什么穴位补水的

1. 按什么穴位不口渴

照海穴---让你告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴（转）我有一位唱京剧的朋友，有一天深夜打来电话，电话那边传来他干涩沙哑的声音，很不好意思的跟我说，武大夫，我嗓子疼得实在受不了，要不是明天有演出，不会这么晚来电话打扰您，看您有什么好办法来帮我解决一下吗！ 我在电话里简单的询问了他嗓子疼痛的发病情况，主要是问他嗓子干不干，他告诉我有干痛的感觉。并且前两天感觉有点着凉，忽然间觉得嗓子就不舒服，肿起来了，声音变得沙哑，说话也很费力。我让他坐在床上，把两只脚心对齐，告诉他在内踝下有一个小坑，用力往下摁，并且神秘的告诉他，摁的时候要闭嘴不能说话，待感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去，否则就不灵了，十分钟以后你再告诉我有没有效。一会儿，电话就打过来了，他高兴的说您这一招真灵，我现在嗓子虽然还有点肿，但已经不疼了，非常感谢。演出结束后，他特地来谢我，鉴于他是要经常用到嗓子的特殊工作性质，我建议他每次赶场演出前或熬夜演出后，如果感觉嗓子不舒服，就用手揉摁照海穴，来进行预防和治疗嗓子干疼。并且还给他开了一个小方，每天用金环石斛10g泡水喝，长期坚持，可保嗓子无忧。为什么嗓子疼点揉照海穴就会有这么好的效果呢？因为照海穴在奇经八脉中属阴𫏋，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热、通调三焦之功，既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。像胸隔满闷、嗓子干疼，慢性咽炎，声音嘶哑等临床症状都属于这个穴的治疗范围之内。所以按摩此穴往往会收到立竿见影的功效。这里可以透漏一个小窍门给大家，以便于更好的使用照海穴的来保养自己的身体，就是在按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。一般来说，点揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解，古代修炼家都讲究炼津化精，津液生发多了，人体的肾精自然充盈，客观上也起到了滋阴固肾的作用，是真正调动了人体的大药。闭口不说话，并没有什么玄机，只是为了使生发的津液易于滋润喉咙，这也就是古人所说的吞津法。阴𫏋主人一身的水液，交会于照海穴，既滋肾清热、又能通调三焦，所以揉按照海穴会激发肾中精气，引水液上行，滋润喉咙，虚火得到肾水的滋润则下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。但如果已经溃烂发炎比较严重的，还要及时到医院就诊以免贻误病情。按揉照海穴不仅能治疗嗓子干痛，还能治肩周炎。一位五十多岁的一个老大姐，刚退休，本来想可以好好休息休息了，结果退休不到两个月，忽然觉得肩膀疼得很厉害，到门诊一检查是肩周炎，除了按照常规治疗以外，我还告诉她一个治疗和预防肩周炎辅助窍门。就是让她回家后坐在床上，屈膝，足掌平踏床面，自己用双手拇指分别揉摁两侧内踝下的照海穴两至三分钟，刺激量以自己有酸胀的得气感觉为宜。每日一到三次，坚持一段时间会有很好的效果。没想到，这位大姐一周后来到门诊找我，非常激动地说，她不仅肩周炎好了，多年的失眠症也好了，太神奇了。由此，我也得到启发，有意无意的使用这个穴位治疗一些经久不愈的失眠患者，居然取得了意想不到的效果。后来我把它做了一个变通的方法，建议有被失眠困扰的朋友，在睡觉前点揉照海穴几分钟，不仅可以滋阴降火，补肾益气，而且还可以让你舒舒服服地睡个好觉，何乐而不为呢？

2. 经常按脚有益于身体健康，应该多按摩哪些穴位呢

耳朵里面，乃全身脏府的灵敏反映区，许多变病大多数都能从耳朵上显献上来。而经常坚持不懈按揉耳朵的功效取决于缓解头晕耳呜，耳后，牙痛等作用。推拿，揉搓，捏弹耳朵垂和手掌心轻轻地拍击后脑勺玉枕骨处，对人的大脑血液制氧和耳后牙痛最有功效。而两手每早晚各一次揉拍脚底涌泉穴能提高肾心肺功能，提升肾精通心之力，而手心劳功穴又与心血管感悟互通，脚手心与此同时拍击多次（三至五分钟）能做到心肾养血，阳阴交叉的目地。可以说益处多多矣。每晚脚底按摩是对身体有好处的，脚底有很多穴位，每晚睡前能用开水先煮脚20min，然后再开展足部按摩。足部按摩，有舒筋活络，解乏的功效。

保湿补水促使脚部不大可能发生小水泡或别的脚部难题。一样重要的是维持你的角质层薄维持潮湿，以避免指甲长出脊或分岔，这可能会致使手指甲从甲床边伸出。从中医学的视角上而言，两脚就是我们人体的一个写照。它能够折射出人体的每个内脏器官，做足浴的情况下会对脚部的脚底反射区增加刺激性，根据神经反射的功效，调节其所相应的内脏器官作用。合理的减缓这种内脏器官的衰退全过程，而且也能让这种内脏器官的混乱作用获得减轻。

3. 按摩哪个穴位可以消除眼困

挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

4. 皮肤出油严重按什么穴位可以改善

皮肤出油严重，需要平时注意护肤，按穴位无法改善。

改善方法如下：
第一、充分利用吸油纸，帮助皮肤控油
很多女性在皮肤出现了出油症状的时候，都会想到化妆时候用的吸油纸，其实这是非常正确的选择。因为皮肤出油之后，往往容易让妆容花了，所以选择吸油纸就是最为正确的选择。女性皮肤出油的时候，可以尝试使用吸油纸去控制皮肤出油，这样可以极大地缓解皮肤出现的问题。但是也要注意的是，皮肤出油之后，用了吸油纸之后九千万不要用水去洗脸，这样更容易加重皮肤出油。

第二、皮肤补水是关键，皮肤控油有妙招
很多人在使用吸油纸之后，就会因为皮肤各种各样的症状所困扰。其实用吸油纸只是皮肤控油的暂时举措，要想更好的帮助皮肤减缓出油的症状，应该明白皮肤是因为缺水而导致出油的，因此大家不妨去使用一些补水的面膜或者是护肤品，这样增加面部肌肤的水润性，这样就可以更加有效的避免皮肤出油。

第三、夏日化妆打粉底，避免出油花妆
女性在夏天最尴尬的事情就是夏日的时候，往往会因为皮肤出油的情况，导致自己化的妆早早的就花了，而且经常容易让自己十分尴尬。为此很多有经验的化妆女性都知道，为了能够更好的避免皮肤出油，更加应该在夏日化妆的时候，都要先打一层粉底，这样对于夏天女性皮肤出油而花了妆容有很积极的效果。

5. 秋季皮肤干燥可以按哪几个穴位来缓解

秋季气候干燥，皮肤也变很干燥，没有光泽。皮肤干燥怎么办呢？我们一般会想到食疗和涂抹护肤品。其实，还可通过穴位按摩解决皮肤干燥的问题。人身上有3个“补水穴”，常按摩这三个补水穴位，可有效缓解皮肤干燥症状。通过这三个补水穴位的按摩，相信您不会再问“皮肤干燥怎么办”等问题呦。

补水穴三：照海穴

按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。所以，每天2次，每次10分钟按摩此补水穴位，有滋补肾阴的作用。

6. 谁知道解除疲劳的穴位有哪些都在哪里啊

晚上多用开水泡脚！！！ 这个土方法好，也有助于睡眠！ 1、“血海穴”----穴在股骨内上髁上2寸，股内收肌的突起处中点。膝盖弯曲，以手掌手指向上覆住膝盖，自然张开，大拇指下即是“血海”。为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。 按揉每侧“血海穴”，可促进血液循环、活血化瘀，消除膝盖疼痛。 2、“足三里”----膝盖下有一小块突起的骨头，距胫骨骨旁开一横指，有个凹陷处，就是足三里。 以指关节按揉或拍打“足三里”，可增强人体免疲力，消除疲劳、恢复四肢无力、焕发青春活力。 民间有拍打“足三里”，胜吃老母鸡的说法。 3、“三阴交穴”----位置在内踝尖直上三寸，胫骨后缘处，足太阴、厥阴、少阴三经在此交会。 以指腹轻揉“三阴交穴”，以酸胀感为宜，可消除肌肉紧张。 重击则下肢麻木、失灵，伤丹田气。 4、“涌泉穴”----五个脚趾向下曲，脚掌心的前三分之一与后三分之二中凹窝处，乃是足少阴肾经的首穴。 推搓脚掌心“涌泉穴”，可减轻腿部疲劳、强筋壮骨。 忌夜深后胡乱摁挤。 ★穴位按揉一定要注意力度，太轻和太重都不行，以产生微微酸胀麻感为宜，两腿交替进行，每日2次，每次约3分钟。

7. 听说揉脚上的三个穴位三阴交穴、太溪穴、照海穴可以补水，可是为什么我按了3天之后三个穴位均长了水泡

病情分析： 可能是被你擦出来的,也可能是肝经病气反应到皮肤表面的情况,所谓有诸内必形诸外。不过不管是哪种,都会自愈的,不要紧张。
意见建议：主要是考虑是你摩擦的次数或者是用力过度揉搓导致的局部的皮肤破损导致的，不需要担心的