维生素E有助于防止人体受到自由基伤害，从而抗击衰老。

3、杨桃，含水量91.4%。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。

参考资料来源：

人民网-总觉得皮肤干燥？ 如何给皮肤补水

人民网-夏天补水不得不吃的15种食物