经常补水补乳有什么好处

1. 喂奶前喝水有什么好处

哺乳期多喝水的好处
1.哺乳期多喝水有助于降火，而且可以通肠胃。女人在生完宝宝之后，不少人会有便秘的这种情况，多喝水可以逐渐缓解解决便秘，并且能在一定程度上排毒通肠胃。
2.哺乳期多喝水有助于妈妈下奶。多喝水可以分泌更多一些乳汁，母乳的量才得以保证。妈妈们在喂奶之前喝水，效果更佳。
3.哺乳期多喝水可以达到排毒的效果。有这样一种说法——“感冒发烧，喝白开水三天就能好”，这样的说法不完全正确，但喝水能在一定程度上缓解，因为它可以排毒，把体内的毒素排出来。
哺乳期，除了多喝水，还有的注意点
1.多喝有营养的汤补充体内营养，尽量不吃辛辣的，油腻的食物，这样的奶水才会健康。
2.要保持积极的心态，平时养成早睡早起的习惯。
3.尽量让宝宝养成吸奶头的习惯，因为这个动作可以促进奶水的分泌。

2. 哺乳期多喝水有什么好处

哺乳期喝热水的好处

水分对于人体来说是很重要的，尤其是在哺乳期水分更不能缺少，因为在哺乳期时是一个很关键的时期，但是有很多人在哺乳期期间并不爱多喝热水，自己也觉得多喝热水并没有好处，一起来看看哺乳期喝热水的好处。

在哺乳期多喝水的好处是非常多的，因为在这期间，如果妈妈多喝水奶水就会很多，可以满足宝宝成长需求，当宝宝吃奶之后，也不会出现缺水的情况，但是需要注意的就是，在哺乳期期间补充白开水时也不可以过多补充，正常补水这样宝宝才会没有上火的现象的，平时也可以添加为水果和蔬菜，多喝汤水来补充营养。

哺乳期妈妈柠檬水很关键，因为柠檬当中的营养物质极为丰富，也是水果当中可以美容的佳品，所以在哺乳期期间喝柠檬水的话，可以有效防止和消除皮肤不好的状态，尤其是色素沉着这种现象，从而让在哺乳期期间的妈妈们也能美美的。

哺乳期各个方面都是很关键的，所以新手妈妈们在哺乳期期间，如果遇到不懂的问题，一定要咨询家里长辈，在哺乳期期间更是不可以吃过于油腻的食物，以免造成哺乳期期间过胖的现象。

3. 哺乳期的妈妈想要奶水多，多喝水能行吗

估计没有哪个国家像中国人一样，对母亲坐月子期间的饮食有这么多禁忌。我怕感冒，怕退奶。在一些地方，我甚至不被允许吃水果和蔬菜或盐。我还需要每天喝各种汤，每天吃很多鸡蛋。还有一种说法是坐月子只能煮米酒煲汤。

不过，我还是建议你:不要把奶油汤当水喝！即使不影响排奶，过量的热量也很容易转化为白色脂肪，在母亲的腰、腹、大腿生根发芽。如果是产后一周内，我特别不建议你喝油腻的肉羹。因为在乳管未畅通前喝油腻汤，特别容易堵奶，引起乳腺炎。如果是产后一周，可以适量饮用，但不能过量。

4. 哺乳期可以补水吗

哺乳期可以用补水护肤品的。可以治疗皮肤干燥的，皮肤缺水，干燥的时候可以用补水类的护肤品的。避免风吹日晒，远离这些诱发因素，空气干燥，缺水的时候，要适当的多喝水，可以吃瓜果蔬菜都是比较好的，不能吃辣椒，不要喝白酒不要吃辛辣伤阴之物。蒸汽补水效果更好，也可以使用爽肤水补水。哺乳期千万不要使用化学成分较高的补水产品，晚上睡觉前将脸部皮肤清洗干净，把黄瓜切成薄片敷在脸上具有比较好的补水作用。黄瓜片敷脸不仅补水效果好，也不会对皮肤造成任何副作用。经常使用黄瓜片敷脸能明显的感觉到皮肤变得紧致，同时在哺乳期尽可能的多吃汤水类食物，汤水食物能够很好的滋补身体，还具有补充水分的功效。

5. 母乳用来敷面膜有什么好处

母乳用来敷面膜有什么好处

母乳用来敷面膜有什么好处，自制面膜是现在很流行的一种护肤方法，很多人都喜欢自己在家里制作面膜，而且自制面膜是有很多好处，我和大家一起来看看母乳用来敷面膜有什么好处。

母乳用来敷面膜有什么好处1

用母乳做面膜的好处主要包括：

1、母乳中丰富的蛋白质以及氨基酸可以提供给皮肤充足的营养，有淡化皱纹、延缓衰老的作用。

2、母乳中丰富的脂溶性维生素和维生素b族、维生素C等，可以起到滋润皮肤、美白、淡斑、抗衰老的功效。不过，使用母乳做面膜时如果操作不当，容易引起病原菌感染。

乳汁、牛奶类的，建议您不要用在脸部皮肤上。科学的来说，乳汁、牛奶等蛋白液体是大分子物质，分子直径过大，皮肤是吸收不了的。如果清洗不干净，还容易腐败变质，引起皮肤问题。

功效是可以滋润皮肤，保持补水。母乳面膜的坏处是母乳营养丰富，敷在脸上，很容易滋生大量的细菌。母乳内因为含有乳铁蛋白，碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，脂肪酸和牛磺酸等营养物质，用母乳来制作面膜，对面部皮肤有着很好的美白补水等多种效果。自己在家里也可以用母乳做成面膜，但是用完母乳面膜后，一定要把面部清洗干净，以防止细菌滋生。

母乳用来敷面膜有什么好处2

奶水中的营养元素

奶水是孩子成长更为安全健康、详细当然的纯天然食材，带有丰富多彩的'乳铁蛋白、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命、矿物、油酸、赖氨酸等营养元素，提供小宝宝人体发展和头部生长发育，抑止肠道细菌增生和促进消化，还能合理防止和维护小宝宝可免于感染和慢性疾病的产生。

奶水能够敷面膜吗 ?

奶水中带有丰富多彩的营养元素，且成份接近人的皮肤组成，更非常容易被消化吸收，不容易导致皮肤过敏和感染，因而奶水是能够敷面膜的。奶水敷面膜的基本原理实际上和牛奶敷脸一样，可是奶水的营养成分比牛乳消化吸收更强。需要留意的是奶水敷面得话时间不适合太长，由于奶水摆脱身体非常容易出现乳体定编的问题。

奶水能敷面膜吗 用奶水敷面膜有哪些好处呢

准备工作：

1、奶水约30ML

2、纯蜂蜜4至5滴

3、植物油4至5滴

4、压缩面膜纸

5、器皿

作法：

1、器皿中盛如奶水中再添加四五滴纯蜂蜜和四五滴植物油充足结合

2、将压缩面膜纸充足侵泡在器皿中

3、补水面膜侵泡的情况下用温开水将面部清洁干净

4、用热纯棉毛巾敷面十多分钟使脸部皮肤毛孔完全开启

5、这时候压缩面膜纸消化吸收差不多了，捞起来后敷在脸部15分钟上下

6、用冷水洗干净脸部的残留

留意：敷面膜后一定要完全洁面，假如奶水残余在脸部非常容易滋长病菌。

母乳用来敷面膜有什么好处3

母乳做面膜有什么危害

母乳虽然含有乳铁蛋白等，但是相对于牛奶等，含量非常少，对于人的作用实际上并不是非常明显的，而且蛋白质的含量也非常低，直接用母乳敷脸，其中的营养成分没有经过提纯，实际上也并不能很好地得到吸收。母乳中含有丰富的营养成分，且成分贴近人的皮肤构成，更容易被吸收，不会造成皮肤过敏和感染，因此母乳是可以做面膜的。母乳做面膜的原理其实和牛奶敷脸一样，但是母乳的营养价值比牛奶吸收更好。需要注意的是母乳敷脸的话时间不适宜过长，因为母乳脱离人体容易出现乳体编制的问题。

母乳面膜的功效与作用

母乳对于肌肤有很好的修复作用，能使得肌肤获得所需要的营养，同时还能对皱纹等肌肤衰老所产生的现象起到缓和的作用，只需要与橄榄油一起浸泡压缩面膜，就能获得相当不错的美容效果，其中的维生素，乳铁蛋白以及碳水化合物和牛磺酸还可以对肤色起到提亮的作用。母乳可以当面膜用的啊，可以买点面膜纸蘸奶后敷脸的，妈妈多月的奶水还可以做母乳皂呢，听说给宝宝用很好的，之前在新闻里看到过。

初乳，是新生儿来到人世间的第一口食物，也是妈妈给宝宝的最好、最珍贵的礼物。产后，母亲的体内激素水平发生变化，乳房开始分泌乳汁。但泌乳有一个逐渐的质与量的变化，一般把生后4-5天以内的乳汁称作初乳，生后6-10天的乳汁称作过渡乳，产后11天到9个月的乳汁称成熟乳，10月以后的乳汁叫晚乳。因初乳中磷酸钙、氯化钙等盐类的含量较多，所以有轻泻作用，初乳比成乳的热量也高。世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。

如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。一般情况下，如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶

那么可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。职业妈妈的母乳喂养时间：现在我国最新产假规定为98天，这意味着很多新妈妈在哺乳期内就得去上班。对于职业妈妈来说，哺乳宝宝到1岁左右是最好的。职业妈妈可以在上班前，用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶中，然后存入冰箱。

6. 母乳喂养妈妈多喝水对宝宝的好处

1.哺乳期多喝水有助于降火，而且可以通肠胃。女人在生完宝宝之后，不少人会有便秘的这种情况，多喝水可以逐渐缓解解决便秘，并且能在一定程度上排毒通肠胃。

2.哺乳期多喝水有助于妈妈下奶。多喝水可以分泌更多一些乳汁，母乳的量才得以保证。妈妈们在喂奶之前喝水，效果更佳。

3.哺乳期多喝水可以达到排毒的效果。有这样一种说法——“感冒发烧，喝白开水三天就能好”，这样的说法不完全正确，但喝水能在一定程度上缓解，因为它可以排毒，把体内的毒素排出来。

7. 哺乳妈妈如果喝水太多，会稀释母乳吗

首先可以肯定的告诉你：哺乳期妈妈喝水多是不会稀释母乳的。相反，哺乳期妈妈更应该多喝水。

一，刚生完孩子的哺乳妈妈，身体很虚弱,排汗量是很大的，加上母乳80%以上都是水份，在出汗量大的情况下，如果不及时补充足够的水份，就很难保证有足够的母乳供宝宝吮吸。

二，哺乳妈妈多喝水，自己才不会上火，大人不上火，靠吃母乳的宝宝也不容易上火，所以 哺乳期更需要多喝水。同时还要多吃肉和汤,多吃高蛋白的食物，才能保证奶水的质量，最好在平时多注意休息，避免疲劳过度，还有早晚各喝一杯牛奶，这样做就能保证下奶又多又快。

三，说说我自己的情况吧：

我就属于奶水严重不足的妈妈。宝宝还未出月子，奶水就不够吃了。需要搭配奶粉喂养，一般在喝了汤水的情况下，会明显感觉乳房有胀感，如果喝的汤水足够多，甚至有奶水溢出。有时用手一碰的话，直接喷涌而出。

但挤出来的奶并没有因为喝汤水多而变稀的。因为乳汁在身体内不是停滞的，而是时刻流动的。并且随着宝宝的吮吸，分泌量会越来越多。如果喝水少的话，就等于没有源头供给，母乳就会越来越少，就像渐渐干涸的池塘，水量变少和浓度变高，二者是没有必要联系的。

所以那段时间，我都是通过多多喝水来增加乳汁分泌量的，确实是越吮吸乳汁越多的。

所以说，喝水多既能补充排汗量过多造成体内失水过多，而且还会促进乳汁分泌，并且不会上火，是百利而无一害的，请放心多多喝水吧，不会对乳汁造成稀释的。

有些妈妈担心喝水会稀释母乳，其实母乳并不会因为喝水被稀释。因为水分占到母乳成分的80%以上。多喝水对哺乳期的妈妈有很大的好处。如果水分供应不足，反而会影响乳汁的分泌。

母乳在什么情况下会变稀呢？

1.妈妈营养不良

奶水的质量主要取决于妈妈的营养状况。因为奶水中的营养物质是由妈妈提供，只有妈妈膳食状况好，奶水质量才有保证富含充足蛋白质，相反如果妈妈在哺乳期营养补充不足，奶水中的营养成分也会减少，奶水看起来会稀。

2.妈妈吃过多油腻食物会稀释奶水，使奶水变得稀。

3.妈妈的情绪会影响奶水的分泌

如果妈妈多次或长时间出现不良情绪，不仅会影响自己的身体 健康 ，也会阻碍到奶水中营养物质的合成，比如蛋白质、糖、脂肪等。

4.疾病因素

在某些药物作用下，妈妈分泌奶水的质量就受到影响

5.有研究认为，母乳具有神奇的特点，在夏季或者宝宝需要时会自动调节，使其含水量增加一点，以帮助宝宝补水解渴。每次哺乳时，母乳的营养成分不是一成不变的，比如刚开始分泌的奶水往往看上去比较稀薄，这部分母乳被称为前奶，之后随着宝宝不断的吸吮会越来越稠，这部分母乳被称为后奶。前奶比后奶的含水量更高，前奶给宝宝解渴，后奶给宝宝充饥。

妈妈为了提高母乳质量，不应该通过少喝水，而应该均衡饮食，选取优质蛋白、优质碳水、优质脂肪。

不会。

首先，母乳里面80%都是水分，剩下20%是脂肪。没有水分哪里来的母乳？喝水其实可以多多补充妈妈身体里的水分，可以让妈妈多分泌一些母乳，而不是稀释母乳。我刚刚生宝宝的时候，催乳师就说多喝水，喂奶前后各喝一杯水再喂奶，要养成好习惯，以便宝宝有奶喝。可见，并没有多喝水会稀释奶水的作用。

第二，浓稠的母乳脂肪含量高。妈妈们吃的油腻汤水比较多，这并不值得提倡，乳腺管细的妈妈们，容易造成母乳堵塞，引起乳腺炎。

第三，母乳分前乳和后乳，前乳类似清水，给宝宝补充水分，后乳浓稠，脂肪含量高，让宝宝填饱肚子。

喝水会让母乳边稀释不科学

你好，我是一位妈妈，今年2岁一个月，希望我的回答能帮助到你。

喝水太多会稀释母乳？这个问题请你不要担心。

在整个母乳喂养的过程中，其实妈妈是需要补充大量水分的，原因：

为什么说喝水是可以增加奶量的？

其实母乳喂养过程中，前奶基本都是水，母乳的妈妈就知道，前半部分的奶水的颜色比较淡，质地会比较稀薄，所以说，前奶基本是满足宝宝喝水，口渴的需求，而后奶则更多是营养的摄取。

虽然说喝水可以增加奶水，但还是不宜过多。宝宝在0-6个月期间，都是吃母乳，或者配方奶粉。既然坚持了母乳喂养，就要对宝宝负责。

长期利用喝水来增加奶量，就会导致宝宝营养缺失，如果想真正达到母乳喂养的效果，应该在平时的饮食过程中，多喝一些有营养的下奶汤，比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤等。而喝水，要选择在口渴时喝，不要一味地喝水来增加奶量，否则会影响宝宝的 健康 成长。

以上是我的个人真实经验分享，希望对你有所帮助，谢谢！

就个人经历来说，喝水多，不会稀释母乳，反而有利于排除体内毒素！

多喝水会稀释奶水，比如孕妈经常吃核桃的，小孩喝奶水会积食，多喝水后再让孩子喝奶就不会积食。

哺乳的时候喝水的话，是不会影响奶水的质量的。母乳是宝宝最 健康 的食物，宝宝出生以后，能够坚持母乳喂养，给宝宝坚持喝母乳是最好的。断奶以后添加奶粉，我给我家宝宝选的是接近母乳的德爱白金奶粉，一直喝的从国妈保税区发的奶粉，海关监管发出，宝宝一直喝的不错

题主多虑了，喝水是不会稀释母乳的，而且哺乳期的女性是建议多喝水的，因为水是生产母乳的主要原料，而且母乳中有90%的成分都是水。

哺乳期女性喝下去的水是不会直接到达RF内部产生你所说的稀释乳汁的效果的，喝下去的水会经过身体的代谢运送到需要的地方，剩下多余的部分则会混同其他的垃圾以汗液、尿液和粪便的形式排出体外。

比如说你喝下的水一部分用于维持身体正常生理活动，另一部分用于生产乳汁，再多的部分就用不上了，很可能最后就排出体外。

我们在平常生活中稍微注意一下就会发现，当喝下水以后，没过多久就会产生尿意，这是因为摄入的水分经过身体代谢后多余的部分进入膀胱，它们最后就随着代谢垃圾一同排出了。

当然凡事就讲究一个度，虽然哺乳期女性需要大量补水，但是也用不到像你题目中所说的太多的程度，过度饮水也会给肾脏增加过多的负担，对于身体的 健康 也是不利的。

妈妈们经常会面临家人的质疑：是不是奶水太稀了，所以宝宝吃不饱哭闹。是不是奶水太稀了，宝宝体重增长过慢。。。。等等

怀疑喝水会稀释奶水，也是没有科学根据的。

人奶中90%是水份，哺乳期妈妈需要补充足够的水份才有利于产奶。

再说，各种神化的下奶汤，不也是水煮的。

乳汁分前奶和后奶，前奶看起来比较稀，半透明乳白色，含有乳糖较多。后奶很浓，乳白色，让人一看就很有料的感觉，含有脂肪较多。

光看前奶，有的人会误解你的奶水太稀。其实，完全没有必要理会他们。看起来稀稀得前奶，含有的乳糖是有助于宝宝大脑发育的。

8. 哺乳期应该多喝热水吗

哺乳期可以多喝开水的，因为水是烧开的，喝这样的水不会对胎儿和产妇的肠胃造成影响。乳汁本身就有水，哺乳期多喝开水还可以促进乳汁的分泌。但是考虑到哺乳期这一特殊的时期，建议给哺乳期女性喝的开水要冷却一会，喝温开水比较好。
很多老人认为在哺乳期不能喝开水，这种说法主要是说开水没有影响，会影响到奶水的质量。还有一些人认为哺乳期不能喝开水，主要是怕开水会将奶水冲淡。这两种说法都是不对的，哺乳期喝适量的开水对于乳汁的分泌有帮助，还利于新陈代谢。
哺乳期喝开水是可以的，不会对奶水分泌有影响的。再加上哺乳期喝适量的开水对于产妇的健康，还有身体的恢复都有帮助。但是哺乳期喝开水也要注意，不能喝的太多。其实哺乳期女性补充水分可以多喝汤，喝粥，这都能帮助补水。
哺乳期的注意事项
1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。
2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。
4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

9. 哺乳有什么好处

母乳喂养好处有很多方面：
1、经济、方便、快捷，因为营养丰富是婴儿的纯天然食品，是天下的粮仓，母乳喂养比其他乳制品更容易吸收、更容易消化，而母乳喂养因为减少了乳糜泻和消化紊乱的发展进程，母乳宝宝又更少患有呼吸道或胃肠道的疾病，甚至更严重的疾病如肺炎、败血症、肠胃炎和脑膜炎等，喂养还可以预防宝宝患糖尿病，这可能是因为宝宝没有接触到牛奶蛋白的原因，即使仅仅母乳喂养7天也能降低宝宝儿童期和成年期糖尿病的风险；
2、有利于产妇恢复身体健康，新手妈妈刚生完宝宝，通过哺乳能帮助产妇子宫恢复，减少阴道流血，预防产妇产后的贫血，促进身体康复，同时还有助于推迟新手妈妈的再妊娠等；
3、有利于增强婴儿的抵抗力、免疫力，母乳喂养可以降低减少婴儿过敏现象，包括一些慢性疾病包括肿瘤，预防疾病减轻症状来挽救生命，甚至对婴儿猝死综合征都有预防作用，母乳喂养和奶瓶喂养的宝宝之间的差距是很大的，会间接的影响人体所有器官的发育，因此吮吸的母乳就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病、不生病；
4、有利于婴儿消化和健康发育，使宝宝更聪明。有研究表明碳六烯酸即在广告上说的DHA和花生四烯酸AA在眼睛和大脑发育中有起到了重要作用，初乳含有高浓度的AA和DHA，所以这段时期大量的脂肪酸在新生儿中枢神经系统的积累，特别是视网膜中的积累给宝宝带来了巨大好处，或许母乳宝宝能发展出更高的语言能力和更高智商的原因之一，所以为了聪明的下一代请妈妈一定要母乳喂养；
5、情感的滋养，吃母乳带给宝宝的巨大舒适感和安全感，肌肤接触刺激宝宝，可以增加母婴的感情，母乳宝宝特别少的哭闹，母乳喂养让妈妈学会了读懂和响应宝宝发出的信号，有助于宝宝的行为发展，学会信任自己和他人；
6、母乳喂养是最干净、最安全、最经济实惠又方便快捷的；
7、可以预防癌症，母乳是天然的抗癌斗士，母乳中有一种非常丰富的乳清蛋白可以抗癌，母乳对癌症的预防可以一直持续到儿童时期甚至进入成年时期，研究显示白血病、淋巴瘤甚至胃癌在母乳喂养的人群中患病几率都很低的，同时还可以减少母亲患乳腺癌的风险。
总之母乳喂养是对生态环境最无害的婴儿喂养方式，大部分母亲坚持母乳喂养不仅仅是喂养宝宝的最好方式，而且是最有效的育儿工具，是一生只有一次的经历，只有母亲能够哺乳，母乳喂养改变了整个世界。