肌酸补水哪个牌子好

㈠ 哪个牌子的肌酸最好

韦德系列还是不错的~一起练的人很多,包括几个专业的.用的牌子多而杂,欧普特蒙,宝来,冠军,韦德都有用的.都说自己的好~其实各个品牌都有自己的特色,所以认为以上几个牌子都很棒.至于能否有突出效果,就要看个人体质了.
肌酸的好坏主要看纯度,现在的品牌纯度一般是99%以上,韦德的是4个9的(99.99%),宝来记得有100%的.纯度越高,杂质越少,对肾脏的压力也就小点.别的差别感觉不是太大,所以肌酸用宝来完全可以,因为个人经验,韦德的肌酸还真一般.冠军的也可以.有些小牌子的就别尝试了,没啥意思.
增肌粉其实就是蛋白加了碳水化合物,韦德的很好,冠军的也不错.别的没吃过,不敢乱说.
反正注意按说明吃,肌酸不要长期用,毕竟对肾脏有压力.
纯肌酸的话 随意吧 宝来的也不错 便宜。

㈡ 哪个牌子的肌酸好

国内的话优恩的至纯肌酸不错，效果很好。康比特的名气大，但是效果很一般，吃了一瓶没什么效果。国外的一些牌子我也吃过，欧普特蒙也可以

㈢ 什么牌子的肌酸效果最好

韦德系列还是不错的~一起练的人很多,包括几个专业的.用的牌子多而杂,欧普特蒙,宝来,冠军,韦德都有用的.都说自己的好~其实各个品牌都有自己的特色,所以认为以上几个牌子都很棒.至于能否有突出效果,就要看个人体质了.
肌酸的好坏主要看纯度,现在的品牌纯度一般是99%以上,韦德的是4个9的(99.99%),宝来记得有100%的.纯度越高,杂质越少,对肾脏的压力也就小点.别的差别感觉不是太大,所以肌酸用宝来完全可以,因为个人经验,韦德的肌酸还真一般.冠军的也可以.有些小牌子的就别尝试了,没啥意思.
增肌粉其实就是蛋白加了碳水化合物,韦德的很好,冠军的也不错.别的没吃过,不敢乱说.
反正注意按说明吃,肌酸不要长期用,毕竟对肾脏有压力.而且马上夏天了,不知道你练多久了,夏天一般是要开始减脂拉条的.适当的用用蛋白,别太用增肌粉.

㈣ 什么牌子的肌酸比较好，求推荐

就肌酸来讲国内的和国外的着名品牌差不多.浓度差距不象蛋白粉那么大.国外的冠军,普瑞斯金,欧普特蒙都还可以但是价格贵了点.国内的康比特是个不错的选择.效果挺明显.记得服用肌酸首先要服用冲击量.开始的5-7天,每天用20克.在其后的时间就可以每天5克的量了.起目的是使体内的肌酸水平能保持的较高的浓度上.有的人在服用了2个多月的时候觉得效果不是很明显了,那就再服用一次冲击量就可以了.服用肌酸会使你的身体对水的摄取量加大.多喝水.

㈤ 肌酸哪个牌子的效果好

肌酸对于爱好健身的男性来说是离不开的一种东西，它可以帮助我们增加肌肉，让训练效果更佳明显，那么市面上众多的肌酸中，哪个品牌的肌酸最好呢？

肌酸什么牌子好
一、美国GNC

一般在锻炼的前后适当的利用肌酸产品，可以及时的补充锻炼过程里面需要的能量和蛋白质，对肌肉的生成有较大的帮助，而美国的GNC就是一个很不错的产品。在当地很多的健身房里面都也可以看到有人在使用这个产品，直接温开水口服即可，片状的使用会更加方便哟。或许有的人会担心价格很贵，其实这个产品的浓度是比较高的，每一片产品的规格是1250mg，一瓶有120片，销售的价格也只需用399元的样子。根据说明书的要求是每天吃两片，可以根据实际的运动量来决定具体的使用方法，在运动量比较大的情况下，一次性可以服用两片，要是运动量不是很大，一次性吃一片就可以了，下次运动之后可以再吃一片。

二、美国 MUSCLETECH

肌酸产品的出现受到了很多爱运动的人喜欢和肯定，在选择之前都会对比品牌和规格，其实MUSCLETECH是美国非常有名气的一个产品，是粉末状的，一般用温开水兑好之后，直接饮用即可，使用方便，效果也非常好。一瓶的规格是四百克，价格只需150元左右，一天可以吃一次到四次，每次吃半勺至一勺，具体的服用剂量和运动量有较大的关系，不清楚的朋友可以咨询专业的人员。

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什么品牌的肌酸效果好
在肌酸粉选择牌子过程中，欧力姆就是不错的推荐，它的到来能够有效的提升真题的新陈代谢效率，为修复身体的组织达到人们满意的标准带来了方便。

康比特也是一款当下销量非常不错的品牌，它能够提高人体的免疫系统吸收能力，在健身过程中，难免需要很多营养来加以补充，考虑于此来更好的进行服务，为问题得到充分有效的解决提供了方便，是一款不错的选择方向。

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肌酸有什么用
一、提供能量

有的朋友没在训练之前就会使用金山，感觉新店的过程中就没有那么的吃力，这是因为肌酸可以快速地提供能量。及时的补充肌酸，能够有效地提高肌力，速度和耐力，提高体能和训练水平，而且还可以防止疲劳。

二、促进维持氮的水平

进入，在合成的时候，氮平衡出现的几率非常的高，但平衡分为正氮平衡和负氮平衡，接受和承担环境中需要的是正氮平衡，肌酸的摄入可以有效的，帮助机体处于正氮平衡的状态。

三、肌肉细胞的扩容

金山可以使肌肉细胞扩大容量，，也就是说肌酸的储水性。肌酸可以将水分锁在肌肉的细胞里面，让肌肉细胞时刻保持充足的水分。

四、促进恢复

如果朋友没有精神疲劳，这个时候能够适当的补充一些肌酸，能够有效的促进血糖水平的恢复，减轻疲劳的感觉。

肌酸有副作用吗
在目前的研究中并没有发现肌酸存在副作用，哪怕我们在长期服用大剂量之后也没有出现副作用，但是也存在糖尿病患者在摄入肌酸之后出现了代谢性酸中毒的现象，个体的实验并不能够代表这款产品的情况，我们在服用肌酸的过程中，很有可能会出现腹泻或者是抽筋的现象，虽然说肌酸并不存在副作用，但是如果我们购买了假冒的肌酸粉，在服用过后对于我们身体的健康就会产生一定的，所以建议大家在购买的时候必须要挑选正规的商城。

㈥ 肌酸哪个牌子的好

人体补充肌酸一般用温水冲服, 或者补充肌酸时能同时补糖, 大量补水, 可以使肌酸的使用达到最佳效果。运动员口服肌酸分两个阶段补充: 冲击期和维持期。冲击期的量每天按 0.3 g/kg 体质量服用, 共持续5～7 d; 之后使用维持量, 每天 0.03 g/kg 体质量。
     也有可以按照相关产品上的一份来每天一份就可以了。
     运动前服用可提高训练效果，运动后服用可快速补充损失掉的能量。如果有条件，可以运动前后都服用，效果很好。
还有也不能和桔子汁或含咖啡因的饮料一起服用, 因为前者所含的酸性物质会使肌酸水合物变性成为废物, 而咖啡因对机体有脱水作用, 这会影响肌细胞的水合作用。正如硬币有两面，肌酸的副作用也是不可忽略的。
     例如体重增大，但是停用后会降回原来的水平。补充大剂量的肌酸可导致脱水，因为过量的肌酸从尿中排出时能带出大量水分。
      例如国外有研究表明每天大剂量服用肌酸的运动员会出现肌肉发紧的副作用，多以双下肢肌肉紧张出现，并伴有酸涨感，停用后都会缓解甚至消除症状。