眼干口渴是怎么补水
⑴ 经常觉得口渴怎么办
口渴的原因有很多，主要有：
1.生理性天气热、空气干燥、饮水太少而引起，多喝些水症状明显缓解，且不持续。 2.药物若服用地西泮、颠茄或抗溃疡药，会有口渴反应出现。 3.唾液腺疾病包括唾液腺炎症、肿瘤、先天发育不良；大唾液腺切除或放射线照射；导管结石、梗阻等。 4.中枢神经系统异常包括过度的忧虑、抑郁，或紧张、兴奋；抑郁症，间脑疾病引起的肥胖、月经减少及腮腺反复肿大综合征等。 5.干燥综合征是一种由淋巴细胞介导的外分泌腺损伤性自身免病，口渴同时伴少泪或无泪、阴道口渴涩等症状。 6.全身疾病包括脱水、水肿、甲状腺疾病、帕金森病、高血压、糖尿病、心力衰竭、贫血及尿毒症等。
一定要针对自己症状找到应对方法。
⑵ 口干舌燥吃点什么，生活上注意点什么
一、口干舌燥吃什么食物好 1、鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。 2、黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠，脾弱者勿服。 3、甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。 4、枸杞：阴虚或者阳盛的人大多容易在冬季出现口干的症状，因此，经常吃些滋阴的食物会有好处。这个季节要特别推荐枸杞，因其味甘性平，归肝肾经，可滋肝肾阴、益精生津，从而固肾摄津，不让水分过分地丢失。诗人陆游在老年时，因口渴潮热、视物模糊，常吃枸杞治疗，因此作出“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。 5、百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。 日常生活中，不少人常常会有口干舌燥，喉咙痒痒，嗓子不太正常等不适的感觉，特别是到了晚上口干的感觉尤为强烈。 口干舌燥其实是由多种病因引起的一种表面症状，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起的，有的是疾病引起，比如说：维生素B2缺乏、患有口腔疾病、慢性肺病、慢性腮腺炎、干燥综合征以及阴虚等等。 为了缓解口干舌燥，喝水，应该是很多人第一时间想到的，不错，大量饮水确实能够缓解不适，不过需要注意的是，晚上睡觉之前不宜多喝水，尤其是中老年人肾功能欠佳，饮水过多会增加肾脏负担，导致频繁起夜，影响睡眠质量。 二、推荐茶饮 1.雪梨茶 将雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。提示：体寒脾虚、腹泻者慎用。 2.马蹄茶 将马蹄（荸荠）150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮。 3.萝卜茶 大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。 最后要说明的是，以上方剂中选用的都是绿茶，体质较寒的人可改用乌龙茶。 三、吃莲藕的好处 1、莲藕含有丰富的微量元素，例如铁、钙等都十分丰富，另外，植物蛋白质、维生素以及淀粉的含量也不少。可以帮助补血养气，增强人体抵抗力。 2、莲藕具有调节心脏、血压和改善末梢血液循环的作用。对于促进新陈代谢以及改善皮肤粗糙有良好的效果。 3、莲藕是一种生性比较含量的食物，适用于燥热烦闷的时节食用，所带来的清热凉血的效果十分现出。同时莲藕可以治疗由热病引起的口渴、咯血、下血的症状。 4、多吃莲藕对于调理肠胃也起到一定的功效，莲藕可以通便止泻，健脾开胃，这都归功于莲藕了里面的黏液蛋白和膳食纤维比较丰富，可以与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，减少身体对脂类的吸收，还能起到一定的减肥作用哦！ 5、由于莲藕里面含有大量的单宁酸，对于收缩血管、止血、散血、凉血均有良好的改善作用，是调理热病血症的佳品。 四、喝水难解口干的原因 口干原因繁多，除了生理性口干之外，就可能是疾病原因引起。不少疾病都会引起口干舌燥的症状，只是在干燥气候的情况下，情况会更明显。有全身系统基础病者，需在临床相关专科医师对“原发病”进行治疗下，才能减轻口舌干燥。 其中，病理性口干最常见的要数感冒病毒感染引起的口干，又或者因高热、腹泻、张口呼吸等容易出现体内水分丢失而引起的口干。另外，秋天也是心理疾病肆虐的季节，如果出现焦虑、抑郁、失眠的情况也可能同时有口苦、口干等表现。而一些患有系统性疾病的人群，如干燥综合征的病人，因为体内免疫异常破坏了唾液腺和泪腺的结构，很容易出现口干眼干的症状。 值得注意的是慢性病患者，如糖尿病人因为高血糖引起血浆渗透压升高、组织缺水而引起了口干；长期服食降血压药等也会引起药物性口干。而如果心脑血管患者觉得口干就要赶紧“补水”了，因为这个信号可能意味着身体水分丢失多，血液黏稠度容易升高。
⑶ 室友有两个人同时都有一直口渴的情况
总是口渴，要高度重视糖尿病是否有发生的情况。因为在糖尿病的早期会出现口干、口渴、非常想喝水，尤其夜间出现口渴的现象，并且会出现小便次数增多的现象。这时候可以到医院检查空腹的血糖、餐后两小时的血糖、糖化血红蛋白，如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L、餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L，便可以诊断为糖尿病，可以考虑饮食与运动相结合的方法，进行早期的治疗。少吃白米饭、白面条等高碳水化合物的食物，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上，可以有效的减轻胰岛素抵抗，减轻口渴。出现一直口渴的症状，考虑引起的原因有：1、血糖明显增高时，会有一直口渴的感觉，有三多一少症状，吃的多、喝的多、尿的多、身体逐渐消瘦。2.急性胃肠炎呕吐频繁，大便次数增多，有稀水样便，出现脱水症状时，血容量不足，分泌唾液减少，会感觉到口渴。3.自身免疫性疾病，如干燥综合症，引起唾液腺、泪腺等功能受损，出现口干、眼干症状一直觉得口渴原因就可能有以下几点：第一，人体严重缺水，多见于大量出汗、排尿，以及通过呕吐、腹泻等方式，造成人体严重的缺水，需要大量补水，而出现口渴。第二，体内钠离子的代谢出现紊乱，比如吃了大量的咸盐，体内的钠离子过多，就需要大量喝水进行稀释。第三，血糖过高，主要见于糖尿病患者，人体的血糖过高，需要大量喝水来纠正体内血糖过高的情况，同时会大量排尿，将尿糖排出体外。第四，激素和脑损伤的原因，这种情况多见于内分泌紊乱、甲状腺功能亢进以及头部外伤的患者，需要在医生的指导下规范的进行治疗。引起口渴的原因很多，应该在医院进行规范的检查，才能明确诊断
⑷ 秋季了口干口渴该怎么办
第一步是饮食调节。
应该多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃、西瓜。蔬菜中绿叶菜是最好的，可以帮助保持大便通畅，减少食火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对缓解口干会有一些好处。
第二步是生活节奏的调整。
入秋后天气渐渐转凉，对睡眠有好处，正好用来好好“补觉”。
应该顺应自然规律，按时睡觉、起床，不熬夜，减少对身体的伤害。
第三步是调节情绪。
经常生气、工作压力大也会变成秋燥的“帮凶”，会加重不舒服的程度。所以保持乐观的情绪，也能减轻燥热的不适之感。
秋季口干舌燥怎么办
中秋佳节已过，俗话说多事之秋的秋天也慢慢的靠近了。秋季是各种感冒，喉咙痛，牙龈出血，流鼻血，等季节病的高发季之一。而这些所谓的季节病其实同秋季干燥有着很大的关系，也就是日常生活中我们所说的“秋燥”，祖国医学认为秋燥是引起“多事之秋”的罪魁祸首之一，那么秋季口干舌燥要怎么办呢？
如果从祖国医学的五行上说 的话，秋属五行之中的金，而人体的肺也属金，所以秋季燥热多是由肺部引起的。因此要去燥就要从生津补液做起，平时要多吃一些具有生津止渴功效的食物。
1、梨
中医常用梨辅助治疗支气管炎，老年咳嗽，或者一些其它的肺热引起的疾病，可见梨本身就具有清热解毒之功效。因此专家建议秋季多食梨能防口干舌燥等问题。
2、银耳
银耳具有滋阴补肾，同时又生津止渴，化痰止痰等多种功效。特别是在咽干口渴情况下喝点银耳汤更能起到清热解毒，去燥气之功效。
3、莲子
莲子是民间用来去燥，滋阴补肾的最好选择之一，特别是对于心火过旺的女性朋友来说，日常吃点莲子更有助于安神。提醒一下莲子的心苦苦的不好吃，但是养生价值非常高。因此日常如果有声音撕哑，或者喉咙等一些“秋燥”表现的话，多可用莲子炖汤喝。
4、葡萄
中医认为葡萄可补气，生津液，同时还具有滋阴除烦之功效，因此秋季烦热，多吃点葡萄可缓解症状。
⑸ 口干、眼干、咽喉干，身体像被抽干了水，这就是中医所说的“燥证”，应该怎样补回来
口干、眼干、咽喉干、皮肤干燥，身体像被抽干了水，这就是中医所说的“燥证”。人体的“水”，中医称之为“津液”。燥证是由于各种原因引起体内津液不足，精血枯竭，或津液不能正常输布，导致脏腑、组织、器官、毛窍失于濡养，而出现口干咽燥、鼻干唇裂、干咳无痰、两目干涩、皮肤干燥脱屑、毛发干枯等一系列“干燥”症状。
1.荸荠豆浆：荸荠100克，豆浆250克，冰糖25克。荸荠用清水洗净，开水烫1分钟，捣烂，榨汁，与滚沸熟豆浆加冰糖搅匀。
2.五汁饮：所谓五汁，包括梨汁、荸荠汁、 鲜苇根汁、 麦冬汁、藕汁，将梨、荸荠、芦根、麦冬、藕之鲜品用清水洗净，荸荠开水烫1分钟，每种榨汁50毫升后混合饮用。
3.百合雪梨饮：百合10克，大雪梨1只，冰糖10克。百合洗净，雪梨去皮、去核，切小块，加水、冰糖煮开，小火煨60分钟
⑹ 全国爱眼日来了，经常眼干怎么办如何给眼睛“补水”
现在的社会，手机，电脑等一些电子产品发展的越来越快了，也已经成为了很多人都不能离开的东西。虽然这些电子产品的确是给我们的生活带来了非常大的便利，但同时也对我们的眼睛造成了很大的伤害，因为经常看手机和电脑会让我们的眼睛变得更加的敏感，干涩，也更加容易会感觉到疲劳。眼睛是我们身体上非常重要的一个器官，我们也需要格外的爱护，在我们国家上就特意把一天定为全国爱眼日。
这些人平常都会做一些对眼睛伤害比较大的事情，虽然说学生看书，上班族看电脑这些都是没有办法避免的事情，但是大家也要抽出时间来，会让我们的眼睛休息一下，这样才能够及时的给眼睛补水
⑺ 为什么老是感觉口渴而且还眼干
我和你一样，也是经常口渴，眼发痒，水就离不了口，不知你便秘吗？如果有一定是上火了，食疗最好了，比吃药管用，我试过了，我现在经常吃水果果汁机打的也喝，还有便秘也好了，吃了下火的也不管用现在很正常，眼睛干有可能是有肝火，也可能缺维生素，吃得清淡一点，多休息，少熬夜，多锻炼身体。总子来说饮食合理，荤素搭配，多吃水果蔬菜，多运动，相信你口渴眼干的症状会减轻或者是消除的。
⑻ 冬天经常口干，眼干是什么原因，多吃什么食物有助于缓解
不知道大家发现没有，一到冬天我们的身体就很容易犯困，不管是上班还是上学，经常会出现眼睛干涩和打盹的情况。
那为什么冬天人容易疲劳呢？专家指出，主要是因为以下三个原因：
所以冬天不管多冷，还是建议大家要多喝水，而且喝水时注意不要一次喝太猛，喝太多，一口一口地喝，让水慢慢进入五脏，这样有助于增加人体免疫力和保护血管健康。
5、脱脂酸奶
脱脂酸奶中含有丰富的钙，可以帮助我们缓解肌肉紧张，调节内分泌。
尤其是女生，在月经期后几天总是会感到疲惫，这个时候多喝脱脂酸奶可以补充身体所需的营养。而且脱脂酸奶中不含脂肪，女生多喝也不会担心长胖。
⑼ 如何给眼睛补水
可以在早上起床后可拿温热毛巾敷眼睛，平时在喝水时也可拿杯中水蒸气熏一下眼睛，来促进睑板腺的油脂分泌；
另外，室内空调湿度不要调得过低，风速不宜太大，在电脑旁放盆栽，增加屋内湿度，有利于改善眼睛疲劳；最后，还可食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜;口服鱼肝油等。
(9)眼干口渴是怎么补水扩展阅读：
缓解眼睛干涩方法：
1、多喝茶
茶叶中有着丰富的胡萝卜素，平常可以多喝乌龙茶，铁观音或者绿茶等。这些茶种类喝进人体能转化为维生素A，维生素A对人体有保健作用，尤其是长期对着电脑的朋友就应该多喝这些茶。这些茶能减少辐射对眼部的伤害，还能预防干眼症。
2、多做眼保健操
平常就应该养成多做眼保健操的习惯，在平常工作完以后，最好进行眼保健操，这样才能缓解眼部的疲劳感。当眼部感觉干涩时，除了滴眼药水以外，马上进行眼保健操也是可以缓解症状的。
3、注意用眼卫生
首先要注意用眼卫生，不要用手去揉眼睛。因为手上的细菌很多，容易导致眼睛受到感染。
4、避免长时间对着电脑和手机
应避免眼睛长时间对着电脑和手机屏幕，最好每工作一段时间，就眨眨眼睛或向远处眺望，让眼睛休息一会。
参考资料来源：
人民网-眼睛也会“口渴”，你知道吗？
人民网-眼睛干涩怎么办 这些妙招帮你缓解眼睛干涩
⑽ 口干口渴是什么原因吃什么药会口干
1、口腔疾病
口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状；而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。
2、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进症（甲亢）也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢，加上早期症状不明显，故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断。
3、肺不布津，肾阴不足
中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用，所以日常的时候应该从饮食开始调整自己的生活的。
4、糖尿病
糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信号之一。所以如果感觉自己经常是比较口干的状态的话，最好可以去医院进行一下检查。
5、干燥综合征
干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物(如饼干)一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。专家解释，干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。这与糖尿病的口渴不一样，糖尿病的口渴是由于血糖增高，渗透性利尿导致体内缺水，患者需要大量喝水补充水分。