蛋白质护理头发和补水护理哪个好

1. 头发做护理有用吗五大护理方法

为头发做保养护理可以有效改善脱发预防头发问题
1.有规律的洗头发
因为头发特别干燥，缺少水分，所以，我们要适当洗发，避免头发营养的消失。
2.尽量避免高强度光的直射
在出门的时候，面对烈日炎炎的天气我们应该随时备好一把防晒伞，避免阳光的直射，但适度在阳光下也是对身体有好处的。
3.随时携带喷雾
喷雾的使用可以使头发随时保持湿润，为头发补充水分，还可以让自己的头发有一股清香哦
4.经常梳头发
梳头发可以是你的头发保持顺滑，可以让你拥有一个顺滑又有手感的美发，还可以疏通血脉，拥有一个清醒的头脑。
5.定期做护理
定期为自己的头发做护理可以为自己的头发补充营养，让自己的头发看起来顺滑。
6.用温水洗发
有一个舒适的温度的水可以让自己的头发保持湿润度，再加点醋的话就更好了，既舒服又营养。
7.选用适当的洗发露
拥有一个适合自己的洗发露也是特别重要的，所以一定要慎重
8.尽量让头发自然干
如今为珍惜时间使用吹风机的人是越来越多了，但让头发自然干是对头发有好处的

2. 头发平时很枯燥，用什么护理比较好。

如何护理头发 护理头发要从日常生活中做起 要使头发健康，内在护理是最根本的。早起早睡,定时进餐，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能减少脱发，令头发健康强壮。良好的饮食习惯，能保证给头发提供足够的营养。美发饮食的诀窍是注意提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分。蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。头发除了毛囊外其他部分是没有生命力的，已长出的头发一旦受到损害就会很难恢复。所以，头发的外部护理十分重要： 1、及时洗头，保持头发的清洁。 2、经常使用美发、护发产品。 3、使用焗油类产品修护因烫发、染发、漂发而受损的发质。 正确洗发 第1步：梳理——洗发前梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时断发是养护头发的好办法，用大齿梳从头发梢开始一段一段往上梳，反复几次，将头发梳顺。 第2步：洗发——用40度左右的温水湿发，将适量洗发露倒入掌心，揉出泡沫，在头发上轻轻按摩。 第3步：冲洗——用清水分两次彻底冲洗头发，尽量不留粘滑物。 第4步：干发——用干的大毛巾吸尽头发上的水，不要用力摩擦，以免损伤脆弱的湿发,再用大齿梳轻柔地梳理，最好自然风干湿发,如需用吹风机，则一定要选择中档风，吹至八成干即可。 夏日如何护理头发: 1.顺从头发的意志 不要经常对头发施以炮烙极刑，卷发器或者拉直器的每次操作都会减少头发的水分。还是剪出一个发型，让头发健健康康地生长吧。 2.头发也防晒 阳光是头发光泽的敌人，它把水分带走，使头发干枯易折。所以选用含抗紫外线的护发产品十分必要，而另一个更简单也更有效的方法是在阳光下干脆带顶宽沿帽，既保护秀发又有别样风情。 3.不要盐和氯 头发就像海绵一样，吸收与它接触的液体。所以无论在海洋还是在游泳池里游泳，都需要事先用淡水把头发浸湿，以免头发被盐或氯侵蚀，而且在游泳结束后，应立即用淡水将头发清洗干净。 4.拿不准主意时，让头发保持干净整洁 这是最简单的头发定型法。把头发好好擦干，在发丝中部和发端使用定型口者喱（这样可以避免使用口者喱后梳子在头发上留下难看的痕迹）。 冬天如何护理头发 冬天干燥，最难打理的就要属那一头三千烦恼丝了，经过夏天的闷热，加上秋天的强烈紫外线，头发难免褪色枯黄、分叉打结，轻者也会静电横生。 发梢修复 发梢是最容易受到损伤的，脆弱而没有营养的发梢会出现发黄开叉等现象，大大影响形象。所以平时要经常做保养，最简单有效的办法就是坚持每天使用发梢修复营养产品，让发梢得到充足的养分。 如今的免洗型发稍修护产品，除了传统的滋养油份外，还添加了均衡性维他命，可迅速深入发根，给予营养修护，更有蕴涵甲壳素和水溶性硅油的护发精华，适合在洗发后半干的头发上使用，或者每天睡觉前使用，戴上睡帽即可。 莹彩锁色 染后的秀发其实已经很受伤，加上夏天游泳池水的浸泡和秋天超强的紫外线，更加会褪色发黄。所幸如今的美发产品已经推出了多种锁色兼修护的产品。 在新的锁色产品中，除了添加有奇妙的色彩因子，令头发流光溢彩外，另有阻止紫外线，以及深入滋养的成份添加在内。特别是今季，流行在染后护理产品中加入珍珠的珍贵成份，所含天然矿物晶体，可令秀发增添珍珠般光泽，减少补染的麻烦。 柔顺润发 我们的头发中含有大约１５％的水分，但如果低于１０％，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉，尤其是在秋天。 如今为头发补水最简便，使用保湿喷雾，随时随地随手轻轻一喷，就可以达到滋润发丝、重整发型的目的。新的趋势是在保湿喷雾中添加蛋白质成份，能够起到补充头发中流失的蛋白质的效果，特别适合干性。 好了，按正确的方法去护理你那漂亮美丽的秀发的吧

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3. 头发怎么护理比较健康

头发护理的基本方法主要包括以下几个方面。
洗发：头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
适时洗发，根据毛发的质量，干性发质因皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7~10天洗一次。 油性发质因皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3~5天洗一次。中性发质的皮脂分泌量适中，一般5~7天洗一次。
根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发质选择温和营养性的洗发、护发用品，油性发质选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发水洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 护理发丝：干性发质和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分每日按摩头部10~15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
中性发质10~15天㶽油一次，每周做3~4次头部按摩，每次10〜15分钟，洗发后用少量护发乳。 修剪发丝：当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。
同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 蓬松发丝：毛发是皮肤的附属物，如毛发黏贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 慎重烫发、烫发：过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。
烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 合理膳食：发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

4. 怎样护理头发效果最好

1、夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要，比增加洗头次数，以1-2天洗一次最宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头发的护理。

外出时应特别注意头发的防晒，可搽些防晒发乳，避免中午11时至下午3时外出。若要外出可以戴太阳帽或撑太阳伞，以防止紫外线的损害。

2、秋季，气候逐渐干燥，头发变得蓬松，易于脱落，这时不宜烫发、染发。要经常按摩头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风。

3、冬季，气候干燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。

所以冬季应选用营养的香波清洁头发，在每次洗完发后涂用护发素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养发乳，使头发有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。

4、春季的气候变化较大，初春可按冬季的护理方法，而暮春可参照夏季的养护手段，每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头发保持光泽、柔顺、易梳。

头发的异常变化主要是因为各种因素使头发油分不足，水分丢失所造成，如能经常使用养发剂，及时补充油分、水分和其他必需的营养物质，可保持头发的健美。

5、另外，全身健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长。

护理原则

1、很多洗发水都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上。

2、如果想捋顺自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。

3、睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。

4、如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。

5、在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素，这么做能够让护发成分更好地深入到发丝内部。

以上内容参考：网络-护发

5. 烫头发去做护理是水疗的好还是蒸的好

水疗补水效果更好，营养比较油腻。
头发做水疗是给头发做营养的一种，可以为干枯、 开叉 、毛躁 、起静电的头发补充水分 ，一般比较适合离子烫 、烫后修护发质、做离子烫毛发主要流失的就是水分，烫卷流失的是蛋白质。
头发做营养简单的说，就是使用一些有营养成分的发膜或者护发素，用一定的方法让其渗入头皮，以达到滋润头发、补充营养的作用。一般理发店所说的做营养都是发膜或者护发素，在使用方式上，有普通的渗透（免蒸发膜），也有用高温渗透的方法，总体的原理不变。但这些都要坚持做才有效，做一两次效果不大。

6. 做头发，营养跟护理是一样的吗什么区别…

基本是一样的，头发做了以后受损很严重，蛋白质、水分、氨基酸基本流失，建议去发廊定期做护理，如果嫌蛮烦的话，可以购买一支百年经典柔顺王奶疗素在家浸泡，或者直接做护发素使用即可

7. 理发店说的蛋白护理是什么

蛋白质头发护理是一种头发调理护理，据信可以增强头发。尽管许多美容专家认为头发需要更多的蛋白质才能保持健康强壮，但这种看法尚有争议。

市场上的产品类型主要分为三种：

第一种 角蛋白护理，它只是护理，就相当于我们平常做的倒膜一样，不会改变头发的结构，只是补充营养，当然也没有拉直的效果，你本来是自来卷做完依旧是自来卷！

第二种：就是上面说的有一些烫发水的成分，大部分是护发成分，可以改变头发的结构，重要的是操作过程，出来的效果不错，现在市面上大部分蛋白矫正都是这种产品！

第三种：就是早期的巴西焗油，含有甲醛，利用甲醛的粘合作用使头发受损的链键重新组合，对于极度受损的发质相当好，非常丝滑，但是对身体有很大伤害！目前这种产品市场上比较少，但也有人使用！

8. 用什么东西护理头发比较好

冬季节，空气湿度太小、气候干燥，容易引起头发干枯、失去光泽而脱落。另一方面，为了美丽而烫发染发的人也越来越多，到底该如何呵护好满头秀发？请看我们给您的秋冬美丽“发则”。

NO.1洗头不宜太勤

干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头2－3次就足够了。洗头时水温不宜太高，与体温37℃接近。

【温馨提示】洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型；可选用性偏温和、对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或选用一些中药制剂洗发水。要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。

NO.2不宜烫发染发

头发基本的成分就是蛋白质，超过60℃，蛋白质就会变性，所以过度使用吹风机、烫发、染发，都是头发受损的元兇。

烫发、染发又是最伤发质的，烫发是通过物理作用强制蛋白质改变，从而改变头发结构和发质，对头发伤害很大。而染发则会伤害到头发的毛鳞片，烫发、染发后头发很容易变干变脆、枯黄分叉、断裂和脱落。而过度使用吹风机会让发色光泽减低，减少头发的寿命，严重者还会变成干枯状的黄褐色。

【温馨提示】秋天应减少烫、染发次数，如果头发变干，可以做个营养焗油，或使用一些护发素让头发保湿。

NO.3适当梳头按摩护发

适当梳头，加强头皮摩擦，能改善头部的血液循环，使头发得到滋养，光润乌黑，发根牢固，防止脱发。但头发不宜梳理得过紧，否则头皮被拉得过紧将限制血液流动，也易使头发过早脱落。

【温馨提示】为防止静电，不用塑料梳子，应选择木制或者牛角梳，齿距最好宽一点，以免损伤头皮。

NO.4睡眠充足，放松神经

睡个好觉，可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢，睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为晚上11时至早上6时是养精蓄锐的最佳时间。

另外，压力大、情绪紧张，也是造成脱发病的主要诱因，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

【温馨提示】每天睡眠不要少于6个小时，中午可适当休息30－60分钟，养成定时睡眠的好习惯。每天可保持一定运动量，消除精神疲劳，放松心情，也会减少脱发。

NO.5选择头发爱“吃”的食物

饮食调养对于保持头发光泽、增进发丝的健康也很有帮助。让头发多“喝水”，多饮淡茶和开水是最重要的，切忌口渴才喝水。

铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等；在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好的作用。

【温馨提示】防脱发，应避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物，戒食过甜食品，如牛、羊肉等燥性食物也尽量少吃。但是可以多吃些黑芝麻和栗子。

黑芝麻美发：一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。坚持服用，会使头发油亮乌黑、皮肤白净嫩滑。

栗子：栗子煲汤，也可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲，有极佳的美发、补发效果。