葆婴海藻油和卵磷脂怎么吃

1. 鱼油和卵磷脂怎么吃最好

你好，科学服用方法就是早晨吃鱼油1--2粒,晚上卵磷脂1--2粒~
鱼油主要功效成分是EPA和DHA，只有生活在深冷海域中的鱼类体内含有丰富优质的EPA和DHA。DHA和EPA均属于ω-3脂肪酸，能有效帮助降低胆固醇和甘油三脂的含量，预防心血管疾病，EPA被称为“血管清道夫”，具有疏通清理心脏血管、降低胆固醇，改善高血压，预防心肌梗塞，脑中风及动脉硬化的作用。DHA是人体脑部、眼部、各神经系统及人体防御系统的重要成分，与脑部和眼睛发育有非常密切的关系，是人体不可缺乏的物质，因人体无法自行合成，必需通过外援性补充。
鱼油要更好更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合。卵磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化，具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬斑的消散，防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。
形象的说，如果鱼油是体内血管的“清道夫”，他每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其他垃圾扫到一起。这时，“清道夫”需要垃圾运输车将“垃圾”运出体外，这部“运输车”就是卵磷脂。科学家研究还发现：服用卵磷脂能够激活体内细胞功能，从而使鱼油主要功效成分效果倍增，因此服用鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用。

2. 葆婴的卵磷脂3个月可以吃吗

你好 亲 很高兴能回答你的问题，希望我的回答可以帮你解决疑问
我也是宝妈 你家宝宝三个月吗 我家孩子也在用 三个月的话 可以少量添加的 搭配海藻油吃
因为海藻油是促进宝宝大脑和视力发育的。磷脂是高级神经营养素

3. 葆婴海藻油和卵磷脂哪个好

你好
很高兴能解答你的疑问，希望我的回答能帮你解决问题
海藻油是促进大脑和视力发育的，磷脂的话作用非常的多，能活化细胞
保持细胞正常的通透性，软化血管，不会发胖的
磷脂也是高级神经营养素
我现在孕期也在用
可以交刘

4. 卵磷脂和深海鱼油服用方法

卵磷脂和深海鱼油要一起效果会特别好，卵磷脂一次吃2-4粒，深海鱼油一次是1-2粒，就是卵磷脂和鱼油的比例是2:1就对了，且这两个随餐服效果最好。

5. 深海鱼油和卵磷脂的正确吃法是什么

每天2次，每次1粒。

注意：

如果是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。

1、该品不能代替药物。

2、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。

3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

选购鱼油概括起来要做到五看。

第一，看包装；看包装的标志是否清楚，如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等。

第二，看生产日期：在常温下，保质期为2—3年。

第三，看含量：一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克。

第四，看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。

第五，看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。

以上内容参考 网络——深海鱼油、网络——深海鱼肝油

6. 深海鱼油和大豆卵磷脂怎么服用

深海鱼油和大豆卵磷脂的服用方法：
深海鱼油的同时最好配合大豆卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。
最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

7. 深海鱼油和卵磷脂怎么搭配着吃

1､建议早起饭后服用
深海鱼油一直被誉为血管清道夫，特别是在早上时候，吃上一粒深海鱼油，不过一定要放在饭后。很多说明书里也有这样的建议，我们可以直接服用深海鱼油和卵磷脂这样吸收的效果也非常好，也非常适合那些追求速度，直截了当的朋友，没有那么多繁琐的事宜。
2､可中午掺在饭食
在西方一些国家，有的朋友习惯把卵磷脂掺杂在米饭里面，特别是在蒸米饭的时候，放入一些卵磷脂进去。我们也可以仿效这样的办法，在我们的饭食中掺入一些卵磷脂进去，这样在不知不觉中已经吃完了。在口感方面也不会有太大的影响，适合那些不习惯卵磷脂味道的朋友使用，不过在饭后不要忘记再来一颗深海鱼油。
3､晚餐后服用不建议
一般是不建议晚餐后服用的，深海鱼油一天吃2到3粒就可以了，没有必要吃得过多，因此我们可以在每餐的饭后来服用，深海鱼油在饭前服用可能达不到应该有的效果，我们在饭后服用的深海鱼油之后再搭配上一颗卵磷脂，可以让吸收的效果更好，也能更好的保护我们的肝脏不受到任何损害。
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8. 鱼油和卵磷脂正确用法是什么 详解两者的四大效果及吃

鱼油和卵磷脂吃法：
深海鱼肝脏油和卵磷脂一同食用，一般按1：2或1：3的比例吃功效最好。中老年朋友最好早晨空腹吃一粒鱼肝脏油，二粒卵磷脂，晚上餐后二小中又吃一粒鱼肝脏油，二粒卵磷脂。
建议两者搭配使用：鱼油是血管清道夫，它的工作是帮多余的胆固醇和其他垃圾扫到一起，但清道夫需要垃圾运输车将垃圾运出体外，这部垃圾运输车就是卵磷脂了。它能将多余脂质携带到肝脏，并促进肝脏对脂质的代谢，两者配合，降压降脂效果十分理想，保护肝脏效果更好。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

9. 请问深海鱼油和卵磷脂是饭前吃好还是饭后吃好，谢谢

饭后吃或吃饭过程中吃比较好，因为二者皆属脂类，饭前吃会对食欲有稍许影响。

深海鱼油作用：

1、健脑益智。深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。

因此DHA所扮演的角色是：促进、协调 神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。

2、保护心血管，保障血流畅通。深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。

3、改善不良情绪。EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

(9)葆婴海藻油和卵磷脂怎么吃扩展阅读

深海鱼油作用功效：

1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。

2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

4、改善视力、防治老花眼。

5、维护视网膜。

10. 深海鱼油和卵磷脂什么时候吃最好

为预防的话，早饭前1粒深海鱼油，晚饭前一粒大豆卵磷脂。
如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，
心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒
注意，高血压危象不宜服用深海鱼油与卵磷脂。