皮肤黑用什么可以美白

A. 皮肤暗黄用什么方法可以美白

内调美白主要是靠食物调理，相关的食材主要可有：

1、鱼类。长期吃鱼，对很多人来讲，可以提供出一种类似于防晒霜的自然保护物质，使皮肤避免了紫外线的伤害，从而达到了增白的作用。

2、坚果。

①坚果中的不饱和脂肪酸不仅仅能够软化皮肤，减少皱纹的产生，还有保湿的作用，从内而外地对皮肤有保护效力。

②坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痤疮的生成，让肌肤看上去更年轻。

3、柚子。柚子中含有大量的维生素C，维生素C对肌肤可以有美白的作用。而且柚子的汁水丰富，每100克柚子含维生素C 约123毫克，被称为维生素C的宝库。

4、番茄。

①番茄它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸等，不但美白的效果很好，而且瘦身的效果也一样很好。

②番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，对调理暗黄的皮肤有很好的作用效果。

5、黄瓜： 黄瓜中含有大量的维生素和游离氨基酸、丰富的果酸，不仅仅能够清洁、美白肌肤，还可以消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，调理肤色发暗发黄等。

6、白萝卜： 白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

7、豌豆： 豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

8、荔枝： 荔枝含有蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。这些元素都可以对皮肤起到调理的作用。

B. 皮肤黑有什么方法可以变白

1、多注意饮食。最有效去黑色素的方法要多喝水，多吃蔬果。利于祛黑色素的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
2、勤锻炼洗澡。要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
3、调节好情绪。如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。

C. 皮肤黑！ 用什么美白最好

<b>意见建议：</b>你好，目前可以涂抹美白霜来改善的，平时一定要防晒，也可以多吃水果、蔬菜及含胶原蛋白痴高的食物来改善的

D. 本人皮肤暗黄，用什么可以美白

暗黄色是处于亚健康，需要调理，美白治标不治本。

E. 皮肤黑用什么化妆品擦美白

皮肤黑的话可以擦自然色的粉底或者是BB霜等化妆品美白，不过化妆品并不能真正美白肌肤，只是擦上后看着比较白皙而已，洁面后皮肤还是原来的肤色，并没有什么改变的，所以想要真正的美白皮肤护理才是关键。

皮肤美白的方法：

1、定期去角质
角质层如果长时间不清理，就会发黄发黑，定期去角质可令肌肤变得白皙细嫩，去角质可选择磨砂，每周进行一次去角质护理即可，过于频繁去角质反而会令新角质受损。

2、化妆水敷脸
用化妆水敷脸是一个非常简单的美白方法，每晚临睡前，用化妆水浸泡透化妆棉，再敷在脸上20分钟，坚持三个星期，可揭开肌肤迷雾，重现白皙清透。

3、防晒隔离
别以为进入秋季后，就不需要防晒隔离，秋季的紫外线其实更强烈，外出一定要做好防晒隔离工作，而即使每天在室内上班，也要注意涂上隔离霜，电脑的辐射也会造成皮肤暗黄，最后，外出回到家一定要彻底卸妆。

4、保湿面膜
美白面膜虽然可以帮助美白，但其实想要解决皮肤暗黄问题，保湿面膜才是最重要的，肌肤在不缺水的状态下才能吸收美白护肤品中的营养，美白功效才能发挥出来。

5、维生素C食物
解决皮肤暗黄问题，还可以从饮食上着手，很多明星就喜欢这种天然美白方法，长期多吃含有维生素C的食物，可以从内而外美白肌肤，还可有效延缓衰老。

6、酸奶美白法
酸奶是很好的天然美白保养品，每天用矢量酸奶，加几滴柠檬汁搅拌，然后再加入适量珍珠粉调匀，再放入冰箱冷藏半小时，这时会发现酸奶表现会出现一层非常稠的东西，把那层东西敷在脸上15分钟，再洗干净，这样敷脸一个星期，会有明显的美白效果。

F. 皮肤黑用什么方法才能变白

开始食补吧
美女
我认为任何物理美白效果都不理想....
劳神又费财...
不如食补
每天吃饭的时候多吃些美白的食物
加强这方面
这样子即省钱又起到美白作用
何乐而不为呢?
建议你喝点[私房小厨]的薏仁粉
薏仁有美白除湿的功效
薏仁本来就是[五谷类[里纤维质最高
又有
[低脂低热量]..美白除斑
的功效
我试过效果很好
每天早上喝一杯
当然变白的速度不是很快
是慢慢改善的
不像物理美白效果快
明显
但容易反弹
北京地区有卖的
你可以去看一下
在黄寺大街28号.
净雅海鲜对面
你可以去试试看
祝你美白成功