维c和维生素vb哪个美白好

‘壹’ 维生素E美白效果好还是维生素C美白效果好

冰敷：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，可令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血，当然还可以提神醒脑。 2：敷茶叶包：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3：敷薯仔片：薯仔具有美白的功效，把薯仔切成薄片，敷在黑眼圈处，可美白黑眼圈处的肌肤，改善黑眼圈的状况。 隐身法：遮遮掩掩，白皙立现 黑眼圈处使用遮瑕膏：避开遮瑕部位打粉底，将粉底与遮瑕膏相融，利用比肤色浅一号的珠光蜜粉，刷在眼周及细纹处，熬夜的痕迹立刻消失。 HOHO,效果很不错哦,不凡试一试咯

‘贰’ 是维生素c美白还是维生素e美白

维生素c美白，肤品中也是维生素c起作用。

从药房买回来的维生素可以在饭后少量泡在水里，一点一点地持续性摄入，不需要涂抹。

饭后摄入维生素C，因为饭后摄入维生素C的吸收率是空腹时的约1.5倍；2、少量多次地摄入，因为维生素C的吸收高潮会在摄入后3个小时到来。

也就是说，可以购买一些粉末状的维生素C，在饭后少量泡在水里，一点一点地持续性摄入，这样不但在价格上来说比较便宜，从有效吸收的角度来说也更值得尝试。

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维生素C食用禁忌：

大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸——草酸可降低钙的吸收。

钙、维生素B与维生素D，是指甲健康生长所必需的营养元素，而维生素A与指甲光泽有关，所以过量补充维生素C，会不利于指甲健康。

中国营养学会建议的膳食参考摄入量建议，成年人每天需摄入维生素C100mg，可耐受最高摄入量为1000mg/日。

理论上，中国人习惯的日常膳食是可以完全提供我们每日所需的维生素C，而市场上常见的泡腾片所含的维生素C含量是1g（1000mg），已经是人体所能耐受的最高摄入量，所以很明显廖女士是过度补充了超量的维生素C导致了钙流失。

所以说，只有健康均衡的饮食，才是适量获取各种人体所需营养素的最佳途径。想要依靠补充各种营养制剂来“保健”，反而容易因为把握不好剂量而造成健康隐患。

‘叁’ 天然维生素c和天然维生素E哪个美白效果好

仅就这两种的话还是维c美白，维e主要是抗氧化的

‘肆’ 维生素c和维生素e哪个美白效果好

VC是美白的啊。VE这个作用不大，对一些疤痕修护比较有用，还有针对流产过的，可以保养子宫的。我建议你还是不要拿VC来涂脸，含量太高了，起不到美白的作用，还会让别人变的黄。VE可以涂在脸上。美白的东西还是内服的比较好。

‘伍’ 维生素C美白哪种方法比较好

维生素C是一种抗氧化剂，它能够保护身体免于氧化剂的威胁，确实具有美白养颜，抗衰老的功效，甚至有效抗癌的维生素。它普遍存在于蔬菜水果中，绿叶蔬菜、青椒、番茄、竦椒、菜花、薯仔、杏、苹果、桃等都富含维生素C。成人的建议摄取量是60mg，每日吃1个猕猴桃或每日吃1/2个菠萝可满足需要。一般不需另外补充，如需要补充，作为非处方药品，在普通药店里就可以买到。

‘陆’ 我想美白，吃维生素VC比较好 还是维生素C呢

维生素C，英文名称：VC ，Ascorbic Acid ，是一种水溶性维生素，是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素

维生素C有多种健脑强身的功效，它是脑功能极为重要的营养物。维生素C的毒性很小，但服用过多仍可产生一些不良反应。

想美白可以适量吃点VC和VE。

‘柒’ 维生素c和维生素e哪个美白效果好

维C是改善身体机能与新陈代谢，细胞活力的必要因素，维E可以提供人体皮肤细胞抗氧化能力保护，所以你说的这两个都关键，美白从人体工程学上来说从来不是单一的，要多重改善，比较现下流行的美白针，是从保肝护肝上加上维生素辅助，为什么要护肝，因为人体主要依靠肝脏排毒，改善人体内循环，肝脏不的人一般体色腊黄，皮肤干燥，

‘捌’ 维生素E和维生素C哪个美白 去斑效果好

维生素E祛斑效果更好。
原因是维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。
天然维生素e是溶脂性天然抗氧化剂，被称为“青春之泉”。特别是针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。