维生素哪个美白效果好

⑴ 什么牌子的维生素美白效果最好并且适合23岁的女孩

吃维生素还不如吃葡萄籽，那个既抗氧化，又美白，吃了一个月皮肤就从基底透出白来，你可以去尝试一下，维生素只是一般的人体需求，而葡萄籽精华包含各种珍贵原料的。

⑵ 甘油和维生素已哪个美白效果好

如果是从效果来说的话，维生素是最能持久的了，但是我建议还是从食物中获取

日晒或者遗传都有可能会导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果来护理肌肤，让皮肤变得更加白。

吃水果的美白效果很不错
一、苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！

二、猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！此果含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

三、梨
梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

四、橄榄
土耳其人赞誉橄榄为天堂之果，我们就来看看这个天堂的果子吧。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。

五、柿子
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

六、板栗
板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！

七、石榴
自汉代时传入中原的西域特产石榴，味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

⑶ 维生素C美白哪种方法比较好

维生素C是一种抗氧化剂，它能够保护身体免于氧化剂的威胁，确实具有美白养颜，抗衰老的功效，甚至有效抗癌的维生素。它普遍存在于蔬菜水果中，绿叶蔬菜、青椒、番茄、竦椒、菜花、薯仔、杏、苹果、桃等都富含维生素C。成人的建议摄取量是60mg，每日吃1个猕猴桃或每日吃1/2个菠萝可满足需要。一般不需另外补充，如需要补充，作为非处方药品，在普通药店里就可以买到。

⑷ 想要美白吃哪种维生素

维生素c啊，多喝点柠檬水

⑸ 请问哪种维生素可以美白

维生素C当然具有一定的美白效果，它不但可以改善肌肤，让肌肤变得美白。同时对人的身体也有好处，它可以提高人体的抵抗力。但是需要坚持服用，才可以达到美白的效果，维C可以还原皮肤的黑色素，在补充维C的同时要注意补充的量，要适量，这样才能够达到肌肤美白的效果，同时对身体也能够起到其他好的作用。

⑹ 什么维生素美白效果好

肯定是
天然维生素C
啊，我现在每天喝2杯
奥米加
针叶樱桃
，有点效果。要知道
美白针
的主要成分就是天然维生素C，所以一定要天然的。。。

⑺ 天然维生素c和天然维生素E哪个美白效果好

仅就这两种的话还是维c美白，维e主要是抗氧化的

⑻ 哪种维生素美白效果比较好呢

美白面膜
美白面膜也是美白产品中必不可少的一员，它的作用相当于是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。
排毒美白
工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。我觉得现在在喝的
NE美白茶
很值得推荐给大家。没有副作用，效果又好，价格也划算，是全身的一个美白效果。喝了3个月后我现在皮肤每天都水水的。

⑼ 哪种维生素c美白效果好

有一种维生素c的效果很好，就是天然的维生素是天然的维生素c就是在强者里面执着里面有含有很多很多这种天然的维生素c还有蔬菜里面水果里面都含有的所以要多吃新鲜蔬菜，果多吃橙子橘子。