深海藻属于什么植物

㈠ 海藻晶粉的作用

富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动。

海藻晶粉采用深海藻原料，搭配酱料，打造出全新的绿色食物，免煮免泡鲜拌即食。其口感Q弹爽滑、膳食均衡、0脂低、润肠通便，富含膳食纤维、免煮免泡方便快捷等特点，受到大众消费者的青睐与认可。

海藻成分：

食物纤维是具有多醣类结构的大分子，是构成海藻细胞壁的主要成分，也多分布在细胞间隙中。红藻及褐藻含有丰富又多种的食物纤维，且大部分是水溶性。

纤维的含量及结构因海藻种类而有不同；绿藻的纤维成分和陆上植物大致相同，主要是纤维素，但红藻中是洋菜、角叉藻聚糖及布糊，褐藻中是褐藻酸、褐藻聚糖及海带醣。一般海藻的纤维量约为干重的30 ~ 65%，远大于豆类、五谷类、蔬菜类及水果类的平均含量。

㈡ 深海藻功效

是，深海藻属于海洋中的原始植物，也是生物界最原始的生物之一。植物界 藻类植物门。盖含单细胞、多细胞及多细胞集合体等。个体由几微米的单细胞硅藻到几米甚至十几米的海带等。
由于各自使用的分类系统不同，在此不一一列举纲、目、科、属。深海藻是海洋食物链中非常重要的环节，所有高等海洋生物的生存最终依靠藻类的存在，处于生物链的最底层。

㈢ 什么是海藻植物硒

海藻植物硒，是从深海藻类植物中提取的有机硒。海藻硒能阻断多种致癌因素诱导的DNA损伤,起到防癌作用，即起到抗癌细胞增殖的作用。从细菌试验到动物试验直至人体试验，各种生化指标的变化显示了硒海藻具有防癌作用的可能性。硒海藻对多种致癌因素（AFB1、紫外辐射、苯并龙）诱导的癌变都有阻断作用，硒海藻防癌防癌是基于细胞癌变及增殖的共同机制和普遍规律，对癌变过程进行阻断。因此，预计可对任何致癌因素引起的癌变起到预防作用。硒海藻的抗癌机理是增强生物自身调节作用，调节人体自身的抗癌因素，改变癌细胞中异常的生化变化，它不同于大多数的抗癌药物一一这些抗癌药物是经细胞毒作用而实现抗癌作用的。

㈣ 低度病变可以吃深海藻硒转阴吗

低度CIN病变是与子宫颈浸润癌密切相关的宫颈病变，约60%低度CIN病变能够自然消退，细胞学检查为低度CIN1级及以下，HPV阴性者可观察随访，在随访过程中病变发展或者持续存在2年者宜进行治疗；如果HPV16型或者18型阳性，建议阴道镜检查。如果阴道镜检查不满意，不能排除高度CIN病变或者ECC阳性者建议采用子宫颈锥切术

如果女性做阴道镜下的宫颈活检，提示宫颈有低度病变，这通常就是代表有高危型HPV病毒感染引起的宫颈上皮内瘤变，只不过这时是低级别的病变。
宫颈低度病变主要就是宫颈细胞的变异，但由于这时细胞变异不是特别严重，所以才称之为低级别的宫颈上皮内瘤变，随着高危型HPV病毒的持续感染，往往会导致宫颈病变持续加重，而出现中级别宫颈上皮内瘤变，最终还会转变成高级别宫颈上皮内瘤变，而高级别宫颈上皮内瘤变，又称之为癌前病变，有5%都可以转化为宫颈癌，所以一旦发现是高级别的宫颈上皮内瘤变，通常都需要行立普刀手术来进行锥切治疗，以免发生癌变。而低级别的宫颈病变往往有60%左右都可以自然恢复转阴，所以在检查发现后并不着急，马上进行锥切手术治疗，而是可以通过阴道上药，先让HPV转阴，因为在HPV转阴以后，一般就不会进一步发展。
所以在发现有宫颈低度病变以后，其实不用特别担心，但是必须要增加免疫力，锻炼身体，辅助阴道上药消除HPV病毒。

㈤ 吃深海藻植物硒会导致消化不良吗

吃这个植物还早，吸不会导致消化不良，他们不会有这种效果的，是可以放心使用。

㈥ 感染HPV16高危阳性可以吃深海藻植物活性硒吗效果怎么样

已经感染了，HPV那么高危阳性的话，再吃深海造植物活性稀释效果不大，应该吃对抗HPV的一些药物

㈦ 吃深海藻植物硒吃多长时间才能提高免疫力

不知川黄口服液是什么东东。荨麻疹一般为免疫紊乱造成，或者说该强的不强，该弱的不弱，自己跟自己过不去，属于一般不正常的过亢的免疫反应。自行购药，提高免疫力有一定的危险性。想彻底解决荨麻疹问题，最好找专业的中医师根据个体情况，调配调整免疫力的药方。

㈧ 深海植物硒是什么提取的

     所谓的深海植物硒是指海藻植物硒，又称桂仁海藻硒、深海藻硒。海藻植物硒是一种从深海藻类植物中提取的海藻硒多糖，最大的特点无污染、无异味，吸收率高。有助于提高免疫力。硒是人体不可或缺的微量元素，并且是一种能力很强的抗氧剂，能够有效的清除致癌因子——自由基。人体内抗氧化作用差，若不能及时清除自由基时，细胞的衰老速度明显加快。硒与海藻植物起协同作用，保护膜免受自由基的攻击与过氧化损伤，可以使脂褐素(老年斑)的出现推迟。海藻硒能增强人体免疫功能、抗氧化、延缓衰老，并能有效抑制肿瘤生长，对手术和放化疗治疗后的患者有很好的辅助改善作用。
 

㈨ 修缮植物因子是什么

A、修缮植物因子

【品名】修缮植物因子

【配料】万松提取物、深海藻

【产品标准号】Q/CKK0002S-2012

【生产许可证】QS510128010008

【净含量】45g/瓶

【食用方法】温开水送服

【注意事项】花粉过敏者、孕妇慎用

【保质期】24个月

【贮藏方法】阴凉干燥处保存

【出品商】成都维健生物工程有限公司

【制造商】四川夸克科技发展有限公司

B、破壁松花粉豆

【品名】破壁松花粉豆

【配料】松花粉、麦芽糊精、微晶纤维素、羟丙基甲基纤维素

【产品标准号】Q/CKK0002S-2012

【生产许可证】QS510128010008

【净含量】60g/瓶

【食用方法】温开水送服

【注意事项】花粉过敏者慎用

【保质期】24个月

【贮藏方法】阴凉干燥处保存

【出品商】成都维健生物工程有限公司

【制造商】四川夸克科技发展有限公司

营养成分表nutrition information
项目/items

每100克(g)per100g

营养素参考值%NRV%

能量/energy

1204焦(kj)

16.9%

蛋白质/protein

6.0克(g)

10.0%

脂肪/fat

4.5克(g)

7.5%

碳水化合物cartbohydrate

36.2克(g)

12.1%

钠/sodium

160毫克(mg)

8.0%

修缮植物因子——主要成分与机理

修缮植物因子主要成分和作用机理

1、主要成分：修缮植物因子万松松花豆采用超临界C02萃取技术，从万年红心松、松针、松花和26种海洋单细胞海藻提取其精华，经科学配伍精制而成，富含植物精细胞因子和DHA因子（俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中约占50%）。

2、作用机理：植物精细胞因子和DHA因子对细胞发育生长至关重要，可以修复破损细胞，研究人员认为内皮组织只是一层没有活力的细胞，一个在血液和血管平滑肌层间的简单屏障。而事实上内皮组织不仅是一个具有高度选择性的过滤器，它还是一个动态工厂，产生无数维持血管健康的物质，它就是银色的内衬当细胞健康的时候，可产生自身的心脑血管药物，也就是“植物精细胞因子。植物精细胞因子可以让受损的内皮组织自身的修复，甚至可以将其逆转，这样细胞就不会黏附，动脉就不会硬化;促使细胞DNA复原，逆转细胞延长生命周期，延缓细胞衰老，改善酸性体质，修复各种慢性疾病，提高机体的体液免疫力。

修缮植物因子含有最长寿生命体所需的全部营养成份及大量的膳食纤维、钙元素、碘元素都有助于甲状腺素的合成，不仅能美容养颜、润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，延缓衰老的作用，还可选择性杀灭或抑制肠道内产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出，对各种癌细胞有直接抑制作用。食用后，短期内会减轻疲劳、增强体力、便秘消失、消化转好、皮肤细腻、面色红润、睡眠踏实、精力充沛、记忆力提高等。

修缮植物因子营养元素简介

氨基酸：包括22种氨基酸、其中包含8种人体必需氨基酸 赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。

维生素：VC、VB、VB2、VE、VD3、VB6等多种维生素。

微量元素：β胡萝卜素及钾K、铁Fe、钠Na、钙Ca、镁Mg、锌Zn、 硒Se 、碘等微量元素。

其他：含能量因子、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、水溶性蛋白质、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素、叶酸、无机盐、有机酸（主含延胡索酸）、真菌溶菌酶、酸性蛋白酶、麦角甾醇。

修缮植物因子的九大功效

一. 抗衰老的作用

修缮植物因子含有天然植物精细胞因子、多糖、多肽和DHA因子等，相互促进细胞不老的奇迹，含有大量抗氧化SOD（超氧化物歧化酶）成份，如黄酮类、精氨酸、维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。

其抗衰老功效的作用机理：

1、促进和调整免疫功能：对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。

2、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成：能促使细胞、血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。

3、抗自由基作用：生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人体衰老的一个原因。修缮植物因子有显着的拟SOD活性因子，能有效促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，从而延缓了机体的衰老。

4、抗病毒的作用：病毒是由蛋白质外壳包着的遗传物质（R N A或D N A）， 体积非常小，是所有生命形式中最小的复制性微生物。病毒只能在细胞内繁殖，完全依赖于机体细胞提供合成和能量。病毒具有严格的细胞寄生性，对抗生素具有抵抗作用，所以用抗生素治疗病毒感染一般无效或疗效甚微。利用植物精因子对病毒细胞的修复作用，可以分清感染呼吸道病毒、肠道病毒等。起到抵抗和抑制作用。

二.美容养颜的作用

修缮植物因子具有独特的调节生理功能，含有丰富的能被皮肤细胞直接吸收的氨基酸，又含有皮肤细胞所需要的全部天然维生素以及多种酶，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果。特别是植物因子中的维生素C、E和B族配合协调作用，能够活化细胞，使得体内SOD值保持在高水准，因而能更好地清除自由基，阻断产生黄褐斑、蝴蝶斑的途径，消除皮肤的黑色素，使得皮肤洁白美丽，去除青春痘有较好的效果。

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三、对心脑血管的作用

修缮植物因子以其独特的营养成份，碱性物质，对于体内酸碱平衡有帮助，有消除血脂的作用，能够使得血中胆固醇含量大大降低。对于防止心血管疾病，可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用可以强化细胞新陈代谢，调节内分泌腺，也改善了心脏、血液、血管的状况，对心血管起到了保护作用。如微量元素镁既可激活酶系统，又可作为各种营养物质的运载体；黄酮类物质可明显降低血脂和胆固醇；对心脏病、糖尿病、高血压、动脉硬化有明显的治疗作用;及各种维生素可增加血管壁弹性，软化血管、改善心脏和大脑的微循环的作用。

四.对胃肠功能的作用

修缮植物因子含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。并含有大量的甘露醇和优质蛋白质及不饱和脂肪酸、藻多糖食物纤维，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。

五.对肝脏的作用

修缮植物因子对多种生理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，都可保护肝脏，减轻肝损伤，能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生；能促进肝脏解毒功能，对肝细胞有良好的保护作用；能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于慢性肝炎、中毒性肝炎有确切的效果。

六.对肿瘤、乳腺增生的作用

修缮植物因子具有免疫功能调节剂和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成份对癌细胞的抑制作用。修缮植物因子含有碘元素可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

七.对便秘的作用

修缮植物因子含丰富的多种营养素，对便秘有良好的治疗作用。对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，精细胞因子和DHA因子对胃肠功能紊乱有良好的疗效，因而食用后，对便秘会有快速疗效。对于神经紧张造成不随意肌痉挛引起的便秘，修缮植物因子中含有的镁及维生素B6，对其有很好的镇静作用，因而便秘自然可以消除。

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八.对滋阴壮阳的作用

修缮植物因子含有多糖和醇类，有抗凝血的作用，对血管内皮细胞有好处，具有极强的抗寒和温补肾气能力，可增强人体的抗寒和壮阳作用，缺少植物因子可使精子细胞受到破坏，男性不育症患者精液中植物因子明显低于正常人，因此植物因子可促进精子数量和精子质量提升，提高性功能和生殖功能；女性服用可以改善阴道分泌物减少等症状对女子不孕症也有特定的疗效。并且具有利尿消肿的作用，可预防肾功能衰竭、老年性水肿。

九.对抗神经衰弱作用

修缮植物因子对人体具有双向调节作用，对神经衰弱失眠有显着疗效。一般食用后15天即出现明显疗效，表现为睡眠改善。食欲、体重增加。心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好，对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品。

修缮植物因子可入五脏肾补益全身五脏之气，涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱者，均可服之，涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于修缮植物因子具有扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

修缮植物因子的五大优势：

1、 修缮植物精因子是目前发现唯一能从其细胞核中萃取细胞生长促进因子的生物；

2、 修缮植物精因子是目前发现的碱性生成量最高的生物，号称“碱性之王”能迅速改变人体酸性体质；

3、 修缮植物精因子是目前发现叶绿素含量最高的生物，同时其细胞壁结构属于微纤维结构，能有效清除人体毒素，真正起到肠道全能“清道夫”的作用；

4、 123部国内权威食疗专着热评修缮植物精因子为“碱性食物大王”；

5、 38位世界营养博士鼎力推荐人类应该大力开发最全面的营养食品修缮植物精因子食品；

植物精因子在联合国世界性机构的赞誉评价

联合国卫生组织（WHO）确定植物精因子为“人类21世纪最佳原生核子基因食品”

联合国世界粮农组织(FAO)推荐植物精因子为人类21世纪最理想食品

国际微生物蛋白质会议认定植物精因子为“人类未来的蛋白质全营养食品”

美国食品及药品管理局（FDA）确定植物精因子为“人类最佳蛋白质来源”

日本1975年即立法宣布植物精因子为“慢性病疗效药品”

欧洲多国已确立植物精因子是“具有疗效的辅助非处方药品”

中国1962年已将植物精因子列入《中国药典》，近几年已三次搭载神舟飞船遨游太空。是中国十二五计划重点推广健康食品。

2012年11月9日CCTV新闻联播报导：天空神舟八号组合体进入了六天的飞行。神舟八号飞船上中德双方的科学家利用通用生物培养装置开展了八项空中生命科学试验；其中空间简单密闭生态实验由中德联合完成。在巴掌大的小小的盒子里头单细胞生长因子既是食物又是氧气的供给者。然后水泡藻作为一个消费者来消费这些氧气食物，同时产生二氧化碳供单细胞生长因子和纤细裸藻来进行自身营养的一个合成。

降低胆固醇；预防高血压、糖尿病；

增强心肌功能；提升免疫力

适用人群：

1、亚健康人群

2、心脑血管疾病、高血压、糖尿病等患者

3、慢性肝炎、肝硬化、乙肝带菌等患者

4、关节炎、风湿骨病等患者

5、肿瘤、乳腺增生、乳腺癌等患者

6、肥胖、失眠、神经衰弱等患者

7、心悸、头痛、头晕等患者

8、肾功能衰竭、阳痿、早泄、不孕等患者

9、老年性水肿、慢性气管炎、营养不良性贫血等患者

10、骨质疏松、骨折、股骨头坏死等患者

11、胃肠功能紊乱的患者

㈩ 记忆力衰减怎么办

饮食作息，多多改善，从身边做起，从小事做起！
下面为你推荐一些能够善记忆力的食物吧！
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二十几种能提高记忆力的食物

日常的食物是影响我们的记忆力的很重要的一个因素，在进行高强度的学习和提高记忆力训练时，脑部需要很精的营养，我们需要摄入足够的营养，才能足够应付我们脑力细胞的日常运作，下面[好易记_好记忆]就为大家介绍一些可以增强、提高记忆力的食品。

一：牛奶
向各位首推方便又实惠的牛奶！牛奶富含高蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收，用脑过度或失眠时，一杯热奶有助入睡，除了能有效提高记忆力之外，牛奶也对强壮骨骼起着相当重要的作用。

二：鸡蛋
鸡蛋是鸡的精华，它被营养学家称为“完全蛋白质模式”，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要，切勿贪多哦，蛋黄中蛋黄素、蛋钙等，有利于增强大脑活力。

三：鱼类
鱼类，尤其是深海鱼类，可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含有的不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用，有助于提高记忆力。

四：扇贝类
扇贝类的碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发脑能量、提高情绪及提高大脑功能。

五：味精
味精的主要成分是谷氨酸纳。是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，他能促进智力发育，改善并提高记忆力。

六：花生
味生可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名副其实的“长生果。"
而以炖吃为最佳，这样可避免招牌营养素的破坏，又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。
花生等坚果富含卵鳞脂，常食能改善血液循环，抑制血小板凝集、防止脑血栓形成。

七：小米
小米，中国古称稷或粟，亦称作粱，脱壳制成的粮食，因其粒小，直径2毫米左右，故名， 其所含蛋白质、钙、磷、维生素B1和B2……内含有多种对性有益的功能因子、益智、壮阳、滋阴、优生。

八：玉米
据考证，玉米原产于南美洲，7000年前美洲的印第安人就已经开始种植玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂及健脑作用。

九：黄花菜
黄花菜即是金针菜，又名“忘忧草”、"萱草花"、"健脑菜"，是一种营养价值高、具有多种保健功能的花卉珍品蔬菜。可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品或煮熟吃为好。

十：辣椒
中医认为辛辣食物既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。辣椒中的维生素C居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富，同时辣味也可以促进大脑血液循环。

十一：菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；尤其是富含钾、钠、镁、氯等微量元素，是提高记忆力、脑细胞代谢的最佳供给者之一。

十二：橘类
据加拿大研究人员研究结果，一个橘子就几乎满足人体每日所需的维生素C量。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量 A、B1和C，属于典型的碱食食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。

十三：菠萝
菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。而且热量少，常吃有生津提神，提高记忆力的作用。

十四：胡萝卜
又称甘荀，是伞形科胡萝卜属二年生草本植物，以肉质根作蔬菜食用，原产亚洲西南部，益肝明目、增强免疫功能、可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。

十五：油梨
也叫鳄梨，富含大量的油酸、维生素E和C、钾、植物纤维和叶酸盐，正常人每天半个即可，是短期记忆力的能量来源。

十六：卷心菜
又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、日月菜（北方）、包菜（南方）、圆白菜、包心菜、莲花白（山西和陕西）、花白、茴子白等。 富含维生素B，能防止缓解大脑疲劳。

十七：藻类
藻类，尤其是深海藻，含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善提高记忆力和注意力。

十八：大豆
大豆富含蛋黄素和植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病能力，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，每天食用适量的大豆或豆制品，如豆奶，可以增强记忆力。

十九：木耳
木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；且含蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多中营养成分，为补脑佳品。

二十：杏仁儿
作为坚果类代表之一的核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉、维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。

二十一：葡萄
葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。葡萄中的抗氧化物质含量高过其它任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力，除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。

二十二：蓝莓果
蓝莓，尤其是野生蓝莓果，含丰富的抗氧化素、膳食纤维、维他命C，以及大量有利于视网膜的花青素，以及丰富的维生素A、维生素E、类胡萝卜 素、膳食纤维、钾和锌。可以清除体内杂质，还能减少高血压和中风的发生几率。