维生素c怎么美白

❶ 维生素C可以美白吧，具体怎么做

那你就要考饮食拉~~
豌豆：
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜：
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋：
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
丝瓜：
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜：
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

❷ 怎样用维生素C美白

维C我不是很清楚，但是维E我知道，药店里有一种软胶囊的维E，大概几十块一瓶，买回来后可内服，你说去痘印的话，可以用针弄破软胶囊，将里面的东西涂在痘印上，维E具有一定除疤功效，但是你很油，看你受不受得了了````

❸ 维生素c怎么用可以美白

维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。 维生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素C还可使其变淡，请多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素C除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。

❹ 维生素c可以美白吗

一般来说，吃维生素C可以起到美白作用。

皮肤的颜色主要取决于皮肤中黑色素的含量，而黑色素生成的根源在络氨酸酶，因此抑制络氨酸酶的生物合成是美白的关键。

经科学证明，维生素c能抑制该酶的合成，阻碍黑色素生成，保护皮肤不受紫外线的伤害，将已经合成的黑色素还原为没有颜色的黑色素前质，改善皮肤的暗沉，从而达到美白的效果。

❺ 维生素C怎样才能美白啊

美白的方法很多，例如，用西瓜皮擦脸，用黄瓜片敷脸，多喝水，吃清淡食物等等，你也可以使用美白的产品。
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❻ 维生素c怎么用来美白

是药三分毒，所以建议你不要吃VC药丸，夏天，你可以选择用新鲜的柠檬切成片，和蜂蜜一起泡水喝，不仅可以美白，对皮肤的保养有很多好处，但是值得提醒的是，如果大量的摄入VC，一定要注意防晒，否则会比平时黑的更快

❼ 维生素c如何美白

在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此，谷胱甘肽和酶起着重要作用。 谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式，即氧化型和还原型，还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用。 酶是生化反应的催化剂，有些酶需要有自由的巯基（-SH）才能保持活性。VC能够使双硫键（-S-S）还原为-SH，从而提高相关酶的活性，发挥抗氧化的作用。 从以上可知，只要VC充足，则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳，清除自由基，阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用，保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。因此人们引申为能美白。