海藻油和d3怎么吃

❶ 藻油和鱼油DHA哪个孕妇吃好

1、DHA是帮助胎儿的视网膜以及大脑发育的，所以在怀孕期间补充DHA是非常重要的。孕妇吃海藻油比吃鱼油好，因为海藻油比较容易被吸收。

2、鱼油的腥味比较浓，有些孕妇在孕吐期间是无法食用鱼油的，因为腥味只会加重孕吐的反应，所以可以选择海藻油来食用，这样就可以减少孕吐的次数了。

3、海藻油中的DHA比鱼油中的DHA丰富，所以在可以选择的情况下，选择海藻油比较好。但是鱼油的营养成分也是很丰富的，不能说鱼油没有营养价值，鱼油里含有EPA，更适合老人家食用。海藻油只是作为怀孕期间的补品，不能完全代替食物的营养成分，所以平时不能过于依赖海藻油带来的作用。孕妇的一日三餐还是要正常食用，这样才能保证孕妇的身体以及腹中胎儿的生命安全。可以多吃维生素丰富的食物来补充身体的营养。藻油可以选择天然博士DHA藻油。天然博士DHA藻油原料选自life’sDHA美国进口臻稀的寇氏隐甲藻油（T油），几乎不含EPA，吸收率高，呈现高级臻稀的“琥珀色”，不添加人工香精、色素、防腐剂配方，不添加其他杂油成分的DHA，几乎没有腥味。每粒100mgDHA，符合每日宝宝需要。每粒独立泡罩包装，干净卫生，不沾粘，随时拿吃，很方便。

❷ 宝宝吃海藻油DHA,需要吃鱼肝油吗

DHA对胎婴儿智力和视力发育十分重要。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，但是鱼肝油中A和D的剂量比较难把握。如果单纯为了促进宝宝钙吸收，预防佝偻病，而且宝宝没有眼干、眼涩、夜盲等症状的话，只服用维生素D即可。因为维生素A在体内的半衰期较长，容易产生积蓄中毒，所以医生一般给宝宝开AD的话都是吃一天停一天或者吃十天停十天。维生素A和D都缺乏的宝宝可以在停AD的时间单独补充维生素D。
如果宝宝出现夜惊、夜啼、睡觉不安稳、多汗、枕秃等症状大多是维生素D缺乏导致钙吸收不良造成的神经兴奋性升高。维生素D一定要及时补充。母乳喂养的6个月内的宝宝一般不用补钙。
2013年出版的《中国国家处方集（化学药品与生物制品卷-儿童版）》维生素D【用法用量】规定：（1）预防维生素D缺乏：母乳喂养者每日口服补充400—800IU；早产/低出生体重婴儿每日口服800—1000IU，三个月后改为每日400IU。（2） 治疗维生素D缺乏性佝偻病：每日口服2000—4000IU，一个月后改为400IU。

❸ 海藻油跟鱼肝油可以一起吃吗

海藻油与鱼肝油是两种成分的物质。海藻油是一种不饱和脂肪酸，它的主要作用为组成神经组织及视网膜组织的重要组成部分。因此可有助于宝宝大脑及视力的发育。

❹ 海藻油和维生素d3可以一起吃吗

可以，这两个一个是补充维生素的一个是补充微量元素的，可以一起吃，没有副作用。

❺ 海藻DHA与海藻油DHA的区别

海藻DHA与鱼油DHA的区别如下：

1、来源不同

海藻DHA：主要成分是藻油，其来源是海藻，这些海藻或是人工养殖或是来源于深海。提炼来自海藻的DHA比较环保，不会破坏地球的海洋资源。

鱼油DHA：主要来源于深海鱼类，鱼类以DHA含量丰富的海藻为食物，体内就富集了DHA，一般鱼油的提取主要来源于金枪鱼。

2、成分不同

海藻DHA：藻油的成分相对单一，主要是DHA。藻油的DHA纯度可以达到35%以上

鱼油DHA：鱼油的成分比较复杂，不仅含有DHA，还含有EPA。有些鱼油为了增强效果还会加入其它营养。鱼油中DHA的纯度相对比较低，大约5~14%之间。

3、适用人群不同

海藻DHA：藻油里面的DHA安全稳定，基本上没有EPA，更加适合孕妇、婴幼儿和学生。

鱼油DHA：鱼油的特殊成分让它根据各产品的配方、工艺不同，呈现的出不同的效果，有些鱼油适合中老年人降低血脂和胆固醇食用，如果要挑选适合儿童的鱼油产品，要选择EPA含量相对较少的。

❻ 复合维生素片和海藻油DHA分别在什么时间服用比较好

需要在早晚服用，建议孕妇根据需要及说明是否可以用，孕妇注意营养均衡，防止维生素中毒。

❼ 海藻油dha和钙片可以同时吃吗

钙尔奇d3跟多元维生素可同服，叶酸三个月后就不药吃了，我就是同服的，现在宝宝2个月了，很健康也很聪明
不同意楼上的说法，孕妇由于钙质大量流失和宝宝的发育，容易抽筋的，每天需要1200毫克的钙质，单靠多元维生素里面的含量是不够的。

❽ bioisland海藻油含有维生素D3吗

海藻油不含有D3哦。D3是促进改吸收的、一般鱼肝油和乳钙里都有哦。

❾ 海藻油是补什么的几岁孩子适合吃的

海藻油是补充DHA的，而DHA（二十二碳六烯酸）是人体必需的多不饱和脂肪酸，也是大脑、神经和视觉细胞中重要的脂肪酸成分，而孕妇和婴幼儿体内对于这个成分的合成能力是有限的，所以需要通过外界补充才行。可以通过日常饮食或选择DHA的膳食营养补充剂进行合理摄入。

根据不同年龄阶段，0-36个月龄婴幼儿的每日DHA补充量参考在100mg/天，孕妇和哺乳期妈妈可以在200mg/天，4-10岁的儿童可以建议在100-200mg/天，10-17岁青少年可以逐步提高到成年人水平，建议参考200-250mg/天的DHA摄入量。