海藻龙须怎么吃
⑴ 龙须菜做法步骤
龙须菜有浓郁的芳香气味，既能生吃又能煮熟后食用，下面一起来看看这道炝拌龙须菜。
首先准备食材：龙须菜150克、胡萝卜半根、香菜2根、小葱2根、小米椒3根、大蒜3瓣，生抽1汤匙、辣椒油半汤匙、白糖半茶匙、盐1茶匙。
1、先将胡萝卜切丝，红辣椒切圈，香菜切碎，蒜切末，小葱切葱花。
2、龙须菜倒入碗中，用冷水清洗干净，再用凉开水冲洗一次，捞出备用。
3、取一大碗，倒入龙须菜，放辣椒油、生抽、白糖、盐搅拌均匀，然后装盘，最后放上胡萝卜丝即可。
海里的龙须菜，嚼起来有声音，口感细细的，脆脆的， 跟嚼什么似的，好舒服，味道清新略带点海腥味，煮起汤来，加入姜片，完全感觉不到腥，那味道，真的鲜，再加点猪肉，营养充分搭配，舒服。
———龙须菜肉末汤的做法———
【主料】龙须菜 200克
【辅料】肉末 50克、姜 三两片
【配料】肉丸（看你喜欢）
【调料】盐 10克、鸡精5克
【做法】
龙须菜泡水，泡去盐粒，然后挤干水分，备用；泡水的时间有功夫就泡久一些，时间紧就泡个几分钟；
起锅烧水，水能淹过打散的龙须菜就好，水开的时候下入肉丸、肉末和姜片，煮两分钟；
接着调味：加入一勺盐和少许鸡精，试试味，咸淡合适，下入龙须菜，用筷子打散，马上关火，即可开吃。
———烹饪小技巧———
Tips1：龙须菜简介
龙须菜是海菜中的一种，部分生长在沿海地区，现在也有人养殖，其跟山上的一种野菜（玉带天门冬）同名，经常有人搞混。其营养价值很高，富含钙质，口感脆爽，味道十分清新，可凉拌，也可煮汤，不过因为也是海藻的一种，带有海腥味，做汤的时候可以加些姜片去去腥。另外，龙须菜也能用作提取琼胶的原料。
Tips2：龙须菜的煮制时间
一般买的腌渍龙须菜，泡掉盐粒，挤干之后，也就能吃了，如果是煮汤，与其说是煮熟，不如说是烫熟，汤滚下锅即可关火，不然很快的，口感就会变得绵绵的，没有一点脆爽可言。另外，龙须菜非常的“素”，不含脂肪，吃的时候搭配猪肉是一个非常不错的做法。
Tips3：凉拌龙须菜
【主料】龙须菜150克
【配料】胡萝卜3/1个、红椒半根、大蒜4瓣
【调料】盐、鸡精、老醋、生抽、香油
【做法】
龙须菜干的浸泡3个小时，腌渍的浸泡去盐粒，清洗干净，挤干水分备用；
胡萝卜切丝；红椒切丝；大蒜剁成蒜末；
将龙须菜、胡萝卜丝、红椒丝、蒜末放一起，加入一勺盐、少许鸡精、2汤勺老醋、一汤勺生抽、适量的香油，搅拌均匀，放置几分钟即可。
⑵ 龙须生菜怎么做才好吃
主料
龙须
300g
辅料
油
适量
盐
适量
小葱
1根
豆豉酱
适量
步骤
1.准备食材
2.将龙须剪小块，并且清洗干净
3.用开水烫一下。
4.捞出来放凉之后，加入小葱
5.再加入豆豉酱
6.再加点盐，酱油，调味
7.搅拌均匀之后即可食用
⑶ 龙须菜怎么做法
做一道简单的汤，像西红柿蛋汤，紫菜肉丸汤，海带肉末汤等等都十分的简单易上手，味道也是相当的不错，但今天的主角不是这几样，而是龙须菜，不是山上长的那种，是海里荡漾着的绿色的这种。
这海里的龙须菜，嚼起来有声音，口感细细的，脆脆的，跟嚼什么似的，好舒服，味道清新略带点海腥味，煮起汤来，加入姜片，完全感觉不到腥，那味道，真的鲜，再加点猪肉，营养充分搭配，舒服。
———龙须菜肉末汤的做法———
【主料】龙须菜 200克
【辅料】肉末50克、姜三两片
【配料】肉丸（看你喜欢）
【调料】盐 10克、鸡精5克
【做法】
①龙须菜泡水，泡去盐粒，然后挤干水分，备用；泡水的时间有功夫就泡久一些，时间紧就泡个几分钟；
②起锅烧水，水能淹过打散的龙须菜就好，水开的时候下入肉丸、肉末和姜片，煮两分钟；
③接着调味：加入一勺盐和少许鸡精，试试味，咸淡合适，下入龙须菜，用筷子打散，马上关火，即可开吃。
———烹饪小技巧———
Tips1：龙须菜简介
龙须菜是海菜中的一种，部分生长在沿海地区，现在也有人养殖，其跟山上的一种野菜（玉带天门冬）同名，经常有人搞混。其营养价值很高，富含钙质，口感脆爽，味道十分清新，可凉拌，也可煮汤，不过因为也是海藻的一种，带有海腥味，做汤的时候可以加些姜片去去腥。另外，龙须菜也能用作提取琼胶的原料。
Tips2：龙须菜的煮制时间
一般买的腌渍龙须菜，泡掉盐粒，挤干之后，也就能吃了，如果是煮汤，与其说是煮熟，不如说是烫熟，汤滚下锅即可关火，不然很快的，口感就会变得绵绵的，没有一点脆爽可言。另外，龙须菜非常的“素”，不含脂肪，吃的时候搭配猪肉是一个非常不错的做法。
Tips3：凉拌龙须菜
【主料】龙须菜150克
【配料】胡萝卜3/1个、红椒半根、大蒜4瓣
【调料】盐、鸡精、老醋、生抽、香油
【做法】
①龙须菜干的浸泡3个小时，腌渍的浸泡去盐粒，清洗干净，挤干水分备用；
②胡萝卜切丝；红椒切丝；大蒜剁成蒜末；
③将龙须菜、胡萝卜丝、红椒丝、蒜末放一起，加入一勺盐、少许鸡精、2汤勺老醋、一汤勺生抽、适量的香油，搅拌均匀，放置几分钟即可。
⑷ 龙须菜怎么吃 龙须菜的做法
准备材料：
龙须菜300g、新鲜小米椒3个、大蒜3瓣、大葱、盐3g
做法：
1、将龙须菜清洗干净
⑸ 凉拌龙须丝的正宗做法 凉拌龙须丝的好吃做法
1、准备材料：龙须350克、葱、豆豉酱、辣椒油各适量。
2、把龙须剪成小块并清洗干净，再起锅烧水，等锅中的水沸腾之后把处理好的龙须放入其中焯水，然后将它捞出来晾凉并放置于一旁备用。
3、准备适量的小葱切成葱花，攥干冷却后的龙须内的水分，将龙须、葱花以及豆豉酱混合在一起搅拌均匀，这样一份美味而且做法简单的凉拌龙须就完成了。如果偏好辣味食品的话，就可以将在这一步适当的添加一些辣椒油。
⑹ 龙须菜怎么吃
龙须菜怎么吃 中国自古以来就作为一种饮食大国，而且各种食物的做法有非常多种，比如说，龙须菜学名叫做江篱，作为一种野生的海洋蔬菜，而且现在成为一种新兴的绿色保健食品，并且它的营养价值非常丰富，味道也非常鲜美，那么龙须菜应该怎么吃呢?怎么做龙须菜可以更有营养而更好吃呢?今天就给大家来介绍一下龙须菜怎么吃。
龙须菜作为一种野生的蔬菜，它既可以炒用，也可以做汤，也可以做凉拌，今天就为大家来介绍一种别样龙须菜的吃法。首先，我们将龙须菜买回来后用清水清洗干净，然后在锅中煮一些水，将龙须菜放入水中进行焯烫，然后等到变色之后捞出来，再将炒过水的东西再放入冷水中进行浸泡，然后再捞出来沥干水分，这是我们把龙须菜用刀切成小段状，锅中再倒入一些食用油，将食用油加热之后，再放入一些五花肉的肉丝。
等五花肉炒香之后再放入一些干辣椒，还有一些花椒等，然后最好再可以放入一些大蒜末进行调味，这是我们将切好的龙须菜放入一个碗里面，再加入一些黄豆酱，我们再把炒好的五花肉丝倒进去，再放入一些香菜等，这时候也可以选择适量的，倒入一些酱油和白醋的，搅拌均匀之后就可以使用了。做龙须菜有哪些小窍门呢?首先就是我们焯龙须菜时不宜煮的时间太久，等龙须菜由褐色变为绿色之后就可以捞出来了，还有就是加入五花肉和一些大蒜，这样可以综合龙须菜本身所具有的寒性。
这就是为大家介绍龙须菜的吃法，可以说龙须菜营养价值非常高，味道非常鲜美，而且做法也非常的简单，我们平时吃一些龙须菜，对身体健康和补充营养还是有非常多好处的。
孕妇可以吃龙须菜吗
孕妇在怀孕期间不仅仅需要补充自己的营养，还要为腹中的胎儿需要营养，所以说在怀孕时候的女性需要补充大量的营养物质，而且还要注意饮食的平衡和营养的均衡，尤其是孕妇在怀孕期间，需要使用一些蔬菜来补充身体中所需要的维生素，那么龙须菜作为一种营养价值非常高的蔬菜，孕妇可以吃龙须菜吗?今天就听来给大家介绍一下。
在怀孕期间的女性，为了保持身体中的营养均衡，所以说是可以适当的使用一些龙须菜的，而且龙须菜的营养价值非常丰富，比如说含有蛋白质，维生素，尤其是钙含量非常多。孕妇在怀孕期间可能会出现便秘的情况，而龙须菜中所含有的一些膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，从而可以促进排便，排出身体中的毒素。龙须菜中含有的一些物质也可以提高我们身体免疫力，从而可以提高孕妇身体中的抵抗力，抵御一些疾病的发生。
并且龙须菜还可以起到一些抗病毒和抗癌的功效，因为龙须菜中含有一种天然的成分多糖，它作为一种非常好的保健成分，还可以提高我们身体中免疫细胞的活性，从而提高身体的免疫力，有效地减少病毒对孕妇的侵害。还有就是食用龙须菜也可以起到降低血压的作用，促进孕妇身体中的新陈代谢，减少脂肪的堆积，对于动脉血管的疾病也有很好的预防作用。还有就是龙须菜也有很好的医疗作用，比如说孕妇怀孕期间可能会出现一些心烦意乱，失眠等症状，龙须菜对于这些病症有非常好的缓解作用。
所以说在怀孕期间不要偏食，饮食要片于广泛一些，要多吃一些高蛋白的食物，比如说多吃瓜果蔬菜等。龙须菜作为一种蔬菜，孕妇就可以适当的食用，而且食用价值也非常高。
糖尿病人可以吃龙须菜吗
龙须菜可能会大家都听说过，但是很少见对他的了解也很少，但是龙须菜的营养价值却很高，比如说还有一些蛋白质，维生素，矿物元素等，适合大部分的人群使用，并且龙须大的做法有非常多种，而且味道非常美味，那么糖尿病人可以吃龙须菜吗?今天就听来给大家介绍一下。
其实糖尿病人是可以吃龙须菜的，而且龙须菜作为一种非常具有营养价值，并且非常健康的蔬菜，而且龙须菜中含有非常丰富的维生素c，还含有一些可以分解我们身体中亚硝酸的酶。嗯，所以说对于一些癌症还可以起到预防作用，并且龙须泰中含有一些植物凝素，这些物质对于一些病毒具有杀死作用，并且还可以消炎，增强我们身体的新陈代谢，而且龙须菜中含有非常丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，从而加快排便，具有消化食物的作用。
我们知道糖尿病人是不宜食用过多的糖的，在平时的生活中就要注意一些，特别是含糖类高的食物，含糖量高的食物对糖尿病患者来说是非常不利于身体健康的，而且还会加重糖尿病的症状。并且糖尿病患者为了达到维持正常的血糖水平，还要使用一些药物，但是对于龙须菜来说，它作为一种蔬菜，营养价值非常高，但是来糖却不多。所以说糖尿病人食用一些龙须菜还是很好的，可以使身体中的营养达到均衡，并且龙须菜还有利尿排便的作用，所以说可以缓解一些糖尿病的症状。
所以说糖尿病人是可以吃一些龙须菜的，因为通过龙须菜不仅可以补充身体的营养，而且还可以保持肠胃的健康，同时龙须菜具有食疗作用，还可以帮助糖尿病人降低血糖，所以说糖尿病人食用一些龙须菜是非常健康的。
扩展阅读： 龙须菜
⑺ 海产品龙须怎么炒菜！和什么能搭配！
龙须的话，一个人一个爱好，不过我身边朋友都喜欢搭配海参来吃，先把海参炖一下，然后一起炒着吃，也可以煲汤，非常有营养。海参我个人建议老尹家海参，比较不错