身体皮肤黑怎么美白

❶ 全身皮肤黑怎么才能变白

1、身体去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

2、保湿美白

肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间是肌肤美白的大好时机。

3、睡眠充足

皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。只要保持规律的生活，拥有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛钱都不必花地免费美白。

4、全身防晒

很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。

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可以美白的食物：

1、蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

2、冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，有助于减少黄褐斑，美白肌肤。另外，冬瓜中的丙醇二酸能抑制体内的糖分转化为脂肪，防止了过多的脂肪堆积在一起，有瘦身的功效。

3、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗衰老的的功效，有效清除肌肤多余角质，润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

❷ 皮肤黑的人怎么美白

1、用珍珠粉加牛奶睡前敷脸，第二天洗去，我保证你一个月变白，我就是用这个方法，珍珠粉普通药店卖的就行
2、用小黄瓜贴脸，虽然效果不是明显，但是补水很有效
3、皮肤更新周期是28天，只要坚持28天，一定有效
我就只用这两种方法，反正我白了，其他人回复的大多数网上抄袭过来的，我是自己亲身体验过的，楼主信不信由你

❸ 身体皮肤黑怎么美白

身体皮肤黑，有可能是天生就是这样吧，你可以出门时做好遮阳防晒工作，身上穿长裤长袖外套，长时间在室内工作皮肤自然就会变白了，多吃水果蔬菜，多喝水，多运动排汗，慢慢皮肤气质就会大有改变了！

❹ 身体皮肤很黑,怎么样才能变白

全身美白的方法：
全身美白：
1、去角质
皮肤存在新陈代谢，而新陈代谢的产物老废的角质，如果没有及时清理，会让肌肤看起来相当晦暗，没有光彩。所以全身去角质是十分必须的，最好一星期就去一次角质，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次。
2、保湿美白
肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度。尤其是进入秋冬季节的肌肤，想要让肌肤白皙水嫩，就得让肌肤喝饱水。但是除了脸部肌肤要保湿美白，身体的肌肤也需要，可以在每天晚上洗完澡之后进行，那时毛孔张开是最佳的保湿美白时间，取适量的身体乳轻轻涂于肌肤。
3、柠檬泡澡
每周都要保证一次能洗到泡泡浴，从超市买几个新鲜的柠檬，切成片，放进浴缸里，富含VC的柠檬能有效的美白皮肤，泡半小时就能收到效果。但要记住泡完柠檬澡不要出去晒到太阳，会吸收紫外线适得其反的。晚上再涂一点谷胱甘肽全身美白乳就可以了。
4、多吃美白食物
平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

❺ 皮肤黑怎么调理才能变白

皮肤黑怎么调理呢？皮肤黑主要分为先天黑和后天黑，这两种黑想要调理的话，也是不同的，但是不管怎么说，皮肤黑就感觉不太好看，所以都需要美容美白，尤其是女孩子们，那么皮肤黑怎么调理呢？皮肤黑就算是化妆也会让人觉得不自然，看起来和身体其他肌肤颜色相差大就会不协调，那么皮肤黑怎么调理才会白呢？今天我们一起跟随小编来看看。 改变皮肤黑的美白方法有很多种，但是要达到真真正正由内而外的自然白皙有什么办法呢？ 日常养护型的美白已经不能满足我们对美白的需求，如果你是全身皮肤黑，那么，美白针是不二选择，美白针的主要成分是抗氧化成分，其中包括谷胱苷肽、传明酸、维生素C等等。谷胱苷肽有助于身体排毒，也可以帮助细胞抗氧化。传明酸可以用来控制黑色素的孝素的作用。减少黑色素的形成。注射时是以点滴的形式将液体注入人体，通常在注射3天后就可以渐渐看到美白效果。当然，平日的防晒工作还是不能因此放弃的哦！ 如果你是面部皮肤黑，那么， 复合冷光、黑脸娃娃或者无针美塑都是非常有效的美白方法，在改善面部皮肤黑方面效果明显，同时还有嫩肤、收缩毛孔等功效。 皮肤黑怎么调理呢？以下是食疗调理皮肤黑。 1.多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。 2.薯仔含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，薯仔中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。 3.胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 4.白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 5.蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。 6.黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

❻ 天生黑黄皮肤全身如何美白

可以使用光子嫩肤进行治疗美白。

光子嫩肤手术是采用特定的宽光谱彩光，穿透皮肤深层，将皮肤的黑色素进行淡化或去除，然后刺激皮下胶原蛋白的增生，使得皮肤变得更加富有弹性，白净细腻，从而达到美白肌肤的作用。不过要想达到最佳治疗效果，这些注意事项要牢记。

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注意事项：

1、在治疗前一周不做美肤设备项目，以免在进行光子嫩肤时会加重损伤肌肤。同时，治疗当天要把面部清洁干净，不要化妆。

2、治疗后，皮肤会有粗糙、红肿热的感觉，无需担心，一般次日就会逐渐缓解，可以使用冰膜来缓解。恢复期内要做好面部的防晒保湿工作，用冷水洗脸，之后再涂上辅助治疗的药膏，尽量不要使用一些对皮肤有刺激的清洁用品和护肤品。

3、如果皮肤出现结痂，尽量不要用手去抠，要待痂皮自然脱落，以免留下痕迹。食物方面尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以及颜色较深的食物，以免皮肤出现色素沉着的现象，同时还要戒烟酒。

❼ 全身皮肤黑怎么美白

步骤/方法
多吃对皮肤影响有好的食物，如可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，也会使皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

注意休息和睡眠，这个对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

尽量不要晒太阳我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。

保持好的心情，情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
这些都是最基本的，你可以食疗法，比如冬瓜黄酒膏擦拭法、柠檬汁面膜

❽ 天生皮肤黑如何进行全身美白

‍‍遗憾的是，并不是每个人都可以白的透亮。基因决定了我们的天资，也就是肤色的基调。

哪怕再高级的美白技术，也不会使得一个黑人的肤色变成白人那样，同样拉丁裔一般看起来也是肤色更深的，这也不代表别人就不漂亮了。同样的，即使我们都是黄种人，也有天生的肤色深浅，这个基调是很难更改的。

❾ 皮肤黑的人如何的美白

1.做运动。

影响美白的原因是身体代谢的正常受到障碍，导致身体内的有机物质得不到补充。身体缺少一些盐类和糖类的吸收，因此会影响到人的气色。加之平常喜欢吃一些辛辣的食物，少吃盐类的物质，导致皮肤的毛孔扩大，不利于身体皮肤吸入一些营养物质，因此影响到皮肤较黑。做运动有利于促进身体的正常代谢，运动的同时也要适当补充水分，避免影响到睡眠，一旦睡眠时间不足或者是失眠，第二天醒来则会影响皮肤。

2.敷面膜。

作为女性，如何使皮肤黑的人变白，最直接的方法是敷面膜。敷面膜的功效是使人身心得到放松，让*会一种愉悦的心情。同时也可以陶冶情操，同时可以闭目养神，促进身体的体内的正常代谢，使蓄积在脸蛋上的毒素吸出来，不利于蓄积在体内造成身体吸收受到障碍。

3.调节生理期。

一般大多数人都知道秋季，树叶凋零，树叶易变黄，我们人类也一样，如果女性的生理期异常，或者是迟缓，这也会影响到皮肤的。女性的内分泌功能失调，体内的毒素拍不出，影响到体内的新陈代谢受到障碍，间接也会影响到皮肤的正常吸收。于是一般生理期出现异常，建议多咨询医生，按时服药，调节身体。

4.调节饮食。

在日常生活中，我们一般是根据自己的喜好去选择食物，很少去注重一些饮食上的配伍禁忌。在美白期间，尽量多吃一些含高蛋白，维生素含量较高的食物。这有利于身体的吸收，也有利于补充营养。

❿ 皮肤黑如何美白

真认洗脸并且经常做面膜，自己调的最好。也可以用高丝美白的化妆品，我同事就用白了