寒假怎么美白

A. 什么方法可以美白

越多事情你越想得到它，反而往往会远离你，
正所谓凡事不要太过强求
在这个世界上凡事不可能一帆风顺
事事如意总会有烦恼和忧愁。
当不顺心的事时常萦绕着我们的时候，我们该如何面对呢?“随缘自适，烦恼即去”。
其实，随缘是一种进取，是智者的行为，
愚者的借口。
何为随?随不是跟随，是顺其自然，不怨恨，
不躁进
不过度不强求；随不是随便是把握机缘
不悲观
不刻板不慌乱不忘形；随是一种达观
是一种洒脱
是一份人生的成熟一份人情的练达。
一入异地深似海，从此亲朋是路人。
第二平台是没有的，不是传销，可以考察。
但是不好做，所以需要你仔细一点考察。
其实这一点都不是重点，重点是你是不是适合做。
对于大多数人来说，看上去三个人简单，
实际上非常难。
基本上做不到，或者做到了，下面人做不到。
特别是它限定了很多要求，如果你勉强去做，
只会自找痛苦。
这个它有着很多的弊端。
比如：
善意的谎言,资金的严重不足,市场的破坏,等等。
这个行业看似简单，
实际上存在很全面了解-10=40-2=7=66-77-指光-和你一起交流大的难度不是我们起初想象的那么简单做这个行业首先你要会运用谎言而且谎言的技术要非常高明。
不用谎言，很难把人邀约去的。
即使邀约去，不管人家认可不认可，在那里考察期间的生活费，你要支出。
实际上，邀约去十个也不一定留下一个，
光是招待费就非常令人头痛。
为什么留不下人，一是联锁销售的负面影响太大了，很多人都认为那是传消二是有些人根本不具备从事的条件工作不能辞家人不理解投入又大。
加上你自己要吃喝，租住房屋，坐车来回的路费，招待朋友的费用生活上的不便邀约不成功等等精神压力经济压力会越来越大。
我们投入的都是血汗钱，而且我们的人际资源非常有限，就是有数的几个亲戚朋友。
等你的运作资金用完了，你的人脉用完了。
你也就到了山穷水尽的地步。
有的人不考虑自己的实际情况，盲目从事。
借钱，甚至借从事。
辞去工作，不给自己留下后路。
家里人的劝说也不听，弄的关系非常紧张。
有的因为从事这个行业，夫妻离婚，父子不和。
大家都知道，我们来到yi地吃苦的目的就是为了能有今天，就是来挣钱的所以我就要告诉你们我们上面的钱是怎么分的怎么拿的这也是你们非常关心的一个问题.为什么会有这么多的人想加入这个行业 ?1．每个平凡的人都有一种想走捷径发财的思想。
．每个平凡的人都有一种对金钱巨大的贪丨婪欲望3．社会的现实，残酷金钱的诱惑社会的变态导致人心的扭曲。
．这个行业就是利用一种比传统行业人情味浓，大家每天都开开心心人无私的去帮助别人还有一种是在传统行业从来就没有感受到的氛围把新人的心里笼络住了。
当你发展到一定阶段的时候，你眼巴巴的看到下面的亲戚还有之心朋友，一个个都不能发展但是还有支付外地每天的生活开销甚至连一个新朋友来考察的路费都付不起的时候那时候你的内心是什么滋味？你如何面对他们！
我做了二年多才到A级别
在A级别的位置上做了三个月。
所有东西都经历了，个中滋味是五味俱全，
个中感受是百感交集！我想大家最关心的应该是A级别的收入和生活现状。
因为很多的朋友都在幻想着今天的A的生活就是自己明天的生活，这是行业里最常讲的一句话。
他们时时刻刻都给下面的业务员和新朋友灌输——那些B级别的今天就是C级别的明天，那些A级别的今天也是B级别的明天。
其实这句话首先就是站不住脚的，
虽然模式还是那个模式制度还是那个制度
分配比例也不曾变过
团队做法也还是那样的做法；但是复制下去的东西已经不再是以前那样的了最根本的是社会环全面了解-10=40-2=7=66-77-指光-和你一起交流境已经发生了很大的变化。
《住房支持》--《银行支持》--《免费电话》--《加入申购》--分析解密。
举个例子，以前有一万人在做，那么平均每个人的理论市场是万分之十三亿，现在有一百万人在做那么每个人的理论市场就应该是一百万分之十三亿缩小了一百倍。
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B. 寒假美白计划

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！
美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！
美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
C．运动每天早晚各运动一小时
美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！
C．多喝用排骨炖的各种汤品

C. 女生如何在两个月暑假内变白变美变有才

分解1：变白防晒霜：2到3 4 5瓶美白精华：玉兰油小白瓶。你总得准备一件面膜：黄瓜片也好、everyday一次吃的：GNC的葡萄籽（不想吃的话就远离辣条汉堡冰淇淋，话说暑假最该吃的是水果啊！！）

分解2：变美先瘦☞轻松的：关注一个叫体态大师的微博，里面有矫正猥琐颈瘦肚子瘦大腿等等的视频，反馈很好，而且很轻松。炸裂的：instanty健身视频。好了，话说一白遮三丑，一胖毁所有，此时假若你既白还瘦，还能有多丑？当然，如果又白又瘦的你，还认为自己丑，丑到亲妈都嫌弃，那么，要么整容，要么重塑三观。

分解3:如果你认为两个月能成就一个人的才华，我就暂把你表述的 有才＝看了很多书 这是我能想到的唯一能在两个月之内提升内在的可行途径。那么，他 Warfalcon，知乎牛人，有公众号，有回答说在他的引领下一个假期。

D. 皮肤晦暗，发黄，怎样才能快速美白。最好一个寒假就能蜕变帮帮我！！！

建议你用一整个系列的东西来调理 我是在军训以后有了这样的状况 被晒得特别黑 当时用的是相宜本草的一个系列的东西 包括洗面奶 乳液 面膜 大概有 一个月吧 就白回来了 牌子没有什么固定的限制 但是一点要比较天然的 像可伶可俐什么的还是不要考虑 还有很重要的是一定要用面膜 对短期改善肤质特别有效 你可以买睡眠面膜 脖子上 手上 脸上一起抹 很快就白回来了 好啦 希望对你有用

E. 制定寒假美容计划

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.
2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

0回答者： 865244911 - 五级 2008-12-29 19:50

F. 怎么做美白护肤效果最好

想要在寒假短短一个月里从黄黑皮变成黄1白，那这篇文章你一定要仔细看完，我从众多美白方法里提炼出一个，如果平时晒黑了或者需要集中美白的时候都可以用这套理论，就没有白不回来的，我们分为面部和身体两大部分，面部就是常规的三部曲，今天就先不提防晒了，因为防晒有多重要，大家都知道的。

里面含多种植物精粹：积雪草、马齿苋，可以舒缓肌肤泛红等不适症状，还添加烟酰胺，可以美白提亮肤色还有一定的消炎抗菌的效果。

采用瑞士冰感细纤维膜布，特别顺滑服帖，精华液也吸收渗透的很快，坚持使用，一周2-3次的频率，可以让肤质得到根源性的改善，建议敏感肌肤宝宝人手一贴~

G. 男生假期如何快速有效美白

勤洗脸，还可贴薯仔片、黄瓜片、西红柿片等等，喝蜂蜜水也很有效果！

H. 我是个男生，皮肤非常黑，想在一个寒假把皮肤变白（总之要有点显着变化）有什么办法我要天然的，最好...

你可以睡前牛奶洗脸，或者水白醋盐9:3:1的洗脸慢慢搓，还有酸奶加香蕉，蜂蜜加蛋清，或者蜂蜜加红糖敷脸，用细颗粒的白糖搓脸也可以，很多方法的，并且平时也要有日常护理，不然之前努力就白费了

I. 如何变白

如果你是中干性肤质建议你用纯牛奶泡压缩面膜敷面，可以每天使用，坚持一段时间，一定有效果，我同宿舍的同学就是用的这个方法，真的变白了，非常有效。如果你是油性肤质，也可以用这个方法，但是牛奶要选半脂牛奶或是脱脂牛奶，还有就是不能只美白，要将美白和补水一起来，这样美白才能持久。

J. 怎样让脸变白,一个寒假就能白的办法。

用醋洗脸，很有效的 或者用淘米水洗，洗多了脸会白的，快去试试吧