怎么变美白
⑴ 皮肤黑、怎么才可以变美白呢
皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 (1)少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 (2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 (3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
⑵ 我想变白.怎么美白
专业顾问告诉您：
1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。
另外还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。
晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．
相信我没错的！
3:[绝密]～滴～哦！！
当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）
坚持坚持再坚持！
约15天后，效果出奇的好！
原本我也是试试看的
，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！
以上都是自己的经验！希望对你有用！祝你越来越漂亮哦！
⑶ 怎么使自己的皮肤变的美白
楼主你好：
可以使用美白产品来进行美白，效果可能会慢一些，但是坚持使用会有效果的。
生活中你也可以使用淘米水洗脸，有美白皮肤的作用。
每天早上起来喝一杯柠檬水，柠檬内的酸性可以起到美白的作用，不过要坚持。
也可以用蜂蜜泡水喝。
做好补水和防晒工作，这是皮肤的基础
祝你越来越美，求采纳，谢谢
⑷ 美白 如何变白
1.用新鲜柠檬汁美白。
先把一个柠檬一切两半，一次只要用一个，所以暂时把另一个放在温度降低的环境里保存起来，如冰箱。接着要把柠檬汁挤到碗里。挤柠檬汁的时候，先在柠檬上用小刀挖一个比较小但比较深的洞，这样挤起来比较方便。
用棉球蘸取柠檬汁，然后擦在你需要美白的地方，如脸部、颈部等。不过要小心别擦到眼睛里。
15-20分钟后，将柠檬汁用温水洗去。记住，每次擦完柠檬水以后，都要涂点保湿霜。
每周用柠檬水擦2-3次，但是一天之内不宜超过一次。
如果你觉得纯柠檬汁的刺激性太强，那就可以在擦到脸上前，先用清水将浓度稀释为原来的一半。
2.做柠檬面膜。
柠檬面膜里面的酸性液体会慢慢渗入毛孔，逐渐改变你的肤色。
要做柠檬美白面膜，就要取1汤匙柠檬汁、1汤匙番茄汁、1汤匙黄瓜汁及1汤匙檀香膏混合起来，然后涂到皮肤上。15-20分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。
如果是干性皮肤的人做柠檬面膜，就要取1汤匙奶粉、1汤匙蜂蜜、1汤匙柠檬汁及2滴精油混合，然后涂到皮肤上。20-25分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。
面膜、去角质膏及磨皮膏都不能多用，一周1-2次为宜。如果过于频繁地使用这些对皮肤有干燥作用的东西，皮肤就会变得尤其干燥，容易受刺激。
3.做柠檬磨皮膏。
柠檬磨皮膏里面含有的柠檬酸可以起到天然美白的作用，同时还能磨去皮肤表面的死皮细胞及病菌。
制作柠檬磨皮膏时，取2汤匙红糖、1份鸡蛋清及1汤匙柠檬汁。
将磨皮膏轻轻在皮肤上画着圈搓揉。搓揉10-15分钟后，用温水洗净，然后擦保湿霜。
4.用椰子汁美白。
椰子汁据说不仅可以美白，还能让皮肤变得柔软。用棉球蘸取一点椰子汁，然后擦在脸上或者其他你想美白的部位，之后也不需要清洗。
喝椰子汁也能对皮肤起到补水保湿的作用，此外，椰子汁里面还含有大量重要的矿物质，但卡路里含量比较低。
5.用芦荟美白。
芦荟是一种对皮肤非常温和的天然物质，能够促进烫伤等伤疤的愈合。芦荟同时还有保湿及促进皮肤新陈代谢、消除暗沉的作用。
把新鲜的芦荟叶（芦荟可以从花卉市场买到）掰开，然后把里面的汁液擦在你要美白的地方。
芦荟对皮肤是绝对健康有益的，所以你想用多少次都可以，不用担心任何副作用
6.用生薯仔美白。
生薯仔里面挤出来的汁液中含有大量维生素C，据说也能减淡肤色（大多数美白用品中都含有维生素C）。
用生薯仔美白很简单，只要把薯仔切开，然后把切开的新鲜部分往皮肤上擦。如想看见明显的效果，就要经常用这种方法美白。
另外，黄瓜、西红柿等维生素C含量高的水果蔬菜也同样有美白效果
7.用姜黄美白。
姜黄是一种印度料理中常用的调味品。姜黄可以阻碍黑色素（也就是使皮肤变暗的色素）的生成，同时也有晒后修复的功效。
用姜黄美白时，要取1茶匙姜黄、2茶匙柠檬汁及2茶匙黄瓜水做成面膜。然后涂在你要美白的皮肤上。
15分钟后用水洗净。姜黄可能会把你的皮肤染得有点黄，但是别担心，这个颜色是会慢慢褪掉的
⑸ 如何才能变漂亮，怎么美白
不整容，看你要美容哪个部位罗，一般脸型什么的，可以通过用精油按摩来达到效果哦。
至于美白，我自己试过两个方法：第一个是煲汤，因为是广东人，所以家里经常煲汤，但我不知跟你家里的一样不罗，这是又安全，又有效的方法，很简单就可以白里透红了。第二个是，我当年用了半年的FANCL美白素和雪肌精配着用的。因为美白素是全身美白的，所以不怕说脸白了，脖子跟身体还是黑黑的；而雪肌精是最好的美白产品，针对性很强。不过呢FANCL在国内是没有专柜的，雪肌精虽然有，但是杭州加工出来的，所以酒精要对日本的高，对皮肤的刺激性也高了。所以有条件，还是在日本购买吧，不行的话，就托朋友港澳台购买，实在都不行，要网购，也要选好的卖家，因为现在黑心的人太多了。
⑹ 怎样可以让皮肤变美白
可以经常用牛奶、酸奶，兑1-2滴蜂蜜，调匀，抹脸上。也别天天抹，一个星期抹2次就行。
⑺ 怎么变白啊求美白方法
最简单的办法就是少晒太阳呗
⑻ 怎样才能变白啊！
简单变白的几种方法有：
枸己美白 材料：新鲜的120克. 干的60克.水适量。做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用。
冬瓜籽仁美白 材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量。做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
番茄美白 材料；番茄一个。方法:将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
西瓜籽仁美白 材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克。做法: 将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次,每次一勺，服用一个月后面开始变白。
马铃薯美白 材料：马铃薯1\3 , 面粉或者奶粉适量。方法: 马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量。做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
鸡蛋清美白 材料：鸡蛋清一个， 面粉，黄瓜汁适量。方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
牛奶美白 材料: 牛奶适量。做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。
梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量。做法；将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。