泡脚和做面膜哪个好

‘壹’ 可以一边泡脚一边敷面膜吗

可以。泡脚和敷面膜并不冲突，可以同时进行。

泡脚可以改善身体内的血液循环，而且长时间泡脚也可以让毛孔张开，此时身体会出汗，敷面膜可以更好的让皮肤吸收面膜中的营养物质，可以让护肤效果更加明显。

不过，敷面膜的时间需要控制在十五分钟以内，如时间过长，会导致皮肤内的水分减少，反而不利于护肤。另外泡脚时间不建议超过半小时，否则也会引起其它不适症状出现。

敷面膜注意事项：

1、不能每天做

肌肤有自己的承受能力，每天敷脸，皮肤接受不了这么多的养分，就像人的身体补充了太多的影响，胃消耗不了，反而会出问题的。一般而言，3天敷一次就差不多了，而对于去角质层的面膜，一周一次就足够了。

2、敷完要用收敛水

做面膜具深层清洁的功效，毛孔是打开的，吸收掉了脸上的脏东西和油脂，这时候毛孔相对于平常大一些，因此，注意用一点收敛水细致毛孔。

3、敷面膜前确保皮肤湿润

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。

4、面膜别太“单薄”

优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

5、敷面膜需注意过敏测试

在敷面膜之前，先将少量的面膜精华敷在手背上，30分钟后洗去。如果手背上没有任何红痒的反应，才可以将面膜敷在脸部。

6、敷面膜需注意时间

敷面膜需注意时间，敷面膜一般不能超过20分钟，15分钟为敷面膜效果最好的状态。面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

泡脚时应注意控制时间，泡10分钟到半个小时即可，而且水温不宜过高，保持在人体温度左右，即40度左右水温。泡脚注意事项：

1、下肢缺血人群

对于下肢血液供应正常的人来说，热水洗脚可以起到保健作用，因为热水洗脚可以提高足部组织的代谢率。但是代谢率提高的同时，也会导致局部组织耗氧量增加，若此时下肢处于缺血状态，就会使缺血程度加重，造成组织获得的氧分不足，最终出现足部组织坏死。

2、孕妇

由于孕妇泡脚后可能出现的一些不确定因素，可能导致动胎气以及其他问题，所以建议孕妇最好不要泡脚。

3、心脑血管病患者

泡脚时热水会使神经受到刺激，毛细血管扩张，从而加速了血液流量，短时间内会增加了心脏、血管的负担，有加重心脑血管病患者病情的危险。

4、低血压，以及阴虚体质人群

泡脚在促进血液循环的同时，会导致血压变低，而且像阴虚体质这类身体虚弱的人，在泡脚或出汗的时候容易虚脱，再加上泡脚时间过长严重时还可能导致晕厥。

5、冻脚不能烫

有人在冬天会出现习惯性冻脚的情况，此时部分人都会用热水暖暖脚，这样是不可取的。脚被冻了，说明脚部温度低过身体正常耐受程度，其皮肤、肌肉处于僵硬状态，此时要先将脚回暖之后再泡脚。

以上内容参考人民网-敷面膜需要注意什么？ 敷面膜的六大注意事项、人民网-泡脚好处多 什么人都可以泡脚吗？

‘贰’ 晚上泡脚一边敷面膜一边泡脚对皮肤有好处吗还是只是敷个面膜就好了吗

晚上泡脚一边敷面膜一边泡脚，对皮肤有好处吗？还是只是付个面膜就好了。有条件肯定可以边泡脚边敷面膜，对人体来说非常的健康，脚不泡脚的话，促进血液循环。

‘叁’ 可以边泡脚边敷面膜吗

可以。泡脚和敷面膜并不冲突，可以同时进行。

泡脚可以改善身体内的血液循环，而且长时间泡脚也可以让毛孔张开，此时身体会出汗，敷面膜可以更好的让皮肤吸收面膜中的营养物质，可以让护肤效果更加明显。

不过，敷面膜的时间需要控制在十五分钟以内，如时间过长，会导致皮肤内的水分减少，反而不利于护肤。另外泡脚时间不建议超过半小时，否则也会引起其它不适症状出现。

敷面膜的注意事项：

1、不能天天敷面膜。

不管面膜有多么的昂贵都不能天天敷，面膜里面虽然有很多的能量及营养物质，但如果每天敷的话可能会增加肌肤的负担，导致营养过剩。皮肤细胞也需要一定的休息，如果过度护理以及保养，会减弱抵抗细菌和病毒的能力，从而诱发皮肤问题。

2、敷面膜的时间不能太长。

一般敷面膜15分钟左右就能让毛孔把里面的营养成分吸收的差不多，如果时间过长反而会吸收皮肤里面的水分，加剧皮肤干燥感。面膜里面含有的精华有限，敷面膜时间太长会让面膜变得越来越干燥，不能发挥保湿以及补水的工作。