在拉萨喝什么补水

A. 拉萨八杯水补水美白吗清楚的说下帮忙说下谁了解

八杯水就是补水效果好。美白一般

B. 长期在拉萨，被太阳晒的很黑且皮肤很干燥，怎么护肤

皮肤很干燥的时候，首先要选择一款面霜，个人觉得皮肤很干燥的时候，不适合一下子用太多的护肤产品，干燥肌肤，使用补水滋润系列产品就好，比如修芙俪的海洋水润面霜，他可以补充肌肤要需的水分同时它非常的滋润也可以锁住水分和营养，让肌肤一天都保持水润的状态，建议使用修芙俪海洋水润修护霜三天之后，可以加上修芙俪青春定格乳液，一周之后可以加上修芙俪青春青春定格爽肤水，在肌肤状态正常的时候，一周可以使用两次补水的面膜贴就好了。

C. 你好 ，我想问一下 我今年2月份打算去西藏，应该注意和携带些什么呢

西藏冬季含氧量要更低一些,主要注意保暖.初上高原减少运动.尤其是刚到拉萨,看到过很多住过来的客人都因为太兴奋高反.可以适量补充维生素,喝一些葡萄糖,在药店买很便宜的那种.另外,多补水.携带的:羽绒服,冲锋衣,保暖衣物,帽子,墨镜,防晒霜,常用腹泻,发烧,感冒药.祝在西藏愉快

D. 拉萨八杯水补水美白好不好用

拉萨可以选择维多利亚，去的人多也很好找，不错。每个人的情况不一样，采用的方法和做出来的郊果也不同，不管怎么样一定要到正规的地方做。

E. 去西藏在饮食上要注意什么高原反应怎么办

从平原到高原，不少人会受到高原反应的折磨。如何饮食能缓解高原反应，帮助恢复体力呢?

注意事项

F. 西藏旅游如何护肤

从皮肤保护角度去考虑，西藏的气候特征是：气候干燥、空气湿润度低，紫外线强烈。所以我们需要从保湿和防晒这两个角度，分析西藏旅游需要携带的护肤品。

• 补水保湿型护肤品：基础的水乳霜，一般来说还是价格越高，护肤品的质量越好，朋友去西藏旅游千万不要在护肤这方面省钱呀。可以去网上看看测评，选择合适的护肤品。去西藏旅游可以多带几张补水面膜，每天晚上睡觉之前敷一张，让肌肤补足水分。保护脸部皮肤的同时，可不要忘记身体对水分的需求，带上身体乳。另外西藏游玩期间，记得多喝水，但要少量多次，一次不要喝太多。

• 防晒类护肤品：常见的就是防晒霜，去到西藏这样的高原地区，要记得带高倍防晒霜（spf为50的），防晒指数太低的没啥效果。不过如果可以的话，还是遮挡式防晒效果最好，带上遮阳帽、太阳镜、口罩、防晒衣（夏天用）、披肩等等。

G. 拉萨八杯水补水美白吗清楚的说下

补水效果挺不错的，1、高原地区需要保持充足的睡眠，少熬夜。2、记得多喝水，每天最少8大杯，防止因为天气干燥而引起不适。3、合理饮食、均衡的营养，多吃蔬菜水果，吸收纤维素及维生素C，可使皮肤美白。4、拉萨的紫外线很强，所以防晒才是重中之重，除了倍数高的防晒霜，有效的主要靠遮阳帽，墨镜，面巾，太阳伞和手套，切忌在太阳下暴晒。5、使用纯天然、高品质的护肤品，广告产品一般都夸大功效。

H. 我妈要去西藏，我怕她高原反应，去前吃什么补一下不高原反应或者有什么注意的说下，感激不尽！

你好：
初到高原的人，消化功能会受影响，胃张力降低，蠕动减慢，排空时间延长;同时，缺氧也使消化液分泌量减少，维生素消耗量增加。主食尽量选一些易消化、吸收的食物，以软、流食为佳，如面条、稀饭等，副食则以清淡、富含维生素的蔬菜和水果为主。另外，每顿饭不能吃太多，七成饱即可，尤其晚餐不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。由于高原气候干燥，水分流失快，很多游客急于补水，其实，饮水过多对尚未适应高原环境的人不是好事，可能引起肺水肿。减少食盐摄入，禁烟禁酒，能减轻高原反应。番茄、豆制品可防高原反应多吃抗氧化食物，能预防高原反应。番茄、橘子、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、大豆异黄酮等营养成分，具有很强的抗氧化作用。旅游前10天左右，可服用高原红景天，在抗缺氧、抗疲劳、抗寒等方面有一定的效用。旅游中，一旦出现高原反应，服用葡萄糖液，口服西洋参含片，也能缓解疲劳。防体力下降吃些糖包、甘薯西藏等高原地区海拔高、含氧量低、气候干燥，人体在这里5天所消耗的能量比平原地区多3%~5%，维生素消耗量在缺氧条件下是平时的2～5倍。2～3天逐渐适应高原环境后，饮食上必须重做调整。适量增加碳水化合物的摄入人体能量主要来自蛋白质、脂肪和碳水化合物，产生等量能量时，只有碳水化合物耗氧最少。所以，增加高碳水化合物饮食，如糖包、甘薯等，可预防体力下降，提高有氧运动能力。增加蛋白质摄入进入高原地区，机体蛋白质代谢加强，必须食用足够的优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、虾等，蛋白比例占到总能量的15%。增加维生素的摄入多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃一些肝脏，补充维生素，能促进有氧代谢，提高机体的低氧耐力。水也是不可缺少的，每日应饮水3~4升。

I. 内地人去西藏适合喝什么茶较好

西藏那些关于寺庙与磕长头的人，关于最纯净的蓝天、雪山、湖泊，或者峡谷。在西藏，宗教、人文、自然都饱含信仰。当我们抵达西藏，也许很多故事不知道，很多文化不了解，可当我们踏足藏地，内心就会莫名的感慨。到了拉萨总想贴近这个神圣的地方，而最好的方法就是在拉萨喝一杯酥油茶！

在拉萨有那么多酥油茶的选择，不知道其中哪一种最合你的胃口。酥油茶不仅可以让你体验到西藏的风情，如果你有高原反应那更加要试试了。