手臂和脸怎么美白

A. 要怎样才能让我的手臂，脸和脚都变白。

1、多喝水，水是性命之源，它对人体的影响可是无可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及时排除体内毒素。
2、多吃水份多的水果，特别是炎天，紫外线照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4种以上水果和蔬菜。适当补充纤维素、维生素C和维生素E。
3、少摄入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
4、使用专业嫩红素产品。嫩红素主要是通过激活人体皮肤，皮下血素的自我合成，并畅通循环，排走黑色素深淀色素，能改善皮肤暗沉、皱纹过重，让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红。

B. 怎样可以让脸和手臂变白

一年四季坚持使用防晒霜，出门打伞。
防晒霜要选择适合油性皮肤的。平时的皮肤护理也是必不可少的。
平时可以敷一些控油的面膜，屈臣氏的绿茶的那个效果就蛮好的。
晒过太阳后要及时镇静皮肤，用冰过的酸奶敷脸会很有效，也可以用西瓜白色部分的皮。
还可以选择吃一些抑制黑色素形成的食物，这样的方法最健康。长期吃西红柿可以防止晒黑，猕猴桃可以让黑色素已经形成的部位颜色减淡，有淡斑的效果，煮薏米粥来喝也是不错的美白方法。
防止变黑也要少吃一些感光性的食物，比如芹菜。
手部可以试试用一小盆加了一大汤匙白醋的水泡5分钟，最好晚上做，弄好之后洗干净残留的醋液，涂上厚厚的护手霜带着手套睡觉，第二天起来就会发现手变白了。

C. 怎么样美白啊主要是手臂和脸部，脖子，膝盖这四处。我是学生。

美白靓肤小窍门～～～

一.淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.

二,牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,

三 吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓

D. 脸和手臂如何变白

多吃点白菜，多喝水，醋水，珍珠粉去角质。。每天一颗VC VE保证白，，，，多吃点玉米粥。。豆腐。。全身都白不少呢。。。贵在坚持//。化妆没什么用。。。

E. 脸部和手臂皮肤怎样美白

很高兴为楼主解答!
快速美白的小妙招：取酵母粉（2茶匙）+酸奶少许（最好不要用牛奶）+半个鸡蛋清+蜂蜜（3茶匙）调匀，等10分钟，让酵母粉发酵一会，涂抹在脸上和脖子上，等15分钟，用温水洗干净即可。少吃点辛辣刺激性的食物，多吃点含有vc的食物，如：柠檬、橘子、橙子、木瓜、
西兰花等
这可是我和1000多个朋友们（1000多个人中可是既有男士也有女士，所以该方法适用于女士同时也适用于男士的）通过公平、公正、公开的原则选择出来的，其中有85%的朋友们认为是最最有效、而且花毛毛最少的好方法奥~ （大学中有这样的课题）
个人建议,
希望能给楼主带来帮助
☆⌒_⌒☆
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F. 脸怎么会比手臂白，手臂怎么变白

脸部白是因为你很注重脸部的保养
和你的化妆品有关
手臂和脖子都是我们很容易忽略的部位
所以通常不会有脸那么白
手臂美白可以定期去角质然后涂美白的身体乳液

G. 快速美白脸还有手臂的方法

醋和水1:3调和（太刺激了不能接受的可以多加点水稀释醋，眼周不要敷到），泡压缩面膜敷，1,3,5,7敷醋水面膜，2，4,6敷保湿面膜，连续敷2个星期左右，敷完面膜要给脸和手臂抹美白精华液，做好保湿工作，然后白天出门一定要擦防晒霜，基本上就会白回来了

H. 手臂和脸被晒黑了，怎么美白

步骤
1、基础保养﹕
每天的基础保养还是不可轻忽的﹐每天彻底将脸清洁干净(包括﹕卸妆﹑洗脸) ﹐每周一次的去角质与敷脸。千万不要小看去角质﹑敷脸的功力，它可是可以加速皮肤的新陈代谢，快点美白回来。
小偏方﹐<酸奶敷脸> ﹐只要用化妆棉浸泡酸奶﹐然后贴在脸上10-15分钟即可﹐并且还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力。
2、多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有维他命C ﹑E ﹑β胡萝卜素的食物﹐都可以美化皮肤。
消暑又美白的甜汤﹐<绿豆薏仁汤>或是<莲子薏仁汤>反正要加薏仁就对了﹐薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒﹕记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液﹑防晒霜﹐而且要记得带出门﹐在户外一到两小时一定要补擦﹐就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒﹐地板﹑墙壁﹑玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水﹕每天至少2000CC的水﹐保护皮肤。

5、作息正常﹕尽可能的在晚上十一点以前就寝。
食物美白
1、枸己美白方法材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2、冬瓜籽仁美白方法 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3、西红柿美白方法材料: 西红柿一个

方法:将西红柿捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4、西瓜籽仁美白方法材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5、马铃薯美白方法材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6、梨或苹果美白方法材料:梨子或者是苹果一个面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7、白菜美白方法材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8、鸡蛋清美白方法材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9、牛奶美白方法材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.