喝什么水能美白
‘壹’ 喝柠檬水能美白吗
柠檬水中有丰富的维生素，能消除色素的沉着，所以柠檬水可以美白，还能让皮肤更加的透亮有光泽，还能减少皱纹。不仅能美白还能减肥瘦身，因为柠檬水能够促进新陈代谢，但是一定要喝对才能美白。
一定不要空腹喝柠檬水，也不要单独只喝柠檬水，因为柠檬过于酸，空腹饮用或者是直接饮用会让胃受不了。
喝的时候要加点蜂蜜，蜂蜜也是对皮肤好的东西，所以两样加在一起喝效果更好。
因为柠檬一整颗每次冲水只需要两三片就够了，所以单个的柠檬又不好储存，我们可以把柠檬用蜂蜜腌制，然后放在冰箱中，想冲水喝了就从里面拿出两片。
有的人买干的柠檬，但是干的柠檬维生素的含量就会少很多，但是也会有美白的效果，要不超市里面的干柠檬也不会卖的那么贵，当然是没有新鲜柠檬效果好了。
而且冲水的时候也不能温度太高，因为维生素C在高温下会被氧化掉。
现在我说下步骤：
1.准备好密封罐，如果没有的话再往上买就行，就打密封罐就行，可以根据自己的需要来选购大小。杯子回来清洗了之后晾干备用，不要粘上油。
2.然后选两只柠檬用盐来搓柠檬的表面，因为腌制的话不要去皮，要连皮一起就一定要处理干净。你看平时在外面喝的柠檬的鲜榨饮料都是带皮成片的。
3.然后给柠檬切成薄片，就是平时在外面喝鲜榨饮料时候放的柠檬片那么厚就可以，先铺一层蜂蜜然后再铺一层柠檬片，以此类推直到满为止，然后腌制个半个月就可以冲水喝了。
‘贰’ 喝什么水美白
喝柠檬水美白，最好是早上起床喝一杯，这样既清肠又美白，不过这要持之以恒才管用，希望能帮到你
‘叁’ 每天要喝多少水 喝水能美白吗
喝水是不能美白的。但人一天最好喝2000-3000毫升的水，因为这是身体需要的，如果没有喝足这么多水，身体需要水分又没有水分就会去脸上抽水，所以好多人说脸上怎么那么干就是这样形成的。但又说回来了。我喝那么多水为什么脸上还那么干呢！脸上的水要用美容品保养的，美白也是。
‘肆’ 喝柠檬水可以美白吗
柠檬汁通常被认为可以美白皮肤，但它真的有效吗？简短的答案是肯定的，但确需要时间，柑橘类水果，特别是柠檬，对治疗黑斑，痤疮损伤和雀斑很有效，因为它们含有维生素C，这是一种强效的抗氧化剂。
柠檬的营养素是什么？
维生素C：防寒，美白，抗氧化等。柠檬酸：它可以分解肌肉中积累的乳酸菌（疲劳因素）。 酸成份。多酚（橙皮苷）：它具有减肥效果，因为它可以抑制脂肪分解。柠檬烯：柠檬中含有的香料成分，具有放松效果。
柠檬水有什么影响？
①美容效果
柠檬含有丰富的维生素C.。用一个柠檬即可满足每天维生素C的需求。 维生素C具有很强的抗氧化能力，它可以防止皮肤老化。 它还具有通过刺激紫外线而抑制成为斑点和暗沉的起源的黑色素的作用，从而导致皮肤增白。
②增加新陈代谢
除了柠檬酸的血液光滑效应之外，柠檬多酚和橘皮苷还具有扩散血管的作用。 柠檬，柠檬酸和多酚两种成分的协同作用可以通过增加血液流量来改善新陈代谢。
③创造能量，减脂
柠檬的酸性成分持续摄入柠檬酸可激活“柠檬酸循环（TCA循环）”，可从糖中产生能量，并可将其有效转化为能量。 如果你将越来越多地从餐中摄入的糖变成能量并耗尽糖，它会分解人体脂肪并燃烧它！
众所周知，如果你摄入大量的维生素C，它会缓解感冒症状。由于维生素C具有易溶于水的特性，即使大量摄取，过量的维生素C也会与尿液一起安全地排出体外。
‘伍’ 喝什么水可以美白淡斑
可以美白淡斑的方法有这样几种：
磨砂膏祛斑
此处所说的磨砂膏是由纯天然成分自制而成的，在帮助面部肌肤去除死皮的同时，加以祛斑。取一只鸡蛋，少量蜂蜜，一小匙细盐，将其混合均匀，做成磨砂膏的形式，然后蘸取，在肌肤有斑点之处来回轻柔的擦磨，这样一来，加入了细盐的成分，不但可以帮助肌肤去除死皮，而且细盐具有帮助肌肤消毒杀菌的功能，还能够帮助进一步的去除斑点，恢复净白肌肤。
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。每天晚上溶解一片维生素C和维生素E涂抹在脸上，也可达到祛斑的作用。或用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
胡萝卜汁、柠檬汁、西红柿汁都是不错的果蔬汁!也可以搅拌一起食用。还可以将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升于每日早晚洗完脸后涂抹，待肌肤吸收后再把脸洗净。因为柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素分解而达到祛斑的作用。
‘陆’ 喝什么水对皮肤好
柠檬片加蜂蜜是不错的选择，，
美白，祛斑。。并且蜂蜜很润肠道的。
‘柒’ 喝柠檬水能美白吗
喝柠檬水是可以美白的，柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。 柠檬酸不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，还能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。柠檬中含有非常丰富的维生素，可以防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品，还能抗击皮肤衰老，促进食欲，所以经常饮用柠檬水是有一定的美白功效。
柠檬水美白的饮用方法：
1、柠檬红茶饮美白法
准备材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个
制作方法：
1.先把茶包放进用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包然后倒掉这次的茶水，然后再加入开水泡茶。
2.把新鲜的柠檬切成片，不要切得太厚，也不要太薄，切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。
3.泡4-5分钟左右，然后加进适量的蜂蜜调味，就不会太酸。
2、柠檬姜茶饮美白法
准备材料：柠檬半个、生姜3片、白砂糖一小茶勺、盐适量
制作方法：
1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗一遍，再搓洗一次，再用清水冲洗干净。
2.洗干净的柠檬，切片，置入干净的盆中。
3.生姜切片，与柠檬片混合。
4.白砂糖加入生姜、柠檬片中。
5.充分拌匀，砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬就可以了。
‘捌’ 每天喝柠檬水真的能美白吗
柠檬汁通常被认为可以美白皮肤，但它真的有效吗？简短的答案是肯定的，但确需要时间，柑橘类水果，特别是柠檬，对治疗黑斑，痤疮损伤和雀斑很有效，因为它们含有维生素C，这是一种强效的抗氧化剂。
③创造能量，减脂
柠檬的酸性成分持续摄入柠檬酸可激活“柠檬酸循环（TCA循环）”，可从糖中产生能量，并可将其有效转化为能量。 如果你将越来越多地从餐中摄入的糖变成能量并耗尽糖，它会分解人体脂肪并燃烧它！
众所周知，如果你摄入大量的维生素C，它会缓解感冒症状。由于维生素C具有易溶于水的特性，即使大量摄取，过量的维生素C也会与尿液一起安全地排出体外。
‘玖’ 除了喝柠檬水还有什么跑水能美白
少许杏仁粉加水或牛奶冲泡，既美白又淡化色斑，每天喝个两次差不多了，就是味道不是很好，你可以自己加点果珍什么的调调