葡萄什么时候补水最快

❶ 葡萄快成熟时，要多浇肥还是少浇肥

葡萄在果树中，基本属于需肥量最大的果树品种，在不同生长阶段，所需要的养分也有所不同，所以在施肥时要根据葡萄树的需肥规律区别对待。同样，给葡萄树浇水也是这个道理，下面我就来详细说一说葡萄快成熟时的肥水管理。

以上就是葡萄成熟期的肥水管理，总的来说，葡萄成熟期对水肥的需求都不是过大，但对果实的品质和产量都有较大的影响，应该引起果农朋友的高度重视。

❷ 葡萄什么时候浇水

葡萄浇水时间表：
1.开花前灌水：一般在开花前5~7天进行，这次灌水叫花前水或催花水。这也是个关键的浇水期，可为葡萄开花坐果创造一个良好的水分条件，并能促进新梢的生长。
2.开花期控水：从初花期至末花期的10~15天时间内，葡萄园应停止供水,否则会因灌水弓|起大量落花落果，出现大小粒,甚至严重减产。
3.浆果膨大期灌水：从开花后10天到果实着色前这段时间，果实迅速膨大，枝叶旺长，外界气温高，叶片蒸腾失水大，植株需要消耗大量水分一般应隔10~15天灌水一-次。

❸ 葡萄施肥的时间是什么时候应该如何施肥

要想葡萄树花芽分化好，就需要大量的养分补充才能保证。这个时期要以平衡肥为主，（我自己一般使用的是三个20的平衡肥）同时搭配中量元素+碧护一起使用，为了促进葡萄果实膨大及花芽分化，施肥应以氮肥为主，同时兼施磷钾肥。切忌只用高钾肥，而不施或少施氮肥，否则会出现大量的僵果。

❹ 葡萄的最佳施肥时间是什么时候

葡萄的最佳施肥时间:

1、葡萄的基肥一般在秋季葡萄采收后进行，在此时施用基肥有利于树势的恢复。由于葡萄植株经过春夏季生长和结果，树体营养消耗很大，急需补充养分。

2、秋季温度较高，有利于有机肥的分解，并且叶片仍有较强光合能力，在施用基肥后，葡萄叶片继续制造大量营养物质，促使新梢充分成熟和花芽分化，并贮藏于根、茎中，为葡萄越冬和第二年生长结果打下良好的物质基础。

3、在秋季提早对葡萄施肥基肥，在施肥过程中被切断的根系愈合快，能快速生长新根。在春季地温较低、上升较慢，根系切断后不易愈合，肥料分解也较慢，不能适应春季葡萄旺盛生长的需要。

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葡萄追肥时间：

葡萄追时间和用量可以根据土壤、葡萄生长期和产量情况来定。

1、第一次追肥在葡萄萌芽后，这次追肥对葡萄新梢生长和花芽继续分化有利。肥料以氮肥为主，可根部追施尿素、人粪尿等速效性肥料。

2、第二次追肥在葡萄开花前喷施，以硼肥为主，也可以同时增施磷、钾、镁、锰等，以促进葡萄授粉受精，提高坐果率。

2、第三次追肥在葡萄幼果膨大期，以氮肥为主，配合磷肥，人粪尿、磷酸二铵等。

4、第四次追肥在葡萄浆果开始成熟期，这时果实开始着色，酸度降低，糖分增加，应追施磷、钾肥为主，可配合少量氮肥。

对葡萄叶面喷施磷酸二氢钾或草木灰浸出液，根部追施人粪尿、饼肥、炕土及草木灰等，均有利于提高果实含糖量，增进果实品质，促进枝条成熟。

参考资料：葡萄施肥管理技术 葡萄施肥时间和方法-葡萄种植-农业网络

❺ 怎样让皮肤快速补水

怎样让皮肤快速补水

怎样让皮肤快速补水，皮肤保湿是非常重要的，没有水分的皮肤容易出现各种问题，合理的补充水分不仅可以让人里保持健康更能够帮助肌肤保持光泽和弹性，那么怎样让皮肤快速补水呢？

怎样让皮肤快速补水1

皮肤补水小窍门1、精油花水随时喷

建议使用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，可以起到补水、舒缓的作用，还能缓解因干燥导致的底妆卡粉。

你可以在家DIY精油花水，只需要在纯净水中加入23滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加两滴白醋来增加水与精油的融合度。

皮肤补水小窍门2、热力补水更有效

在使用补水面膜的时候，你可能会发现相较夏天来说它们的吸收力似乎降低了，这主要还是天气变凉的缘故，这个时候给面膜加温变得很有必要。可以在敷上纸膜后用手掌来加温，而最好的加强效果的办法则是用热毛巾覆在纸膜上，蒸汽补水效果更佳

皮肤补水小窍门3、大爱睡眠面膜

不管是啫喱还是面霜，这些基础的护肤品补水效果都十分有效，很难实现一整夜的补水保湿，所以建议美眉们用最省力的霜状睡眠面膜，让你在睡觉的同时养出水润光泽的肌肤。

皮肤补水小窍门4、早晨用冷水洗脸

坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的.锁水能力，令毛孔肌肤等更具弹性。肌肤在经过一夜的修复后一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。

用冷水洗脸正可以保护这样一层膜。只要你不是油性肌，都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品，以保护这层锁水膜。

皮肤补水小窍门5、拍打涂抹化妆水

涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部，包括额头和下巴等细节，最好要拍出响声来，这样可以促进肌肤细胞更多地吸收水分，提升肌肤的蓄水保水能力。

怎样让皮肤快速补水2

1、皮肤缺水建议每晚敷补水面膜补水。在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜的最好时间应该选择在晚上9：30左右，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。

2、皮肤缺水必须涂抹精华补水。在皮肤缺水的情况下，我们不单要使用补水乳液以及保湿面霜，精华也是我们必不可少的护肤品。这是因为精华的分子很细小，可以有效并且快速的进入到皮肤的真皮层中，从而使皮肤肌底也能快速补充到水分，解决皮肤缺水的问题。

3、皮肤缺水需要多喝水。皮肤缺水不能光靠护肤品的保养，还要身体内部的水分充足，这样才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天最好喝6-8杯白开水，千万不要等到自己口渴的时候才想要喝水。此外，喝水的时候不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

4、皮肤缺水靠优质睡眠补充水分。优质的睡眠就是保正每天在11点的时候能够入眠，因为身体在每晚的11点开始进入排毒的阶段，超过12点睡觉就属于熬夜，熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题，而优质的睡眠无疑是美容护肤中最好的帮手。

5、皮肤缺水就要多吃含水量高的水果补水。皮肤缺水的时候可以多吃含水量高的水果，因为吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，而含水量高的水果一般有南水梨、葡萄、西红柿、奇异果等。

6、皮肤缺水最好随身携带喷雾快速补水。很多妹纸长期坐在电脑面前，因此皮肤干燥的速度会很快，所以随身携带一瓶喷雾在身上，感觉皮肤干了就喷一喷，可以有效缓解皮肤干燥的问题，从而达到快速补水的效果。

7、皮肤缺水可以准备加湿器。很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。

怎样让皮肤快速补水3

1、早晚使用爽肤水

洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

2、使用补水面膜

补水面膜的作用主要是：补水。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水份补充和保持有关。

3、随身携带保湿喷雾

补水喷雾在包里随时携带一致补水喷雾，在皮肤干燥时适量的喷一些，不仅能快速的给肌肤带来水分,还能镇静皮肤，缓解干燥给皮肤带来的不适。

补水最佳时刻

补水应该白天、晚上均匀地喝，不要1小时内连续喝4大杯水。

每天喝水的最佳时刻是：

早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发的水份约有 200毫升。

早晨喝水最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后做一些简单运动，不可静坐。

上午十点左右，喝水可以补充工作时所流失的水份。

下午三点左右，可以用下午茶的时间喝喝水;还有是睡前，睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液。

❻ 皮肤缺水怎么补水最快呢

皮肤缺水怎么补水最快呢

皮肤缺水怎么补水最快呢，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，做到这些之后美白不再是难题，以下是皮肤缺水怎么补水最快呢，赶紧学起来吧！

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1、中性皮肤补水重点是洁面。

2、干性皮肤补水重点是面霜。

3、敏感性皮肤补水重点是夜间补水。

4、油性皮肤补水重点是控油。

5、混合性皮肤补水重点是T区控油。

快速补水一：

冷水洗脸，每天清晨使用冷水来清洁肌肤，冷水能增强肌肤的锁水力，收缩毛孔，保护肌肤的锁水膜。如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂，再使用冷水。

快速补水二：

喝水补水，早上起来喝一大杯温开水（淡竹盐水)，能快速的帮助身体补充夜间睡眠所流失的水分，记住在干燥的春秋季每天八杯开水是必不可少的。

快速补水三：

化妆水，清洁好皮肤后，使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打，这样可以使肌肤能更快的吸收水分，也可使用薄点的化妆棉整块沾湿化妆水敷于脸部较干燥的部位，用手指轻轻的按压至肌肤吸收。

快速补水四：

空气湿度，不管是在办公室还是家里，准备一台加湿器或者补水喷雾吧，它降低空气的干燥度，空气湿度一旦高了，皮肤自然也会马上变得更水润了。

快速补水五：

补水精华准备一瓶，保湿补水效果好的精华液，在每晚清洁好肌肤后，涂抹好精华液对肌肤进行适当的按摩。睡眠中的肌肤能更快的吸收精华液中的补水成分，第二天肌肤水水嫩嫩。

快速补水六：

补水吃出来，多吃水果，如苹果、西瓜、葡萄、梨、西红柿，多吃这些水果不仅能补充肌肤所需的水分同时还有着不可忽视的美容功效。多喝能补水养颜的汤类，银耳汤是给肌肤保湿补水最好的食材了。

快速补水七：

补水面膜，面膜能最快的给肌肤注入水分了，每周做两次，如果皮肤干燥特别严重可做三次。切记在做面膜的时候不要时间过长，一般是在15分钟，时间过长面膜会边干，反而还会吸收掉脸部的水分。

快速补水八：

补水喷雾，在包里随时携带，可以随时补水，在皮肤干燥时适量的喷一些，不仅能快速的给肌肤带来水分，还能镇静皮肤，缓解干燥给皮肤带来的不适。

皮肤缺水怎么补水最快呢2

1、桌前放加湿器

许多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运行过程中流出的水，即空气中水凝水，而空气水凝水被空调带走，空气就会变得干燥，因此皮肤也就会变干。此时，加湿器释放的.蒸汽缓解了空气干燥，这也是一种给肌肤补充水分的方法。

2、随身携带保湿喷雾

保湿喷雾可以随时补水不花妆，在办公室放一瓶，随身包包背一瓶，轻松应对各种肌肤缺水时刻。需要注意的是，在选择保湿喷雾时，一定要根据自己的皮肤、环境和季节，尽量做一些简单有效的保湿喷雾。

3、精华快速补水

在缺水的情况下，我们不仅要使用保湿乳液和保湿面霜，精华也是一种必不可少的护肤品。这是因为精华分子很小，可以有效、快速地进入皮肤真皮，使皮肤肌底也能迅速补充水分，解决皮肤水分不足的问题。

4、规律生活习惯

其实，许多皮肤问题是由工作和休息不规律以及不健康的生活方式引起的，包括熬夜、加班和面对电脑等。因此，想要留住水嫩透亮的健康肤质，你就得从根本的生活作息上改变自己，生活作息要规律，才能够彻底令肤质变得更好，恢复光泽和滋润皮肤。饮食拒绝辛辣刺激的食物，同时也应加强有氧运动哦。

5、每晚敷补水面膜

在皮肤干燥缺水的情况下，必须使用即时补水面膜。补水面膜最好使用面膜纸比较薄的，精华多的成分的面膜，最好在晚上9：30的时候敷补水面膜效果最好，连续一个周即可摆脱皮肤缺水，拥有水润肌肤。

❼ 嘴巴干吃什么水果补得补水最快

嘴巴干吃什么水果补得补水最快

嘴巴干吃什么水果补得补水最快，嘴唇干燥起皮主要就是与空气干燥、上火及维生素的缺乏有关系，很多时候都可以通过饮食进行水分补充，以下嘴巴干吃什么水果补得补水最快。

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一、葡萄

葡萄的水份是非常充足的，它能滋养肝肾，止渴，润筋骨，有明目降火等效果，还有通肠胃的功效，所以它是暑热季节非常有益的水果，不仅补充人体水份还有利于健康。

二、柿子

柿子的营养非常的丰富，它所含的维生素及糖分要高出一般水果的一到两倍。有养肺护胃，清除燥火等功效，如果经常食用能够补虚，止咳，利肠，除热补水，所以，平时可以多吃。

三、梨

梨子被称作快果。它对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可以帮助我们的消化、促进我们的食欲增加，并有良好的解热利尿等作用。梨子鲜嫩多汁被称为天然矿泉水，具有很好的补水效果。

四、西瓜

西瓜性寒，味甘甜，西瓜多汁液，有生津、止渴、清热、解暑、除烦的作用，尤其在夏季，口轻干燥的人可以多吃，不仅可以补充水份还能补充多种维生素。

五、甘蔗

甘蔗性寒，味甘甜，有清热润燥，生津止渴的功效。甘蔗的水份含量非常的高，是口干者的益果。

这5款水果不仅水份含量非常的丰富，还含有很多的营养，不仅能补充水份，还能补充人体必须的营养素，所以，在口干的时候我们可以多吃。当然，我们一天要均衡的补充水份，不能一段时间不喝水，一段时间猛喝水，这样对身体不好。

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1、柑橘

柑橘的好处有很多，它不仅富含充足的维生素C，味道酸甜，能够提神醒脑，而且柑橘还有丰富的柠檬酸以及钙、磷、镁等人体所需的一些微量元素，常吃柑橘，能够滋润您的唇部，还能够养肤嫩肤。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E,不仅可以美白肌肤，还能够提高肌肤的抗氧化能力，适当的多吃一些猕猴桃可以滋润双唇、美容养颜，同时还能增强皮肤的抗衰老能力。

3、柿子

柿子有清热润肺和生津止渴的功效，对于津伤所引起的口渴、口干有一定的效果，食用柿子有生发津液和止渴的作用，还能够清润大肠、排毒养颜，对于排便困难、肠燥便秘和痔疮出血的病人也有一定的效果。

4、甘蔗

甘蔗中含有丰富的水分、糖分和维生素，能够促进人体的新陈代谢，也是清热润肺的最佳水果，具有清热去燥和生津止渴的作用，非常适合嘴唇干燥起皮的朋友们食用。

5、苹果

苹果是一种天然的美容水果，营养和水分都十分丰富，并且苹果中所含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C的含量很高，常吃苹果可以滋润您的唇部，还可以抑制皮肤中的黑色素沉着。

6、梨子

梨子中含有丰富的维生素成分，不仅鲜嫩多汁、味道甘甜，还有清心降火和生津润燥的功效，嘴唇干燥的'时候适量吃些梨子，可以很好的滋润唇部，还能够美容养颜，有护肤的作用。

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老是嘴巴干是怎么回事

嘴巴里面老是发干，有可能是您平时喝水过少导致的，注意每天保持充足的水，同时的话也要注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物。还有避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，如果说改善不明显，建议检查一下空腹血糖，避免可能是血糖升高导致的。口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。另外糖尿病、甲亢、室内空气干燥也可以引起口干，可以查看是什么原因引起的。

老是嘴巴干怎么办

老是嘴巴干估计与气候寒冷干燥、维生素缺乏、锌缺乏等有关。建议平时多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，适当补充维生素B2片，平时可以用唇膏保湿。可以在室内使用加湿器，另外不要吃辛辣的食物，减少食盐的摄入。如果不缓解，建议到医院检查，明确病因再治疗。

老是嘴巴干是怎么回事？注意查看一下是不是自己不爱喝水引起的情况，如果每天都有喝足够的水，可以去医院检查一下，看是不是什么疾病引起的嘴巴干，另外要注意调理自己的生活，不要熬夜，饮食方面要注意不要吃上火的食物。

不断喝水嘴巴还是很干怎么回事

不断喝水嘴巴干，一是内分泌失调，二是胃炎消化不良，三是糖尿病的症状，四是阴虚火旺体质，最好到医院检查一下空腹血糖，餐后血糖，甲状腺功能，胃镜，肝功能，尿常规，肾功能，乙肝两对半，血常规看看，根据检查结果对症治疗。

如何健康饮水

1、餐前补水最养胃。餐前补水可以调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。

2、从三餐食物中获得1500到2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

3、食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。

以上是针对不断喝水嘴巴还是很干怎么回事和如何健康饮水的介绍，希望可以帮助到大家。如果是糖尿病患者，一定要密切注意自己的饮食，不要吃甜的食物和水果，会造成病情的加重。同时养成良好的生活习惯，多参加体育运动，提高身体的素质，对改善病情是很有帮助的。

❽ 大棚葡萄的冬季如果土地不冻需要补水吗

大棚葡萄的冬季一般不需补水，因为温室大棚独特的被迫休眠、休眠时间棚外温度高棚内温度低、休眠期短、休眠环境不同、休眠时间最低温度不同，这些与露地迥然不同的差别，所以休眠之前浇水绝对不可以效仿露地，大灌漫灌方式浇防冻水，因为温室里葡萄避光盖草帘棉被休眠，土壤水分蒸发量小或者可以认为没有蒸发量；温室内，保温做的好的几乎可以控制在零下6℃以内，也不存在防冻水这个说法。

❾ 葡萄对水分供应有何要求

葡萄是耐旱植物，长期以来，在北方大多数地区栽培主要依靠自然降水。降水对葡萄生长影响很大。针对葡萄与水分的关系，在我国大体分3种情况：年降水量300毫米左右的地区属葡萄旱地栽培，如山西榆次、陕西米脂；年降水量600～800毫米地区适于葡萄生长，如山东半岛、渤海湾、黄河故道等地；年降水量1000毫米左右的地区，雨水过多，葡萄枝蔓徒长，结实不良，易发生病虫害，宜采用高棚架并注意改善架面光照及通风条件；近年来，各地采用避雨栽培设施与技术，即使在年降水量大于1000毫米的地区，大面积栽培葡萄均获得了成功，值得进一步完善技术与推广。

葡萄耐旱性比较强，运用旱地栽培技术，即使全年不灌水，在许多地区也能获得相当的产量和较高的质量；但我国北方春季过于干旱，对葡萄的前期生长不利。水是葡萄生长发育不可缺少的物质，特别是生长前期，要形成营养器官就需要大量水分。如果过于干旱，就会出现叶黄凋落，甚至枯死。葡萄在萌芽期、新梢生长期、幼果膨大期需要充足的水分，一般7～10天就应酌情浇水一次，或蓄水保墒。春旱时节尤要注意补水。开花期应减少水分，以促进果实膨大，此时浇水会增加产量，但大棚葡萄必须控制湿度，避免病害发生。浆果成熟期要求水分减少，但此期往往多雨，土壤过湿至积水，导致产量、品质降低和病害蔓延，应注意及时控制湿度，尽量不喷农药，以保证果品优质。土壤或空气中的水分不足或过多，对葡萄的生长发育均不利。地下水位直接影响土壤的湿度、根系分布和吸水功能。高水位地区如要栽培葡萄，必须设法降低地下水位，如采取深沟高畦，改善排水条件。

设施栽培条件下，人们可以按照葡萄的生物学特性人为调控水分供应。只要正确理解葡萄的需水规律，采取必要的设备、技术，就可以为葡萄的健康生长提供相应的条件。一般情况下，土壤湿度应控制在65%左右；而空气湿度随葡萄生长发育阶段不同而差异较大（表1）。

表1 设施内葡萄各生育期适宜温度与适宜湿度

❿ 秋天皮肤干燥吃什么水果补水最快

秋天皮肤干燥吃什么水果补水最快

秋天皮肤干燥吃什么水果补水最快，寒冷的冬天，人体皮肤最容易干燥。我们时常会在冬天与别人触电，也是因为我们身体太干燥导致的，下面看看秋天皮肤干燥吃什么水果补水最快。

秋天皮肤干燥吃什么水果补水最快1

石榴

每到秋季，石榴就经常大张旗鼓的出现在超市里。石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。

葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

柿子

果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。

猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，增强皮肤的抗衰老能力。

梨

梨又被称作快果、玉-乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

甘蔗

甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的'汁水让秋天美好起来。

苹果

苹果又被称为萍婆，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

秋天皮肤干燥吃什么水果补水最快2

香蕉

香蕉是一种常见的美味四季果，也是一味改善肌肤状况的灵丹妙药。香蕉含有多种微量元素和维生素，从内到外都有很大功用，其果肉可以降低胆固醇，其果皮中含有的焦皮素可以抑制真菌、细菌，有助于治疗皮肤瘙痒。经常吃香蕉有助于滋润肌肤、防止干裂脱皮。

橘子

橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，有美容和消除疲劳的显着功效。橘子内侧的薄皮富含膳食纤维，有助于通便排毒。橘皮还可制作中药，称为陈皮，具有化痰、健脾、顺气等功能。因此，中医认为橘子是老少皆宜的上乘果品，经常食用有助于皮肤细腻、润滑、有光泽。

雪梨

梨有生津止渴、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、养阴清热等功用，适合内热的人食用。另外现代医学研究发现梨还有清热镇静、降低血压的作用，高血压者经常吃力可减轻病情。其养阴清热、养血生肌等功能表明它有改善肌肤状况的功能，但脾胃虚寒者不可多食。

甘蔗

甘蔗中含有许多钙、铁、锌、锰等人体所需的微量元素，其中含铁量居水果之首，因此被称为“补血果”。另外，甘蔗还是防病健身的良药，具有清热解毒、润肺止咳等功效，不仅可以直接食用，还常被加功能各种饮品。其滋补养血、清热解毒等功用也表明了它的润肤的美容效果。

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猕猴桃

因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。丰富的维他命C与维他命E，它们是美白肌肤的好物质，同时还能提高肌肤的抗氧化能力，消除雀斑和暗疮。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，还是减肥的好水果呢。

苹果

苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。

荸荠

荸荠具有有清肺热与解毒的作用，而清爽多汁的荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎，还是很好的保湿水果呢。

甘蔗

甘蔗除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢有帮助的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖，是美容保湿的好水果。

石榴

石榴它性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴是保养身体的好水果。同时时面的那一颗颗珊瑚红的果实，能够起到抗衰老美容的功效。

葡萄

葡萄的果实累累，成为了中国多子多孙的吉祥的象征。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。此外，葡萄籽也成为了各大护肤品牌争相的新宠，它的抗氧化性和保养功效可是非常好的。

柑橘

柑橘类温和的个性，是很多MM们的最爱，它的好处就不用多说，单单是想到它的清新味道，就可以为你除燥，提神醒脑的了。

鳄梨

鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。

西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显着。皮肤干燥吃什么水果好?