晒伤没有面膜怎么补救

‘壹’ 暴晒一天，脸手脚都晒伤了，有没快速补救方法

暴晒一天后脸手脚晒伤以后的快速补救修复方法：
1、冷敷处理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下，然后敷在晒伤的脸部手脚等皮肤晒伤处，一天敷3-4次，每次约半小时即可，有助于控制晒伤和疼痛。

2、冷敷晒后修护精华
要根据自身的晒伤情况来进行冷敷晒后修护精华，如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾晒后修护精华，轮替着敷，如果已经是严重晒伤了,最好先放到冰箱凉一下，然后再敷，冷敷效果更好，每次半个小时，一天两到三次。

3、外敷补水保湿面膜
晒伤期间不适宜进行任何的美白工作，尤其是美白面膜，这样会对皮肤有一定的刺激，所以晒伤期间最好是做补水保湿的面膜，美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

4、黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，肌肤感觉清凉，还能消减疼痛，黄瓜汁既可以补充肌肤流失的水分，还能改善脱皮现象，敷完后用清水冲洗干净。

5、冰镇菊花茶消肿
肌肤被晒伤后，会变得又肿又红，这时候可以取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱进行冰镇，放几小时后取出，涂抹在晒伤的肌肤上，可以有效消除红肿。

6、西瓜治晒伤
西瓜除了可以清热解暑，它的皮还可以治疗晒伤的皮肤，将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了，而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片，然后敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。

‘贰’ 晒伤后有哪些补救的方法

晒伤后可用冰毛巾和冰块在局部进行冰敷,涂维生素E或是芦荟胶在局部也有缓解疼痛的功效。饮食方面,吃维生素c含量丰富食物,这样有利于美白皮肤。

如果晒伤比较严重，除了发红，还有水肿等，可以涂抹芦荟胶等晒后修护产品帮助修护，但是效果也有限，而且需要坚持一段时间。要是晒伤的严重，我建议还是去看下医生，单纯依靠护肤品是不会有什么效果的。晒伤皮肤是真的很烦的事情，所以建议各位beauty出门做好防晒工作（boy也要做好防晒哦）擦完防晒霜也一定要记得打太阳伞哦。

根据自己的晒伤情况,进行冷敷。如果只是轻度晒伤,最好的办法是用化妆棉沾化妆水,轮替着敷,就好。如果已经是严重晒伤了,就最好放到冰箱凉一下,再敷,效果更好。

‘叁’ 晒伤了有什么补救措施

北京军区总医院皮肤科激光美容中心专家认为，先补水，后美白，做好晒后修复工作，可以让晒伤的肌肤恢复健康状态。

晒后忌热水洗脸

“先热水后冷水洁面”的方式不失为洗去油脂、收缩面部毛孔的良方,不过，在晒后修复中，这道程序可得做做修改。

晒后修复 先补水后美白

北京军区总医院皮肤科激光美容中心高级美容技师王丹指出，晒后切忌用热水洗脸，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

据王丹介绍，晒后可以用专门的晒后修护产品，也可用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，迅速补充表皮流失的水分。肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位。

除了不能用热水洗脸之外，去角质也是晒后修复一大忌讳。王丹指出，晒后应该先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

补水保湿最重要

很多人晒后发现皮肤变黑，会立刻选择一些美白产品来进行补救，渴望肌肤可以立刻重现美白光彩。殊不知，此时补水保湿才是最重要的。

“补水保湿是晒后最需要做的修护工作”，王丹表示，晒后的肌肤最需要做个具有舒缓功能的补水面膜。在敷完面膜之后，还应涂上保湿性能良好的修护保湿乳。

在晒后修复方面，全国工商联美容化妆品商会副会长谭邦兰指出，夏日白天紫外线较为强烈，日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此，在晒后需要注意给肌肤补充水分。

谭邦兰推荐含有植物美白成分的化妆水，因为这种化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。此外，还可使用植物美白露，如玫瑰露等。

此外，谭邦兰提醒，晒后最好不要用香皂和含果酸的产品。因为这些产品会加重肌肤的受损程度，甚至导致轻微的脱皮，而新生的皮肤暴露在外面，也容易带来再次的灼伤。

夜间进行美白修护

做完晒后补水这一步之后，到了夜间，就可以进行美白修护了。

据谭邦兰介绍，夜间紫外线弱且皮肤吸收代谢较旺盛，如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。此外，如果有条件的话，也可以选择专业美容护理，在专业人员的指导下选择适合肤质的疗程，进行美白、修复、保湿特别护理，或者使用周护理产品乳液、美白精华液和精油修护。

在日常生活中，晒后则应坚持使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。谭邦兰表示，不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显着改观，达到理想肤色。

吃对食物修复肌肤

饮食在防晒过程中占有重要的地位，在晒后修复方面，同样举足轻重。

据谭邦兰介绍，维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。此外，西红柿除了是防晒佳品外，也是晒后修复的一个较好选择，因为西红柿中维生素A较丰富，而维生素A对皮肤晒后修复有好处。

‘肆’ 皮肤晒伤后，有哪些补救方法

在平常的夏天天气炎热的时候，紫外线的照射就很容易让我们的皮肤改变一些颜色，甚至严重的可能会被晒伤。而这对于很多女生来说都是一个非常苦恼的问题，对于一些需要从事长时间太阳照射的工作就需要做好防晒，当然即使过多的防晒也不能够完全阻挡紫外线的侵扰。所以在我们被晒伤之后，一定要做一些补救方法，才能够让我们的皮肤恢复如初。

不管怎么样，我们在平常出门的时候一定要涂抹防晒霜或者是一些防晒喷雾，面部措施一定要做好。实在不行的话我们需要戴上遮阳帽，遮阳伞或者是防晒衣，能够有效的物理避免我们在外面被紫外线照射的可能性。如果在发现自己有晒伤的情况下，一定要及时修复，保护好我们的皮肤。

‘伍’ 皮肤晒伤了，有什么方法可以补救吗

1冷牛奶冰敷 将牛奶放入冰箱的冷藏室中，在4℃～10℃的温度下冷藏，这种温度的牛奶最适合做冷敷。将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。用新鲜的酸奶敷在伤处也比较有效。 2淡盐水敷 皮肤晒伤后，可使用浓度为1．9％的盐水敷在伤处。调制这样的盐水方法很简单，只需将一汤勺食盐溶解在一升水中。 3自制维他命E润肤膏 一粒维他命E丸、一汤匙润肤膏。先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度

‘陆’ 皮肤晒伤了，有那些简单的可以DIY面膜可以自己补救吗

日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。

如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。
此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治

晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

晒伤后的护理

当日晒时间过久，而我们事先又未采取防晒措施时，可采取以下一些方法减轻晒伤的发生：

1.尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不至于继续分泌黑色素。然后涂上含锌的收缩水或化妆水，因为这些收缩水或化妆水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症扩展。或者还可以将黄瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱内冰一会儿，再拿出来贴在脸上，这种方法也有很好的镇定消炎作用。

2.在脑部疼痛减轻以后，最好涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保护皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也可达到同样的效果。但值得注意的是，涂上这种油之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。

3.芦荟治晒伤。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。

细胞的分裂与新陈代谢在夜晚10点至凌晨2点最旺盛，因此睡觉前用芦荟敷脸，效果很好；也可将芦荟捣碎，加入适当的蜂蜜、面粉，自制成面膜均匀地敷在脸上，每个星期做一次护理，肌肤会变得细致润滑。

4.深层美白。深层美白可在速效美白的基础上，在家配合各种美白保养品，强化皮肤深层角质的生理功能。并抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，因此皮肤就会渐渐转白。