生芦荟怎么吃

㈠ 生芦荟怎么吃最好

可以做白糖拌芦荟。
主料：芦荟叶1片
辅料：绵白糖适量
步骤：
1.将新鲜芦荟叶洗净。
2.用小刀削去芦荟叶两边的刺。
3.削去芦荟叶两面的硬皮，呈现透明的肉质。
4.将芦荟肉切成小块。
5.锅中烧开适量水，将芦荟肉放入焯水2分钟。
6.将芦荟肉捞出沥干水放盘中，趁热撒一层绵白糖。
7.撒上几粒枸札子点缀，清淡消暑。

㈡ 新鲜的芦荟怎么吃最好

专家强调，即使是可作为蔬菜食用的芦荟，依然有量的限制，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，而且必须去皮，因为可能导致腹泻的芦荟大黄素含于内皮。特殊人群如老人小孩、身体较弱者视情况减少用量。
不久前天津女青年潘某一直为脸上的青春痘苦恼，听说吃芦荟有用，便去市场买回3株，回家先挤汁喝，后又一口气儿吃下了三株芦荟的叶肉，结果半夜腹部剧痛，上吐下泻，并伴以呕血、便血，经抢救方脱险。
芦荟柠檬汁
芦荟柠檬汁口感很好，在诸种芦荟饮品中最受欢迎。
材料:芦荟叶 5厘米，蜂蜜 1匙， 水 2/3杯， 柠檬汁 1小匙，
做法: 将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，与柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰与柠檬即可。
在苹果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上绞好的芦荟汁，再以开水或热水调淡，制成芦荟什果汁。芦荟什果汁非常适于调养身体，只是如果芦荟的分量过多，会因效果超强的关系，导致负面效应，这点要特别小心。
在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口。
注:如果没有搅拌机，可用擦菜板将叶肉磨细，然后将蜂蜜放人水中，用汤匙拌匀。这是芦荟果汁的基本做法，如果想吃别的种类，可改换果汁，吃出多姿多彩的味道。
芦荟萝卜泥
这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易人口。
材料:新鲜芦荟叶 3厘米， 白萝卜 4厘米
做法:将3厘米长的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥；再将白萝卜洗净后擦成泥，轻轻绞榨后放人容器内。把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上海苔及酱油就可食用。
芦荟香蕉果酱
以芦荟搭配时令水果，调制家庭式果酱，小孩一定喜欢。
这里介绍的只是用香蕉制成的芦荟果酱，各位也可以利用苹果、桃子、葡萄、柚子等水果调制。
材料:新鲜芦荟 3厘米， 新鲜香蕉（没有伤痕）3根， 柠檬汁 2大匙， 砂糖 200克
做法:将香蕉切片放入锅中，加入柠檬汁及砂糖，新鲜芦荟去刺后切成3毫米大小，连同香蕉一起放锅中煮。煮滚后把火调小，再煮约10分钟左右，待材料粘成糊状时，趁热倒入容器中待冷却后食用。
芦荟蔬菜汤
这是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用。
由于蔬菜及芦荟的精华都已溶人汤中，就算不食用汤里的蔬菜，营养也非常丰富。
材料:新鲜芦荟叶 2片， 菠菜 1株， 红萝卜 1根， 花椰菜 2朵， 白菜 1片， 干香菇 2朵， 鸡汤或肉汤 1杯
做法:先烧开鸡汤，放人上述材料，文火煮上20分钟左右。
煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出。如果水分蒸发，可再补充少许水分。

㈢ 芦荟能吃吗怎么吃

最简单、最快获得药效的方法就是直接生吃新鲜叶片。也可以把生的新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用。生嚼芦荟叶肉，能够起到较好的调理和保健作用。每次生叶食量以15克为宜。生嚼芦荟叶片不适应者，可采取服用新鲜叶汁的方法。成人每次一匙，每天2-3次，小孩和老人用量可适当减少。用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。

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㈣ 新鲜的芦荟怎么吃

芦荟柠檬汁口感很好，在诸种芦荟饮品中最受欢迎，在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口；芦荟萝卜泥这种吃法应该比较容易入口；以芦荟搭配时令水果，调制家庭式果酱；芦荟蔬菜汤是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用；将芦荟放在开水中烫过，去除它的苦味后再吃等等。

(4)生芦荟怎么吃扩展阅读：

芦荟（学名：Aloe vera（Haw.） Berg）为阿福花科（又称日光兰科、独尾草科）芦荟属的多年生常绿草本植物。又名库拉索芦荟 、中华芦荟、油葱 、洋芦荟、翠叶芦荟、美国芦荟等。叶簇生、大而肥厚，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。花序为伞形、总状、穗状、圆锥形等，色呈红、黄或具赤色斑点，花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多连合成筒状。

芦荟原产于非洲热带干旱地区，分布几乎遍及世界各地。在印度和马来西亚一带、非洲大陆和热带地区都有野生芦荟分布。在中国福建、台湾、广东、广西、四川、云南等地有栽培，也有野生状态的芦荟存在。

㈤ 新鲜芦荟怎么吃

新鲜芦荟的做法：

1.将芦荟洗净，去头（把黄黄的东西给洗了）去尖尾

拓展资料：

芦荟的营养价值

1、芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。

2、芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用，不可盲目以免造成伤害。

3、芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。

4、芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。

㈥ 新鲜芦荟怎么吃

是的。

㈦ 刚摘的新鲜芦荟怎么吃

你好。芦荟品种很多，能吃的只有几种，最好采用库拉索芦荟或中国芦荟。服用量库拉索芦荟连皮12g，去皮20g，饭前空腹吃，中国芦荟 连皮20g，去皮30克，饭前空腹吃。 温馨提示：过敏者忌吃

㈧ 新鲜芦荟怎么吃芦荟的吃法

新鲜芦荟可以榨汁或做凉菜吃，芦荟可以炒了吃。

㈨ 新鲜芦荟可以怎么用怎么吃

根据文献记载:
世界上上的芦荟原本有800多种
但因为人类的破坏
目前能找到的品种只有280多种.
分为观赏类和药用类
美国食物和药物管理局[fda]公布
.
只有5种适合人体食用
其中最好的品种叫库垃索芦荟
又名翠叶芦荟/真芦荟/大叶芦荟/洋芦荟.
该品种由一位医生[barbadensis]在一个叫库垃索的小岛上发现
.因此取名库垃索芦荟
.
1,好望角芦荟aioe
2.芒芦荟aioe
ferox
3.女王锦芦荟aioe
spicata4.非州芦荟aioe
africana
5.库垃索芦荟
aioe
vera
等5种.
芦荟含有八大元素:1.木质素----具渗透力,能直达皮肤基底层.
2.皂角苷----天然清洁能力.
3.安特垃归农综合体----有消炎/收敛/活化细胞.
4.氨基酸----人体必须的8种里有7种,次要12种里有11种.
5.矿物质----富含人体须要广/微元素.
6.维生素---a.e.c及b族.其中b12只有动物肝脏才有.
泛酸.菸碱酸.叶酸.胆素等
7.单醣与多醣体----葡萄糖.甘露糖.纤维素.
8.酵素----氧化酶.淀粉酶.脂解酶.触酶.
芦荟是活性植物,叶片离开主体,16小时自我降解.成为废物.
芦荟清毒/消炎/杀菌/生肌/收敛
是调理肠胃/烫伤/排毒和美容圣品
.
芦荟表皮有毒[芦荟素
芦荟大黄素]服食必须去皮.
[fda]规定,
食用芦荟产品上述两项,必须控制在0.03ppm.
芦荟以生吃为佳,经火煮后营养尽失.在此不作无益介绍.
1.芦荟菓汁..芦荟去皮与香蕉/苹果/草莓打成果汁,可适量加蜂蜜,味道更佳.
2.芦荟沙拉..芦荟去皮,切成小块,伴以蜜糖,风味独特.
3.芦荟酒...芦荟洗净,连皮切小块,加高度米酒,20天加蜂蜜,10天可饮.
芦荟为寒冷之物,小孩/老人慎食.孕妇忌食.
成年人每天可食.份量不限.个人体质不一样.因人而异.

㈩ 新鲜芦荟怎么吃美容呢

（一
可以做白糖拌芦荟。
主料：芦荟叶1片
辅料：绵白糖适量
步骤：
1.将新鲜芦荟叶洗净。
2.用小刀削去芦荟叶两边的刺。
3.削去芦荟叶两面的硬皮，呈现透明的肉质。
4.将芦荟肉切成小块。
5.锅中烧开适量水，将芦荟肉放入焯水2分钟。
6.将芦荟肉捞出沥干水放盘中，趁热撒一层绵白糖。
7.撒上几粒枸札子点缀，清淡消暑。

（二
直接用新鲜芦荟进行美容会对皮肤造成伤害，建议改为使用含有芦荟成分的护肤品