螺旋海藻怎么做好吃法

㈠ 螺旋海藻怎么做菜吃

1.将螺旋藻用温水泡发。

2.将发好的海藻用水灼熟，然后过凉开水。

3.将蒜、葱切好，加上生抽、醋、香油做个汁，与海藻搅拌均匀。

4.可以了，味道还不错嘛。

㈡ 螺旋藻怎么煮才嫩

将螺旋藻用温水泡发就嫩。
做法参考以下：

凉拌螺旋藻的做法

主料：螺旋藻
调料：生抽,芝麻,蒜,葱,醋,香油
2 制作过程
1.准备食材：螺旋藻。
2.将螺旋藻用温水泡发。
3.将发好的海藻用水灼熟。
4.然后过凉开水。
5.将蒜、葱切好。
6.加上生抽、醋、香油做个汁。
7.与海藻搅拌均匀即可。
螺旋藻的制作方法简单，用水发过后即可直接做汤或凉拌(如幼儿食用还是建议用开水烫一下较好)。凉拌最简单的方法是用温开水稍微泡一下，捞起，沥干水装盆，倒入香麻油搅拌即可食用。但下面还是引用一则正规一些的凉拌方法：
材料：螺旋藻，生抽、芝麻、蒜、葱、醋、香油。
做法：
1、将螺旋藻用温水泡发。
2、将发好的海藻用水灼熟，然后过凉开水
3、将蒜、葱切好，加上生抽、醋、香油做个汁，与海藻搅拌均匀即可。

螺旋藻是低等生物，它可食用，而且营养丰富，尤其是蛋白质的含量非常高。螺旋藻还具有降血脂，提高免疫功能以及抗癌等作用。常吃螺旋藻对人体健康有利，螺旋藻的做法有很多，我们来了解凉拌螺旋藻的做法。

㈢ 螺旋藻怎么做菜

准备材料：螺旋藻适量、黄豆、蒜、酱油、陈醋、香油、蚝油、盐、辣椒油、黑芝麻

制作步骤：

1、取适量螺旋藻放水里泡发

㈣ 螺旋海藻怎么吃

螺旋海藻有2种吃法 1：饭前服用 饭前一到半小时空腹服用，产生饱腹感，抑制食欲，一天三次，一次4片。在保健的基础上还可以瘦身。5岁以下的小孩子减半。 2：饭后服用 饭后一到半小时服用，一天三次，一次4片，保健功能为主。

减肥、护肤、美容：螺旋海藻含有丰富的营养素，饭前1小时服用螺旋海藻，螺旋海藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。世界闻名的法国高档化妆品里就应用了螺旋海藻。

㈤ 螺旋藻怎么做好吃

主料

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拌匀后，撒上花生碎，香菜和葱花即可

㈥ 螺旋藻有哪样的吃法

螺旋藻的吃法
螺旋藻是一类低等植物，属于蓝藻门，颤藻科。它们与细菌一样，细胞内没有真正的细胞核，所以又称蓝细菌。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界，成为健康保养食品。那么，螺旋藻怎么吃呢？
一、凉拌螺旋藻
食材：干螺旋藻10g，花生、香菜、葱花、油、盐、白砂糖、生抽等适量。
做法：
1、将干螺旋藻泡发，泡发后洗净待用。
2、锅里放少许油将花生炒香，放凉后去衣压碎。
3、锅里烧开水，水开后放入螺旋藻焯水。
4、捞起，放凉后键入白砂糖、盐、生抽、陈醋、麻油适量。
5、拌匀后，撒上花生碎，香菜和葱花即可。
二、螺旋藻豆芽肉片
食材：干螺旋藻8g，黄豆芽100g，里脊肉片80g，葱花、鸡汤、胡椒粉、水、油、盐、白砂糖、生抽等适量。
做法：
1、将干螺旋藻泡发，泡发后洗净待用。
2、肉片加入点点盐抓匀，加入料酒和水淀粉抓匀然后滴上一点点油浆好备用。
3、炒锅热锅凉油六成热放入肉片翻炒，等肉片完全变色后放入葱姜翻炒，葱姜出来香味放入豆芽，豆芽稍微缩水后倒入鸡汤或者水煮。
4、煮开后放入螺旋藻，煮4-5分钟左右，豆芽和螺旋藻很烂了就可以调入盐、鸡精、胡椒粉，淋入少许香油出锅了。
干螺旋藻的吃法
螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色，100%纯粉没有杂色颗粒，可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好，且耗粉不多即可给食物染上墨绿色。螺旋藻象许多天然食物一样，加热会破坏其丰富的营养，因此制做食品时，要尽可能少加热。
享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中，食用量可从少到多，逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。
几点有用的建议：①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内，或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中，要边搅拌边缓慢地加入，效果最好。②干螺旋藻粉会吸湿，用后需拧紧瓶盖。③无须放冰箱里，但应置于阴凉，干燥的暗处。

㈦ 螺旋海藻叶怎么做好吃

蒜拌螺旋藻的做法
1.螺旋藻用温水泡开
2.放在开水中煮一会，取出晾凉
3.蒜切末，干辣椒切圈
4.将蒜末和干辣椒放在螺旋藻上
5.热油泼在蒜上
6.放入少量盐，糖，醋和生抽搅拌均匀盛出

㈧ 螺旋藻怎么做好吃

螺旋藻鸡蛋汤
主料螺旋藻（干）50克
调料鸡蛋一个
螺旋藻鸡蛋汤的做法
1.螺旋藻先用水泡开，洗净，去掉细沙等杂物，晾干水备用。
2.热油锅，炒香姜末和肉末，加入开水煮开，放入螺旋藻再煮两三分钟。
3.鸡蛋打散，蛋液淋入汤中成蛋花，加盐调味即可！

杂蔬螺旋藻面
主料螺旋藻（干）5克
面条（生）100克
调料玉米粒（黄、干）50克 胡萝卜50克
娃娃菜50克 鸡蛋一个
杂蔬螺旋藻面的做法
1.螺旋藻（跟紫菜一样，是晒干的）泡水，淘干净沙子，备用；
2.热油锅，先下打散的鸡蛋，炒好后下开水，做成奶白汤底；水开，扔进切好的小番茄，胡萝卜片，娃娃菜，香肠和玉米粒，当然还有面条；
3.最后等面条差不多好了再下螺旋藻，下盐，鸡精调味即成美味的汤面啦！

希望我的回答对你有帮助

㈨ 新鲜的螺旋藻如何煮法

准备材料：螺旋藻一小撮、猪肉100克、猪肝100克、姜片4片

制作步骤：

1、螺旋藻清洗干净备用。