鱼肝油dha和海藻油dha有什么区别

⑴ 藻油DHA和鱼油DHA有什么区别

1、来源不同：顾名思义，藻油软胶囊的主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保，不会破坏地球的海洋资源。而鱼油主要来源于深海鱼类，鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物，体内就富集了DHA，一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。

2、成分不同：鱼油的成分比较复杂，不仅含有DHA，还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养，例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊就加入了牛磺酸和锌。藻油的成分相对单一，主要是DHA。

3、适用人群不同：鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同，呈现的出不同的效果，有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用，有些例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊适合儿童，如果要挑选适合儿童的鱼油产品，要选择EPA含量相对较少的。藻油里面的DHA安全稳定，基本上没有EPA，更加适合孕妇、婴幼儿和学生。在藻油产品里面，汤臣倍健藻油软胶囊无论是口碑还是销量都非常不错。

⑵ 藻油dha和鱼油dha区别

1、纯度不同。藻类DHA含量高，几乎不含EPA。深海鱼油提取的DHA，EPA含量极高。

2、适宜人群不同。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。深海鱼油提取的DHA，EPA含量极高，EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA适宜老年人、成年人食用。

3、所含有毒成分不同。与鱼油DHA相比，藻油DHA具有一些鱼油不可比拟的优点。它们是纯天然，无重金属残留的绿色食品，纯素食，没有鱼腥味，属于可持续再生资源，来源可靠。

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藻油DHA相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用。由于价格较高，大部分营养食品中添加的量并不够高，消费者要仔细阅读各种食品说明书，并结合DHA的需要量来进行选择和判断。

藻类DHA含量高，几乎不含EPA，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，如果是从鱼油提取，则是（4～5）:1。藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少；而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变腥，EPA含量极高。

EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈妈们选择藻类DHA，因为学术界方面也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。

鱼油中富含DHA、EPA（二十碳五烯酸），鱼油主要来自深海鱼类。随着全球工业化程度越来越高，环境污染也越来越严重了。近几年，加拿大、日本等捕鱼大国发现，所捕获的深海鱼体内含有大量有机污染物、重金属汞等，并多为脂溶性。

英国环境科学杂志《光化层》发表了英国科学家Jacobs的研究报告，他们从15个国家收集44种品牌的鱼油中，发现含有机氯污染物，还有二恶英（Doixin）和毒杀芬等。此外，鱼油中含有一定比例的EPA，也是一种不饱和脂肪酸，早期研究中发现过量摄入EPA可能影响婴儿体重增长。

⑶ 藻油dha和鱼油dha区别是什么

1、纯度不同：藻类DHA含量高，几乎不含EPA。深海鱼油提取的DHA，EPA含量极高。

以上内容参考网络-DHA藻油

⑷ 藻油DHA与鱼油DHA两者之间有什么区别

1、来源不同：顾名思义，藻油软胶囊的主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保，不会破坏地球的海洋资源。而鱼油主要来源于深海鱼类，鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物，体内就富集了DHA，一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。

2、成分不同：鱼油的成分比较复杂，不仅含有DHA，还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养，例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊就加入了牛磺酸和锌。藻油的成分相对单一，主要是DHA。

3、适用人群不同：鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同，呈现的出不同的效果，有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用，有些例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊适合儿童，如果要挑选适合儿童的鱼油产品，要选择EPA含量相对较少的。藻油里面的DHA安全稳定，基本上没有EPA，更加适合孕妇、婴幼儿和学生。在藻油产品里面，汤臣倍健藻油软胶囊无论是口碑还是销量都非常不错。

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DHA的主要作用

1、促进胎儿大脑发育

在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

2、促进视网膜光感细胞的成熟

DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

3、增进大脑细胞发育

在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

4、减少产后抑郁

研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

⑸ 藻油dha和鱼油dha有什么区别

1、提取不同：鱼油dha主要是从深海鱼油中提取。藻类DHA是从藻类中提取。相比之下，藻类是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。

2、适用性不同：藻油dha适合孕妇和儿童，鱼油dha适合中老年人。

3、含量不同：鱼油DHA含有EPA、DHA和EPA同时增加或减少，DHA的EPA=4：1或5：1，藻类DHA高纯度，EPA含量极低。

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注意事项：

鱼油的保健功效并非是百分之百的有效。相反有研究表明，长期大剂量服用鱼油制品可能对健康有一定危害，可能引发肝脏炎症等。另外海洋污染问题也日趋严重，鱼油制品并不适合长期服用。

鱼油并不是补充ω-3不饱和脂肪酸的唯一途径。α-亚麻酸（ALA）是一种人体必需的ω-3脂肪酸，在体内即可转化成EPA和DHA。核桃、花椒、胡麻、紫苏等植物的种子中都含有较为丰富的α-亚麻酸，食用这类植物油也可获得一定量的EPA、DHA。

另外食用鱼油所获得的营养物质是不可能比食用新鲜鱼类所获得的营养素更为丰富的，经常食用各种水产食物远比额外服用鱼油制品更健康。

⑹ 鱼油DHA和藻油有什么区别

dha藻油和dha鱼油的区别主要是纯度不同和适宜的人群不同。藻油的dha含量比较高，几乎不含有EPA，dha藻油比较适合于婴幼儿，可以很好地促进孩子的视网膜和大脑的发育。

⑺ 藻油DHA与鱼油DHA有什么区别

"不管看藻油、鱼油DHA，纯度越高质量就越好。如果忽略纯度讲吸收率高，完全都是忽悠人的。纯度越低，杂质油添加物就越多，吃到的DHA就越少。可以选择两福宝宝DHA，德国原装进 口，纯度大于95%，含量也高，不含添加剂。世界卫生组织WHO推荐孕期及哺乳期妇女每日DHA至少摄入量为400~500mg。尽量选择纯度高含量高的DHA，多吃几粒纯度低的DHA比不上1粒纯度高的DHA。大脑萎缩，大脑功能衰退，记忆。补充不饱和脂肪酸DHA、EPA，是不可忽视的营养物质。 对中枢神经系统、眼部、脑部、心脏发育不可缺少的， 对婴幼儿日后认知行为及学习能力等智力发展方面都非常 重要。市面上普通D HA大部分使用分子蒸馏技术，用大量化学溶剂：正己烷，纯度低20%-40%，剩下60%-80%更多是杂质油添加物重金属，一冷冻就变白色凝固，吸收到的DHA非常少。所以大家选择 DHA之前最主要看纯度，现在很多孕妇婴儿奶粉都添加了鱼油DHA，越来越重视DHA与EPA互补。"。如果满意还希望能够采纳下，谢谢

⑻ 鱼油是dha吗和DHA有什么区别呢

鱼肝油跟dha一样吗
不一样。
dha是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%， 在视网膜中约占50%，因此，对婴儿智力和视力发育至关重要。而鱼肝油是维生素AD，同钙搭配使用，更好地促进钙吸收，可以预防佝偻病等。
dha与大脑和眼部都有关系，它可以透过脑部屏障直达脑部，成为脑部重要物质。dha能增加脑神经细胞突触，活化大脑神经功能，脑神经细胞传导信号也需要依赖dha，可以提高儿童智力。
鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。
每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。

⑼ 藻油dha与鱼油dha有什么区别

藻类DHA含量高，几乎不含EPA，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，如果是从鱼油提取，则是(4~5):1。藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少;而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变腥，EPA含量极高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈妈们选择藻类DHA，因为学术界方面也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。
海洋中单细胞藻类能自身合成DHA。
大部分深海鱼体内DHA是通过进食海藻得来。
鱼肝油（英文名称Cod Liver Oil)是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，是一种黄色有腥味的液体。其主要成分是维生素A和维生素D。国家卫生和计划生育生委员会、国家食品药品监管总局都认定鱼肝油不属于普通食品。它不是食品，也不是营养保健品。是用来预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症（如佝偻病、骨软化症 、夜盲症、癫痫病及小儿手足抽搐症等）的药品。对于维生素A和维生素D不缺乏的人群，长期或过量服用还会严重威胁我们的健康：维生素A摄入过量会引起慢性中毒，出现秃发、运动失调、疼痛等。中毒症状：头晕、恶心、疼痛甚至死亡。维生素D过量可引起一些非特异性的症状，如厌食、体重下降、多尿、心律失常等，更严重的是它可能通过提高血钙水平导致血管和组织钙化，损伤心脏、血管和肾脏。
鱼油（英文名称Fish Oil）主要成分是人体所必需的欧米伽3（Ω-3）多元不饱和脂肪酸。属于普通膳食的营养品。广义的鱼油虽然也包含鱼肝油的鱼的脂肪在内，但一般所指的鱼油主要成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。
DHA是鱼油的主要成分，是唯一一个能够补充大脑的营养素。在人体大脑皮层卵磷质中高达20%，视网膜的脂肪总量中高达50%，是胎儿、婴幼儿神经系统发育的必需营养物质，对婴幼儿智力和视力发育至关重要。能够促进和保护宝宝的心脏发育。同时也能够预防老年痴呆症。
EPA是与DHA不可分割的鱼油的另一个重要组成部分。人类在摄取EPA的过程中收益匪浅：EPA能有效预防孩子抑郁症；是宝宝体内纯天然的抗消炎营养素；能有效预防小儿多动症；能够帮助预防小孩惊厥、小儿癫痫、小儿躁郁症和预防小儿偏头痛。
因此，作为人体必不可少的营养素，鱼油DHA是老少皆宜，适合所有的人群；而鱼肝油仅适用于初生儿和维生素A和维生素D缺乏的人群。两者相差甚远。
鱼油提取DHA口感较差,因而储存了大量的DHA在体内,鱼油DHA实际也是由藻类合成再经食物链储存于鱼体内。两者唯一的差别在于口感和风味。

⑽ 鱼肝油和海藻油有什么区别

很多的宝妈在孩子缺钙的时候都会使用鱼肝油这个食物来给孩子补钙，鱼肝油补钙效果显着，得到了很多的宝妈和认可。相信很多的宝妈也都了解过海藻油，它也具有补钙的效果。所以很多的宝妈都想知道海藻油和鱼肝油的区别在哪里。

海藻油和鱼肝油的区别

海藻油DHA优于深海鱼油DHA。因为鱼油DHA是从海洋鱼类中提取，而鱼类本身不能合成DHA，是食用了富含DHA的海藻，经过消化吸收在体内有所积累。 由此再提纯得到的DHA当然没有直接从海藻中萃取的纯度高，品质好。而且，环境污染日益严重，生活在海水中的鱼类极易受到重金属之类的有害物质污染。而海藻可以在无污染的环境内人工培育，来源也更就安全。

食用海藻油对身体有什么好处

常吃海藻，还可以达到一个改善血液酸碱度的效果，因为海藻中的物质可以有效地调节血液中的酸碱度，从而有效地避免酸性中和，而导致过多的钙，锌消化等等问题出现，保证女性的身体。常吃海藻还可以达到一个排毒的效果，因为海藻可以有效地帮助人体消除体内的重金属物质，比如是铅，汞等等物质。

大家可以到医院咨询专业人士来确定自己吃什么油比较好。另外当身体上缺少某一物质的时候，千万不要盲目过度的补充。过度的补充某一物质很容易对身体造成负担。出现这种情况后，最好的解决方法就是到医院听从医生的指导和建议，自己盲目补充是不可取的。