新鲜的芦荟怎么吃最好

⑴ 新鲜芦荟怎么吃法

芦荟是一种大家非常熟悉的观赏类植物，有许多朋友还会使用新鲜的芦荟来美容，同时芦荟还有着极高的食用价值，适当的食用芦荟对于我们的身体健康是非常有益的，那么芦荟怎么吃​呢?

一、芦荟的食用方法： 芦荟粥

将新鲜的芦荟叶，洗净去皮并切成小块儿。

放入锅中加入粳米和适量生姜，熬煮成粥放入适量糖调味即可食用。

（注：芦荟不要放得太多）

二、芦荟的食用价值

芦荟的食用价值极高，但是却不是人人都适合食用的，希望大家仔细了解芦荟的食用禁忌，慎重食用。

1、孕妇及婴幼儿忌食芦荟，以免对身体健康造成危害。

2、对于芦荟过敏者禁用。

3、芦荟苦寒，脾胃虚弱，肠胃功能不好的人不宜食用芦荟，以免产生腹泻症状。

4、体质虚弱者，以及少年儿童在食用芦荟时，要注意不宜过量食用，以免出现过敏反应。

5、我们在食用新鲜芦荟时，一定要去掉表皮食用。

⑵ 生芦荟怎么吃最好

可以做白糖拌芦荟。
主料：芦荟叶1片
辅料：绵白糖适量
步骤：
1.将新鲜芦荟叶洗净。
2.用小刀削去芦荟叶两边的刺。
3.削去芦荟叶两面的硬皮，呈现透明的肉质。
4.将芦荟肉切成小块。
5.锅中烧开适量水，将芦荟肉放入焯水2分钟。
6.将芦荟肉捞出沥干水放盘中，趁热撒一层绵白糖。
7.撒上几粒枸札子点缀，清淡消暑。

⑶ 刚摘的新鲜芦荟怎么吃

你好。芦荟品种很多，能吃的只有几种，最好采用库拉索芦荟或中国芦荟。服用量库拉索芦荟连皮12g，去皮20g，饭前空腹吃，中国芦荟 连皮20g，去皮30克，饭前空腹吃。 温馨提示：过敏者忌吃

⑷ 新鲜芦荟怎么吃

1、三夹芦荟

材料：芦荟大鲜叶800克，火腿250克，冬瓜250克，鸡油25克，清汤100克，盐、味精、淀粉各适量。

做法：芦荟洗净，去皮取肉，切成大小均匀的四方块；火腿、冬瓜洗净，也切成与芦荟大小相同的块状。取12寸鱼盘，先放上火腿，再放芦荟和冬瓜，上笼蒸5分钟取出。原汁倒入锅中，加入清汤以及食盐、味精，烧开后勾薄芡，打鸡油起锅淋在蒸好的三夹芦荟上即可。

2、蜜汁芦荟

材料：芦荟大鲜叶800克，鸡蛋2只，精炼油1500克，白糖150克，面粉、淀粉各适量。

做法：芦荟洗净，去皮取肉，切成小方丁备用；鸡蛋磕入碗中打散，再加入面粉和淀粉，用筷子搅拌成面糊。将芦荟丁放入蛋糊中，待锅中的油烧至六成热时，放入芦荟丁炸至金黄色捞出。锅中放入100毫升清水烧开后，加白糖150克，烧成蜂蜜色时，将炸好的芦荟放入蜜汁中翻炒，再盛入盘中即可。

⑸ 新鲜的芦荟怎么吃

芦荟柠檬汁口感很好，在诸种芦荟饮品中最受欢迎，在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口；芦荟萝卜泥这种吃法应该比较容易入口；以芦荟搭配时令水果，调制家庭式果酱；芦荟蔬菜汤是一道营养非常丰富的蔬菜汤，最适合没有食欲及病后饮用；将芦荟放在开水中烫过，去除它的苦味后再吃等等。

(5)新鲜的芦荟怎么吃最好扩展阅读：

芦荟（学名：Aloe vera（Haw.） Berg）为阿福花科（又称日光兰科、独尾草科）芦荟属的多年生常绿草本植物。又名库拉索芦荟 、中华芦荟、油葱 、洋芦荟、翠叶芦荟、美国芦荟等。叶簇生、大而肥厚，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。花序为伞形、总状、穗状、圆锥形等，色呈红、黄或具赤色斑点，花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多连合成筒状。

芦荟原产于非洲热带干旱地区，分布几乎遍及世界各地。在印度和马来西亚一带、非洲大陆和热带地区都有野生芦荟分布。在中国福建、台湾、广东、广西、四川、云南等地有栽培，也有野生状态的芦荟存在。

⑹ 新鲜芦荟可以怎么用怎么吃

根据文献记载:
世界上上的芦荟原本有800多种
但因为人类的破坏
目前能找到的品种只有280多种.
分为观赏类和药用类
美国食物和药物管理局[fda]公布
.
只有5种适合人体食用
其中最好的品种叫库垃索芦荟
又名翠叶芦荟/真芦荟/大叶芦荟/洋芦荟.
该品种由一位医生[barbadensis]在一个叫库垃索的小岛上发现
.因此取名库垃索芦荟
.
1,好望角芦荟aioe
2.芒芦荟aioe
ferox
3.女王锦芦荟aioe
spicata4.非州芦荟aioe
africana
5.库垃索芦荟
aioe
vera
等5种.
芦荟含有八大元素:1.木质素----具渗透力,能直达皮肤基底层.
2.皂角苷----天然清洁能力.
3.安特垃归农综合体----有消炎/收敛/活化细胞.
4.氨基酸----人体必须的8种里有7种,次要12种里有11种.
5.矿物质----富含人体须要广/微元素.
6.维生素---a.e.c及b族.其中b12只有动物肝脏才有.
泛酸.菸碱酸.叶酸.胆素等
7.单醣与多醣体----葡萄糖.甘露糖.纤维素.
8.酵素----氧化酶.淀粉酶.脂解酶.触酶.
芦荟是活性植物,叶片离开主体,16小时自我降解.成为废物.
芦荟清毒/消炎/杀菌/生肌/收敛
是调理肠胃/烫伤/排毒和美容圣品
.
芦荟表皮有毒[芦荟素
芦荟大黄素]服食必须去皮.
[fda]规定,
食用芦荟产品上述两项,必须控制在0.03ppm.
芦荟以生吃为佳,经火煮后营养尽失.在此不作无益介绍.
1.芦荟菓汁..芦荟去皮与香蕉/苹果/草莓打成果汁,可适量加蜂蜜,味道更佳.
2.芦荟沙拉..芦荟去皮,切成小块,伴以蜜糖,风味独特.
3.芦荟酒...芦荟洗净,连皮切小块,加高度米酒,20天加蜂蜜,10天可饮.
芦荟为寒冷之物,小孩/老人慎食.孕妇忌食.
成年人每天可食.份量不限.个人体质不一样.因人而异.