怎么恢复美白

① 恢复美白的时间

唉。。军训。。想到就恐怖。。我们还没开始呢。。不过以前我高中军训结束的时候不是等军训完之后才想怎么恢复的。我每天晚上都恢复镇静面膜。所以没有那么糟糕。。不过也不是完全不能补救。皮肤更新周期是二十八天。这段时间注意一下还是可以白回来的。补水很重要。这段时间脸部的保养以补水为主。接下来就是吃点什么西红柿啦。水煮蛋啦。等等之类维生素C多的东西。还有蛋白质多的。牛奶不错啊。至于身体部分就用美白的。像玉兰油好像有一款专门是给晒后恢复的。洗完澡后用再喷点保湿喷雾在手臂啦腿啦之类的裸露的部位。你奢侈点的话就擦点美白的乳液。。不用担心的啦。过了一个冬天自然会白回来了

② 军训回来后，怎样恢复美白急！！

军训要在太阳下晒N久,所以建议你选用SPF20-30 PA++的防晒产品.但是,不建议你使用防水的防晒霜,除了游泳,防水型的还是少用为加.因为不透气的油腻感,会使皮肤的呼吸不畅.你是比较容易长斑的皮肤,所以夏季最好不要吃"感光"蔬菜(芹菜,香菜,白萝卜就属于).
涂防晒产品时不要忘记脖子,出汗后记得补涂.最好也涂一点润唇膏.最好能随身带一瓶喷雾式的矿泉水.
我用的是美宝莲的 SPF30 PA++ 30ML 59元,效果不错,也不油.
晒后要多补充水和维C,多喝鲜榨的果汁,不要用含果酸成分的产品,皮肤有水肿现象时就不要用肥皂.

③ 如何美白，能够让皮肤快速恢复白皙，

多补充富含维生素C,E的蔬果,
保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁。可少量涂抹外用VE乳液皮肤会有改善。
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④ 我是被风吹黑的,怎么可以快速恢复美白

那就属于晒斑了吧，推荐亲子油的美白2件套，美白茶油+玻尿酸补水