怎么让面部美白变嫩
㈠ 12个妙招让皮肤变白变嫩
12个妙招让皮肤变白变嫩
12个妙招让皮肤变白变嫩，试问哪个女生不想拥有白白嫩嫩的肌肤，但是无奈现实世界总是那么残酷，并不是每一个人都是天生丽质，今天为大家精心准备了让皮肤变白变嫩12个妙招，一起来看看吧！
12个妙招让皮肤变白变嫩1
一、水果
如果你长期不吃水果，看到这里，就需要马上吃一些水果。水果的作用对女人来说太过重要了。早上10点左右吃一些水果。例如苹果、香蕉、草莓。
二、第二道淘米水+食用白醋
先用洁面乳清洁面部，然后紧闭双眼把脸泡在淘米水中片刻，尔后重复几次，再用清水洗净。每天两次，浸泡超过三分钟。这个方法很简单，美白效果也不错，但要坚持，一个月会有明显改变。
三、醋盐美白法
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
四、洗脸
洗脸看似简单的工作，但是却非常有讲究，这是清洁一天皮肤上面的垃圾，如果清洁不干净，就可能导致皮肤堵塞。如果化妆了，先用卸妆油，再用洗面奶洗干净。
五、蛋清+蜂蜜+珍珠粉
用蛋清+蜂蜜+珍珠粉调和后敷面二十分钟，这个都可以使皮肤光滑，紧致毛孔。记得清洗面部后拍柔肤水，再加上护肤乳液（这些和平常一样处理）。
六、香蕉面膜
将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。
七、防晒
夏天出门千万要保护好皮肤，一旦晒黑，前功尽弃。出门必备神器太阳镜，防晒衣，太阳伞，防晒霜。出门前半个小时擦防晒霜，超过防晒时限后要补擦。即使阴天也不要忘记擦。记得戴太阳伞（帽）、尽可能不要直接把皮肤裸露在太阳下。
八、银耳面膜
银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
九、苹果面膜
将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
十、双氧水洗脸
双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。将脸洗净后，用毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，效果会非常好哦。
十一、橄榄油面膜
把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
十二、白糖洗脸
洗脸的时候加点白糖到洗面奶里面，在手掌搓匀和，此时即可用来洗脸，按照由内向外的手法洗脸，这样才能彻底清除污垢，用清水洗净即可。坚持一段时间后可发现脸部比以前白净哦。
12个妙招让皮肤变白变嫩2
1、吹口哨美容法：
吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。
2、米汤美容法：
在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的.功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。
3、牙膏美容法：
牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清早起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。
4、牛奶薯仔美容法：
薯仔泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的薯仔研磨成薯仔泥，加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入薯仔泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。
5、指肚弹击美容妙法：
剪去指甲，用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打，可以改善皮肤新陈代谢的状态，抑制皱纹和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好，甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的皱纹消逝。
6、“再生”时间美容妙法：
美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快，是皮肤的“再生”时间;因此，睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。最好配合温水洗面时轻拍皮肤，除去掉的上皮细胞，轻柔按摩而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜，不如什么化妆品也不要涂抹，以防不能滋润皮肤，反而堵塞毛孔。
7、咀嚼美容妙法：
嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽，都可积极调动脸部肌肉而加速其血液循环，使双颊逐渐红润。不仅如此，经常咀嚼还可神奇般地减少面部已有的皱纹，使皮肤更光滑。
8、最佳调味品——食醋：
酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力;对伤寒、痢疾等肠道传
染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。
9、最佳蔬菜——苦味菜：
夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味菜大有脾益。能补气固肾、健脾燥湿，达到平衡机体功能的目的。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、莲子、百合等都是佳品，可供选择。
10、最佳汤肴——番茄汤：
夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤(烧好待冷却后再喝)，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合与男子。
11、最佳肉食——鸭肉：
切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用。
12、最佳饮料——热茶：
夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素，既解渴又解乏。据英国专家的实验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。
㈡ 要怎么让脸变白.变嫩
要怎么让脸变白.变嫩, 怎么使脸面板变白，变嫩
1.选对美白产品
油性面板的朋友通常会发现在春夏季节里，脸部很容易就油光满面，建议此种肤质的朋友最好不要使用面霜之类的产品，避免油脂弯迟过多产生脂肪粒，想要美白，最好使用含有稳定美白成分且亲水性好的产品，选择以清爽的水分美白或者像梦幻时光这样的无油脂的清润美白产品为好。
2.日常清洁保养
油性面板的护理要点：要注意面板的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水(凉开水或矿泉水)、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。
珍珠粉日常护理：每天早晚，取适量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，当做洗面奶来洗脸。它具有极强的控油、清洁能力。如果还有油腻的感觉，则可能是油过多或者珍珠粉太少所致，应再加量使用，直到获得清爽、舒畅的感觉。
毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，与珍珠粉充分调和，均匀涂布在面部，轻轻 *** ，15~20分钟后洗去。每周可做2~3次。面板既油又缺水者，可使用芦荟汁代替清水，充分调和，均匀涂布在面部，轻轻 *** ，15~20分钟后洗去，并且在做完后，涂埋配李一层保溼乳。每周可做2~3次。
另外，油性面板要用温水洗脸，而不是热水，热水会减少面板所需的水分。面板失去水分，控油美白就难上加难了。
3.定期清理角质
油性面板的美白，每周一次的深层清洁也十分重要。油性面板的角质层厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深层清洁。角质变薄有利护肤品内的营养成分的吸收。
4.出门要防晒
油性面板一旦暴露在阳光底下，油脂分泌就更旺盛，卖正阴天、秋冬天阳光虽然不猛烈，但是紫外线并不比夏天弱。如果不注重防晒，就算之前做了多效的清洁工作也是无用功。因此，出门一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作。在户外呆的时间较长者，最好每隔4-5个小时补涂一次防晒霜。
5.随身常备保溼喷雾
在包包里常备一款保溼喷雾也很有必要，尤其是现代OL，一年四季几乎都呆在空调室内，空调带来舒适温度的同时，也会抽走肌肤里的水份。随时保溼有利美白工作的进行。
6.保持健康的饮食习惯
多喝水，少吃油炸食品，保持健康的饮食习惯，这是油性面板的美白方法中至关重要的也是一步，是众多美白方法中的基础。
7. 保证充足的睡眠
常说的睡美容觉，可见睡眠对肌肤的健康有一定的作用，它有助身体面板和内部得到休息及复原，如果睡眠时间不足，会使肌肤看起来干燥，粗糙，而充足的睡眠可以为肌肤进补，达到补给及修护功能，有助于实现油性面板的美白。
怎么让脸变白变嫩
我建议你多吃水果。如果你天生是黑面板的就要多下功夫了。吃珍珠粉会变白，和豆浆也很好。你是男生你觉得你好会吃嘛？少吃芹菜洋葱红萝卜这些东西会让你黑得更快。不过也是可以吃的就是不要去晒太阳。先把你的面板调节好了，先不冒痘痘，把面板的保溼度做足了。自然而然的慢慢的你就会变白了。面板在缺水的状况怎么还能白得起来。这是要有一个过程的。不能急哦
怎么让脸变白,嫩.
可以每天敷下牛奶面膜
很有改善
怎么让面板变白变嫩
怎么让面板变白变嫩
牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
当然配合产品效果会更佳哦，一定要选专业线上的牌子，当然目前韩国那里的美白专业线牌子应该是最好的，像J-KHAN美白这些就非常不错，基本上是只要用了就有效，就是价格有些贵的。
男生怎么把脸变白变嫩
正常，这样你最好别随便用什么化妆品什么的
过几年就好了，再说对男人来说长的好不好看也不是那么重要，对我来说
如何让脸部变 ***
一副白白净净的脸蛋让人看起来更舒服，更有气质，也使自己在日常生活中变得更加自信，所以不管是男生还是女生都希望自己的脸蛋变的白净，那么如何让自己的脸蛋变的白净呢，下面有几个方法：
1、准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润溼，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，面板会变白，痘痘也会不见了．
3、将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性面板，可加适量鲜牛奶或植物油，油性面板宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使面板细滑、滋润、白腻的作用，还可消除面板暗疮、雀斑、黑斑等症状。
4、将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使面板清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓面板衰老。
5、取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
6、将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部面板细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性面板的面部美容，效果良好。此方法可使面板清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种面板，一周一次，可软化角质净白面板
怎么能让脸上变白，变嫩，去掉雀斑？？
我就说一下自己认为比较有用的方法吧。首先想美白当然要补水，多喝水多吃水果，不熬夜，面板想不好都难。多喝牛奶也可以美白。洗完脸后，可用用适当的牛奶擦脸，然后过半小时再洗掉。先可以自制一些面膜喔 ，牛奶是最好的美白面膜，将3匙牛奶和3匙面粉搅匀，调制成糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤进行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对面板反而不好。这是一种，然后还有个就是泡蜜蜂柠檬水，记得要晚上喝，柠檬感光。这个效果真的很好
男生怎么让面板变白变嫩？
方法/步骤：
1 梨或苹果美白 : 将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部面板的细嫩。
2 白菜美白 :白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色面板转白的功用。
3 鸡蛋清美白 :蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去,可使面板光滑细腻。
4 冬瓜籽仁美白 : 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉适量. 混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得 *** 而光滑。
男生肌肤怎么变嫩
5 西瓜籽仁美白 ：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克,混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。
6 枸己美白 ：新鲜的 枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。
7 牛奶美白：牛奶能使面板 *** ，将纱布浸入牛奶，溼透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。面板被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，可消除斑点。
8 番茄美白 ：将番茄捣烂，将汁涂于脸部，20分钟后洗净，还可兼治雀斑。
9 马铃薯美白 ：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
注意事项：
以上就是美白的DIY，希望各位男生们根据上面的方法可以让自己的面板达到理想的效果。
怎么能让手变白变嫩
用牛奶洗，平时做好防护。
㈢ 怎么让脸部皮肤变嫩
怎么让脸部皮肤变嫩
怎么让脸部皮肤变嫩，会发现很多人的脸上都是毛孔粗大的，而且十分的粗糙的，让脸上的皮肤变得又白又嫩 要多方面入手，做好保湿和防晒，认真细致的保养，饮食方面，少吃一些刺激性的东西，多吃水果蔬菜，下面看看怎么让脸部皮肤变嫩。
怎么让脸部皮肤变嫩1
1、梨或苹果美白材料：梨子或者是苹果一个面粉适量
悄塌虚做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。
2、白菜美白材料：新鲜的白菜适量
做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
3、鸡蛋清美白材料：鸡蛋清一个，面粉，黄瓜汁适量
方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
4、冬瓜籽仁美白。材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量
做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑
5、西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克
做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。
6、枸己美白材料：新鲜的120克。干的60克。水适量
做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用
7、牛奶美白材料：牛奶适量
做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，课消除斑点。
8、番茄美白材料：番茄一个
方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
9、马铃薯美白材料：马铃薯
方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加、
怎么让脸部皮肤变嫩2
1、 在洗完脸之后，这里特指晚上，拿上一瓶百岁山的矿泉水，用化妆棉在脸上轻轻擦拭。矿泉水中含有偏硅酸，可以起到美肤滑嫩细腻的作用。而且一瓶百岁山的价格并不贵，一瓶使用多天。
2、在洗脸时，向水中加入两勺食盐，食盐水有祛除皮肤的角质层，收敛皮肤，紧缩毛孔的作用，同时还能大面积的减少皮肤出油的状况。另外，使用食盐水轻轻摩擦患有黑头的地方，还能减少黑头，做到皮肤机理的光滑细嫩。
3、在每日的洗脸中，在洗脸水中加入少量的白醋，起到很好的养颜作用。因为自来水的水质过硬，而在水中加点白醋可以缓解血管硬化，使皮肤处于一种温和的`状态。
4、用水和蜂蜜配上珍珠粉，每天擦拭，脸部很快就会变得白嫩。
5、每天一个西红柿，满足体内一天的维生素C。
6、牛奶美白，使用一小杯鲜奶，（最好放入冰箱中冰镇会，有收缩毛孔的作用）晚上洗完脸之后，敷在脸上，坚持15分钟，可以使皮肤紧致嫩滑。
7、将鲜艳的番茄和蜂蜜添加在一起，剁成泥状，不止可以敷在脸上，还可以敷在手上，有效的消除暗斑，精致皮肤。
8、早晚个两杯白水，早上的水清洁了肠道，晚上的水可以避免皮肤因为缺水而导致血液粘稠
9、同样苹果也是一种含有大量维生素的水果，我们可以将苹果剁成泥状加上柠檬水敷在脸上，起到镇定皮肤，改善皮肤衫雀机理的作用。
10、你对皮肤做得最好的一件事情，就是要保持每天的好心情。我们都知道，人的生活压力一大，就会直接反应到脸上冒痘，皮肤暗沉。所以你需要时刻保持好心情，经常听一些轻缓舒适的音乐，使你的皮肤放松。
怎么让脸部皮肤变嫩3
习惯一、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以加点盐，清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的.缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。制定适合自己皮肤的护理方案!
习惯二、每天一个西红柿启燃
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C.
习惯三、妙用米醋
每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到美白养颜的作用。
习惯四、多喝酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。我建议，把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。
习惯五、矿泉水敷脸
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
习惯六、喝茶清脂肪
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
习惯七、酸奶面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
习惯八、睡觉美容
女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
㈣ 怎么让皮肤变得又白又嫩又好看又光滑
怎么让皮肤变得又白又嫩又好看又光滑
怎么让皮肤变得又白又嫩又好看又光滑？爱美是女人的天性，很多女性都是非常关注皮肤的护理的，脸部是我们美丽的根本。下面为大家分享怎么让皮肤变得又白又嫩又好看又光滑。
怎么让皮肤变得又白又嫩又好看又光滑1
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、去斑醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6、蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、体内色素调理法：使用圣美安美白祛斑套装圣美安祛斑美白粉剂（2瓶）
怎么让皮肤变得又白又嫩又好看又光滑2
怎么让皮肤有光泽看着细腻
第一件事：定期去角质
一般情况下，我们的皮肤新陈代谢周期是在28天左右。如果，我们皮肤代谢老化的角质层，没有被及时的清洁干净。久而久之，更多的角质层会堆积在我们皮肤表层。这样不仅，会让我们的皮肤看起来粗糙，还会让我们皮肤会变得暗沉没有光泽。这也就是为什么很多小可爱使用了很多昂贵的美白护肤品，效果都微乎其微的原因之一。因为，老化角质堆积过多，从而影响了我们皮肤对护肤品的吸收。因此，想要改善肌肤暗沉等问题，我们要通过使用一些外在的去角质产品，来帮助去除我们皮肤的废弃角质层。让皮肤可以正常的代谢，皮肤才能变成白皙透亮有光泽。
第二件事：用美白精华
想要改善肤色暗沉，想要变白的小可爱。可以借助美白精华液中烟酰胺，水杨酸等成份来帮助皮肤美白。美白精华液是蕴含的营养成分最高，分子量最小，渗透力最强的一款护肤品。具有改变我们肤色暗沉、发黄的，以及提亮我们肤色作用。只要我们每天坚持使用美白精华，28天之后，你就可以看到白一个度的自己。，记住一定要坚持使用。不要觉得不可能，我们皮肤代谢周期是28左右，想要在一个月左右变白也是有可能的。
第三件事：规律的作息习惯
熬夜工作、熬夜学习、熬夜刷手机，熬夜已经成为了当下年轻人再正常不过的一件事情。但是，长期熬夜不仅危害着身体健康，影响着我们器官排毒、影响新陈代谢、影响内分泌紊乱。这些都会呈现在我们脸蛋上，长期熬夜的人脸色看起来特别的不好，有一种特别憔悴的感觉。并且，肤色也看起来暗沉没有光泽等现象，有些小可爱还会出现长痘痘、毛孔粗大等问题。因此，要想要美白，一定要养成良好的作息习惯，拒绝熬夜，早睡早起。这样才能让我们皮肤看起来健康、白皙有光泽。
怎么让皮肤变得又白又嫩又好看又光滑3
让皮肤变好的6个小窍门
第1个、坚持卸妆
在出门之前画上一个美美的妆容，是很多女孩子每天都要做的事情，虽然化妆品可以让我们皮肤看起来好很多，但同时卸妆工作也要做到位才行。
如果晚上睡觉之前不卸妆的话，过不了几天你就会发现毛孔越来越粗大，肤色也会越来越暗黄。
所以爱漂亮的女孩子不仅要在白天画一个漂亮的妆容，晚上睡觉之前也要坚持卸妆工作才行。
第2个、清洁皮肤
卸完妆的下一步就是用洗面奶把皮肤上残留的彩妆包括灰尘清理干净，这一步也是护肤当中比较重要，也是最基础的，这个时候不管男生还是女生，都是离不开洗面奶的'。
洗面奶就像皮肤的表面清洗剂，它可以带走皮肤上的灰尘和污垢，但前提是要选择适合自己的洗面奶才行。
健康肌肤可以随意选择，但是干性和敏感性肌肤最好选择无添加或者氨基酸类洗面奶，这样才不会有过敏的情况发生。
第3个、敷面膜
面膜是女孩子一年四季都离不开的护肤品，它和普通的水乳不一样，称得上是急救型补水的护肤品。
在脸上干燥起皮的时候，敷上一片补水面膜，当揭下面膜的时候，你会发现皮肤瞬间变得很水润，摸上去也是比较弹性的。
但是面膜也不能天天敷，一周大约敷2到3片就可以了，每次敷15到20分钟，再用清水洗净，便可以起到很好的补水保湿效果。
第4个、定时去角质
由于我们的皮肤每天都要裸露在空气当中，久而久之皮肤上的灰尘和污垢会慢慢地形成一层废置角质层。
如果角质层偏厚，便会造成皮肤很难吸收护肤品的营养，慢慢变得越来越暗黄。而容易敏感的女孩子本身角质层就是偏薄的，这样就会容易导致过敏泛红的情况。
定时去角质，对于油性和角质层偏厚的人是很有必要的，它会让你的皮肤处在平衡稳定的状态，但是角质层本身偏薄的人，就没有必要去角质了。
第5个、使用眼霜
每天早上和晚上做完基础清洁以后，大家都会用上很多护肤品，像爽肤水、乳液和面霜这些都是每一个女孩子梳妆台上不可缺少的。但要说到眼霜可能就不是每个女孩子都拥有的了。
有一些人觉得眼霜过于昂贵没有必要用，其实我们眼部的肌肤是十分脆弱的，在脸上涂抹的水乳或者面霜分子比较大，不能被脆弱的眼部肌肤所吸收，甚至还会出现长脂肪粒的情况。
使用一款质感较好的眼霜，不仅可以帮助眼部肌肤起到保湿补水的作用，还有淡化黑眼圈和细纹的功能，眼睛看起来更加明亮了，整个人自然也会年轻许多，颜值也跟着高了起来。
第6个、注意防晒
最近天气越来越热，紫外线的强度也越来越高，很多女孩子在出门之前都会在脸上和胳膊上涂上厚厚的防晒霜，生怕自己会晒黑。
但如果遇到阴天或者春秋季的时候，很多人就觉得没有必要再用防晒霜了。要想皮肤白皙又光滑，看起来年轻有弹性，不管是紫外线没有那么强的还是阴天的时候，都是有必要涂防晒的。
只是在选择防晒倍数的时候，不要选的那么强就可以了，这样才能时刻让肌肤保持健康年轻的状态。
㈤ 如何让皮肤变得又白又嫩
如何让皮肤变得又白又嫩
如何让皮肤变得又白又嫩，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，护肤的诀窍就在于补水和保湿，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，对于肌肤的护理是不可忽视的，我整理了如何让皮肤变得又白又嫩，希望对你有所帮助。
如何让皮肤变得又白又嫩1
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、番茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。用法可将番茄搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1—2次。
4、美容蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
5、去斑醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
如何让皮肤变得又白又嫩2
1、避免长时间的暴晒
减少紫外线对人体的危害。太阳的紫外线，射线会引起黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水分，都有利于预防黑色素的形成。
2、睡眠问题
要想皮肤变白的简单的方法就是睡眠。充足的.睡眠不仅可以让我们精神饱满，活力充沛，而且它可以加速我们皮肤的新陈代谢。在睡眠之中，受损的皮肤也可以得到修复。
3、饮食
在我们的生活中其实不乏一些挑食的人。可以在膳食之中适当挑一些有利于美白的食物食用。一方面，有的人挑食，只吃肉，然后又喜欢吃一些烧烤，煎炸，以及辛辣刺激的食物的时候。这些食物不容易被消化，长此以往会导致黑色素的堆积，皮肤常常会感到有所负担不能得到好的发展。
4、多吃维生素C含量多的食物
猕猴桃，草莓，芦笋，白萝卜，冬瓜，黄瓜，西红柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性，日常可多吃这些食物。
5、牛奶
牛奶中的铁，铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等功效，牛奶还有美白的作用。
6、运动
运动可促进新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。
㈥ 怎样把面部肌肤变嫩
怎样把面部肌肤变嫩
怎样把面部肌肤变嫩，每一个人都是希望自己的脸部都是干干净净的，让脸上的皮肤变得又白又嫩 要多方面入手，做好保湿和防晒，认真细致的保养，饮食方面，少吃一些刺激性的东西，多吃水果蔬菜，下面看看怎样把面部肌肤变嫩。
怎样把面部肌肤变嫩1
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6、 蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
怎样把面部肌肤变嫩2
保湿和防晒是必须的。肌肤是需要防晒的，即便是你在没有阳光照射的室内工作，也要注意防晒。皮肤缺水和长期被日晒，就容易老化、松弛、出现皱纹。
紫外线对我们肌肤的伤害时非常大的，很轻易让肌肤走衰老。不但会把我们的肌肤晒黑，还会在脸上有黑色素的沉淀，导致脸部长许多晒斑，也会让脸部长皱纹、毛孔粗大。
日常的护肤保养也很重要。肤是需要保养的，只有精心保养的皮肤才有可能变得白白嫩嫩。在我们每天护肤之前，我们需要将脸部彻底清洗干净，然后再为其涂抹上带有美白功效的护肤品。一般来说这类产品的起效不会非常快，但是坚持使用就会有效果。
饮食调理也可改善皮肤。少吃一些刺激性的东西，多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠，皮肤的代谢才会正常，毒素也不会在皮肤中沉淀，也就不会出现色斑、痘痘、痤疮等系列皮肤问题。
例如苹果、香蕉、草莓、大枣它们含有丰富的维生素对皮肤是非常好的补充。如果我们平时没有好好休息，也会造成皮肤暗淡，干燥长斑有皱纹。晚上不要熬夜早点休息，熬夜时间长。
皮肤会产生很多油脂，如果没有仔细清洗对我们皮肤也是一种伤害。水是生命的源泉非常重要，早晨醒来应及早空腹喝温开水，可以对我们一晚的肠胃排排毒，平时多喝水还可以在水中加片柠檬,则美容效果更明显。
晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。也可以达到美白的效果。
以上关于让脸上的皮肤变得又白又嫩方法的内容介绍，以及其他相关内容的分享，大家可以作为参考建议，具体根据自己的肤质进行选择护肤的方法，对于以上问题我们就介绍到这里，希望可以帮助大家更好地掌握皮肤变白嫩的.小常识。
怎样把面部肌肤变嫩3
1、 在洗完脸之后，这里特指晚上，拿上一瓶百岁山的矿泉水，用化妆棉在脸上轻轻擦拭。矿泉水中含有偏硅酸，可以起到美肤滑嫩细腻的作用。而且一瓶百岁山的价格并不贵，一瓶使用多天。
2、在洗脸时，向水中加入两勺食盐，食盐水有祛除皮肤的角质层，收敛皮肤，紧缩毛孔的作用，同时还能大面积的减少皮肤出油的状况。另外，使用食盐水轻轻摩擦患有黑头的地方，还能减少黑头，做到皮肤机理的光滑细嫩。
3、在每日的洗脸中，在洗脸水中加入少量的白醋，起到很好的养颜作用。因为自来水的水质过硬，而在水中加点白醋可以缓解血管硬化，使皮肤处于一种温和的`状态。
4、用水和蜂蜜配上珍珠粉，每天擦拭，脸部很快就会变得白嫩。
5、每天一个西红柿，满足体内一天的维生素C。
6、牛奶美白，使用一小杯鲜奶，（最好放入冰箱中冰镇会，有收缩毛孔的作用）晚上洗完脸之后，敷在脸上，坚持15分钟，可以使皮肤紧致嫩滑。
7、将鲜艳的番茄和蜂蜜添加在一起，剁成泥状，不止可以敷在脸上，还可以敷在手上，有效的消除暗斑，精致皮肤。
8、早晚个两杯白水，早上的水清洁了肠道，晚上的水可以避免皮肤因为缺水而导致血液粘稠
9、同样苹果也是一种含有大量维生素的水果，我们可以将苹果剁成泥状加上柠檬水敷在脸上，起到镇定皮肤，改善皮肤机理的作用。
10、你对皮肤做得最好的一件事情，就是要保持每天的好心情。我们都知道，人的生活压力一大，就会直接反应到脸上冒痘，皮肤暗沉。所以你需要时刻保持好心情，经常听一些轻缓舒适的音乐，使你的皮肤放松。
㈦ 脸怎么样才能变白变嫩
脸怎么样才能变白变嫩
脸怎么样才能变白变嫩，相信对于很多女孩子来说，拥有一张白嫩的皮肤是一件很重要的事情，但是脸要怎么才会变白呢，我和大家一起来看看脸怎么样才能变白变嫩的相关资料。
脸怎么样才能变白变嫩1
牛奶洗脸
西方贵族们很早就用牛奶来洗脸、洗澡，这都是因为它具有美白、保湿、温和滋润的功效。先用牛奶洗脸，再用清水洗脸，然后把牛奶的一部分涂在脸上，让它慢慢地滋润皮肤，十多分钟后再用清水洗净，这样可以使牛奶帮助皮肤变白，但要记住，在用牛奶洗脸之后，记得把脸彻底清洗干净，以免牛奶的残渣粘在脸上，堵塞毛孔。
白醋洗脸
白醋有消炎、杀菌的作用，先用洗面奶清洗面部皮肤，取一盆干净的温水加几滴白醋稀释均匀后，用来轻拍面部，保持3分钟左右，然后用清水冲洗一遍即可。白醋可软化角质层，深层清洁，疏通毛孔，对美白祛斑有一定效果。但是，每周最好不要超过2次，而且不宜每天使用。
绿茶洗脸
绿茶具收敛肌肤、抗辐射的作用，其中以茶多酚的含量最为丰富。茶多酚具有抗氧化作用，防止皮肤老化。如您是工作于电脑前的白领女性，洗脸时在水中加入一点绿茶能有效地抗辐射，茶的鞣酸作用能使我们干性皮肤消失得无影无踪，能抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。另外，茶的鞣酸作用能减轻皮肤干燥，对儿童湿疹也很适用。用法：取一袋装绿茶或2克绿茶，于茶壶中用2升水煮成茶水，待茶水变温后洗脸。
糖水洗脸
洗面时先用清水洗脸，然后将洗面奶适量挤到手上，加入少许白糖，放入洗面奶中，再用白糖在掌心合上洗面奶，揉匀，此时用来洗脸，按由内向外的手法洗脸，这样可以彻底清除污垢，用清水洗净即可。一天睡前洗一次脸，坚持一段时间后就会发现脸部比以前更白了。
常言道“一白遮百丑”，可见肌肤白皙会为女性增添不少哦！人生中，我们都可以通过洗脸来让自己拥有一张通透白皙的肌肤，让自己变得美丽。
脸怎么样才能变白变嫩2
1、使用美白精华
很多朋友可能会觉得，其实自己的身上皮肤很白皙，但是就是脸总是会很暗黄，其实这也是跟你自身有关系的，可能是因为你的一些作息不规律又或者是吃了什么东西导致这个情况的出现。
在这个时候，比较直接的一个方法就是使用美白精华。要知道，近几年来各个品牌都开始推广美白精华了，这不也是在证明着别人对护肤的重视吗？晚上的时候，我们上完爽肤水之后可以倒适量的美白精华在手上，然后轻轻地拍在脸上，按摩全脸直至吸收然后再进行后续的护肤工作。
有一点需要注意的是，美白精华一般都是要避光使用的，所以尽量不要在白天用。
2、做好补水工作
想要皮肤变得白嫩的`话，其实比较关键的一点就是做好皮肤的补水工作，因为只要你补水的工作做到位了，那么你的皮肤自然就会变得很透亮了。而在日常生活中，比较直接的一个补水方法莫过于敷面膜了，所以在平时的时候我们也可以通过敷面膜的方式来给皮肤补充足够的水分。
但是有一点需要注意的是，虽然面膜能够给皮肤补充水分，但是任何事情也是要讲究适可而止的，敷面膜也不能敷得太频繁，不然会给皮肤造成不好的影响。
3、多加强运动
想要皮肤变得好，除了在护肤方面要加强之外，其实在日常的生活中也要记得多加强运动。相信很多人都会发现，那些经常健身的人往往看上去气色就会特别的好，这个就是跟运动有关系的。
所以，在平时的时候，不管是你多么懒，为了自己能够有一个好的脸蛋，也一定要记得多去做做运动，每天出去跑跑步或者是在家里面跳一跳绳都是可以的。
4、喝新鲜果汁
有些朋友可能会很喜欢喝奶茶，其实这对于皮肤来说也是很致命的一点，因为奶茶的糖分太高，而糖分会导致我们的肤质变差。相比起奶茶这些，我们不如自己买一点新鲜的水果，给自己榨一杯果汁喝，这样子的话既卫生又不会导致皮肤变差。
5、不要经常熬夜
熬夜的话会使得我们的脸上变得很暗黄，所以如果你想要皮肤好的话，一定要记得不能够熬夜。
脸怎么样才能变白变嫩3
1、 定期去角质。角质层过厚会让脸部肌肤黯淡而无光泽，故而可以定期去除老化角质层，促进肌肤的代谢，能够让脸部皮肤看起来更加白更加娇嫩和有光泽。
2、使用具有美白功效的护肤品，帮助脸部肌肤的代谢，促进细胞的新生，清除黑色素的沉着，可以使脸变白变嫩更加光滑。
3、做好防晒。涂抹防晒霜，并穿着防晒衣物，可以帮助降低紫外线对脸部皮肤的影响，减少脸部皮肤黑色素的沉着。
吃什么可以变白
1. 西红柿。西红柿含有丰富的番茄红素和维生素C等抗氧化成分，多吃西红柿能帮助清除人体内导致衰老和疾病的自由基。西红柿中的维生素C还能抑制黑色素的合成，阻止和清除色素沉淀，使皮肤变白。
2. 薏仁米。薏仁米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，多吃薏仁米可以促进体内代谢废物的排出，减少黑色素的沉着，从而让皮肤变白。
3. 柠檬。柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C的美白淡斑作用效果显着，可以将柠檬切片，每日泡水饮用，帮助皮肤变白。
4. 喝茶。茶叶中含有丰富的茶多酚，而茶叶多酚类物质会抑制维生素C的消耗，从而发挥抗氧化作用，常喝茶可以帮助肌肤变白。
㈧ 怎样可以让皮肤变得又白又嫩
怎样可以让皮肤变得又白又嫩
怎样可以让皮肤变得又白又嫩，皮肤白净自然真的会在人群里发光的，能让人无法忽视你的存在，很多的女生在边白的路上走了不少的弯路，以下是关于怎样可以让皮肤变得又白又嫩。
怎样可以让皮肤变得又白又嫩1
1、蜂蜜水：每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，可以通肠便排毒素，而且长时间喝还可以改善肤色。
2、花茶：夏天到了，身体里多多少少都会有火，火气出不去就会导致皮肤上的各种问题，皮肤变得暗淡，每天喝一杯茉莉花茶或者菊花枸杞茶都可以排除身体上的火气，喝花茶还可以改善肤色，排毒养颜，清热解火。
3、牛奶：长时间喝牛奶可以让肌肤变得更白，还可以用清水洁面后，用牛奶把化妆棉浸湿擦拭皮肤，或把压缩面膜泡到牛奶里再敷到脸上15-20分钟后再用清水洁面。
4、苹果：多吃苹果，就算你不爱吃，为了你的皮肤，也该多吃，并且是有很多好处。
5、爽肤水：睡前用压缩面膜加上爽肤水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！把你的皮肤充分补水后，自然就会变得白净。
怎样可以让皮肤变得又白又嫩2
1、仔细的卸妆
很多女性都有化妆的习惯，化妆不仅能够让自己的面部变得更加精致，也更加有精气神，在工作和学习中也能更投入，帮助女性自我提升。
带妆一天回到家一定要仔细的卸妆，不能随便用洗面奶抹一把就算，否则很容易因为卸妆不彻底而造成毛孔粗大等一系列肌肤问题。虽然有一些洗面奶看似洗得很干净，但是还是有化妆品残留，正确的步骤是先用卸妆产品卸妆，再用洗面奶洗脸，这样会卸得很干净。
2、定期的去角质
去角质这件事虽然没有必要一定放在晚上去做，但是去完角质之后需要进行一系列的护肤步骤，如果放在睡前就会在夜间睡觉的时候做好皮肤的修复，会更加有美肤的效果。
去角质千万不要过于频繁，一周一次就是比较适合的频率，不过要根据自己的肤质做出恰当的调整。去完角质后一定要敷张面膜，然后进行后续的护肤步骤。
3、敷面膜
晚上睡觉之前是比较适合敷面膜的，敷面膜最好能够平躺在床上，这样能够有效的避免面膜因为重力问题对于皮肤的向下的牵拉作用。
敷面膜一定尽量选择适合自己肤质的'面膜，以保湿补水面膜为主，现如今大多数的肌肤问题都是因为水油不平衡或者皮肤太过干燥导致的。面膜虽然好，但是不适合天天敷，一周敷两次到三次就比较合适。
4、泡脚
泡脚是很好的养生方法。泡完脚之后会感觉全身的血液循环都畅通了不少，有利于毒素的排出。而且泡脚还能够促进睡眠，都知道美容觉对于女性是非常重要的，睡眠睡好了，皮肤状态自然也会变得很好。但是需要注意的是泡脚的水，水温不宜过高，而且泡的时间不宜过长，不然会对身体健康有一定的影响。
怎样可以让皮肤变得又白又嫩3
对于广大的女性朋友来说，她们一定都是非常想要拥有一个非常细腻的肌肤的。现在的女性在日常的护肤上做的确实也是比较多的，但是我觉得还不够，今天我们就来讲一下怎样调理皮肤，才能让皮肤变得又白又细腻。
首先当然是一些必要护肤品的使用，这一点，大多数的女性都有在做。就现在来看，女性每天所需要使用的护肤品种类还是比较多的。
一些日常的洗面奶、面霜、精华液、防晒霜、面膜等等，这些都是女性日常护肤需要使用到的一些护肤品，对于女性来说，在众多护肤品的选择中，一定要选择真正适合自己肤质的。
其次，女性还需要养成一个比较好的饮食习惯。这点很多女性就做得不是非常好了，女性每天必须要摄入足够的营养物质，尤其是蛋白质，对于皮肤的保养是有非常大的帮助的。
另外，女性每天还应该吃比较多的蔬菜水果，这些食物中应含有比较多的维生素c，对于抗氧化和抗衰老的皮肤保养也是非常有意义的。
另外，女性还需要在日常生活中养成一个良好的作息习惯和运动习惯。现在人的生活压力是比较大的，生活的节奏也一般都比较快。很多女性日常生活中的运动量是非常少的，有个时候还会出现熬夜的情况。
这种不良的生活习惯对于肌肤的保养也是非常不利的，为了更好的护肤，女性的日常作息应该保持一个规律，运动也应该坚持每天进行。
怎样可以让皮肤变得又白又嫩4
1、防晒
紫外线作为白皮肤的“大敌”，虽然说完全避免紫外线的照射是不可能的，因此要让自己肌肤变白起来的做法是平时出门可以多穿透气长裤长袖，无法遮挡的皮肤部分，就要涂抹上合适SPF的防晒霜。在紫外线强的提前拿起，要记得打伞或者戴帽子。
2、是保证睡眠
保持规律的作息，如果女孩子们熬夜的理由是玩手机，那么一旦超过深夜11点就应该放下手机，好好地睡个美容觉，第二天皮肤才能精神饱满又光彩照人。
3、饮食美白
蜂蜜：蜂蜜可以清除人们体内的氧自由基，能够帮助人们的身体抵抗衰老的侵袭，因此多喝蜂蜜可以保证肌肤充满水分，淡化斑纹，美白靓丽。
水果：如果想要拥有白皙迷人的肌肤，医生都会建议女孩子多吃一些含有大量维生素C的水果，比如草莓，番石榴等。
4、给肌肤补水
我们肌肤是否嫩滑，和肌肤的含水量是成正比的。我们会看到许多小朋友的脸部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因为小朋友的脸部水分都是非常充足的。
如果你的肌肤是出于健康状态的，那么就会有百分之九十的水分存在于我们脸部的细胞中。你的肌肤就是白白嫩嫩，不轻易起皱纹的。所以，我们一定要给肌肤补水，你的肌肤状态才能变好。
我们要给脸部多补水，能够敷面膜，也能够用一些护肤产品，这是非常重要的，能够让你的肌肤变白嫩，延缓肌肤的衰老。