鸡皮肤缺水怎么补水
① 鸡皮肤怎么改善
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。
改善方法
秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
治疗方法
众所周知，毛周角化症的病理改变是毛周角质增厚，皮下毛脂毛细阻塞而形成。
所以在毛周角化的治疗中根据其发病机理从内到外彻底的治疗，从内活血清脂，从外滋润滋养缓慢疏通，以达到标本兼治的目的。
西医
很多人得了这种病，到皮肤病医院去诊治，医生开的药一样都是涂维A酸，或是开一些止痒药。那怎么治呢，笔者整理了一些最新的治疗学术经验和临床经验。
医嘱
1、尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。
2、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。
3、部分患者的毛周角化病则比较严重，对美观影响不小，得了这讨厌的病，许多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可称得上是美丽的天敌之一啦！严重影响心情，部分患者甚至因此而产生严重的心理问题。对于这部分患者，为了美观的需要，是应该考虑做系统性的治疗的。另外，毛周角化症还非常容易遗留色素沉着，更有碍观瞻！
4、需要特别指出的是：严重的毛周角化症贵在早期治疗，因为延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加治疗的难度！
5、毛囊角化症是相当常见的皮肤问题，痊愈难，只能改善。由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。
护理方法
“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。
①温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
②滋润最重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品等。
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。
③欲速则不达
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
② 鸡皮肤怎么消除有效 令人吃惊的去鸡皮方法
去鸡皮肤的小窍门一、鸡皮肤的角质层定期要去除去除
鸡皮肤肤质是代谢不畅所致，一般角质层都会很厚，这是毋庸置疑的。消除鸡皮肤前提就是去角质，对于去角质的产品，大家可不要小看这一点，选择产品最好选择温和的浴盐，每月使用一次，保持鸡皮肤表面柔滑而且使用的频率也不必太高，不然会适得其反。
去鸡皮肤的小窍门二、利用生活中的妙招帮助消除鸡皮肤
白醋和柠檬的酸性非常棒，利用好对鸡皮肤可以达到护肤效果，而且还不能损害皮肤，尤其对软化角质超级有效，在每天洗澡或者空闲时间，都可以把水和白醋或者柠檬汁按照一定比例，水：醋或柠檬汁9:1进行调配，涂抹在鸡皮肤部位就可以了。
去鸡皮肤的小窍门三、洗澡时注意水温
很多人在洗澡时调水温都是跟着天气的变化来进行调节。天气凉的时候用很热的水洗澡，天气热的时候就用冷水洗澡。对于鸡皮肤而言它是经不起这样刺激的。鸡皮肤是缺油又缺水的肌肤。过冷的水会导致毛孔更闭塞。过热的水又会带走皮肤内的油脂和水分使皮肤更干燥。因此，水温控制应控制在38-39度左右，才是利于鸡皮肤的基础保养。
以上展现三种实用去鸡皮肤的小窍门，但是严重鸡皮肤只能改善，无法彻底去除鸡皮肤。那么鸡皮肤怎么消除最有效呢？据小编了解到，严重鸡皮肤选择针对性的修复产品才能动根源消除，不溶解毛孔形成的角栓，不瓦解色素，鸡皮肤是无法从根源消除！
③ 鸡皮肤肌肤该怎么解决
方法一：定期溶解角质
想要去除毛囊角化症，首先要溶解角质，所以洗澡时可以使用磨砂膏，丝瓜布，去角质刷等，但是千万不能过度使用哦！大家也可以用一些含磨砂颗粒的沐浴液，或者是用专业的浴盐，一般一个月去一次角质即可，不要太过频繁。
方法二：用滋润的身体乳
比去角质更重要的是毛囊角化症一定要使用身体乳液保养。毛囊角化症是很特殊的一种皮肤，既缺水又缺油，用一般的身体乳效果不怎么好，一定要用特别滋润的身体乳才能达到毛囊角化症补水护肤的效果。
方法三：用温水洗澡
每天早晚将有鸡皮肤的部位用温水(水温不能过高，因为鸡皮肤患者不喜欢)轻轻洗，时间不宜过长，两三分钟就行了，不要直接擦干，等着慢慢的晾干。水温一般保持在40度即可，建议毛囊角化症女性在冬天无需每天洗澡，2-3天一次即可。
方法四：用水杨酸产品治疗
对于特别严重的毛囊角化症，一般会使用含水杨酸的产品来治疗。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。
方法五：激光治疗
激光治疗鸡皮肤效果还是不错的，但是不能排除需要多次治疗。激光治疗鸡皮肤利用激光的光热分离效应在皮肤中穿透足够的深度，将黑色素、血红蛋白和水作为靶目标，对真皮进行选择性加热，刺激新的胶原合成，从而改善肤质、皮肤色泽、细小皱纹等问题，达到嫩肤治疗鸡皮肤的目的。
④ 鸡皮肤很严重怎么办
1.滋润更重要。比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳功法。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。2.另外，要多吃含维生素A 的食物，如鸡蛋，菠菜，胡萝卜等。
⑤ 全身皮肤很干燥而且还有鸡皮肤怎么办
据统计，百分之八十的人腿上都会有的，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。
想要改善好的话可以用以下护理来改善：
护理一：给你的皮肤做保湿
沐浴后每天晚上睡觉前可以涂抹身体乳对皮肤补水保湿。
护理二：皮肤护理要做好
再外涂毛周舒闰霜能减轻症状，每天2次，坚持上1个月就好了。
护理三：避免伤害皮肤
洗澡的时候不要用太热的水。过热的水会让皮肤上的皮脂过分流失，这样会加重皮肤干燥。
护理四：饮食也要补水
平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水。特别是红萝卜可以减轻皮肤干燥，多吃水果，可以增加水分还可补充维生素，对皮肤健康有好处。
⑥ 腿上皮肤干又有鸡皮肤应该怎么办
这个问题我觉得我特别适合回答，因为我就是现成的例子。
腿上皮肤干又有鸡皮肤，生活中也是比较常见的一种肌肤问题。我建议你从下面的几点去护理改善，肯定效果能好很多。
清洗腿部的水温不要太热，最好保持在36°—38°之间。
平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
日常生活中可以适量涂抹一些带有保湿效果的身体乳。
总之，鸡皮肤的治疗是关键，及时涂抹祛除鸡皮肤的产品，在选择产品上面，可以使用毛周舒润霜给涂抹，这个对鸡皮肤效果是非常显着的，并且没有副作用，我当时就是用这个用好的。
希望我的回答对你有一定的帮助。
这种情况你就要做好保湿，我跟你一样，皮肤干燥还有点鸡皮肤，夏天还好，一到冬天，腿上就冒出红疙瘩，还会起一层皮屑，干的不行。
我的建议是洗澡的时候不要用香皂的，因为洗完干燥。
我都是用磨砂膏，，可以去角质，对改善鸡皮肤有作用，我用的是半亩花田，有烟酰胺成分，可以美白肌肤，对皮肤粗糙还有暗沉有一定的效果。
在然后，就是身体乳，我用的也是她家的，保湿效果好，很轻易就能涂开，但这些你得坚持使用，不能断断续续的，想起来就用。
总之一切已保湿为前提，我说的磨砂膏是一定要用的，如果你真想改善鸡皮肤的话，假如你习惯用香皂，尽量改掉，香皂就起到清洁作用，对你皮肤干啊鸡皮肤啥的没任何作用。
还有经常锻炼身体，鸡皮肤一般毛囊堵塞，多运动可以打开毛孔，排毒。
缺乏维生素A容易导致鸡皮肤，如果有条件有时间平常饮食进行一些营养 养生 餐，西红柿，胡萝卜，没事喝喝银耳枸杞红枣茶。
不要有用香皂的习惯，每一周去浴池蒸蒸桑拿，用浴盐轻轻搓洗鸡皮肤的部位，来去除角质。
洗完澡涂抹身体乳，还有一种药膏便宜好用，但是刺激性有点强，去鸡皮肤的效果还是很不错的，鸡皮肤严重的地方可以多涂一点，轻的地方少涂一点要注意，不要抹的太厚不然容易蜕皮！这个膏体很清凉，而且可以软化角质，修复肌肤，以前每天我会涂抹两次，疏通毛孔，反正坚持了一段时间吧，这腿就真的光光滑滑了！！
你好，你这个情况多数考虑是由于缺少微量元素引起的可能，建议你补充点21金维他之类的药物，观察一下
意见建议：你好，你这个情况建议您一定要注意，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性食物，观察下
有些人的鸡皮肤是人生的，而有些人是后天的，天生的就跟遗传有关系啦，后天长成的鸡皮肤可能跟你的护理习惯有关。
鸡皮肤的护理要做到以下几点：
1️⃣洗澡水温最好控制在35度左右，跟身体体温接近就好。因为高温会洗掉皮肤里的油脂，从而使皮肤失去一层保护层，还会变得更干燥。
2️⃣果酸可以去鸡皮，但是注意刷酸量，过度容易对皮肤造成负担而形成过敏。
3️⃣选择保湿度高的身体乳液，注意保持皮肤滋润。
4️⃣定期去除坏死角质，日常一定要注意防晒，紫外线也会加重鸡皮哒！
这个问题分为2个小问题：
1、腿上皮肤干
2、腿上皮肤有鸡皮肤
那我就分别来回答你吧！
很多人本身脸上并不干燥，但是腿上或者手臂上的皮肤经常容易干燥，这就是我们身体当中缺水的重要表现之一。
同样的脚上的皮肤变干燥，还会伴随着腿毛变长，脚后跟演变硬，这个时候我们皮肤首先要解决的就是干燥问题，在皮肤干燥的时候利用一些能够增强保湿效果的保湿霜，能够让干燥问题得到缓解，同样的，如果你的腿毛比较多的话， 尽量刮掉腿毛，这样更加能够有利于保湿霜的吸收。
购买怎样的保湿霜才比较靠谱呢？
可以使用含尿素的保湿霜，众所周知， 尿素是皮肤本身拥有的天然保湿因子之一，它存在于角质层内，而且尿素或者氨基酸等之类的保湿因子被认为是有利于人体吸收的成分 。
所以我们在挑选一些腿部保湿或者身体保湿霜的时候，可以参照这两个重要的保湿成分。
连续一周涂抹尿素或者氨基酸硬邦邦的脚后跟，或者比较干燥的小腿，皮肤或变得比较柔软，如果在膝盖小腿后部或者是脚后跟角质层过后的时候，可以在洗完澡之后用指甲锉刀轻轻的磨掉，然后再涂抹保湿霜，这样效果会更好。
感到寒冷或者害怕的时候，腿毛就会竖起来，周边的毛孔也会稍稍的隆起来，这就是所谓的鸡皮疙瘩。但是我们日常说的鸡皮肤并不是这一个定义。
鸡皮肤是毛孔囊口被过厚的角质层堵塞，形成一粒一粒的小凸起（常见于小腿、手臂等）：
这都是因为我们的皮肤清洁不到位，老区的角质层过后加上皮肤缺水干燥所导致，所以必要的时候要进行清理之所以要把毛孔疏通，沐浴露才能够更好的清洁，而且保湿霜也能更好的滋润皮肤，所以适当的使用一些磨砂膏产品还是很有必要的。
另外不要排斥北方的搓澡，其实还有这部分的功效哦~
以上就是我对这个问题的回答，我是专注洗发水和沐浴露n年的X姐。
磨砂膏➕果酸身体乳，可改善
夏天来了，各种漂亮的裙子，短裤都出来了。可是腿上疙疙瘩瘩的，不好意思穿。那么腿上有鸡皮肤怎么办？鸡皮肤80%的人都会有，很多人都是天生的，鸡皮肤的治疗是缓慢的一个过程，所以需要坚持。
1、温和去角质。去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
2、滋润更重要。比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。
第2步
3、另外，要多吃含维生素A 的食物，如鸡蛋，菠菜，胡萝卜等。在药物上，也得选用纯中药，不含激素的产品。
脸上有问题，很大一部分都是因为很多童鞋不认真洗脸！而且也不补水。
我们的皮肤每天都在不断的分泌油脂，还有每天风吹日晒的，脸上不及时的清洁，或者做不好清洁，那么这些油脂和细菌脏东西。要是没有及时清理，就会导致堵塞毛孔，从而诱发痘痘。黑头的生成。而且日子久了脏东西也会撑大毛孔。
而补水不足就会导致皮肤干燥缺水/屏障受损，从而形成缺水型毛孔粗大。
另外习惯性睡眠不足会打乱我们的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位，所以还要保持充足的睡眠。
另外，除了这些，调理自己的作息时间也是很重要的。不管如何，作息最重要夜间是皮肤最重要的修养时间，在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生，所以睡眠有益于皮肤美容。
还有要尽量食用清淡食品！（拒绝一切油炸）苹果，西红柿，绿菜花这些都给我多吃！因为这些里面富含大量的维生素C，维生素C对我们的肌肤有非常大的作用。
所以毛孔粗大，有黑头，痘痘要先补水，而且要认真的护肤，有些同学的护肤顺序不正确，或者用的产品不对，都会导致皮肤的耐受性下降。想要把皮肤养好，就要从正确的护肤的顺序和适合自己的护肤品才行。
那么....有哪些护肤品和护肤产品有利于祛除痘痘和黑头以及毛孔粗大呢？
护肤之一：清洁
洗面奶要用氨基酸的洁面，富婆首选sk2，这玩意儿除了贵，没有其他的毛病，除了这个可以用芙丽芳丝的氨基酸洗面奶。没有皂基的纯氨基酸洗面，sk-ll的平价代替品。主打肌肤易敏感和状态不稳，零刺激。味道比较清淡，脸上有痘痘、毛孔粗大的妹子用起来不会有不适感。清洁效果也是不错滴，可深层清洁毛孔中的油脂分泌物，收缩毛孔。泡沫也很多，对于痘痘有很好的镇静舒缓的作用，
护肤之二：祛痘
祛痘是一个非常漫长的过程，而且这事儿不能着急，如果想三两天就把痘痘完全消下去，是不可能的事情，我没有买祛痘精华,市面上的祛痘精华质量参差不齐，再加上如果经常换用不同的品牌来找自己合适的产品的话，很可能把皮肤变得非常敏感，而且，把脸当成试验田的话，对皮肤伤害也很大。所以，在祛痘用品这上面，要非常的谨慎，我用的是医用的祛痘药膏，阿达帕林凝胶。这个是医用凝胶，对红肿发炎的痘痘效果特别好。
除了祛痘凝胶之外，红蓝美容仪是治疗痘痘最好额的方法，然后我就上网找了找家用美容仪，后来经过对比选了 Orey外星人光疗面罩， 这款LED面罩是我跟痘痘痘印对抗这么多年以来效果最好的一个，蓝光是消炎祛痘印的，然后红光是加速皮肤细胞新陈代谢，这个不怎么用，但是偶尔觉得自己皮肤有些松弛下垂的话，会照一照，最后是橙光提亮一下肤色。
我本身就是混油性皮肤，换季的时候还很不稳定，脸颊额头总是爱长痘。痘印更是就没断过，用了Orey外星人面罩之后皮肤状态稳定了不少，搭配着凝胶用了一段时间之后，发现痘印下去不少，脸上也没有那种红肿的痘痘和痘印了。
大概是过了不到两个月，脸上除了那些顽固的黑色痘印之外，其他的痘没有了，跟之前的对比也已经很明显了。外星人面罩我到现在还在用，没事儿给用蓝光给皮肤消消炎，用橙光美白一下，效果都很明显。
最后就是防晒了，我用的是Olay的小白伞，效果好，性价比还比较高，而且不怎么油腻，防晒届的扛把子了，如果你不知道买什么防晒霜，买它就对了，真的好用！如果有什么长期暴晒的室外活动，都可以用它，不管是去海边、还是爬山，用它都绝对不会晒黑！我当时实习的时候用它在外面暴晒，只要把量用够了，就不会晒黑！质地非常的细腻，流动性很强，刚上脸会有一点不习惯，不过成膜很快，成膜后会变得干爽。防水能力也超强，甚至遇水防晒值会更强，不过就是难卸，晚上要做好清洁！但油膜感比较强，痘痘肌用可能会有些闷，慎重选择。
最后是一些日常护肤的小习惯，可以把皮肤时时刻刻保持在护肤的状态。
1、每次洗完脸后，不要用毛巾擦脸，粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，会刺激皮肤，还会暗藏细菌呢!最好用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。
2、平时洗脸次数不可过多，过度清洁会刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成恶性循环。温水洗脸，35℃左右的水温可让皮脂溶解。一个月去1-2次角质，注意避开正在红肿发炎的痘痘。
3、选用收敛性化妆水或去油抗痘爽肤水，这类化妆水能进一步清洁皮肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，避免污垢乘虚而入。使用此类化妆水时最好用化妆棉，这样可以将皮肤上残余的油脂和污垢带走。
4、平时不要随意挤压痘痘。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度……很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑。
5、饮食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便和排毒，建议每天早上起来喝一杯白开水。所以规律的作息和饮食同样重要哦！
好啦，就分享这么多了！如有欠缺的地方，后面会补上的!
只要好好护肤，毛孔粗大，有黑头，痘痘都会好起来的！
皮肤干可以涂乳液，鸡皮可以做光子嫩肤（亲身体验有效）
⑦ 鸡皮肤怎么治。
如何改善鸡皮肤
1、正确疏通毛孔
多数鸡皮肤是因为毛孔堵塞和毛囊肿大导致的，若想改善鸡皮肤，需清洁肌肤，及时去除毛孔中的垃圾和老化细胞，保证毛孔通畅。
2、做好保湿工作
干燥也是引起鸡皮肤的主要原因之一，因此需要做好皮肤保湿工作。
3、补充维生素A
少吃辛辣刺激的饮食，而像菠菜C ]胡萝卜口南瓜口芒果口杏口木瓜等含有维生素A的食物可以适当的多吃些。
4、去角质
产生鸡皮肤的最主要原因是毛囊口堵塞，角蛋白无法排出。
5刷酸
建议到专业的皮肤管理机构进行专业操作。
⑧ 鸡皮肤怎么消除最有效的方法
鸡皮肤怎么消除最有效的方法
鸡皮肤怎么消除最有效的方法，皮肤如果是有鸡皮肤的话，看起来是很难看的，夏天是男人最喜欢的季节，大街上到处都是大白腿，令人眼花缭乱，目不暇接。看着男人贪婪欲望的目光，下面看看鸡皮肤怎么消除最有效的方法。
鸡皮肤怎么消除最有效的方法1
第一、调整健康饮食。出现维生素a缺乏的情况下很容易产生鸡皮肤，因此大家首先要做的就是调整健康饮食，尤其需要多吃一些富含维生素a的食物，比如胡萝卜。胡萝卜中所含的胡萝卜素比较丰富，而胡萝卜素则能够有效抑制黑色素的生成。
并且胡萝卜素进入体内之后会转化为维生素a，可以帮助身体补充所缺乏的维生素a。除了胡萝卜以外，还有很多食物中也含有大量的维生素a，包括动物肝脏、卷心菜、菠菜等，平时一定要注意保证饮食的均衡摄取。
第二、控制洗澡水温。鸡皮肤属于比较特殊的一种干性皮肤，不仅缺水也缺乏油脂。因此洗澡的时候一定要控制水温，温度尽量不要过高，因为热水会除去皮肤上的油脂，而且洗完澡之后还会带走皮肤才能水分，这样就会加重鸡皮肤的症状。建议大家洗澡时水温控制在40度左右，洗完澡之后需要立刻涂抹身体乳来起到补水保湿的作用。
第三、加强皮肤防晒。长时间受到紫外线照射也会导致鸡皮肤的症状进一步加重，因此日常生活中不仅要注重脸部皮肤的防晒，还应该做好身体各个部位的防晒工作。尤其是炎热夏天，裸露在外的皮肤都需要涂抹防晒霜，并且需要定时补涂。
一般四肢部位最容易出现鸡皮肤，不仅会导致皮肤表面粗糙，还会产生很多小红点，皮肤暴露在外便会影响个人美观，因此大家可以选择一些自我调节的方式来进行改善。需要注意的是，消除鸡皮肤需要一个漫长的过程，无法在短时间内完全解决，因此大家一定要长期坚持，并且需要持有足够耐心，这样才能让自己拥有光滑细嫩的皮肤。
鸡皮肤怎么消除最有效的方法2
鸡皮肤怎么消除的方法、养成健康饮食
健康的肌肤是离不开健康的饮食的,俗话说病从口入,饮食方便可多吃一些富含维生素A和C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、胡萝卜等。
维生素C可以使皮肤减少就有鸡皮肤部位的色素沉着,加快皮肤的还原变白。维生素A可以缓解皮肤干燥引起的角质堆积症状,补充维生素A和C能够大大缓解鸡皮肤,一定要长期坚持。
鸡皮肤怎么消除的方法、常喝枸杞茶改善鸡皮肤
中医学认为,鸡皮肤是先天缺失后天失养,肝肾阴虚等原因引起的鸡皮肤的,多喝枸杞茶能滋润肾脏,当肾脏被打通血液循环就会加快,皮肤就会变的红润有光泽,能很大作用的缓解鸡皮肤问题,此法一定要坚持每天三杯,一杯容量在200ML即可,你会慢慢发现皮肤暗沉粗糙情况得到控制以及改善。
鸡皮肤怎么消除的方法、软化角质
无论你是哪种原因引起的鸡皮肤,都逃不掉角质堆积一问题,软化角质也是消除鸡皮肤的开始,不过针对不同的部位要选用正确的去角质产品,脸部使用去角质素或凝胶。
而对身体上大多都是磨砂膏或者浴-盐,当然洗澡时用浴巾或者丝瓜络也能去角质,只是不太好掌握力度,很容易造成皮肤的二次伤害,重点是去角质不能频繁,1个月1次就可以。
鸡皮肤怎么消除的方法、毛周修护精华唤皙施
健康饮食、喝枸杞茶、软化角质虽然对鸡皮肤的消失有作用,它有坚持时间非常长和不是每个人都能有很好的效果两大缺陷,为了避开这两点,去鸡皮肤最有效的唤皙施是很好的选择。
唤皙施浓缩多种珍贵天然植物精华的凝萃,运用“内修外护、排养并进”的去鸡皮肤原理,拥有5倍溶解角质因子,溶解角质及角栓,深层清洁疏通毛孔,修复受损毛囊促进汗毛正常生长,快速去掉堆积毛囊口的鸡皮疙瘩。
唤皙施浓缩色素分散因子渗透直达肌底,改善细胞代谢,抑制并瓦解色素堆积,细胞生长系统释放新能量促进细胞修复再生。细胞每分裂一次。
细胞中染色体末端的端粒就会逐渐缩短,当短至无法分裂时,细胞便失去活力,而色细胞系统能够刺进细胞修复再生,针对有色素沉积的鸡皮肤有很好的淡化消除作用。
唤皙施讲究安全有效去除鸡皮肤以达到养肤育肤的目的。秉承天然、科技、修复的去鸡皮肤理念,不求速度只重效果的初衷,最终赢得消费者的信赖。
抽样1500位唤皙施使用者追踪结果显示,有效去除率高达99、3%,其反弹率只有1、13%,无过敏。百分百的安全体验,展现唤皙施过硬的品质及强大的效果。
以上分析的鸡皮肤怎么消除的方法,往往选择是最困难的,用就当然用最有效的这几点,虽然如此,不过还是需要一段时间的坚持,去鸡皮肤没有“快车道”,盲目的追求快只会适得其反,切记切记!
鸡皮肤怎么消除最有效的方法3
大腿上鸡皮肤怎么消除 做好防晒工作很重要
紫外线是肌肤的天敌，也是鸡皮肤恶化的原因之一。肌肤经过紫外线的照射，潜伏在肌肤里的黑色素会变得异常活跃，慢慢地就会在肌肤底层形成一片一片的色素。所以，日常生活中一定要做好防晒工作，出门前要全方位涂好防晒霜，有必要的话准备一把遮阳伞，尽可能阻挡紫外线对肌肤的伤害。
大腿上鸡皮肤怎么消除 晒后修复工作不容小视
做好防晒工作固然重要，但晒后修复的工作也不容小视。经过一天的紫外线照射后，回家千万不能用热水洗澡，可以冲个冷水澡，冷水能够令毛孔收缩，令肌肤冷却下来。另外，涂抹一些修复产品，对修复肌肤能够起到事半功倍的效果。
大腿上鸡皮肤怎么消除 蔬菜水果要多吃
鸡皮肤与缺乏维生素A有很大的联系，蔬菜水果中富含维生素A，多吃蔬菜水果对改善鸡皮肤有很好的效果，而且对美白肌肤也很有帮助。比如胡萝卜中的胡萝卜素能够维持肌肤粘膜层的完整性，防止肌肤干燥、粗糙，进入人体内还能转化成维生素A。西红柿中的甘肽能够抑制黑色素的生长，淡化黑色素沉着，多吃这些能够使你的肌肤又白又嫩。
大腿上鸡皮肤怎么消除 充足睡眠是保障
熬夜等于慢性自杀，这句话不无道理，晚上11点到凌晨5点是肌肤休息和自我修复的最佳时间，如果这段时间不睡觉，会加速肌肤衰老，并且加重黑色素沉淀。所以，一定要养成良好的'作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠。尤其对喜欢深夜追剧的人来讲，虽然我也觉得《人民的-名义》好看，但熬夜有风险，追剧需谨慎。
大腿上鸡皮肤怎么消除 黄瓜芦荟面膜有帮助
芦荟可以保湿，黄瓜可以美白，将二者放在一起，对改善鸡皮肤有很好的帮助。将黄瓜芦荟清洗干净，去皮后一起放到榨汁机里，榨取汁液，然后将汁液倒入容器中充分搅拌，使其混合均匀。洗完澡后，将黄瓜芦荟面膜均匀涂抹在腿部鸡皮肤部位，约20分钟后，用温水清洗干净即可，每周进行2~3次。
大腿上鸡皮肤怎么消除 去鸡皮肤产品是关键
温度逐渐升高，衣服越来越少，鸡皮肤马上就要重见天日了，这可急坏了爱美的妹纸们。想要在褪去长裤之前去掉鸡皮肤，选择一款去鸡皮肤产品就显得很关键了。要想去掉腿上的鸡皮肤，请使用安全而又有效的康御肤。康御肤深层美白，修复毛囊，嫩肤滋养，弹滑保湿，专业用于鸡皮肤的治疗，效果显着。
1、清毒排毒：通过康御肤的治疗，将病变部位的色素分解排出，恢复正常肤色。
2、恢复自愈：康御肤萃取天然植物精华和自然修复因子，创造皮肤生长的最佳内循环条件，促进皮肤毛囊自愈。
3、增强免疫：使用康御肤可促进肌肤新陈代谢，加速血液循环让肌肤更快恢复光滑白皙状态，增强自身免疫力，从源头上抑制毛囊角栓。
4、不复发：由于康御肤是纯植物萃取的精华，采用独创的"内渗去角质"，快速渗入肌肤基底层，从根部治疗鸡皮肤，纠正代谢异常，去除鸡皮肤效果显着、不复发。
皮肤的代谢周期是28天左右时间，基于近40万用户的真实反馈，98%以上使用康御肤2-4个周期(2-4个月的时间)就可以去除鸡皮肤了，当然，每个人之间的症状都有所不同，具体使用多少也要根据自身的情况而定，但可以保证的是使用康御肤一个周期时间能看到明显的改善。让你体验到什么才是有效的去鸡皮肤产品。
以上就是我总结的去掉腿上鸡皮肤最快最有效的方法，但生活中还有许多细节需要我们去注意，总结如下：
1、千万不要抓挠鸡皮肤部位，如果抓伤，可能会引起感染，造成发炎和色素沉淀。
2、戒烟戒酒，少吃油腻、高脂肪的食物，忌口辛辣等刺激性食物。
3、经常运动，多出汗，排出体内的毒素，能使肌肤变得光滑。
4、多喝水，补充肌肤细胞水分，能使肌肤晶莹剔透。