水果和护肤品哪个更补水

A. 女性吃什么水果可以护肤

1、杨梅
提起酸，无论是梅子、山楂、柠檬，还是一想到就会情不自禁流口水的杨梅，它们恰恰不是酸性，而是碱性的。这些碱性水果最大的作用就是能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉，最终经排泄系统排出体外。人若要健康，血液必须长期维持微碱性，这样体内废物容易排除，免疫力也会得到提高，肌肤也会自然而然变得充沛有活力。

2、葡萄
葡萄是抗老保湿的佳品，葡萄中含有大量的葡萄多酚，这种物质具有抗氧化功能，能有效地阻止自由基的增生，有效地延缓衰老；其内含单宁酸、柠檬酸，可以对皮肤其搭配很好的保湿收敛作用。葡萄内的维生素B3及丰富矿物质对皮肤又起到滋润肌肤的作用，葡萄除了能保湿以外，还能改善一些过敏症状。另外每天喝一小杯红酒对皮肤起到美容养颜的作用。

3、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、樱桃
小小的樱桃离富含着碳水化合物、蛋白质、多种维生素（钙、磷、铁）。其含量高于苹果，对女人来说是最佳的补血益气滋养品；不但可以增强体质、健脑益智畏怯还可以使皮肤变得光白嫩滑，祛皱除斑。

5、桔子
桔子也是一种美肤水果、内含果酸和维生素C、A；可以增强皮肤的抵抗力，减少皮肤干燥。还有另一种用法就是桔子挤成桔子汁，然后将橘子汁直接涂擦在脸上，如果常用的话，皮肤可达到光鲜滑嫩的效果，肌肤会变得清爽不腻。

6、水果中的西施--苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。每天一个苹果可以让你的皮肤更滑嫩，促进新陈代谢，消除黑眼圈；把苹果切成薄薄的一片贴在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。

7、石榴
石榴是水果界中的“王”，因为它所含的营养特别丰富，果实中含有维生素C及B族维生素，能迅速补水，还能保护好你的眼睛。带皮榨汁具有非常强的抗氧化作用。

8、柚子
女生们要多吃吃柚子，柚子中含有一种柠檬酸，要知道现在各种护肤品中都提到了柠檬酸，与其用不知安不安全的柠檬酸护肤品，不如将这些“柠檬酸”吃进胃里。

9、猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

10、梨
梨一种营养价值非常高的水果，其中含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸。其实，梨还有一个不被大家常用的美白肌肤的好办法。就是用果肉做成天然面膜。对皮肤有滋润、软化的效果，是一种非常温和而高效的保湿剂呢。

B. 请问是水果类的护肤品好还是植物类的护肤品好哪

不论是水果类的，一般是添加有类似水果味道的香精，香精对人体没有任何好处，但又不得不加，因为护肤品的原材料的味道很难闻，用香精是为了中和味道的。植物的部分是添加的植物提取液，比水果的药好一些。除了香精添加以外，目前还有一类产品，被公认的是最安全的护肤品，那就是精油添加，用精油的香味取代香精的添加。你可以尝试使用精油，

C. 水果都比护肤品好吗

你实说吃水果 还是用水果做面膜？ 吃水果没有问题 但有些水果不宜做面膜 因为是酸性的 对皮肤不好

D. 多吃什么水果可以美容养颜，还补水

秋天最好的就是梨了，除了美容养颜还润肺去燥

E. 吃什么水果对皮肤补水效果好

吃什么水果保湿补水NO.1：雪梨

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

香蕉

F. 一年四季皮肤都很干，求补水好的水果和护肤品。

平时多吃一些含水分大的水果或蔬菜 例如 西瓜 梨 苹果 白菜 黄瓜 豆制品等 一段时间吃些富含胶原蛋白成分高的食品 猪蹄猪耳朵 对皮肤都是有一定效果的 平时要多喝水 保证每天1000毫升白开水 护肤品的话 就要多关注一些保湿成分高的 贵在坚持 希望你早日脱离苦恼

G. 为什么都说吃的比你用那些护肤品好为什么吃水果可以美容呢水果只是吃又不是敷脸上求解释谢谢

因为大部分护肤品不容易通过皮肤屏障被吸收，皮肤屏障的作用是双向的，一方面防止外在物质太容易进去；另一方面，防止内在的物质和水分容易出去。
食疗美容主要是通过调整身体内部环境，改变外部皮肤展现出来的状态。

H. 每天吃个水果与买100多的护肤品哪个更有效

当然是吃水果了，化妆品再贵她是属于化学产品，指定有不利于身体的元素在里面的。我有一个好方法就是用半个柠檬挤出的汁，平均放在2个500ml的瓶子里，然后加水到瓶脖子，在加一个盖子的蜂蜜。摇匀。半个柠檬可以出两瓶柠檬水，一天喝两瓶。补充身体VC，可以起到养颜排毒，脸上非常光滑靓丽的功效。