芦荟怎么排毒

1. 新鲜芦荟怎么吃才能排毒

多饮水促进肾脏排毒

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。“要对症下药”

排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。

要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。

疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。

就是排毒。

1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。

3、多饮水促进肾脏排毒

2. 新鲜芦荟能吃吗怎样吃才能起到排毒，润肠，通便的作用，

不能直接食用，芦荟也分食用芦荟和种植芦荟的，要问清楚是否可以食用，食用的方式可以是炒菜和煲汤最好。

3. 芦荟胶可以排毒吗

芦荟胶可以说是当下相当受欢迎的一款单品，它价格实惠，但功效却很全面，不管是长痘、缺水、过敏都可以使用。但市场上这么多的芦荟胶品牌，究竟哪个品牌是最好用的呢？下面小编为大家带来了芦荟胶十大品牌排行榜，一起来看看。

自然乐园芦荟胶

淡淡的芦荟清香，水水的黏度较低，补水功能较好但是消炎镇静指数较低，可能因为芦荟含量并不太高，像我敷痘痘并没有太好的反馈。

4. 怎么能让芦荟发挥最大的功效

芦荟是多年生的草本植物，具有很好的美容功效和药用价值。补水、增白保湿、消炎杀菌等作用。芦荟胶作为最受欢迎的一款产品，多数男女老少手里都必备一瓶，使用起来不仅方便快捷，只要往脸上涂上一薄层，效果就出来啦。

首先，我们先来了解芦荟功效：

妆前乳

皮肤枯燥上妆不帖服、起皮、搓泥等状况，可以将一滴芦荟胶与断绝霜实行混淆，将其调匀后，依照断绝霜的请求涂抹在脸上，这么就可以使皮肤显得很水润、上妆也会十分的帖服。

消弭浮肿

把芦荟胶放入冰箱中冷藏保管，早上起来面部浮肿可以将取过量芦荟胶，薄薄的敷在面部10分钟，这么不但能减缓皮肤的枯燥，还能去除面部的浮肿。

补水

富含天然生理水、矿物质和木质素，渗透性极强，直接可补充皮肤所需要的水分，是极好的皮肤补水产品。

消炎、杀菌、防蚊虫叮咬、止痛、排毒素

富含芦荟大黄素与安特拉归农综合体，外敷，促进伤口愈合，修复受损皮肤以及粉刺和痤疮留下的印痕，

做面膜

人体皮肤从早晨10点到清晨3都属于排毒阶段，这时候把芦荟作为就寝面膜敷在脸上，会比平常敷的芦荟胶结果要许多。在洁面后，取芦荟胶厚厚的敷在面部，第二天醒来用净水洗净便可。

护理头发

涂抹在头发的干燥处，再冲入沸腾的水，最后再用于洗发可达到光亮的效果，且头发也会被更好的滋润。

淡化疤痕

芦荟胶是非常适合治愈伤口，以及淡化疤痕的一款产品，有杀菌、抗炎以及镇痛止血，特容易促进伤口的融合作用。

5. 芦荟生吃还是熟吃才有排毒的作用呢

芦荟可以食用吗？

随着全球性“芦荟热”的掀起，我国各地都有人栽种芦荟，厦门及附近地区种植的芦荟就有几百亩。许多人都在问“听说芦荟可以吃，是不是真的？芦荟到底有没有毒？多吃会不会有问题？

根据目前大量的科研资料表明，有三种——也就是目前在全世界大量种植的芦荟品种是可以吃的，这就是中国芦荟、库拉索芦荟和日本木剑式芦荟（木立芦荟），但每次食用的量要有限制。中国芦荟最安全，根据中国药品生物制品鉴定所试验结果表明（急性毒性试验及长期毒性试验）中国芦荟“无任何毒副作用”。由于各人体质不同，一般情况下一个人一天吃鲜叶30克左右是没有问题的，体质虚的人每天10至20克较为安全。有人为了治小伤小病，想多吃一点，一般认为控制在食用后一天内有轻泻为最高限量（也就是说如发现轻度腹泻就要减少食用量了）。由于食用芦荟引起的小泻对人不会产生严重危害，少吃或停吃则很快恢复无碍。

库拉索芦荟也是可以食用的，只是它的叶皮厚，皮里含有较多的芦荟素，因此吃的方法有讲究：把皮与“肉”（凝胶）分开食用。元江的中国芦荟叶子长得比美国库拉索芦荟大，也可以把皮与“肉”分开吃。

日本木剑式芦荟因含更多的芦荟素，所以食用时感觉更苦，难以下咽，但气味较好，一般人容易接受它的气味，不爱“吃苦”的人可以把它蘸蜜或加糖吃，食用量应比中国芦荟更少些。

常吃芦荟有清凉泻火、健胃整肠作用，还可以提高人体免疫力，日本医学界有人把各种食物按所谓的“氧化度”排列在一个表格里，“氧化度”越高排在越右面，也就是越“正”，自来水、猪肉、大部份罐头食物都排在靠右的一面，而芦荟与深海鱼油、螺旋藻等则排在靠左的一面，也就是较“负”，说明平时多吃一些芦荟对身体是大有益处的。

芦荟叶片既可以生吃，也可以通过“腌制芦荟”就同制作泡菜一样，盐腌一段时间后的芦荟气味与腌黄瓜差不多，但更脆，因而很受欢迎。“蜜芦荟”可用上好蜂蜜、庄糖与洗净晾干的芦荟叶片三种等量入缸，经常搅动以防局部染菌，一星期左右就可捞起食用了。这种“蜜芦荟”香甜可口，脆的程度可与海蜇皮相比，捞起“蜜芦荟”余下的“芦荟蜜”搅冷开水饮用，也是夏季清热解暑的佳品。“酒芦荟”是用高质（50度以上）酒浸泡芦荟叶片数周后得到的，酒可去掉芦荟特殊的“臭”味，令人容易吃下，而浸过芦荟的酒（芦荟酒）则是一种很好的“药酒”了。

补充，过多食用会导致腹泻

6. 芦荟的功能和作用

芦荟的作用
1.抗细菌、真菌作用
芦荟的抗细菌作用源于Aloin的细胞素功能，这种具有相对进攻性的生化性质，使得芦荟可以直接杀死细菌。
2.促进康复
有文献报道，芦荟可促进被病毒感染的动物和人类的康复。这些文献中提到了猫白血病毒和艾滋病，在被病毒感染的猫的康复过程中，芦荟所起的作用是惊人的。还有一些论文报道了芦荟中碳水化合物的类似物可以刺激细胞产生抗病毒物--干扰素。
3．免疫刺激剂作用
芦荟免疫刺激剂的作用是芦荟对人体的基础作用。芦荟对机体免疫力的提高，使得芦荟在治疗一些由免疫力下降引起的疾病时具有显着的疗效。
4．消炎作用
消炎是芦荟凝胶的一个重要作用。无论是烧伤、物理性伤害、腐蚀性化学物质伤害还是紫外线、热辐射引起的发炎，芦荟凝胶都具有镇痛、消炎作用。实验表明，用芦荟凝胶做成的消炎药，其药效与现代化学合成的消炎药相当，而芦荟凝胶不含有害的成分，对人体无论任何副作用。
5．伤口愈合作用
芦荟凝胶的另外一个重要作用是促进伤口愈合。芦荟在促进伤口和溃疡的愈合方面具有显着的功效。体表任何一个部位或组织受伤，伤口愈合都是其主要问题，芦荟凝胶可参与这种愈合过程。
6．增强噬菌、解毒及清洁功能
芦荟的另一个重要作用便是显着的"噬菌"作用。机体的免疫系统通过"噬菌"作用将体内的细菌、感染物和细胞死亡后的残骸清除出去。一方面，免疫刺激剂具有噬菌作用，另一方面体内的解毒和清洁功能也具有噬菌作用。对于机体来说，细菌和细菌的残骸都是体内必须清除的毒物。体内被细菌感染并死掉的细胞对机体也是有害的，这些死亡的细胞和它体内的毒素就要通过噬菌作用清除出体内。因此，增强噬菌作用就是增强了体内解毒和清洁功能。如果一个人由于体内细胞或组织的毒素积累而得了慢性病，而又要坚持自然疗法，那么服用由芦荟做成的药物，就可以明显地增强机体排毒和清洁功能。据报道，芦荟对于一百多种慢性病都具有治疗作用。
7．免疫与抗肿瘤作用
芦荟中所含的多糖类可以提高免疫力并具有很强的抑制或破坏异常细胞生长的作用，从而起到抗肿瘤作用。
8.美容的作用
具有美容功效的仅有美国库拉索芦荟（又称翠叶芦荟）。其品种功效早在1981年就被美国食品药品管理局（FDA）确认。库拉索芦荟所含的芦荟甙，可成为皮肤的防晒剂，其它所含成份如多种糖类、氨基酸、活性酶、芦荟大黄素等，对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软、光滑、丰满，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。芦荟新鲜汁液中，含有多种维生素，氨基酸和小分子营养物质，它们都可以直接被皮肤细胞吸收，达到滋养皮肤的作用。新鲜芦荟叶汁的护肤功效是非常明显的，只要坚持使用几天，就可见到效果。市场不少化妆品的含量表上都称有芦荟，具传国外80%的高级化妆品中含有芦荟，其实，新鲜、成熟的芦荟鲜叶中的营养成分最经济实用，而且使用方法简单。
9.芦荟减肥
由于芦荟所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物，是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节。所以每日取芦荟鲜叶15克泡水当茶饮用，长期坚持服用，对于肥胖患者有明显的作用。

更多自己看：http://www.zysj.com.cn/zaji/3/31793.html
这样可以么？

7. 新鲜芦荟有什么用处，可以干嘛怎么用

1，芦荟是一种药食兼用的植物。

它集保健、食用、美容、观赏于一身，受到人们的青睐。综合它的功能有：一是消炎，二是愈合伤口，三是提高免疫力，四是净化空气，五是美化环境。

2，中医认为，芦荟性味苦寒，具有凉血、明目、清肝热、通便、健胃的作用。

3，可以把皮削了以后，敷在脸上当面膜用。

芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。

还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

(7)芦荟怎么排毒扩展阅读：

怎样用芦荟美容

一、面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软。

二、自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮。

8. 口服芦荟胶囊有排毒作用，它具体排除的是什么毒素

这个毒素并不是专指什么毒,而是指体内有害的物质.

芦荟，拉丁名为Aloe，是一种古老而神奇的植物。远在三千多年前人类就用它治病。我国从唐代对芦荟的药用就有记载，随着科学技术的发展，人们对芦荟的认识越来越深刻。近代研究表明芦荟的叶子中含有多种营养成份，如芦荟多糖、芦荟酊、芦荟乌辛。芦荟酊具有抗菌性、抗真菌性；芦荟米酊具有抗肿瘤性、破坏癌细胞的作用；芦荟乌辛能治疗胃及十二指肠溃疡。芦荟中还含有蒽醌类物质，如芦荟甙、异芦荟甙、B—芦荟甙、芦荟大黄素等。蒽醌及蒽醌甙在生物体内是高度活性物质，它参与生物化学过程。在芦荟中还含有多种维生素和活性酶，维生素A、B1、B2、B6、B12、B2H，过氧代酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶。还含有多种有机酸和树脂。
由于芦荟叶中含有丰富的有效物质，因而具有医疗、保健和美容等多种功能。
1、有杀菌作用。它可以杀死真菌、霉菌、绿脓菌、结核菌、大肠杆菌和病毒等，对产生抗药性的菌也可以杀灭。
2、具有抗溃疡和细胞赋活作用。可以使溃疡或伤口尽快愈合。
3、具有强心、促进血液循环、软化血管、降低胆固醇、扩张毛细血管作用。
4、有增强内脏功能，稳定和促进内分泌作用。
5、有镇痛作用。对神经痛、痛风和筋肉痛，内服外用都有效。是对神经的安定作用，不是麻醉作用。
6、有利尿作用。可有效消除心脏病、肾炎等引起的浮肿。
7、具有抗癌和破坏异常细胞作用。芦荟治癌素——A具有强烈生理活性，可增加NK—细胞，大量扑杀生物体内的癌细胞。
8、可增强胃功能，增强体质，同时具有缓泻作用，可治疗便秘。
9、具有解毒作用。芦荟本身无毒无害，它可以分解体内有害物质。同时，对放射性引起的烧伤性皮肤溃疡，具有很好的疗效。
10、芦荟可以使皮肤收敛、柔化、保湿、消炎、增白、可防皱纹、治粉刺。

芦荟的用途：
芦荟对人体主要有如下功效：
1.全面调节人体免疫力（即抵抗力），使一些慢性病不治自愈。
2.促进细胞再生，使受伤和硬化的人体组织恢复健康。
3.促进血液循环，排除体内毒素。
4.芦荟被称为维生素、氨基酸和矿物质的宝库，可补充人体所需的这些物质
芦荟主要对哪些疾病有特效？
1.便 秘
●便秘虽不要命，但十分痛苦，甚至会带来令人难堪的口臭，大便里含有大量细菌，其中2／3是杂菌和致病菌。如果24小时内不能排出体外，它大量繁殖所产生的毒素就会被人体吸收，从而带来头痛／食欲不振、口臭等一系列并发症，对高血压患者来说，便秘更是危险。
●芦荟中的芦荟素和芦荟大黄素及霍末奈他因等既可通便，又可中和体内毒素。
●效果：通常在8-12小时内见效
●用法：选芦荟口服液，每日1-2次，每次30-40ml，晨起空腹服用最好。便秘严重者，开始可增加用量，一次服用60-90ML，待排便正常后再逐步减少用量和服用次数，完全调理顺畅后可停服。
2.胃病、食道炎、口腔炎
●通常说的胃病，实际上主要有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡。多由胃酸分泌过多、酒精刺激、饮食不规律，精神压力等原因引起，而最新研究成果表明，幽门杆菌也是胃病的主要致病原因。食道炎则多因为酒精或过热食 物灼伤引起，口腔炎病因较复杂。
●芦荟中的芦荟乌鲁辛和芦荟亚洛米酊，有较好的抗溃疡、抗炎作用。它可以首先覆盖溃疡、炎症表面，保护粘膜，再通过促进细胞再生作用，从里面长出新的组织。
●效果：胃疼时立即服用，通常可在10分钟内止痛。症状的彻底好转则因人因病而异，一般需1-2个月。食道炎通常在10天左右明显好转。口腔炎则在一周内即有明显效果。
●用法：选芦荟口服液。早晚空腹服用，疼痛时另服。每次30-40ml。食道炎患者则一日三次，&127;腹服用，但服用时要慢慢咽下，尽量延长口服液通过食道的时间，口腔炎则尽量延长口服液在口腔停留的时间。
3.高血压
●高血压的早期，患者往往没有什么自觉症状，在不知不觉中病情加重后，患者会出现头痛，头重、心悸、呼吸困难、肩膀酸痛、眼花耳鸣等症状。
●高血压产生的主要原因一般认为有高血脂、血管硬化、遗传、精神压力等因素。目前的药物一般通过扩张血管来达到降低血压的目的。
●芦荟中的活性水和芦荟素能促进血液循环，提高心脏机能，芦荟中的大量多糖体成分还可通过促进细胞再生来软化血管，增强血管功能以达到稳定地降低血压的目的。
●效果：通常在一个月内，头痛、心悸、胸闷、全身无力的症状会大为改善。病情的彻底好转则因人而异，一般需三个月至六个月。
●用法：选芦荟口服液，一日2-3次，空腹服用，每次30-40ml。
●注意：不可突然停止正在服用的降压药，只能随着病情的好转，血管逐步恢复弹性、血压稳定后才可慢慢减少降压药的用量。

4.糖尿病
●糖尿病患者通常有口渴、尿多、疲劳、乏力、头痛、皮肤发痒、脸上长疙瘩、便秘、失眠、神经痛及贫血等症状。重症者还会出现视力衰退和白内障。
●糖病是由于胰岛素分泌不足所致。美国哈佛大学最新研究成果表明，糖尿病与免疫力缺陷有关。
●芦荟中的阿尔波兰素A、B有显着降血糖作用，芦荟又能促进新陈代谢，提高人体免疫力，所以芦荟对糖尿病有神奇的、稳定的功效.
效果：通常在一个月内，口渴、疲劳等症状可大大改善，甚至消失，血糖值和尿糖值都会明显下降。但要根本改善，一般需3个月至半年时间。
●用法：选用芦荟口服液，每日2-3次，空腹服用，每次30-40ml。
●注意：不可突然停止正在使用的药物，等病情完全好转后，方可逐步停药。
5.肝脏病
●肝脏是人体主管分解、合成的器官，是人体内的“化工厂”。肝脏的主要疾病有肝炎、肝硬化、脂肪肝。
●芦荟中和毒素、促进细胞再生和促进血液循环的作用，对肝脏各种疾病均有意想不到的功效。
●效果：对慢性肝病，通常在1-2周内，肝痛、作呕、食欲不振、困乏无力的症状会大为改善甚至消失。但要彻底好转，一般需3个月至半年，甚至更长时间。
●服法：一日三次，每次30-40ml，空腹服用。
注意：急性肝炎或慢性肝炎急性发作患者、重症慢性肝炎患者。不可停用医生指定的药物。
芦荟与美容：
●芦荟的美容效果是十分明显的，传说埃及女王克利奥佩特拉的肌肤美丽动人，就是因为长期用芦荟美容的结果。古今中外，从民间习惯到科学实验，证明芦荟是以其促进新陈代谢和血液循环的功能来强化五脏六腑的功能的。同时也具有护肤，美容的功效。对此世界性芦荟研究专家，日本添田百枝博士，阐明了如下理论：
1.在5厘米的芦荟叶中，含有维生素B1、B2、B6等15毫克。芦荟分子小，在肠内吸收快，对美容与健康有显着效能。
2.芦荟有促进皮肤再生能力，可以消除青春痘等留下的斑痕，同时使皮肤光润而美丽。
3.将芦荟涂于皮肤，5分钟内就被吸收，对烫伤、冻伤、虫咬、破裂等皮肤障碍，会产生速效。
4.芦荟生汁，具有对皮肤的收敛作用和保湿作用。对脱发、白发、稀发，有预防和治疗效果。
早期，苏联的科学家就指出，在芦荟中含有非常好的美容剂这一理论。意大利化学研究小组，为了证实这一理论，用芦荟汁混于甘油－硬脂酸的雪花膏中，每天在被实验者的脸上涂抹二次。实验结果，原本皮肤呈干性的脸变得光滑而湿润，油性皮肤的人毛孔变小，减少了皮脂的分泌，使油光的脸变得干净了，皱纹减少了，皮肤有了弹力，变得润滑，肤色鲜艳而美丽，证明芦荟可以使皮肤中性化。本研究结果，在意大利米兰市召开的国际化妆品学会上发表之后，引起了世界的瞩目。日本有位学者，曾详细研究比较当前化妆品中各种添加剂的主要作用。这些添加物包括各种常用的中草药、麦皮、米糖、各种水果皮、鸟粪、麦饭石、花粉等。芦荟竟在保湿、消炎、抑菌、止痒、抗过敏、软化皮肤、防粉刺、抑汗防臭等八个方面都具有较明显的作用。因此这位学者得出结论，直到现在，还没有比芦荟更好的天然化妆品。
●用法：用芦荟来美容，如果内服与外用同时进行效果特别明显。
1.内服
女性想要拥有健康美丽的肌肤，首要条件就是要拥有健康的身体。比如说，当人便秘的时候，停留在体内的大便会繁殖大量细菌，而这些细菌所产生的毒素，会给人体的其他脏器带来负面影响，如脸上长出肿疱，皮肤失去光泽等。而当一个人胃肠不佳时，肌肤就容易出现疱疹、湿疹等症状。除此之外，肝功能减退也可能使皮肤出现雀斑、褐斑等。一位女性，无论其外表有多么漂亮，只要她时常患有便秘，脾气和脸色都会有些改变，不可能光彩照人。不管如何涂脂抹粉，也不会拥有十足的女性魅力。一般来说，胃肠、肾脏、肝脏等疾病对肌肤会造成很大的影响，我们可以说肌肤是直接反映身体健康状态的一面镜子。要找出肌肤的毛病，最好的办法是先找出肌肤的问题是由什么原因引起的，并设法治疗。前面说过，芦荟不仅能发挥药力治愈便秘，还能增强肠胃功能、调节内分泌、增强免疫能力、促进细胞再生。所以服用芦荟能排除体内的毒素，改善体质，从而美白肌肤。内服量因人而异，如果体内有某些慢性疾病，开始服用芦荟汁时应适当增量，一般每日3次，每次30-40ml，空腹服用，待身体调整阶段完成后，可减量至每天一次，早晨空腹服用30ml。
2.外用
经芦荟专家反复研究证明，芦荟中所含的芦荟素、有机酸和矿物质能够阻止黑色素的合成，并能提高胶原蛋白的合成能力。芦荟中所含的苹果酸、酒石酸以及维生素B1、B6、B12是使皮肤红润、光泽的主要原因。收敛剂及水分是任何一种化妆品都不可缺少的物质。收敛剂的功效是紧缩肌肤，水分的功用是保持肌肤适度的湿润。芦荟里含有大量的收敛成份及活性水，从化妆品角度来说，它是一种非常好的植物。除此之外，它还含有粘蛋白（Mucin）成份，这种成份可调节皮肤的水分和油分，使它们保持在平衡状态。由此可知，芦荟能从各种角度来保持肌肤的健康、美丽。
使用方法：使用芦荟口服液。用水将脸部洗净之后再均匀地涂上芦荟口服液，之后如果再抹上用芦荟做成的润肤霜，则效果更佳。此外，芦荟汁还可以当作护发水来使用，方法很简单，将头发洗净之后涂上芦荟口服液即可，不需要再清洗。这样，不仅可防脱发，还有一定的定型作用。
效果：一般来说，内服与外用同时进行，大约经过两个月至三个月，皮肤会有很明显的改善，以脸色红润，皮肤细腻富有光泽为主要特征，同时，皱纹也会减少许多。用芦荟美容，先有一个对身体的调理过程。只有先将身体内部的毒素排出，使血液畅通之后，整体健康才能显现出来，所以用芦荟美容要由内到外地进行。

9. 新鲜芦荟这么吃可以排毒

不可以，新鲜植物含有生物缄，如果直接往脸上抺会有过敏的可能是，安全的办法是，如果出现了小痘痘要先饮水，大量喝水，身体排毒，芦荟可以去皮以后用水煮过，凉拌，用煮的水涂脸，或是用专门的晒后精华修复液涂。

10. 新鲜的自家养的芦荟怎么使用有什么功效

最简单、最快获得药效的方法就是直接生吃新鲜叶片。

生嚼芦荟叶肉，能够起到较好的调理和保健作用。每次生叶食量以15克为宜。生嚼芦荟叶片不适应者，可采取服用新鲜叶汁的方法。成人每次一匙，每天2—3次，小孩和老人用量可适当减少。

也可以把生的新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用。用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。

芦荟的功效：

芦荟不仅是美颜的佳品，更是减肥的佳品，除了拥有超强的排毒作用，还有清理血管内毒素等作用，它含有超低的卡路里，但是却拥有超强的维他命和矿物质，在清晨的时候喝杯芦荟汁或者加入酸奶一起食用，这样都可以促进身体的血液循环，提高机体新陈代谢，轻松瘦下来。

芦荟中的芦荟大黄素甙、芦荟大黄素等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。

(10)芦荟怎么排毒扩展阅读

食用芦荟的禁忌

食用芦荟时应当先做皮试，如果没有异常现象，方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象，如出现红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等，严重的腹部还会有灼热感。

初次内服，若出现恶心、呕吐或下泻等症状，有的是暂时现象。

如果这种情况出现次数较为频繁，则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用，可少量外用或内服，等身体适应后再慢慢增量。

参考资料来源：人民网-鲜芦荟的食用方法

参考资料来源：人民网-食用芦荟好处多 荐4款芦荟食谱