dha海藻油和鳕鱼肝鱼油有什么区别

1. 宝宝吃鳕鱼肝油好，还是藻油DHA好

当然是鳕鱼肝油更好一些，鳕鱼肝油，既含丰富的维生素A和D3，又含丰富的ω-3脂肪酸，同时具有鱼油和鱼肝油二者的功效，有"液体黄金"的美称，即可促进钙质吸收，增强抵抗力，DHA能改善婴儿的智力和视敏度发育，有助于呼吸系统健康。
藻油DHA，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。

鳕鱼肝油的优势：
1、银鳕鱼属深海鱼类，其鱼肝油效果好（淡水鱼、杂鱼或合成鱼肝油效果较差）。银鳕鱼不杂食、干净、无污染，其鱼肝油品质安全、可靠（鲨鱼杂食，偶尔有污染报告）。
2、除腥工艺好，味道清纯，大人、小孩易于接受。
3、维生素A、D含量符合世界卫生组织安全标准，长期服食而不会过量。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

2. 童聪鳕鱼DHA和藻油DHA有什么区别

一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。前一种源于鱼类脂肪，不过至少有3大缺陷：⑴鱼油中epa(二十碳五烯酸)的含量太高，可使dha所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求;⑵鱼油中的dha含量虽然比较高，却不含对脑发育有重要作用的另一种不饱和脂肪酸——aa(花生四烯酸)，而其中过多的epa还会抑制孩子体内aa的生成;⑶鱼类不同程度地受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染，安全性低。相比之下，藻类的优势突出，dha藻油是一种纯植物性dha原料，从海洋微藻中提取，未经食物链传递，是目前世界上最纯净、最安全的dha来源。尤其值得一提的是，dha藻油的dha浓度远高于鱼油提取物，且纯度高（含量上，dha藻油的dha≥35g/100g,鱼油dha的含量是3.6-12.5g/100g），稳定性强、不易被氧化，且无臭、无味，特别适合用于胎儿、婴幼儿。同时深海海藻中dha和aa的比例更接近母乳适合宝宝生理特点和生长发育需要。

3. 藻油DHA与鱼油DHA两者之间有什么区别

1、来源不同：顾名思义，藻油软胶囊的主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保，不会破坏地球的海洋资源。而鱼油主要来源于深海鱼类，鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物，体内就富集了DHA，一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。

2、成分不同：鱼油的成分比较复杂，不仅含有DHA，还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养，例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊就加入了牛磺酸和锌。藻油的成分相对单一，主要是DHA。

3、适用人群不同：鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同，呈现的出不同的效果，有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用，有些例如汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊适合儿童，如果要挑选适合儿童的鱼油产品，要选择EPA含量相对较少的。藻油里面的DHA安全稳定，基本上没有EPA，更加适合孕妇、婴幼儿和学生。在藻油产品里面，汤臣倍健藻油软胶囊无论是口碑还是销量都非常不错。

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DHA的主要作用

1、促进胎儿大脑发育

在孕期， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。

2、促进视网膜光感细胞的成熟

DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

3、增进大脑细胞发育

在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

4、减少产后抑郁

研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

4. DHA和鱼肝油有什么区别吗

DHA和鱼肝油有区别：

1、成分

鱼肝油：主要含有维生素A和维生素D，其中还含有少量的DHA。

DHA：是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

2、来源

鱼肝油：是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪。

DHA：可以从多种途径获取，母乳、海参、配方奶粉、鱼类、干果类、藻类、蛋黄和稀有植物油中，都可以获取DHA。

3、作用

鱼肝油：预防和治疗宝宝维生素A和维生素D缺乏症，常用于防治夜盲、佝偻病等。

DHA：可以促进胎儿大脑发育；促进视网膜光感细胞的成熟；增进大脑细胞发育；减少产后抑郁；还有抗衰老和保湿等作用。

5. 鱼肝油和海藻油有什么区别

很多的宝妈在孩子缺钙的时候都会使用鱼肝油这个食物来给孩子补钙，鱼肝油补钙效果显着，得到了很多的宝妈和认可。相信很多的宝妈也都了解过海藻油，它也具有补钙的效果。所以很多的宝妈都想知道海藻油和鱼肝油的区别在哪里。

海藻油和鱼肝油的区别

海藻油DHA优于深海鱼油DHA。因为鱼油DHA是从海洋鱼类中提取，而鱼类本身不能合成DHA，是食用了富含DHA的海藻，经过消化吸收在体内有所积累。 由此再提纯得到的DHA当然没有直接从海藻中萃取的纯度高，品质好。而且，环境污染日益严重，生活在海水中的鱼类极易受到重金属之类的有害物质污染。而海藻可以在无污染的环境内人工培育，来源也更就安全。

食用海藻油对身体有什么好处

常吃海藻，还可以达到一个改善血液酸碱度的效果，因为海藻中的物质可以有效地调节血液中的酸碱度，从而有效地避免酸性中和，而导致过多的钙，锌消化等等问题出现，保证女性的身体。常吃海藻还可以达到一个排毒的效果，因为海藻可以有效地帮助人体消除体内的重金属物质，比如是铅，汞等等物质。

大家可以到医院咨询专业人士来确定自己吃什么油比较好。另外当身体上缺少某一物质的时候，千万不要盲目过度的补充。过度的补充某一物质很容易对身体造成负担。出现这种情况后，最好的解决方法就是到医院听从医生的指导和建议，自己盲目补充是不可取的。

6. 鱼肝油和DHA的区别

鱼肝油和DHA的区别如下：

一、成分不同

1、鱼肝油

主要成分是维生素A和维生素D，对人体也很重要，其中还含有少量的DHA。

2、DHA

主要成分是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中约占50%，是一种对人体非常重要的不饱和长链脂肪酸。

二、作用不同

A、鱼肝油的作用

1.预防和治疗宝宝维生素A和维生素D缺乏症。如佝偻病、夜盲症、骨软化症等。

2.促进宝宝的视网膜感光物质的形成，维持正常的视觉功能，对宝宝的视力发育有好处。

3.促进人体对钙、磷的吸收，从而促进宝宝骨骼和牙齿发育，维持身体正常的新陈代谢。

4.可以提高宝宝的免疫力，适当增强抵抗力；还能抗癌抗辐射，促进脂肪代谢。

B、DHA的作用

1.促进胎儿大脑发育。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的构成成分，引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，从而促进宝宝的大脑发育。

2.促进视网膜光感细胞的成熟。DHA使神经细胞成熟度提高，对视网膜光感细胞的成熟有重要作用，对宝宝的视力发育有好处。

3.增进大脑细胞发育。DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而是直接进入血液，被脑等器官吸收，从而促进大脑细胞的发育。

4.有减少产后抑郁的作用。研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，足量DHA可减少产后抑郁症的发生。

三、来源不同

1、鱼肝油

来源比较单一，基本上是从鱼的肝脏中提取所得。

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一、肝油服用禁忌及注意事项

过量食用鱼肝油会造成维生素A、D蓄积中毒。

1.维生素A中毒症状

骨痛；皮肤粘膜改变；颅内压升高；晕眩反胃；食欲不振精神不济；嗜睡易怒；两眼斜视复视；毛发脱落；皮肤干燥奇痒；口角皱裂；肝脾肿大等。

2.维生素D中毒症状

食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、、消瘦、尿频、肾功能减退、低热、便秘、恶心、呕吐、生长较缓慢等。

3.防治鱼肝油中毒

幼儿2～3岁后，由于生长速度放缓，饮食种类丰富，户外活动增多，一般无须额外补充鱼肝油。一旦发生中毒现象应立即停药就医。夏季光照强烈，儿童外出时间增多，因此夏季补鱼肝油要减量，以免引起维生素中毒。

二、鱼肝油适用人群

1.混合喂养的婴幼儿。

2.辅食中缺乏蛋黄、动物肝脏或富含胡萝卜素的果蔬等断奶的婴幼儿。

3.足不出户，接触太阳较少的婴幼儿。

4.因缺少维生素A呼吸道、消化道有疾，患有干眼症，角膜软化、皮肤干燥的儿童。

5.孕妇。

7. DHA藻油和鱼肝油有什么区别，可以一起吃么

DHA藻油的主要成分是DHA；而鱼肝油的主要成分是维生素D和维生素A。但优质的鳕鱼肝油除了富含天然维生素D和维生素A，还含有DHA。DHA藻油和鱼肝油是可以一起吃的，比如小宝宝出生15天后就可以每天吃一粒亚奇维鳕鱼肝油和一粒亚奇维DHA藻油。

8. 藻油dha和鱼油dha有什么区别

1、提取不同：鱼油dha主要是从深海鱼油中提取。藻类DHA是从藻类中提取。相比之下，藻类是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。

2、适用性不同：藻油dha适合孕妇和儿童，鱼油dha适合中老年人。

3、含量不同：鱼油DHA含有EPA、DHA和EPA同时增加或减少，DHA的EPA=4：1或5：1，藻类DHA高纯度，EPA含量极低。

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注意事项：

鱼油的保健功效并非是百分之百的有效。相反有研究表明，长期大剂量服用鱼油制品可能对健康有一定危害，可能引发肝脏炎症等。另外海洋污染问题也日趋严重，鱼油制品并不适合长期服用。

鱼油并不是补充ω-3不饱和脂肪酸的唯一途径。α-亚麻酸（ALA）是一种人体必需的ω-3脂肪酸，在体内即可转化成EPA和DHA。核桃、花椒、胡麻、紫苏等植物的种子中都含有较为丰富的α-亚麻酸，食用这类植物油也可获得一定量的EPA、DHA。

另外食用鱼油所获得的营养物质是不可能比食用新鲜鱼类所获得的营养素更为丰富的，经常食用各种水产食物远比额外服用鱼油制品更健康。

9. 鱼肝油和藻油dha的区别，吃哪个好

两者的作用不太一样的，鳕鱼肝油主要是鱼肝油，天然维生素a和维生素d促进宝宝的视力和骨骼发育，藻油dha则主要的作用在于大脑

10. DHA藻油和鱼肝油有什么区别，可以一起吃么

鱼肝油（英文名：cod liver oil）是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。而DHA藻油提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，其EPA含量非常低，主要成分DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不...饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。 两者可以一起吃，并无影响，如果实在担心可以隔天吃。