美白要怎么内调

A. 内调美白的方法

全身美白最有效的方法还是内调，西药有维生素C、谷胱甘肽、氨甲环酸类药物。中药七白散，主要含有白芷、白僵蚕、白芍、白术、白芨、白茯苓、白蔹，这些药物即可以熬药口服，也可以打成120目筛的散剂，用牛奶调和做面膜用。另外，做好防晒，保持充足的睡眠，健康的饮食，平时多吃含维生素C高的食物，像酸枣、番石榴、猕猴桃、大枣、八宝粥等，对于皮肤气色很有帮助。现在美容市场宣传一种美白针剂，可以静滴，但主要成分是否是安全可靠，还有待进一步考察。如果因为爱美，打了对身体肝肾都有影响的针，反而得不偿失。

B. 美白怎么内调

美白的话，可以多补充维生素C，多吃一些富含维生素C的蔬果，草莓西红柿，苹果，多吃一些白菜，洋葱，萝卜对于退黑色素有很好的效果

C. 怎样内调美白

日常美白小妙招一：多喝柠檬美白水

水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容效果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。

日常美白小妙招二：多吃维生素c的食物

美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量的VC，能有效的帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

日常美白小妙招三：保证充足的睡眠

拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

日常美白小妙招四：睡前敷黄瓜美白

面膜不能天天敷，可以考虑在睡觉之前敷黄瓜，拿小黄瓜切片敷在面部，过几分钟后在拿下来，坚持一个月你的脸就会白嫩无比。

D. 美白内调方法

平时可以多喝一点，富含维生素C的饮品啊，这种可以多吃点西虹

E. 身体美白怎么内调与外调呀

美白的需要维生素从内来调节，而且要有充足的雌性荷尔蒙，呵呵，随时交流就是了。