吃什么东西美白快

❶ 吃什么东西可以快速美白

多食维生素C+E和胶原蛋白
我觉得还不错

❷ 在家吃什么可以快速美白

我知道柠檬是可以美白的，可以泡柠檬汁，也可以做面膜，这样混合使用应该效果很明显的。不过有多快速我就不知道了，你可以试试。

❸ 吃什么东西可以快速变白

"想要使皮肤变白，可以多吃维生素C和维生素E的食品，比如新鲜的西红柿、芒果、草莓、柚子等食品。因为维生素C和维生素E的食品，可以起到抗氧化美白的作用，也能抑制黑色素的形成。在选择护肤品时，可以选择正规厂家生产的美白产品，长时间的坚持也具有美白的功效。必要时可以选择正规的医院采取美白针或者光子嫩肤等方法。
皮肤变黑受到多种因素的影响，比如遗传、经常受到紫外线的照射、长时间的熬夜、皮肤缺水等都有关。所以养成良好的生活规律与饮食规律也尤其重要，并注意皮肤的补水。