脚跟皮干裂怎么补水

㈠ 双脚的后脚跟，粗糙、起皮、干裂怎么办

脚部要涂抹润肤霜，白醋泡脚，穿舒适的鞋子，保证健康饮食，多补水。

在现实生活中，有些人会出现脚跟开裂、脱皮的症状，尤其是在秋冬季节。天气干燥时，如果不注意脚部的保护，经常赤脚或在田间作业，又不采取防护措施，则可能导致脚跟皮肤受损、干裂、皮肤硬结等症状。

事实上，足跟干裂不仅与天气有关，还与真菌感染、血液循环不良和疾病有关。因此，应注意对症治疗。那么，出现跟干裂纹起硬皮的情况，该怎么办？

人体其他部位的皮肤状况与人体其他部位相同。它需要营养来滋养。如果脚部皮肤干燥脱皮，也说明身体缺乏维生素。这样，就要改善日常饮食习惯，多吃水果和蔬菜，保证体内营养充足。而且，在日常生活中，要保证每天所需的含水量，合理饮用水。

㈡ 为什么冬天脚后跟容易干裂起硬皮，该如何处理

冬天脚后跟容易干裂起硬皮可以采取以下方法：

1、要正确的涂药

到了冬季皮肤汗液分泌就会大量的减少，受到了皮肤容易变得干燥，再加上手和脚角质层非常的厚，让皮肤失去弹性，在活动的时候就会牵扯到皮肤，最终导致破裂。如果手脚同时出现了肥厚或者粗糙的皮损，而且经常会扩展到手足背，有明显的瘙痒感，有可能是患上了湿疹，要在医生的指导下选择药物来进行涂抹。

2、用热水泡脚

每天晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，然后再使用干净的刀片，把脚后跟的干皮和硬皮刮掉，然后再涂抹上凡士林包裹在脚跟上，每两天换一次，坚持一个星期效果是非常显着的。另外也可以把维生素e涂抹在皮肤皲裂的地方。

3、蜂蜜涂抹

把双手彻底的清洗干净，擦干，把蜂蜜直接涂抹在手和脚干净的地方，然后使用手轻轻地按摩十分钟，一直让双手感觉到发热为止。睡觉前洗完的时候也可以使用此方法来涂抹蜂蜜，坚持一个星期就可以看出皮肤干裂的地方明显好转。

4、塑料袋包裹

选择干净的塑料袋剪开，每天晚上洗完脚之后可以把塑料袋都带脚跟处，最后穿上袜子。也可以在脚部涂抹甘油之后带上塑料袋，坚持半个月左右就可以看到效果。

5、补充水分

在饮食方面尽量多吃一些含有维生素a的食物，比如胡萝卜、南瓜等，另外也应该均衡的摄入糖类以及脂肪类食物，这样可以增加皮脂腺的分泌，防止皮肤的破裂，每天至少要保证两升的水，只有为身体补充足够的水分，才能够让皮肤保持滋润状态。

㈢ 秋冬季节，脚后跟干裂、起皮，调理的方法有哪些

多注意补水，不要让自己的皮肤太干燥。

㈣ 脚跟粗糙开裂要如何保养

脚跟开裂就是皮肤太干燥而引起的皲裂，由于皮肤角质增厚，失去弹性，经常摩擦，失润干燥。严重者脚上会开出一道一道透红的裂痕，出血，钻心的疼痛，影响工作和生活。
本病主要是风寒血燥、肌肤失润所致，治疗主要是养血、润肤、除燥。
第一步:温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
第二步:泡完脚后直接涂裂倍宁，然后用手轻轻揉几下，此步很重要，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试，网上很容易找到。
第三步:搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
另外，平时要多作些室外活动，特别注意足部的防寒保暖，经常磨擦手、脸，活动手足关节，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

㈤ 经常脚后跟干裂，如何护理呢

脚后跟出现开裂后首先要到医院皮肤科查明病因，然后根据病因进行针对性的治疗，不同的病因有不同的治疗方式：

1、出现脚后跟开裂，可能是因为皮脂腺分泌不足，导致皮肤皲裂。如是这种情况，可以用消毒后的刀片将脚跟的硬皮削掉，然后涂抹凡士林，这样坚持治疗几天后，症状就可改善，另外也可以外用尿素软膏进行局部涂抹。

2、如果患者在出现脚后跟干裂的同时，还伴有局部瘙痒症状，那么可能是由真菌感染所引起，需要将尿素软膏与抗真菌软膏交替使用。

3、慢性湿疹引起的皲裂也可使脚后跟出现干裂症状，这种情况需使用治疗湿疹的药膏进行治疗。

平时一定要注意脚的卫生，保持清洁。

㈥ 后脚跟很容易起皮，干裂，掌握哪些技巧可以有效解决

首先我觉得就是要防患于未然，在夏天的时候就要注意一些事，比方说不要频繁地穿凉鞋，穿凉鞋的话大多数时候大家是不穿袜子的，不穿袜子就会缺少对脚后跟的保护，然后一个夏天下来，脚后跟必然会产生一定的干裂，如果要穿凉鞋，也要多多涂抹身体乳等产品。

㈦ 脚后跟干裂起皮是什么原因有什么办法可以避免呢

脚后跟起皮干裂通常是因为天气干燥，引发皮肤缺水所导致的。这个时候应该使用一些保水保湿的护肤品，或者平时少出门，减少暴露在室外干燥空气环境，可以很好的缓解治疗皮肤干裂的毛病。如果一直难以环境，那就去医院。

㈧ 脚后跟经常干裂，有哪些办法可以有效的改善

对于一些人而言，不管是在什么样的季节，什么样的天气下，总是会出现脚后跟干裂的情况，如果情况特别严重的话甚至是会导致疼痛感加剧，更严重的就会造成感染情况的出现。一般而言，出现脚后跟干裂情况与天气、脱水、不保温、水过热、糖尿病等等情况导致的，常见的就是因为季节天气的原因了。那么，该如何有效的改善脚后跟干裂呢？一种是泡脚法、一种是涂抹法。

5、用茶水泡脚。

在茶水中，富含多种的抗氧化因子和抑菌成分，能够促进干裂部位的伤口愈合，改善皮肤的脱皮等问题。所以，出现干裂后可以使用茶水进行泡脚。

值得注意的是，对于脚后跟干裂的人来说，是不宜穿棉袜、毛袜的，并且一定要多加助于防寒保暖，日常饮食应该适当的摄入富含蛋白质的食物！