产后多久可以补钙片和面膜

⑴ 生完孩子多久可以敷面膜

产后使用面膜保养皮肤，并不会影响正常哺乳。一般在产后半个月后再敷面膜比较好，刚分娩的妈妈一个半月内，不能接触冷的东西的。所以面膜当然也不能用，因为那个水是冷的，而且面膜被宝宝摸到了也不好。宝妈可以用蜂蜜涂抹于皮肤的外表细胞，蜂蜜中葡萄糖、果糖、蛋白质和氨基酸、维生素以及矿物质等直接作用于表皮，真皮，促使其分裂和生长，常用的话，表皮细胞会排列紧密整齐和富有弹性，还可有效地减少和除去皱纹。一般在20~30分钟之间就可以了，皮肤敏感的不建议使用，均匀的涂在脸上就可以了

⑵ 产后41天可以贴面膜吗，产后42天可以做哪些运动

妇女通常在怀孕期间不使用护肤品，因为她们担心胎儿。然而，爱美是女人的天性。分娩后，母亲们还想通过使用面膜和其他护肤方法来改善她们的皮肤状况。然而，有许多事情是女性在分娩后需要注意的。他们必须注意一切。那么产后41天可以贴面膜吗?

产后41天可以贴面膜吗

其实，产妇在产后41天是可以敷面膜的，正常情况下是不会影响到乳汁，因为面膜成分一般只在皮肤表层活动，起到锁水保湿或美白作用，其成分很难进入血液，因此也不会影响到乳汁。建议哺乳的妈咪们可以做基础保湿面膜，避免做特殊功效的，如祛痘、淡斑、美白、除皱等，以免含重金属或激素成分，影响母婴健康。也可以自己做DIY面膜，如蛋清、黄瓜、香蕉等，天然无刺激。

但是试着为孕妇选择一个面具。这种面膜有害成分少，还能达到护肤的效果。使用起来更舒服。新妈妈也尝试选择宝宝睡觉的时间使用口罩，所以当宝宝醒来时，口罩会被尽可能多的吸收，没有必要担心宝宝会接触到它。

对于新妈妈来说，使用面膜对身体影响很小，现在天气干燥，所以适当的面部护理也是可能的，对宝宝没有影响。背部皮肤非常松弛，所以从身体恢复后的2周开始，可以使用温和保湿乳液和精华素为粗糙的皮肤提供营养。只有当皮肤补充了足够的水，它才能使皮肤颜色变亮，改善皱纹，减少油脂分泌，减少痤疮的发生。一个温暖的小提示，提醒母亲在使用面膜预防产后疾病之前，必须先用热水加热面膜。

坐月子如何保养皮肤

1、做好皮肤的清洁、保湿工作。产妇在分娩之后由于体内激素分泌的变化，身体会更容易出汗，也更容易出现皮肤干燥的现象，所以在月子里的妈妈们首先要做好皮肤的清洁工作，要勤换衣物，身体出汗时一定要及时将汗湿的衣物换掉并擦干身体，月子里也需要每天都洗脸、刷牙，要经常洗头洗澡，因为皮肤的不洁净容易引发感染或发炎。月子里皮肤的保湿也是非常重要的，产妇平常应适当的多喝些水及营养的汤水，同时也需要适当的使用一些天然的保湿护肤品，这些都有利于改善产后皮肤干燥、暗淡的现象。

2、饮食调理。因为维生素C有美白皮肤、增强皮肤活力与抗菌力等作用，所以月子里的妈妈们平常可以适当多吃些富含维生素C的食物，如西兰花、西红柿、甘蓝、猕猴桃、草莓、苹果、黄瓜等。柠檬中也含有大量的维生素C，产妇平常喝些蜂蜜柠檬水，对皮肤也是很好的。

3、注意防晒。有不少产妇在月子里会出现妊娠斑，这种情况下若不注意防晒，阳光的照射只会导致色斑情况加重，所以产妇在月子里如果需要外出，一定要做好防晒措施。

⑶ 出月子多久可以敷面膜

一般在产后一个半月内在敷面膜比较好，刚分娩的妈妈一个半月内，不能接触冷的东西。月子里使用面膜最好用孕产妇专用的，这种面膜不会含有太多的有害成分，有的面膜含有化学成分，服用之后可能通过皮肤的吸收，会通过乳汁的代谢，对孩子不利，月子期间要注意休息，保证良好的睡眠同样对皮肤有好处。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

⑷ 产妇多久可以补钙

产妇产后即可补钙，比如每天喝250毫升牛奶、孕妇配方奶粉或酸奶。饮食上注意摄入小虾皮、小鱼、海带及荠菜、豆腐等食物等。生完宝宝后，很多妈妈全身心地投入到抚养宝宝的工作中，对宝宝可谓无微不至。可是，需要关爱的不仅是宝宝，妈妈也要注意自己身体的状况，特别是缺钙的问题。一般来说，母亲每天分泌约700毫升的乳汁，哺乳期的妈妈平均每天丢失钙约300毫克，她们体内的雌激素处于低水平，泌乳素处于高水平，在月经没有复潮之前，骨头更新钙的能力处于低水平，分泌进乳汁中的钙质是动用母亲自身的钙储备，这时，如不及时补充钙，很容易会引起抽筋、牙齿松动、骨质疏松。母亲必须从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈们可以吃钙片，喝牛乳、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下，而且，专家建议，哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙，这样才可以清楚钙是否真的补足了。

⑸ 产后多久可以敷面膜和用护肤品啊

产后一般42天就会恢复，那个时候就可以使用护肤品了，因为产后女性的身体比较虚弱，皮肤也相对比较敏感，这个时候使用护肤品有可能会出现过敏的情况。建议这段时间不用。

⑹ 产妇产后多久补钙最好

分娩后，由于孕妇大量的钙和铁流失，她们也会给婴儿喂母乳。如果钙不能及时提供，可能会导致母亲的成人不适，并影响婴儿的身体发育。如果产妇不能及时补充钙，将会产生很大的影响。补充钙的同时，你需要补充什么食物?产妇产后多久补钙最好?

产妇产后多久补钙最好

生产后特别是哺乳妈咪，每天都需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲摄取100克左右豆制品，就可摄取到100毫克的钙。你如果能确定你缺钙，可以吃钙片和喝奶。

产后补钙可以多吃骨头汤、豆制品、虾、芝麻、鸡肉等食物，补钙效果好。指导意见如果膳食补充效果不明显，钙制剂也可以适当补充，并且可以考虑钙片。它是超细碳酸钙，加入维生素D，具有很好的补钙效果。平时多晒太阳和适当的锻炼可以更好地促进钙的吸收。建议睡前服用钙片。

产后产妇能补充多长时间的钙?同时应该注意什么。产后恢复大约需要45天，因此，应在45天内尽快补充充足的维生素、营养素摄入和钙吸收。在补钙的同时，我们不仅要吃钙片，还要保持营养的合理组合，以保证足够的吸收，这样就不会发生缺钙。

产后补钙的6种食物

豆制品：豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。

坚果类：榛仁。榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。

豆类：芸豆。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。

果蔬类：苋菜、小油菜。不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。

鱼类：泥鳅。同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。

调味品：芝麻酱。芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克)，其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中。

⑺ 产后补钙要补几个月

钙是每个人每天都需要的！

⑻ 生完孩子后，还需要补钙吗

生完孩子后，一般建议在哺乳期补钙。因为在孕期孕妈妈体内的各类营养素被胎儿获得，所以产后需要补充营养，包括蛋白质，维生素以及钙元素。除了产妇的自身需求，产后哺乳宝宝也需要大量的营养元素，其中钙是很重要的一种，是宝宝健康是成长的前提。哺乳期可以通过多食用富含钙质的食物补钙，包括各种奶制品，豆制品，芝麻，深绿色蔬菜等。也可以适当服用钙剂补充，同时注意多晒太阳促进体内维生素D合成，帮助钙吸收和利用。

⑼ 产后出血手术治疗，产后多久可以吃钙片吗

产后的出血真的是个非常严重的产后的并发症来的，它的发病率相当高，如果是处理不当的话，那些妈妈们就会有生命危险的。都说了“预防为主，治疗为辅”，下面小编来带让大家认清产后出血手术治疗是什么，了解更多，认识更多，做好预防工作。

产后出血手术治疗

其治疗原则是针对病因迅速止血，补充血容量纠正休克及防治感染。对不同原因所致产后出血，除以上共同原则外，另有其特殊的治疗措施。

第一，子宫收缩乏力:主要是加强宫缩，如按摩子宫，应用宫缩剂，官腔内填塞纱布，结扎子宫动脉上行支或子宫动脉，髂内动脉，亦可考虑行髂内动脉栓塞术。

第二，胎盘因素:如剥离不全，滞留，嵌顿，粘连等应迅速徒手剥离或取出胎盘，如果系胎盘植入，无法剥离，则应及时行子宫切除。

第三，软产道裂伤:仔细检查裂伤部位，及时正确的缝合。

第四，凝血功能障碍:止血剂应用、输新鲜血或血浆，如血小板减少所致产后出血，可输浓缩的血小板。

一旦确诊为凝血功能障碍，尤其是DIC，应迅速补充相应的凝血因子。

1、血小板计数：产后出血尚未控制时，若血小板计数低于(50~75)×l09/L或血小板计数降低并出现不可控制的渗血时，则需考虑输注血小板，治疗目标是维持血小板计数在50×l09/L以上。

2、新鲜冰冻血浆：是新鲜抗凝全血于6~8h内分离血浆并快速冰冻，几乎保存了血液中所有的凝血因子、血浆蛋白、纤维蛋白原。应用剂量为10~15ml/kg。

产后多久可以吃钙片吗

1、产后也是可以吃孕妇钙片的，一般孕妇钙片相对来说，孕期的时候和哺乳期的时候都是可以使用的。这个只会使奶水的钙量变多，并没有什么影响。

2、产后也是可以吃孕妇钙片的，一般孕妇钙片相对来说，孕期的时候和哺乳期的时候都是可以使用的。这个只会使奶水的钙量变多，并没有什么影响。

3、母亲必须从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈们可以吃钙片，喝牛奶、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下，而且，专家建议，哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙，这样才可以清楚钙是否真的补足了。

⑽ 产后补钙有多重要产后补钙的最佳时间是什么时候

生养宝贝，你的身体流失了大量的钙，怎样补充呢?在孕期，胎宝贝的骨骼发育要从你的身体里汲取大量的钙;哺乳期为了养育宝贝，你依然要流失很多的钙。此时的你，如果不注意养护骨骼，很容易提早发生骨质疏松。如果你不想给骨骼将来留下隐患，那么，产后就要注意养护自己的骨骼哦!

一、产后补钙功课不能停止

1.韭菜炒虾皮

原料：

虾皮30克，韭菜300克，盐、食用油、味精适量。

做法：

1.把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2厘米长的段。

2.将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。

3.把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。

2.香酥鹌鹑

原料：

鹌鹑3只，酱油、料酒、花椒盐、花椒、大料、白糖、葱、姜、盐、食用油各适量。

做法：

1.将鹌鹑去除内脏，清洗干净，用开水将鹌鹑稍煮一下捞出，待用。

2.把准备好的酱油、料酒、花椒、大料、白糖、葱、姜和煮好的鹌鹑放入大碗中，加入水没过鹌鹑，上锅蒸3～5分钟。

3.将锅置火上，放入食用油烧热，然后将蒸好的鹌鹑放入锅内炸至皮起脆，取出，随花椒盐一起食用。

功效提示：此菜含有丰富的钙、铁等多种矿物质和蛋白质。

钙源安全，矿石精制碳酸钙，让妈妈宝宝远离铅中毒;添加山梨醇防止便秘;产后妈妈每天需要摄入1200毫克钙元素，根据饮食摄入科学补充，单次摄入300毫克吸收更好。

四、产妇补充钙剂的最佳时机及充分照射阳光